Hannergrond
Grouss ginn duerch Grondschouljoeren war ech e relativ normaalt Kand. Hat eng gutt Ënnerstëtzung Famill, e puer gutt Frënn a war liewensfräi wéi all Kand an deem Alter soll. Ongeféier zur Zäit wou d'Grondschoul eriwwer war an ech an d'Mëttelschoul gaange sinn ass wou ech ugefaang hunn am Allgemengen eng Kéier ze maachen an Masturbatioun entdeckt ze hunn awer et war net e grousst Thema deemools. Zu dëser Zäit hunn ech och ugefaang e bësse Gewiicht ze kréien an e bësse molleg ze ginn. Soubal d'Mëttelschoul meng Frënn ugefaang huet, datt ech am Fong op mech gedréit hunn. Ech gouf d'Zil a lues huet et ëmmer méi schlëmm ginn wéi mäi éischt Joer vum 5. Schouljoer weider gaang ass an ugefaang wierklech depriméiert ze ginn. Aus e puer Grënn hunn ech ni decidéiert fir mech selwer ze halen an de Schloen ze huelen an ëmmer weider mat dëse Leit ze hänken, déi fréier meng Frënn waren. Dëst huet fir déi meescht vu menge Mëttelschouljoere weidergefouert an ech hu lues a lues méi vu Leit ofgeleet a ganz inklusiv ginn. Also wéi d'Mëttelschoul weidergaang ass, hunn ech ugefaang méi staark an der Masturbatioun bedeelegt ze ginn (Op d'mannst eemol am Dag) a verbréngt bal all meng Fräizäit fir Videospiller um Computer ze spillen a krut e massivt Gewiicht op de Punkt wou ech krank war fettleibeg (5'9 ongeféier 220 lb um Enn vun der Mëttelschoul). Also duerno am ganzen Rescht vun der Mëttelschoul war am Fong datselwecht regelméisseg belästegt a weider mat menge Gewunnechte vu Videospiller a Masturbatioun. Ech sinn eng ganz schwaach Persoun ginn an hunn all Kéier e Suizid iwwerluecht awer ni eescht op dës Gedanken gehandelt.
Elo wéi de Lycée ronderëm rullt ass d'Saache besser ginn am Sënn vum Mobbing hunn déi meescht mech just eleng gelooss awer nach eng Kéier hunn ech mat de selwechte Gewunnechten weidergefouert wéi ech an der Mëttelschoul entwéckelt hunn awer d'Masturbatioun gouf méi dacks (2 Mol am Dag) war nach ëmmer extrem depriméiert a weider nach méi Gewiicht ze gewannen. Ech hat keng Richtung all iwwer déi ech mech këmmeren ass heem ze kommen an aus der Realitéit ze flüchten andeems ech mäi Gesiicht virun deem Computerschierm gedréckt hunn. Um Enn vum Lycée war ech ongeféier 260 lb a mäi Gewiicht war en extrem eescht Thema awer ech war einfach egal. Ech hat och e puer nei Frënn mat deenen ech erausgehang hunn, sou datt deen Aspekt vu mengem Liewen e bësse verbessert huet. Also endlech um Enn vu mengem Senior Joer hunn ech gemierkt datt ech ugefaang hunn d'Liewe méi eescht ze huelen wéi ech aus dem Lycée ginn an iwwerhaapt keng Richtung hunn mat deem wat ech mat mengem Liewe maachen.
Literal e puer Wochen ier de Lycée war hunn ech opgehalen mat enger Vollzäitaarbecht an der Wunnengskomplex ze schaffen, dat ech direkt nom Ofschloss konnt ufänken. Denk drun, datt et meng éischt Aarbecht war, sou datt et wierklech eng grouss Upassung wäert sinn. Och nodeems ech u meng Aarbecht ugefaang hunn, sinn meng Gewunnechten ausserhalb vun der Aarbecht d'selwecht bliwwen an hu ronderëm 300lb.
No ongeféier 6 Méint well ech mäi Beruff ugefaang hunn, hunn d'Leit mat deenen ech deemools hänke gelooss mech a Marihuana virgestallt. Dëst ka fir e puer vun Iech schockéiert sinn awer et war zu dësem Zäitpunkt wou mäi Liewen ugefaang huet sech ze dréinen. Ech hunn ugefaang vill Pot ze fëmmen awer wat et fir mech gemaach huet war mech ganz introspektiv iwwer mäi Liewen. Ech gouf méi Abenteuer an ech war op engem Wanderung enges Daags eng Schossel gefëmmt an hat just dës Epiphany, datt ech zu dësem Moment decidéiert hunn ech géing mäi Gewiicht verléieren. Dëst ass am Endeffekt den éischte Domino ze falen deen d'Kette vun Eventer verursaacht huet datt DRASTIK mäi Liewe verännert huet an ech kucken elo 300lb e Verkleeden ze soen. Also hunn ech ugefaang all Dag op Wanderungen ze goen an hunn ugefaang manner ze iessen a lues den Drecksak auszeschneiden, deen ech giess hunn a wéi Méint op der Skala gaange sinn, huet d'Aarbecht weise gelooss, déi ech 300lb, 290lb, 280lb, 270lb 260lb geluecht hunn ... ... Ech hat dës Dynamik dat geet just weider. Ech hu schliisslech d'Frënn verlooss mat deenen ech erausgehang hunn a wierklech just op mech konzentréiert. Ech sinn duerch e puer Perioden gaang wou ech eng Zäit laang gestoppt hunn awer ugefaang hunn meng Trainingen ze erhéijen an meng Diät op den nächsten Niveau ze huelen an ugefaang an de Fitnessstudio ze schloen eemol ech d'Vertraue krut fir de Fortschrëtt ze maachen. No ongeféier 2 Joer haarder Aarbecht sinn ech op ongeféier 210 lb erofkomm. Ech hunn awer ëmmer nach d'Symptomer vun der Masturbatioun an hunn mech nach gefrot wat mat mir falsch war. Ech hat schlecht Akne, knaschteg Stëmm, schwaach minded, an hat keng Wirbelsail all Symptomer vun nidderegen Testosteron. Ech hat keng Ahnung wéi déi vill Joeren vu Porno a Masturbatioun de Schued, deen et mengem Gehir, Hormonen a Gesamtsinn gemaach huet.
Nofap
Dëst ass wann ech Nofap entdeckt hunn an ugefaang déif ze tauchen an all de Posten an Artikelen ze liesen. Ech liesen aner Vëlker Experienzen an hunn am Zesummenhang mat all do Symptomer a Themen. Also hunn ech nofap ugefaang mat enger 2 Wochestreif wärend ech an der Vakanz war an hunn gemierkt dat ass eppes wat ech muss halen a kucken wat et mat der Zäit mat mir wäert maachen. No nëmmen e puer Wochen dëst ze maachen, konnt ech gesinn datt d'Leit, déi a mengem Liewen waren, bemierken datt et eppes ganz anescht iwwer mech war.
Meng Aen hunn ugefaang ze blénken, d'Haut huet ugefaang ze gléiwen an ausgesinn natierlech geséchert, hunn ugefaang mat menger Këscht erop Schëlleren zréck a war voll mat dësem neie fonnt Vertrauen. Ech hat eng zimlech schlëmmer Hoerlinn déi ech besuergt war awer no enger Zäit meng Hoer gestoppt ausfalen. Meng Stëmm gouf méi déif an meng Akne huet sech dramatesch verbessert. D'Leit hunn ugefaang mech ze respektéieren an konnten d'Gefill hunn datt ech dës mächteg Energie a mir hat.
Elo hunn ech ni geduecht datt ech wierklech éierlech war awer mäi Gewiicht a mengem Gesiicht wann ech schwéier war hunn mech guer net attraktiv gemaach. Meedercher hunn ni wierklech Opmierksamkeet fir mech gemaach awer ech konnt soen datt de Magnetismus iwwer deen jidderee geschwat huet eng wierklech Saach war no ongeféier engem Mount am. Et huet éierlech gefillt wéi jiddereen op mech gekuckt huet an dës mächteg Aura huet déi d'Leit kéinte fillen. No ongeféier 3-4 Méint u konnt ech soen et gouf eng massiv Erhéijung vu mengem Testosteron an huet ugefaang wéi e richtege Mann fir déi éischte Kéier a mengem Liewen ze fillen an et war sou e euphorescht Gefill.
Wärend dëser Zäit sinn ech schlussendlech erof op mäin Zilgewiicht vum 170lb an hunn decidéiert seng Zäit fir meng nächst Phas an e puer seriöse Muskelen opzebauen. Ech hunn en Typ am Fitnessstudio begéint, dee sech zu engem grousse Frënd verwandelt huet an extrem hëllefräich op menger Rees d'lescht Joer vu mengem Liewen war. Ech hunn ugefaang mat him ze schaffen déi Haaptverbindungsbeweegunge maachen (Squat, Bank, Deadlift, Overhead Press, Reihen) a fir all Bewegung huet 3 schwéier Sets vun 5 dräi Deeg an der Woch gemaach (De Programm nennt Start Strength vum Mark Rippetoe wann interesséiert) An. Dëst gemëscht mat Semenretentioun Ech ka souguer déi déifgräifend Effekter beschreiwen, déi et fir mech hat wann et ëm Testosteron geet. Ech fille mech elo wéi e richtegen Alpha Mann.
Ongeféier 6 Méint a Sperma Retention an Heben e puer grouss Gewënn a Gréisst a Kraaft ze maachen ass wann ech wierklech ugefaang hunn enorm Verännerungen a menger Gesiichtsmerkmale festzestellen. Ech schwieren dem Gott et war wéi mäi Kiefer verréckelt. Mäi Gesiicht gesäit elo méi attraktiv a männlech aus an nodeems ech dës Ännerung gesinn hunn, wousst ech wéi schlecht ech zënter engem jonken Alter mäi Testosteron zënter Joren ënnerdréckt. Dës Ännerung ass och a menger Mentalitéit grouss Zäit geblutt. Elo ginn ech einfach näischt wat d'Leit vu mir denken. Ech fille mech just fräi an et ass extrem glécklech éierlech, ech hu keng Ahnung wéi ech et beschreiwe kann.
Elo wat d'Fraen an d'Attraktioun ugeet huet mäi Liewen e komplette 180. Virun wéi ech schwéier war a masturbéiert war ech extrem ofstoussend an duerch meng ganz Schoul hat ni eng Bezéiung. Elo zéien ech nëmme qualitativ héichwäerteg Fraen un ouni wierklech eppes ze maachen. Bleift am Kapp mat all dësen Ännerungen déi ech gemaach hunn an d'Fraen déi ech anscheinend unzezéien Ech denken elo datt ech zimmlech attraktiv sinn Feature schlau awer ech wousst et ni wierklech bis ech d'Gewiicht verluer hunn an d'Sperma Retention entdeckt hunn. Et ass just sou komesch elo datt dës Frae mech elo sichen wann se bis virun 2 Joer ni op mech opgepasst hunn. Denkt drun ech sinn eenzeg an hunn de gréissten Deel vu mengem Liewen anescht wéi eescht mat e puer hei an do am vergaangene Joer geschwat awer ech sinn an der Rei an hunn geléiert ech brauch net wierklech e Meedchen fir glécklech ze sinn wat ech mengen nëmmen hëlleft mat der Attraktioun vu Fraen. Grad elo sinn ech am Gedanken datt ech keen brauch an datt ech de Präis fir ze gewannen.
Ech fille mech wéi ech weess wann dee richtege kënnt kënnt ech mäi Plënneren da maachen. Grad elo fille mech wéi ech op engem super Wee sinn an alles a mengem Liewen schéngt sech selwer zesummen ze schneiden a schliisslech wäert e Meedchen en Deel dovun sinn. Loosst d'Fraen net Ären Haaptziel am Liewen sinn, Dir wäert als noutwendeg auskommen a si fannen dat ofstierend. Wann Dir Är Ziler erausfonnt hutt a wien Dir de richtege wëllt sinn, daucht an Ärem Liewen op.
Also grad elo a mengem Liewen war ech ni méi glécklech. Ech hunn e gudde Frëndegrupp an eng nei Aarbecht, déi mäi Frënd, deen ech an der Sportshal kennegeléiert hunn, iwwer déi ech geschwat hunn, krut mech an d'Firma, wou hien ass, wou ech an e puer Joer vill Sue verdénge wäert. Ech hunn de Fitnessstudio elo e bësse méi wéi ee Joer konsequent geschloen an hunn net opgehalen zënter ech ugefaang hunn an d'Aarbecht fänkt wierklech un ze weisen.
Ech sinn vun engem 300lb lidderechen Kand ouni Richtung oder Vertrauen op den Jack 190lb gaang (Plangt e Schnëtt am Mäerz ze maachen nodeems dëse Wanter bulking war) 21 Joer al voller Vertrauen an déi grouss Virdeeler vun der Sperma Retention. Ech hunn elo Zweck an ech fille mech wéi ech op engem Wee fir d'Gréisst sinn. Ech kann dëser Gemeinschaft net genuch Merci soen fir d'Informatioun an d'Ënnerstëtzung déi et mir ginn huet fir mäi Liewen wierklech z'änneren ronderëm ech kéint éierlech grad elo kräischen.
Merci fir d'Lies wéi ech gesot hunn ech schloe beim Schreiwen sou datt dëst wahrscheinlech iwwerall ass an ech weess datt ech sou vill Informatioun feelen. Wann Dir Froen hutt, da stellt ech einfach an ech probéieren am Detail esou vill wéi méiglech ze goen.
Fridden.
LINK - Dëst ass Meng Geschicht an Erfarung mat 1 1 / 2 Joer vu Semen Retention
By nfsr42
;
