Ech hunn dës Rees ugefaang well ech e puer Themen haten déi heefeg bei de PMO Süchte sinn, awer och well a mengem Fall d'Konditioun vill méi streng war. Ech mengen ech hunn eng héich Suchtfaktor Natur. Et brauch mech net laang ze süchteg ze ginn. Virun der Start vum Fëllschued war dës Konditioun:
1) Ech war an enger Depressioun (e puer Méint méi spéit wéi ech an ech mengen entweder entweder geheim geheelt oder e Suizid huet)
2) Meng Immunitéit war sou schwaach, datt ech dëst Joer am Feb, een Owend nodeems ech Bad gi sinn, op eemol krank ginn. Den nächsten Dag hat ech Féiwer, mäi ganze Kierper hat Péng a gouf steif, an et war Kappwéi deen de schlëmmsten Deel vun dëser Krankheet war. Et war wéi wann een dech mat engem Hummer um Kapp getraff hätt an duerno e puer Sekonne Relief an dann erëm dee selwechten Hit. Dëst ass kontinuéierlech weider a weider bis ech e staarke Painkiller geholl hunn. Dat huet de Schmerz fir e puer Stonne gestoppt an dann huet et erëm ugefaang. Wann ech mech leie gelooss huet, huet et mech op d'mannst 15-20 Sekonne gedauert fir mech selwer lues unzepassen an dann ze léien sou war de Schmerz an de meeschten Deeler vu mengem Kierper, an datselwecht fir aus dem Bett opstoen. No 2-3 Deeg wou et net opgehalen huet, hunn ech missen am Spidol opgeholl ginn. Dokteren hunn vill 8-10 Typen vun verschiddenen Tester op mech gemaach awer konnten net soen wat eigentlech de Problem war. Ech war deemools ganz duercherneen awer elo weess ech genau firwat et geschitt ass. Ech hat bis zu där Zäit mech vu vitalem Saatflëssegkeet ofgeleet, datt et näischt méi blouf fir d'Immunitéit z'erhalen a Krankheeten ze bekämpfen. An dann, wéi ech am Wanter kal ginn ass, huet mäi Kierper net genuch Brennstoff a Vitalitéit fir et ze widderstoen an och en einfache Féiwer a Keelt gouf sou schwéier an huet mech Deeg laang wierklech schlecht gefoltert.
3) Meng Depressioun war sou grouss mat der sozialer Angscht, konstanter Angscht, Nervositéit, Schold vun der Vergaangenheet etc ... et war ganz aus der Kontroll. Ech hu gewonnert, datt ech ganz ofwänneg sinn. Wann ech mäi Auto / Motorrad erausfonnt hunn, war ech ganz vill Angscht datt jemols meecht klappt oder vläicht ech jemanden bekuckt oder eppes falsch geschitt mat mir geschitt. Och wann ech d'Strooss kreest hunn ech fréier Angscht.
4) Elo bei dësem Punkt konnt ech nach ni schlofen. Et huet mech benotzt op d'mannst 1 Stonn ze schlofen. Oder heiansdo muss ech ze spéit bis spéit bis se schlofen.
5) Déi meescht Zäit, déi ech all Kéier opgehale gouf.
6) Et war ganz schwéier fir mech den Akaafen ze contactéieren an och nach méi schwéier z'erhalen.
7) Nieft dem PMO war ech och Sukkott, Drénken, Kaffi, Tee, Junk Food, Du Tube, asw.
8) Am Dag hunn ech ganz wéineg Energie gespuert an ech fille sech schloofen an faul, de gréissten Deel vun der Zäit.
9) Ech hat Interesse an alles verluer an näischt schéngt Sënn ze maachen a Bedeitung fir mech ze schafen. Ech hu keng Loscht eppes ze maachen, well näischt konnt mech begeeschteren oder Freed ginn.
10) Mäi Dopamine System war schwéier beschiedegt an näischt iwwer Pornofilm a Masturbatioun kéint mir Freed hunn.
11) Ech hat PIED (Porno induzéiert Erektil Dysfunktioun) déi ech realiséiert hunn wéi ech probéiert hunn Sex mat enger realer Fra ze hunn. Et huet wierklech de Scheiss aus mir Angscht gemaach awer am Moment wousst ech net datt et wéinst exzessiver Masturbatioun war.
12) Exzessiv Porno a Masturbatioun huet en déif Effekt op mäi Geescht. Ech hunn ugefaang all Fra aus der Sexperspektiv ze gesinn, wéi se Objete sinn. Et ass ganz richteg wann se soen datt Porno weiblech objektifizéiert an Iech dat selwecht maacht. Wann ech e schéint Meedche gesinn hunn, hunn ech ugefaang ze fantaséieren datt ech Sex mat hatt hunn an all méiglech béis Saachen un hatt maachen. Ech konnt et einfach net hëllefen. A wat mech elo krank fillt ass datt ech et deemools als normal ugesinn hunn.
Ech hunn 5 Sträifen gemaach an all Kéier zréckgefall (déi längst 24 Deeg) ier ech meng aktuell Sträif ugefaang hunn. Awer all Kéier wann ech decidéiert hunn zréckzekommen hunn ech mir versprach datt ech no dem Réckfall keng Schold fillen, well ech wousst datt d'Schold komplett nëtzlos war. Also et war ganz einfach fir mech, wann ech geduecht hunn, datt ech d'Dréng net méi kontrolléieren, hunn ech mir gesot: gitt a masturbéiert, fëmmt Äert Häerz aus, kuckt all béis Porn, déi Dir wëllt, genéisst et sou vill Dir wëllt, denkt net onnéideg Gedanken, maacht et kontinuéierlech fir 2 Deeg mat voller Zefriddenheet, a reset dann Äre Sträif a fänkt erëm un.
Am Ufank huet et 2 Wochen gemaach wéi e ganz schwieregen Job. Dunn huet 21 Deeg Erausfuerderung ganz schwéier geschéngt, a wéi d'Zäit vergaangen ass, hunn ech geduecht wann ech mech iergendwéi bis zu 90 Deeg zéie kann, wier et net onheemlech. Ech wousst datt et méiglech war awer et war schwéier fir mäi schwaache Geescht et och wierklech ze gleewen. Ech konnt meng aktuell Sträif net briechen, well ech endlech zu mir selwer gesot hunn, datt ech léiwer mäin Hals schlitzen anstatt dës Kéier zréckzekommen. Ech hu wierklech eppes ganz staark an extrem gebraucht fir net zréckzekommen an iwwerraschend huet et fir mech geschafft.
SO ASS meng Virdeeler a Verännerungen no all dës Zäit sinn:
1) Op Basis vu wéi vill besser ech mech fille géif ech soen datt meng Depressioun 80-85 Prozent geheelt huet. Et ass just en Deel dovun lénks wat mech net wierklech stéiert. An ech kann et à gogo kontrolléieren.
2) D'Selbstvertrauen huet vill eropgebaut.
3) D'Leit respektéiere mech méi an déi, déi mech fréier dominéiert hunn, trauen et net méi esou.
4) Bis ech meng Sperma behalen hunn, hunn ech ugefaang pure Alpha ze fillen an ze dominéieren. Et ass just wéinst naassen Dreem et huet e bëssen ejakuléiert an ech kann en Ënnerscheed spieren awer déi sexuell Essenz oder Energie ass nach ëmmer do.
5) No just e puer Wochen hunn ech gemierkt datt wann ech an d'Bett gaange sinn fir nuets ze schlofen, hunn ech ugefaang ze schlofen just 10 Minutten ze verdréinen. Ech hu mech esou erstaunlech gefillt an ech hu fir d'éischt d'Wichtegkeet an de Wäert vum Schlof realiséiert. Dir kënnt Milliounen Dollar hunn, awer wann Dir net nuets schlofe kënnt, hutt Dir weder Energie am Dag net Gléck am Liewen. D'Gefill war gläich wéi wann ech e Milliard Dollar Privatjet krut.
6) ech gouf disziplinéiert a festgeluecht.
7) Mäi Testosteron ass op onheemlech grouss Niveauen gaangen.
8) Méi Self Control.
9) Méi Fridden vum Geescht.
10) Kontrolléiert Aggressioun. Awer heiansdo hunn ech esou vill Agressioun an Energie gefillt datt ech gefillt hunn de Kapp vun engem ze räissen oder eng Mauer mat mengen Hänn ze briechen. An dat ass ëmmer geféierlech a muss kontrolléiert ginn. An dëst war op enger Vegetatioun Diät. Ech froe mech wéi vill Aggressioun ech hätt wann ech an déi al net veg Diät ginn.
11) Et war net méi Angscht virun all Typ oder vu jidderengem.
12) Wann ech virdru gefrot hunn, hunn ech Angscht Angscht, aus däer Haus z'erreechen, awer elo, wann ech erausfonnt hunn, hunn ech léiwer a lass gaang an hu lues ze lass gaang, bewosst, roueg mat der Broscht an de Kapp.
13) Ech war ganz frëndlech mat jidderengem ze schwätzen mam starken Auge Kontakter. Tatsächlech hunn ech vill Zäit fonnt datt verschidde Leit sech nervös a schéi sinn ze schwätzen.
14) Erop gaang.
15) Meng Muskele gouf kräizeg a méi schwéier.
16) De Gebrauch vum Kierper fir heefegsten vun der Zäit ze fille sinn a kille Bädele brauchs op d'mannst 4 Mol am Dag, well ech net fir sou Kierperwierk benotzt gouf. Dat war e Virdeel, well an e puer Méint méi séier Iwergeee gehei gouf duerch Badbad mam waarme Waasser. Ech war méi kal am Dag iesse Käl Bäder a si giff an d'Léift gefall hunn.
WELL dës sinn d'Ännerungen déi ech ugefaang hunn ze fillen eemol ech 60 Deeg duerchgestrachen hunn. Elo sinn ech op de Punkt komm, wou ech keng Angscht méi hunn fir zréckzekommen. Ech hunn heiansdo kleng Ureegungen, déi ech fäeg sinn ze kontrolléieren. Ech hunn Pranayama, Meditatioun, Lafen a kale Bad a mengem Alldag. Ech hunn opgehalen mat fëmmen, haart drénken, Kaffi, Zocker, ze vill iessen. Ech hunn studéiert a Videoe iwwer Spiritualitéit studéiert awer no nofap praktizéieren ech stänneg Yoga a Meditatioun, wat ech kee Vertrauen hat datt ech et laang Zäit maachen.
Och ech wiesselen vu Nofap op Brahmacharya. Ech mengen Nofap ass fantastesch, keen Zweiwel doriwwer awer Dude wann et Sperma a Kierper ass an ech hunn d'Kontroll iwwer d'Bedierfnesser déi e ganz aneren Niveau vun Alpha sinn. Elo wou ech d'Vertrauen an d'Determinatioun hunn Et ass net méi just vum PMO ze enthalen awer elo fokusséieren ech mech op Semen Erhalen a Sexual Transmutatioun. An nodeems ech bis elo komm sinn ass mäin éischt laangfristegt Zil vu nofap 1 vollstännegt Joer vum Neistart. Nëmme nodeems ech 365 Deeg ouni PMO ofgeschloss hunn, kann ech mengen datt mäi Gehir vun den Effekter vu Porno a Masturbatioun nei ageschalt a rebootéiert huet. Elo wann ech e Meedchen kucken, gesinn ech e Mënsch an net nëmmen Broscht, Aarsch, a stelle mer e plakege Kierper vir. Ech hu komplett Kontroll iwwer d'sexuell Gedanken, déi fréier mäi Geescht dominéiert hunn. Virun Nofap Sex, Relatioun a Bestietnes war alles. Ech hunn dat geduecht wat Wann ech keng Frëndin fannen, ni bestueden, eng anstänneg Aarbecht a Bla Bla. Ee vun den Haaptgrënn fir mech an déiwer Depressioun ze goen ass datt ech vill ze eescht gi sinn iwwer mäi Liewen a meng Karriär besonnesch. Ech hu geduecht datt wann ech keen héije bezuelte Lounjob kréien, e groussen Arsch Auto, deiert Haus asw., Da wier mäi Liewe sënnlos a kee wäert mech respektéieren a mech gär hunn. Ech hunn net mat Leidenschaft, Ambitioun gelieft awer méi mat konstanter Angscht.
Dat war pure ficken Beta Bitch Muschi Schäiss Mann. Ech wäert nach ëmmer schaffen fir massiven Erfolleg z'erreechen awer et gëtt keng Angscht méi virum Versoen an Oflehnung. Wann eng Saach net funktionnéiert wäert ech op eppes anescht goen. Seng sou einfach wéi dat. Ech mengen Kommt Kärelen kucke wat mir eis an dësem 21. Joerhonnert gemaach hunn. Déi meescht Männer si just Angscht bedürfteg onsécher süchteg Stéck Schäiss déi verzweifelt sinn fir Sex an aner Gehirstimulanzer. Mir musse verstoen datt duerch Nofap dëst eis gëllen Chance ass fir eis Vitalitéit, Gesondheet, Kraaft, Intelligenz, an am wichtegsten eis Männlechkeet zréck ze huelen.
Hutt keng Zweifel, nofap funktionnéiert definitiv. A wat Dir et méi laang maacht, desto méi sinn d'Virdeeler. A Wann Dir eng geckeg Persoun wéi ech sidd, déi net en Duerchschnëttsliewe liewe kënnen an hiert vollt genetescht Potential wëlle liewe verbréngt dann op d'mannst e puer nächst Joeren als komplett Zölibat, studéiert iwwer Brahmacharya. Et heescht net nëmmen zölibat ze sinn awer och e komplette Liewensstil vun engem Gott ze hunn. A wéi extrem et kléngt, ass et eigentlech zimlech einfach an erfuerdert just déi richteg Astellung. Nofap ass wierklech déi bescht Entscheedung vu mengem Liewen.
LINK - 90 Deeg Hard Mode Story.
;