Meng Rees huet virun 2 Joer ugefaang. Dir kënnt Iech also iwwer mäi luese Fortschrëtt wonneren. Och wann et lues war, sinn ech 18, ech hunn näischt ze verléieren an alles wat ech hunn ass Saachen ze gewannen. Maacht Iech keng Suergen iwwer Ären Alter, Dir kënnt ëmmer nach all Är Wierker maachen wann Dir op der Erausfuerderung sidd. Huelt Äre Zäit Glawen a Glawen ze bauen.
Virun 2 Joer hunn ech net emol de Besoin fir NoFap realiséiert, tatsächlech net gemierkt datt ech e Sucht war. Wéi ech et gemierkt hunn war ech sou traureg. Ech hu fréier Top Positioun am Examen gemaach awer wat ass geschitt? fapping alles gefickt. Ech war depriméiert. Ech war Zombifizéiert. Hat kee Frënd a keng Aart Gefiller. Trotzdem hunn ech net sou vill Frënn awer ech ruffe Klassekomeroden als Frënn un, weess net ob se richteg sinn. Ech hunn ugefaang schlecht Schlofgewunnechten z'entwéckelen, gouf sou liddereg, huet meng Gesondheet, Vertrauen, gutt Gewunnechten, Bezéiunge ruinéiert (Eng Roserei ugedriwwen Perséinlechkeet entwéckelt) a wat ass méi schlëmm wéi dëst mat engem Teenager passéiere kann oder?
Awer elo no 30 Deeg sinn ech glécklech, ech fille mech lieweg, maachen déi meescht vun de Saachen, déi ech wëll fäerdeg maachen, no menger Routine ouni Pausen. Ech hu mech Gedanke gemaach iwwer mäi PE-Problem awer elo maachen ech mech och net e bësse Suergen. MÄI PE Probleem gouf op engem fréiere Prozess geheelt, op deem ech 22. Zu där Zäit wéi ech no 22 Deeg gefall hunn, hunn ech meng Zäit gemierkt. Ech denken et gëtt erstallt wann Dir vill fappt.
An am richtege Geschäft sinn ech 18, also sinn ech ze jonk fir ze hunn *** also sinn ech net sécher. Awer meng Zäit huet verbessert. Ech mengen et ass well Fapping vun eis selwer gemaach gëtt a mir konzentréieren eis op Ejakuléieren dat kéint de Grond sinn firwat PE ass ...…. Ech hunn bis elo nëmmen 8 Porno Videoe gekuckt. Also ech sinn net sécher ob Porno PE kéint verursaachen awer ech hunn héieren datt et PE verursaacht. Also ech sinn net deen deen Ären Zweifel doriwwer läscht awer ech hunn vun engem méi erfuerene Fastrounut héieren datt NoFap PE kann heelen. Wann Dir ëmmer méi Zweifel hutt, betruecht e Sextherapeut oder Expert. Ech hunn net déi richteg Situatioun fir eng ze treffen also hunn ech decidéiert NoFap. Ech mengen dës Ursaach wäert Ären Zweifel läschen.
Op d'mannst sinn ech elo frou mat mir selwer. Ech maache mech elo net emol Suergen iwwer PE. Awer am Ufank hat ech Angscht NoFap weiderzemaachen wéinst e puer Jongen déi "fapping can PE cure" ënnerstëtzen. Ech war stänneg Suergen iwwer dës Saach. Awer wann ech meng Zäit setzen fir Glawen a Glawen opzebauen, sinn ech elo an der Rei.
Ech fille mech sou gutt. Ech si wierklech opgereegt mech no 90 Deeg ze gesinn.
STRUGGLE. STRUGGLE. STRUGGLE. DEN eenzege Wee fir ze léieren. DANN AARBECHT Beneficer.
Wat ech mech an de schwéieren Zäiten erënnert hunn: Ech kann net méi ausfalen, scho méi wéi honnert Mol ausgefall. Ech hänken de Kapp net iergendwann. Ech wëll mäi Liewen am Beschten erliewen. Ech kann net versoen.
Ech hunn och vill Lidder gelauschtert an Texter vun e puer vun de motivéierenden an traurege Lidder geléiert. Frot net firwat traureg Lidder, si erënneren Iech mat Äre vergaangene Mängel, Ausfällen. Traureg Lidder kënnen Iech mierken wéi staark Dir sidd.
Zum Schluss wëll ech dëst soen: wann Dir wierklech wëllt ophalen. Staark sinn. Stäerkste wäert iwwerlieft. Kraaft gëtt duerch Feeler gebaut. Verdroen déi schwéier Zäiten. D'Lektiounen, déi ech geléiert hunn, déi mir gehollef hunn esou wäit ze kommen, si vu menge schwéieren Erfarungen.
Verdreift den Drock bis Dir erstéckt.
ULTIMAL ass d'GEDULD WAT Dir BETRUFFT STäerkt ze bauen an d'VICTORY LINE z'erreechen.
[Hannergrond]
Et ass e Mount zënter datt ech lescht gefaasst hunn. Am Ufank vun dësem Prozess hunn ech mat staarken Ustouss gekämpft. An de vergaangene Prozesser géif ech se widderstoen op de Punkt ech ka kee méi vun de staarken Ustouss huelen an da géif ech an d'M falen. Awer am aktuelle Prozess, ufanks, géif staark Ureizer kommen an, ech , direkt am Moment wou dës Ureizer just ufänken ze kommen, verléisst d'Buedzëmmer. Et ass en Trick fir dëst ze maachen, gitt an d'Buedzëmmer fir nëmmen ze baden wann Dir iergendwou muss goen. An op aneren Zäiten, wann Dir frësch wëllt ginn, maacht wat Muslimen ier Dir Namaz leescht, wäscht Iech Gesiicht, naass Är Hoer, wäscht Är Waffen an Hänn, an da lescht de Fouss. Oder gitt Dir an d'Buedzëmmer mat engem Box (Shorts), benotzt en Handtuch fir Äre Kierper naass ze maachen. Ech sinn net sécher ob et eppes mat Ärem gesonde Mënscheverstand oder reliéise Sënn ze dinn huet, awer et huet fir mech geschafft. Fir ongeféier 2 Wochen hunn ech dësen Trick gefollegt fir ze flüchten. No dësen 2 Wochen hunn ech mäi Sënn komplett verluer (op eng gewësse Manéier) Ureizer ze wëssen, einfach, ech hunn no 2 Wochen keng Ureizer. Wann e puer jeemools optauchen, nëmme kleng. Dëst war d'Muster vum Erscheinungsbild an d'Verschwanne vun Ureegungen, déi sech bis elo widderholl hunn. Dëst Muster vun der Erscheinung vun Drängen ass mäin. Äert Muster kéint sech vu mengem ënnerscheeden, also identifizéiert dat Muster, et ass wichteg eng Strategie ze kreéieren. Zréckgoen op meng Sträif, an der zweeter Woch, hunn ech e klengen Opstig vu Motivatioun gemierkt awer si waren net staark genuch fir mech vill Zäit ze halen.
Ier ech weiderfuere loossen, soen ech Iech Kärelen wéi ech dëse Prozess ugefaang hunn.
Eng kleng Geschicht aus de vergaangene Prozesser: virdru hat ech en 22 Deeg Sträif gescheitert Prozess dee gefollegt gouf vun enger Binge Woch. Eng eenzeg Binge Woch ass genuch fir de Fortschrëtt ze zerstéieren deen Dir bis elo gemaach hutt. Ech kann net genau soen et war eng Binge Woch awer ech hunn dräimol déi eenzeg Woch gemaach a fir mech war et iwwer eng verréckt Erfarung. Den nächste Prozess ass no enger Woch gescheitert an deen nächsten och no 10 Deeg net. Ier ech dëse Prozess ugefaang hunn, hunn ech decidéiert mäin Englesch ze verbesseren, geplangt 3 Bicher fäerdeg ze maachen. Ech war e bëssen Typ deen 1 Buch den Dag oder 1 Buch all 3 Deeg liest. Fapping huet meng Produktivitéit fir 1000000 zerstéiert ... ..% sécher. Virum aktuellen Prozess hunn ech geplangt eng Tonn Betrag vu Bicher ze liesen awer et ass alles gescheitert well, Dir wësst d'Äntwert, d'Motivatioun war sou niddereg, geschloof, vill Zäit ass op dës Manéier verschwonnen. Wéinst dësen hunn ech decidéiert manner Wierker fir ee Mount ze maachen. Duerfir hunn ech decidéiert 3 Bicher ze liesen. Also war meng alldeeglech Routine wéi; liest e puer Säiten, faert deeglech Sproochecoursen an Hausaufgaben aus dem Online Cours an da schliesslech an de Computer Cours. Rescht vun den Zäiten hunn ech mat mengem Frënd verbruecht. Glécklech mech, ech hunn e verréckten gesprächege interessante Frënd mat deem ech de gréissten Deel vum Dag iwwer eis Saache geschwat hunn. Hie géif bei mech kommen wann ech fräi sinn, dat heescht datt ech keng fräi Zäit hat fir ze klappen.
Ech sinn eng introvertéiert Zort Perséinlechkeet an hien ass de Géigendeel. Also wann Dir eis kuckt géift Dir Iech iwwer d'Gesetz vun der Attraktioun wonneren, et zitt et un! Elo ginn ech e bësse "ambivert". Also dës Manéier, hunn ech mäin Dag organiséiert wéi e bëssen Zäit fir Bezéiung ze ginn, Liesen, Ofschlosscoursen. A Wann Dir sot ech wier glécklech esou en Ëmfeld ze hunn, da sidd Dir falsch. Ech hunn dëst Ëmfeld absichtlech erstallt, ech sinn an de Cours gaang, sinn an d'Computercourse gaang, ech hu mech limitéiert Zäit ginn eleng ze sinn, a well ech weess, datt mäin Typ en Extrovert ass, kënnt deen Typ bei mech fir iwwer Anime a Spiller ze diskutéieren (meeschtens ass hien net interesséiert fir eraus ze schwetzen a well seng Mamm net vill Zäit erlaabt säin Handy ze benotzen kënnt hie bei mech fir animes ze kucken) iwwer déi ech wierklech net gär schwätze wann ech et eemol gär gesinn hunn a spillen Spiller, géif ech drop insistéieren, fir zesummen anzwousch anescht ze goen. Elo ass de Guy e bësse verännert. Säin Interesse an Animes huet ugefaang ze falen. Ufanks géif ech maachen wat mäin Typ mécht, awer elo hunn ech geléiert hien ze insistéieren zesummen ze goen (mir si keng Schwul) (léiert nee ze soen!). Ech hunn him enges Daags gesot, datt ech keen Intressi un dëse flaache Saachen hunn an ech hunn d'Saach drun erënnert, datt mir allebéid déi héchst Prioritéit solle ginn.
"CREAT DÉI DIREKT MILJOUN ier Dir e seriösen Erausfuerderung ufänkt"
Mat der geformter Ëmwelt huet et méi Efforte gemaach fir mech op der Streck ze halen wéi ech. Alles wat ech hat war d'Initiativ. Also war ech beschäftegt ze kreéieren glécklech.
En anere Schurk, op deen ech hu misse këmmeren, war mäin Iwwerschlof. Bal all d'Efforte goufe vu PMO gemaach fir dës ficken Produktivitéit Killer Gewunnecht ze kreéieren. Alles wat ech gemaach hunn fir dës Gewunnecht ze disziplinéieren war dëst eng Saach; identifizéiert wéi vill Stonne Schlof ech brauch, 6 Stonnen. Also ech schlofen moies um 5 oder 4 a wieren um 7 oder um 6. Dann no 1 schlofen ech 4 Stonnen. Ech si méi aktiv an der Nuetszäit a méi wichteg, keen wäert Är Aarbecht ënnerbriechen. Nach ëmmer follegt ech datselwecht. Nëmme sechs Stonnen. Et ass gutt fir mech wann ech fréi schlofen. Zil ass net méi wéi 6 Stonnen ze schlofen. Fëllt dann all d'Aarbechten aus wann ech waakreg sinn. Dëse Wee muss ech keng Suergen hunn iwwer Zäit ze schlofen ze verschwenden. Fir dës Produktivitéit Builder Gewunnecht ze kreéieren goufen déi meescht Efforte vum NoFap gemaach.
LINK - DAT GËTT DIR 100% HELPT
By Zack-k38
;
