Ech hunn 90 Deeg erreecht. Ech sinn ni virdru 90 Deeg erreecht.
Ier ech NoFap ugefaang hunn, hunn ech Porn gekuckt a bal all Dag masturbéiert. Ech benotze Porno am Auto, doheem an op der Aarbecht. Ech hunn duerch Bestietnes riskéiert, meng Karriär a souguer riskéiert verhaft ze ginn. Meng Porn Benotzung eskaléiert fir Escorts ze bezuelen.
Wat hunn ech gemaach zënter ech zouginn datt mäi Porno Konsum e Problem ass?
Ech hunn besser giess an hunn all Dag trainéiert. Ech sinn op Strëp dauerend vun 2-3 Wochen; net fäeg sinn iwwer den Hump ze kréien. Wann meng Fra en Zäit huet, da géif ech heiansdo Porno kucken an / oder eng Prostituéierter besichen.
Wat hunn ech dës Kéier anescht gemaach?
Ech hunn e Porno Blocker fonnt deen ech net ronderëm ka kréien. Ech hunn e Rechenschaftspartner fonnt mat deem ech op d'mannst eemol d'Woch schwätzen. Ech hunn och de Strive Programm ofgeschloss. Momentan schaffen ech mam Fortify Programm. Ech hunn eng Zuel vu Bicher an Artikelen iwwer Porno Sucht an Erhuelung gelies.
Wéi fillen ech mech?
Ech erwächen mat enger heller Astellung. Et gëtt en neie Neuss an mengem Sexliewen mat menger Fra. Och wann ech ëmmer nach e puer Réckzuchssymptomer hunn, hunn ech eng positiv Haltung datt Anti-Porn net Anti-Sex ass. Ech drénke mech a Begleedung vun enger richteger Persoun anstatt sexuell mat Porn oder eng Prostituéierter ze handelen. Ech fille méi verbonne mat menge Kanner a menger Famill. Ech fille mech net sou gestresst, iwwerlaascht oder als rosen. Ech sinn manner midd aus dem spéiden Owend an d'Buedzëmmer ze schneiden bis zum PMO.
Wat gesinn ech an der Zukunft?
Ech sinn net an d'Fal ze falen ze gleewen datt Porn benotze just eng eenzeg Saach ass. Bis elo fille ech eng Verbindung mam NoFap a mengem Comptabilitéitspartner fir meng Porn Benotze fräi ouni Schimmt ze diskutéieren. Ech hu méi Suen a mengem Bankkonto. Ech wäert weiderhin punktuell a méi opmierksam op der Aarbecht sinn. Ech wëll méi liesen. Ech wäert weiderhi meng Trigger notéieren an se vermeiden. Wann ech ugeschalt sinn, wäert ech weider meng Opmierksamkeet ofwenden a loosst den Drang laanscht goen.
LINK - 90 Dag Ufank
by Veritech
;
