Ech sinn 26. Wordt eemol am Dag masturbéiert awer ech hu mech ni selwer u Sucht ugesinn. Ech hunn ugefaang well ech meng Wëllkraaft an meng Suchtfäegkeet Perséinlechkeet erausfuerderen wollt. Vill positiv Verännerunge sinn am leschte Joer mat mengem Liewen geschitt, awer et ass schwéier ze weisen wéi eng 100% wéinst NoFap war. Bestëmmt ass meng Sex Drive erop, an ech mengen de gesonde Sex Drive. Deen et mécht Iech Wonsch mat engem Meedchen op engem Lift ze schwätzen
Wat changéiert?
- D'Iddi ze masturbéieren geet selten duerch mäi Kapp
- Ech hu kee Porno-Ordner oder Lieszeechen
- Ech fille wéi wann ech eng méi erfollegräich an zouversiichtlech Persoun sinn am Allgemengen, vill vun de gréisste Erreeche vu mengem Liewen koumen nom Dag 1
- Ech fille wéi Nofap den éischte Schrëtt fir eppes méi Grousses ass. Ech weess just net wat nach, awer d'Gefill et ass onheemlech
Nofap huet mäi Potenzial opgespaart, awer ech muss et nach ëmmer beherrschen. Ech denken, datt NoFap den éischte Schrëtt ass fir all Dréng vun Ärem Liewen allgemeng ze managen.
Dir sidd méi bewosst wann Dir d'Kontroll iwwer eppes an Ärem Liewen verléiert. Binge iessen, Spillen, Facebook Scrollen etc.
Et gëtt net méi einfach dës ze managen, awer et ass méi evident datt Dir dës Dopamin-fërmeg Aktivitéite muss managen
Vläicht ass dat d'Potenzial, dat ofgespaartent Potenzial vu Selbstkontroll. NoFap ass eng Gewunnecht déi Dir kontrolléieren, et kontrolléiert Iech net. Wann Dir eppes sou einfach wéi NoFap beherrscht, sidd Dir dann prett fir déi béis Gewunnechten ze beherrschen, déi Iech kontrolléieren. Fapping ass just ee vun hinnen.
An anere Wierder, erfollegräich mat NoFap mécht Iech méi zouversiichtlech datt Dir se kontrolléiere kënnt.
hale sech un d'allgemeng Rotschléi fir Langweilen ze vermeiden. Langweilen ass e staarke Magnéit fir Réckwee. Bleift ÄREM BUSY
Déi schwéierst Phase ass den Ufank, wat Dir méi laang dauert wat et méi einfach gëtt. Och vermeit all NSFW Inhalt. Denkt un Iech selwer als 5yo deen NÄISCHT sollt gesinn. Bis de Punkt fir Är Aen ze decken wann Dir e Boob gesitt.
A schliisslech ass d'Visualiséierung vun den negativen Konsequenze vun engem Réckfall mir vill ze hëllefen. Wann ech zréckkommen, géif dat heeschen, datt ech den Dag duerno mësstrabel géif fillen, an ech géif de Réckzuch fir all klenge Schäiss am Laf vum Dag zouzeschreiwen.
D'Angscht virun den negativen Konsequenzen vun engem Réckfall huet mir vill gehollef weider ze maachen.
LINK - 190 Deeg Check-In
By alexqndr
;
