No bal zwanzeg Joer Internetpornografie kucken hunn ech endlech decidéiert datt ech genuch hat. Meng initial Ausléiser war en Documentaire vun enger Journalistin mam Numm Lisa Ling. Ech wousst, datt ech e Problem hunn. Ech hu gemierkt datt ech net wollt datt mäi Liewen duerch meng Frënn a Famill als liewenslaang Porno-Sucht erënnert gëtt. Ech hunn Pornografie am Duerchschnëtt vu 4-5 Mol pro Woch gesinn. Dat alles mat enger Fra a Kanner.
Nodeems ech dem Madame Ling säin Documentaire gekuckt hunn, hunn ech méi Autoren gesicht. Zwee vun den aflossräichste ware Matt Fradd an Dr Kevin Skinner. De Fradd schwätzt iwwer d'moralesch Probleemer mat Pornographie wärend den Dr Skinner an d'Déift an d'Wëssenschaft geet hannert dem Wonsch no Porno ze kucken. De 24. Oktober 2019 hunn ech decidéiert datt ech genuch hätt. Awer wéi géing ech aus dëser schrecklecher Fal a Krucht briechen, déi sou vill vu mengem Liewen verbraucht huet? Ech hu beschloss ze probéieren an d'Kalt Tierkei ze goen. Zousätzlech zum Berodung vum Dr Skinner ass dat wat fir mech geschafft huet.
- Halt en deegleche Journal. Schreift Är Versuchungen a verfollegt wann Dir am vulnérabelsten ass.
- Sot engem enke Frënd (an natierlech Äre Partner). Wann Dir e Frënd hutt deen duerch AA oder en aneren Typ vun ähnleche Programm gaang ass, da versti se wat Dir maacht. Sidd houfreg op Är Entscheedung! Et ass ok mat Äre Frënn driwwer ze schwätzen. Dir wäert iwwerrascht sinn wéi vill anerer un dësem Problem leiden.
- Fannt eppes fir op der Tëlee ze kucken wou Dir normalerweis keng Zäit hätt fir well Dir normalerweis no Porno kuckt. Ech hunn e puer domm Fernsehsendungen op Netflix fonnt a géif kucken, wann ech alleng war. Dëst huet mir gehollef well ech Deelzäit fir Aarbecht reesen.
- Egal wat Äert Glawen ass e Wee fir mat Gott ze schwätzen a Kraaft ze froen. Austrëtt Symptomer brauchen Zäit ze verbléien an sinn net einfach.
-Fannt eppes kierperleches unzehuelen. Ech hunn de Jiu Jitsu entdeckt a ka soen datt et immens gehollef huet Porno fir mech ze ersetzen. Lafen oder goen wann Dir beim Dr Skinner opgezielt hutt, huet och vill gehollef.
-All Meilesteen, deen Dir erreecht (eng Woch, Mount, sechs Méint) fannt e Wee fir mat Äre Léifsten ze feieren. Nodeems se mat Ärer Sucht ausgesat hunn wéi wéi Joer? Si wäerte frou sinn. All Dag ouni Porno ass e gudden Dag!
-Wann Dir verfouert sidd eng Grupp vu Lidder ze fannen fir ze lauschteren. Den Eminem huet e Song "I'm not fear" dat huet mir wierklech gehollef. Lauschtert dacks Är Musek.
- Huelt all Dag op eng Kéier. Och wann ech scho méi wéi ee Joer propper sinn (keng Porno oder NoFap) hunn ech ëmmer nach Versuchungen. Tatsächlech weess ech datt ech elo d'Fäegkeet hunn dëse Site zouzemaachen a Porno an e puer Sekonnen ze kucken MEE ech hunn och d'Kraaft, an d'Erfahrung meng Energie vun där Versuchung ofzeginn. Ech soen mir dacks "haut wäert net deen Dag sinn, wou ech zréck kommen."
Zum Schluss. Wann Dir mech e puer Joer gefrot hätt, ob et méiglech ass Porno opzeginn, hätt ech dorunner gezweiwelt. Ech hat ni Virbiller fir nozekucken. Ech wëll datt jidderee vun Iech weess datt Dir Porno an Ärem Liewen lass kënnt. Et ass sou e gutt Gefill fräi vun dëser Fal ze sinn. Meng Hochzäit ass méi staark wéi jee a fir déi éischte Kéier a mengem Liewen weess ech, datt ech net vun eppes "gehéiert" sinn. Ech kann ni zréck goen.
Vill Gléck fir all !!!! Du kanns et packen!!! Dëst ass Äert Liewen.
LINK - Ech sinn dat jidderengem schëlleg. Ee Joer fräi.
By Fest901
;
