Ech sinn 24 Joer al an ech wëll meng ganz perséinlech Erfahrung op nofap deelen.
Den 1. Januar dëst Joer war ech vläicht net depriméiert, awer ech hat ganz eescht psychesch Problemer, besonnesch mat mengem Privatliewen. Et ass komesch, well ech hunn eng gutt Aarbecht, gutt Noten op meng Studien an hu keng finanziell Problemer. Et ass just iwwer schlecht Motivatioun an Einsamkeet wann et ëm d'Liewe geet. Vill Leit soen datt e Mann wéi ech sollt keng Probleemer mat der Attraktioun vu Frae hunn - ech denken, als meng Frënn, datt ech net ellen sinn. Ausserdeem sinn ech gutt gefleegt, grouss, gutt opgebaut, mat gesonde Haut, Kierper, regelméisseg Formatiounen, asw. Fir mech war et Paradox datt Jongen, meng Kollegen, ouni speziell Schéinheet kënne mat onheemlech schéine Meedercher sinn, wärend ech Problemer hat mat den einfachsten Verhalen wéi normal schwätzen während Eventer oder op FB chatten.
Op dësem Dag (Ufank vum neie Joer) hunn ech de Saz "nofap" zoufälleg entdeckt. Ech sinn net sécher, awer ech mengen et war beim Scrollen an enger FB Grupp. Ech hunn ugefaang doriwwer ze liesen an ze lauschteren an no der Woch hunn ech eng Entscheedung getraff fir erauszefuerderen. Éischt 2-3 Wochen ware schrecklech, all sexuellen Inhalt op der Tëlee oder de soziale Medien huet mech vill méi ofgelenkt wéi virdrun. Awer wat ech méi laang gedroen hunn, wat ech méi resistent ginn. Ech hunn ugefaang vill Verännerungen a mengem Geescht ze gesinn - ech hunn all Fra gestoppt a kontinuéierlech iwwer PMO geduecht. No 3 Méint, am Mäerz, krute mir Ofschloss an all soziaalt Liewen gouf limitéiert. Et war perfekte Moment fir meng Trainingen ze verstäerken. Ech hu méi Accessoiren kaaft an e puer "Heem Fitness" gemaach. Ech hunn 4-5 Stonnen den Dag vum Mäerz bis déi zweet Halschent vum Abrëll trainéiert an als Resultat ass meng Konditioun elo nach besser. Fir kloer ze sinn - ëmmer nach Porno zënter Ufank vum Joer.
Vu Mee bis September hunn ech ëmmer nach keng Porno gekuckt an all Dag hunn ech "gutt Energie" a menger Mentalitéit fonnt. Sozial Fäegkeeten erhéicht, Angscht war definitiv iwwerwonnen. Wat besser ass, ech hat och e puer nei Kierperännerungen. An der Reiefolleg - méi gesond an hell Haut op Gesiicht; staark Muskelen als Resultat vun Trainingen; méi déck, méi voll a méi haart Baart; Hoer op mengem Kapp si besser ginn a vläicht souguer opgehalen an e puer Beräicher kaal ze ginn ... a vläicht anerer positiv Resultater.
Virun ongeféier enger Woch hunn ech mech mat menge neie Frënn iwwer Studie getraff. Ongeféier 15 Leit - 11 Meedercher a 4 Jongen, och ech. Ech sinn an de Raum am Club komm, hunn mech gesat a sot zu jidderengem Moien. An nodeems et e puer ongehéiert a mengem Liewen geschitt ass. Ongeféier 10 Minutte méi spéit hunn all Meedercher ugefaang niewent mir zur selwechter Zäit ze sëtzen. Et war souguer witzeg Vue - ech am Zentrum op engem Stull an 11 Meedercher ronderëm mech hunn alles virsiichteg nogelauschtert vun deem ech geschwat hunn; op mech Aen kucken; mat hiren Hoer spillen; Komplimenter fir mech ze soen (oh, du bass sou interessant, sou intelligent, etc). Zu deem Moment hunn ech mech gefillt wéi en Held, ganz berühmt Persoun, déi sech elo mat senge Fans trëfft, och wann ech kee vun hinne kannt hunn. Wat onheemlech lëschteg ass, aner Jongen (3) souzen um Enn vum Raum an ouni Fraen Opmierksamkeet ze scrollen iwwer hir Telefonen, wärend Meedercher nëmmen u mech interesséiert waren. Kloere Kontrast - ech als "Alpha männlech" an aner Jongen als "Beta Männer". Elo hunn ech kee Problem mam zukünftege Dating - elo hunn ech e Problem, wéi ee Meedchen ech sollt wielen 
Ech erënnere mech un hir Siicht, hire Kierper Langauge, Gesten an ech si sécher datt et net zoufälleg Accident war - dës Fraenattraktioun war 100% richteg a wärend dësem Owend hat ech nach e bësse Feier a mengem Blutt. Ech mengen Meedercher hunn et onbewosst empfonnt. Ech weess net wéi et funktionnéiert, awer ... et funktionnéiert. Genau esou.
Merci fir d'Liesen an, eescht, probéiert dëst. Porn ass Schäiss, virtuellt Sex ass Schäiss, Masturbatioun ass Schäiss, Beta männlech ass Schäiss. Ech sinn erausgaang an - ech hoffen - huet mäi Liewe fixéiert. Ech hu mäi Choix getraff. Wat ass ären?
LINK - Den Nofap huet mäi Liewen gerett - 9 Méint Rees
By wcn 13
;
