Ech schreiwen dat net nëmme fir meng Geschicht ze deelen, mee fir Iech ze motivéieren a mech selwer weider ze dreiwen (vläicht bis an d'Éiwegkeet). Ech sinn den Ament 21 Joer al. Ech war ofhängeg vu PMO well ech war 14 bis 20 Joer.
Loosst mech ufänken ze soen wéi schwéier et fir mech war nofap ze starten. Ech hu fréier ongeféier 1.5 bis 2 Stonnen all Dag fir d'Pornosäiten duerchsicht a wielt de Video, deen ech gär hunn, da gitt op d'Buedzëmmer a selwer selwer. Dëst war meng Routine fir 5+ Joer.
Wéinst deem war ech viru Müdegkeet, gerénger Energie a Begeeschterung, ausgelooss, sozialer Angscht, Gehirniwwel, asw., Awer ech muss soen datt PMO meng Studien net beaflosst huet, well ech gutt geschoss hunn.
Et war de 7. Januar, ech hu beschloss net méi ze klappen, awer ech sinn um Enn just no zwee Deeg drop gefléckt. Duerno hunn ech beschloss den Intervall no an no ze erhéijen. Ech hunn eemol d'Woch fir zwou Wochen gefléckt. Et huet wierklech fir mech geschafft.
Ech war iwwerrascht vum Wee wéi ech mech fir Abstinenz vu PMO just fir 7 Deeg gefillt hunn. Den 21st Jan war den Dag wou ech decidéiert hunn dës Energie a mengem ganze Liewen ze hunn. Ech hunn no engem Mount geschloen, dh den 21. Februar. D'Qualitéit vum Orgasmus an de Genoss war onverständlech. Dat war dee beschten O a mengem Liewen.
Dunn hunn ech dat den 21. Mäerz widderholl, hunn deeselwechte staarken O gefillt. Dunn hunn ech décidéiert den Hard Mode fir 90 Deeg ze probéieren an Et war erfollegräich. Op den 90sten Dag hunn ech geduecht et géif mech erëmfannen. Ech hunn dës Websäit ongeféier d'selwecht duerchsicht an ech krut ze wëssen datt ech mech vum Réckfall enthalen. Dëst ass 259sten Dag vum Nofap, dank dem Nofap Forum.
Während der ganzer Rees hunn ech staark Ureizer, Boner, Nuetsfäll, asw. Awer ech hunn se erfollegräich bekämpft mat de Strategien an Tricks, déi an dësem Forum erwähnt ginn.
An ech muss déi positiv Effekter nennen. Elo benotze ech 2+ Stonnen (déi ech fréier op PMO verbruecht hunn), fir Zeitungen, Bicher, Artikelen ze liesen, Youtube Videoen ze kucken, an aner Saachen hëllefräich fir mech selwer opzebauen.
Ech bleiwen alarméierend de ganzen Dag, ouni Brainfog. Meng Schlofzäit ass fixéiert. Ugefaang kierperlech Übung. Gesäit méi jonk a glamourös aus (wéi vu Leit ronderëm mech opgefall. Ech luewe mech net). Haut an Hoerqualitéit gëtt besser. Hoerfall gëtt kontrolléiert awer net komplett. Gesinn schlank awer trotzdem gewiecht.
An dat Wichtegst ass datt ech Opmierksamkeet vu Meedercher kréien, wat ech ka soen, ass eng Magie vum Nofap. Ech kann elo Gespréicher féieren andeems ech Ae Kontakt mat Meedercher halen, wat ech ni geduecht hunn ech dat jee a mengem Liewe kéint maachen.
Nofap ass et wäert. Ech probéieren net ze klappen bis ech e Partner kréien a Sex hunn.
An ech insistéieren net op iergendeen net ze klappen. Awer, ech kann nëmmen eng Saach soen dh dat lescht Uerteel, "Probéiert et an kuckt den Ënnerscheed. Fuert nëmme weider wann Dir Virdeeler mierkt. “
LINK - Meng Erfollegsgeschicht
;
