Also ech hunn haut just Sex gemaach a loosst mech Iech soen ... et war onheemlech. Virun NoFap konnt ech net schwéier beim Sex bleiwen an hat e schreckleche Fall vun ED. Ech géif probéieren iwwer meng Liiblingspornografien ze denken anstatt op d'Meedchen ze fokusséieren mat deem ech Sex hunn.
Awer elo kann ech d'ganzt Zäit opgehalen bleiwen ouni datt keng Porno-Biller bléien am Kapp. Ech war am heitegen Moment an hunn all Sekonn dovun. Et war déi éischt Kéier wéi ech beim Sex waren. Duerno war ech esou glécklech a laacht mech, datt ech endlech ED ze schéissen.
Et ass wierklech e Segen fir dës Plaz ze fannen. Mäi Liewen ass komplett verännert.
Wat Dir goe loossen ass genau wat mat mir geschitt ass. Ech hätt et am Ufank uginn an da wier et direkt erof. Et waren aner Faktoren, mee Pornore contribuéieren zum gréissten Deel.
Ech sinn 32 an ech hunn se Porno am 13 kucken. Ech hat net geduecht datt ech e Problem hat, well ech fir 15-Minuten kucken, maach de Tat an de Wee mat mengem Dag. Mä dës Zäit fiert an d'Iwwerstierzung huet meng ED schlechter. Ech weess net wéi schlëmm et war bis ech ugefaangen hunn d'Entloossungen ze leiden.
Ech war ëmmer gesond an ass gym regelméisseg. Ech hu gemierkt, datt NeeFëllef mir hëllefe méi verbrennen.
Ech hunn haart schaffen bis en Sex huet. Keen Grenz, Peeking, näischt.
Et hëlleft definitiv eng emotional Verbindung mat Ärem Partner an all Stress am Liewen ze eliminéieren. Meng Aarbecht kann mol ze stresseg sinn, awer Porno war déi gréisste Saach. Normalerweis mat der gréisste Ursach eliminéiert aner Froen fir Iech och. Wéi ech et fonnt hunn, fanne mer e Fakt, deen Dir mengt, bäidréit fir Är Pied an attackéieren.
Virun NeeFap war ech an enger Bezéiung mat enger grousser Fra. Lues an d'Bezéiung géif ech ëmmer méi Episoden vun ED hunn an ech hätt Schwieregkeeten fir oprecht ze bleiwen. Noutlosegkeet ze soen datt d'Relatioun ageholl an ech si gefall an enger Depressioun.
Dat éischt wat ech gemaach hunn, ass Medikamenter geännert ginn. Ech war op engem Antidepressivum deen den Sex drastesch verréngert huet, wat mech net an d'Intimitéit vun der Frëndin gefillt huet. Ech sinn elo op Medikamenter, déi keng Nebenwirkungen hunn an meng Sexfahrt ass zréck.
Niewendrun hunn ech op den Dokter geäntwert datt ech d'ganze Kéier midd ginn. All Dag hätt ech eng Nuddel gedronk an ech géif ni fillen mech komplett rëm. Dëst huet en enormen Effekt op meng Performance am Gymnast an och schliisslech war ech fortgaang vu 5 mol an der Woch op 1 oder 2. Ech war diagnostizéiert mat Schlof Apnoe an ech ka se elo e Klausel huelen. Ech sinn méi energiespuerend a meng Performance huet sech erhéicht.
Endlech war ech op meng primär Dokter, fir meng Testosteronniveauen ze kontrolléieren an si hunn normal.
Ech wollt alles auserneen regéieren an schliisslech op NoFap stéisst. Alles, wat ech gelies hunn, war wat ech erfuers war. Ech hunn ni geduecht datt de Porno d'Ursaach vu menger ED war. Ech hunn duerch d'Flächennahmer a Récktrëtt gewiesselt an et war d'Häll. Ech hunn verschidden Ënnersichunge gelies an et huet mir hoffen, datt ech et duerchbréngen an eng besser Persoun ginn.
Während dëser Zäit géif ech mengen oft. Fir 20-30-Minuten géif ech dat maachen, besonnesch während meng Flatringen, déi gehollef hunn. Ech hunn och versicht ze beschäftegt ze bleiwen an net just an mengem Raum ze bleiwen. Biedelen a gëtt méi no bei mengem Glawen och gehollef eng Tonne.
NoFap huet mir wierklech eng nei Sicht vun der Welt. Ouni meng Zergläichheet hätt ech nach ni Weeër fonnt fir mech selwer ze verbesseren. Ech hunn ëmmer missen hatt missen a wënschen ech kéint hatt weisen, wéi vill hunn ech mech verbessert, awer ech sinn frou, wéi ech sinn.
by hughmanga
;
