Meng Streck ass 171 Deeg
Sechs Méint ier ech ugefaang hunn all Dag zréckzekommen nodeems ech meng gutt Sträif vun 115 Deeg nëmmen a puer Sekonne gebrach hunn, ier dee Sträif hat ech kleng Sträifen vun 43 Deeg 23 Deeg, asw. Ech hu probéiert 1 Joer Nopmo ze maachen an natierlech reduzéiert meng Frequenz vum Fapping awer ech war net frou mat mir selwer och wann ech eemol d'Woch oder eemol de Mount masturbéiert hunn, hunn ech ëmmer schëlleg gespuert. Ech hunn dës pmo voll aus mengem Liewen ze läschen, duerno hunn ech en Eed ofgeluecht ni méi pmo ze maachen an erëm nofap ze starten. Dës Kéier hunn ech net op déi béis Säit vum Gehir gelauschtert, ech hunn mech beschäftegt. Och hunn ech kee Rand gemaach oder eppes an hat 9 Nuecht fällt an dëser Sträif bis elo. Vill Momenter si komm wéi ech d'Gefill hunn datt ech dëst net méi packen, da hu meng Frënn a nofap whatsapp Gruppen a rewire Begleeder App (ech wousst net iwwer dëse Forum) mir gehollef d'Dréng ze iwwerwannen. Whatsapp Gruppen hunn mir gehollef méi Wäisheet iwwer Nofap ze kréien.
Ech schätzen dat vill Kärelen déi w pmo kämpfen an d'Hoffnung net verléieren, och no grousse Stréimunge zréckzekommen.
Ech hunn souguer 1 Méint während dëser Streck gelieft. Ech war just ewech vun den Ausléiser op YouTube, hu gutt spirituell Saachen op yt gekuckt.
Ech hu kee GF well ech mech esou vill isoléiert hunn, ech selwerstudéieren doheem, keng Klassen oder keng sozial Medien. Awer elo hunn ech genuch Vertrauen datt ech e GF kréien well ech vill weiblech Attraktioun kréien. Ech denken och heiansdo datt ech an eng Bezéiung sollte kommen, awer ier ech meng Carrière maachen (Sequenz ass wichteg)
Ech hunn e puer Frënn verluer och wéinst Nofap awer si sinn net wierklech Frënn, schwätzen ëmmer iwwer Meedercher, Sex, awer net fir d'Liewen ze verbesseren. Dat sougenannte Frënn sinn de Grond firwat ech iwwer Porno am fréien Alter vun 12 oder 13 gewuer gi sinn, awer d'Realitéit ass datt Dir net kënnt aus dëser Sexualitéit an deem fréien Alter verbreet, ech wousst nëmmen iwwer Porno ass datt et falsch ass an mir sollten dat net maachen awer dës kleng Info ass net genuch fir ze realiséieren datt et Äert gëllent Zäitaliewen dauert fir e puer Sekonne falsch Freed ze ginn. Also wielt Äre Frënd clever aus, egal wéi Ären Alter 12 oder 22 ass.
Och elo kréien ech Ureegungen awer ech hunn de Bedaueren, d'Péng an d'Schold nom Réckwee net vergiess wat mir hëlleft et ze iwwerwannen.
Nofap huet mech mat ville Virdeeler belount.
Besser Konditioun
Besser Hautqualitéit.
Besser Immunsystem.
etc
Transmutéiere vun der sexueller Energie ass de Schlëssel, Dir kënnt keng Energie an Ärem Kierper späicheren, Dir musst se op alldeeglecher Basis benotzen, elo entscheet Dir et benotzt Dir am Réckfall oder benotzt se fir Är Männlechkeet z'entwéckelen well Sperm ass wat Iech e Mann , et gëtt net um Maart verkaaft.
Ausübung, reegelméisseg schaffen hëlleft mech esou wäit ze kommen, ech si sécher midd wann ech an d'Bett ginn (net all Nuecht awer meeschtens)
Ech hunn och mäi Kapp beschäftegt a gesellschaftlech Neiegkeeten ze genéissen, meng eegen Meenung iwwer déi Tëschefäll ze maachen, gutt Bicher ze liesen.
Ech hunn mech och vu Facebook, Insta, Tiktok ewech gehalen, well dës Ausléiser fir mech waren. Et war schwéier, mee ech hat misse maachen.
Elo fillen ech mech gutt.
Merci fir d'Liesen.
;
