Ech hunn ni Kontroll vu mengem Liewen sou wéi ech et elo maachen. Ech gleewen elo datt Disziplin de Katalysator ass fir Äert Liewen zum Besseren z'änneren. Ech sinn 27 an hu keen Zweiwel PMO'd 5+ Mol d'Woch fir op d'mannst déi lescht 10 Joer. Ech hunn och mat Depressioun gekämpft an déif Schichte vu sozialer Besuergnëss fir déi meescht vun där Zäit a war op Serotonin Enhancers (Citalopram) fir mech dovun ofzehalen datt et kee Sënn an allem wat ech maachen.
Andeems Dir een Dag gläichzäiteg mécht, all Dag Meditatioun mat der Headspace App übt, regelméisseg Übung, Bicher / Podcasts liesen / lauschteren an Ofleeën wéi sozialen Medien ewechhuelen & d'Neiegkeeten déi 90 Deeg erreechen ass einfach.
Grad elo fille ech mech op engem aneren Niveau vs jiddereen ronderëm mech. Ech hunn esou vill Energie fir wichteg Saache gemaach ze kréien, genuch Vertrauen (zevill tatsächlech) fir ze verstoen wéi ech gemengt hunn déi lescht 10ish Joer ze spieren (Et fillt sech fir mech wéi eng Supermuecht, awer mierkt dat ass wahrscheinlech just normal fir Leit mat reegelméissegen Dopamin Rezeptoren) an ech schénge kee Fouss falsch ze stellen. Ech genéissen et all Dag fréi opzestoen a wëll keng Sekonn verschwenden. Ech hunn net méi schwéiere Besuergnëss.
Ech sinn e Programméierer a war dacks als rosen, reizbar Arschloch bekannt vu Leit mat deenen ech schaffen. Negativ iwwer alles, ëmmer gesicht fir ze streiden an hunn aner Leit virdrun als komplette Offall vu Sauerstoff gesinn!
Ech hunn elo extrem mental Kloerheet an e verstäerkte Sënn vun Empathie vis-à-vis vun aneren an hire Gefiller. Hat eng Onmass Kommentaren iwwer wéi hëllefsbereet & produktiv ech elo sinn. Et ass gutt net Iech wéi Ären Deel vum Problem ze fillen an d'Saache méi schlecht ze maachen.
Hat ugefaang d'Kodéierung sou vill ze haassen datt ech eng Karriereännerung geplangt hunn. Ech kann elo kloer denken & war méi kreativ. Honnerte vun neien App Iddien. Elo sinn ech gewidmet de beschte Programméierer ze ginn deen ech ka sinn & dës Energie benotzen fir mäi Bescht ze maachen andeems ech erstaunlech Konscht kreéieren!
D'Geheimnis fir mech ass Ketten oder Sträife bauen. Kritt e Journal a markéiert e Kräiz um Enn vun all Dag deen Dir ouni PMO fäerdeg hutt - no e puer Deeg fänkt Är Kette zu enger automatescher Gewunnecht z'entwéckelen.
Äre Gehir soll un d'Gefill hunn, d'Kräiz ze markéieren an der Zäit vum Dag ze markéieren, et fillt sech gutt fir eppes z'erreechen.
Füügt dës einfach Technik op all Zil an dat Dir wëllt fäerdeg bréngen an Dir kënnt alles maache wat Dir wëllt! Dëst Joer hunn ech et benotzt fir opzehalen ze fëmmen, 90 Deeg op NoFap getraff a stoppen meng Neel (eppes wat ech gemaach hunn zënter ech 14 war)
Ech hunn net mol beréiert wéi Nofap Interaktioune mat de Frae profitéiert well et meng Grënn bedeit fir 90 Deeg z'erreechen iwwer d'Verbesserung vun deem wat se iwwer mech denken ...
Ech sinn haut net ëm déi geringsten iwwer Fraen wéi Männer, déi se mech noweissen! Maacht dat fir Iech selwer an d'Saache falen.
E puer Bicher, déi ech an de leschten 90 Deeg gelies hunn, déi gehollef hunn: Déi subtil Konscht net ze fécken - Mark Manson Ego ass de Feind - Ryan Holiday Erwächen - Sam Harris
Villmols Merci fir jiddereen, deen Poste vun dësem Ënnerordneren fordert, fir mech ze halen a wien hëllefe garantéiert, datt ech an mengem Ziel vun 365 Deeg an doriwwer eraus kommen.
LINK - 91 Deeg - sou fokusséiert hunn ech ni gemierkt datt d'magesch Zuel passéiert
by 8708INFJ
;
