Ech hunn haut 120 Deeg ofgeschloss vu Sex a PMO ofgeschloss.
37 yo - 17 Joer Internetpornografie a compulsive-binge Masturbatioun Sucht.
Hei sinn meng Beobachtungen:
Positives:
1. Gehirniwwel / Tauchkeet -> bal net existent
2. Sozial Angscht -> verbessert (vill Gesellschaftsflirten, Flirten, Dating erëm)
3. Depressioun -> verbessert (e puer Trauregkeet bestoe bleift, awer d'Saache si vill besser)
4. Selbstschätzung -> verbessert
5. Kierperlech ginn fitter
6. Selbstdisziplin -> verbessert
7. Middegkeet -> fänken un eng Verbesserung ze gesinn
8. Stëmmungsschwankungen -> méi bescheiden (Staaten ee Moment bal euphoresch ze sinn an depriméiert oder / an ängschtlech nëmme puer Stonne méi spéit si meeschtens fort),
9. Mueresbëscher -> ganz staark a bal all Moien
Neutral / Negativ:
1. Méi besuergt iwwer Liewensprobleemer an zukünfteg Perspektiven heiansdo
2. PIED -> nach ëmmer net geheelt. Gitt nach net ronderëm Frae erwächt. Ech hätt wahrscheinlech e feste Boner mat e bëssen Hëllef kritt, awer nëmmen op waarm Babe kucken heescht fir de Moment näischt.
Resumé:
Wéi Dir gesitt, sinn d'Verbesserungen souguer nach no 90 Deeg no kee Sex / keng PMO Mark.
Ass et wäert? Jo.
Ass et schwéier? Et war hellesch an den éischten 2 Méint (Kappwéi, wëll Stëmmungsschwankungen, Depressioun, sozial Besuergnëss, Mangel un Energie, Insomnia, total Flatline ...), awer et gëtt ëmmer méi einfach a méi einfach ... Réckzuchssymptomer si meeschtens fort an ech kréien näischt Verlaangen no Porno oder MB méi.
Wäert ech mech weider enthalen? jo -> vu Porno, jo -> vu Masturbatioun, vläicht -> vu Sex
Wann Dir Froen zum Thema hutt zéckt net ze stellen.
LINK - 120 Deeg am Hardmode - Resultater bis elo
;
