Dag 90
Haut markéiert mäin 90ten Dag vum Nofap! Ier ech déif a meng Geschicht dauchen, wëll ech dëse ganze Forum Merci soen fir sou eng super Ressource ze sinn fir dës onheemlech Rees unzefänken.
De Preambel
Ech hunn PMO ugefaang wéi ech 12 war a weider 13 Joer. Op menger Héicht hunn ech all Dag PMO'en a Masterbatte vu Fantasie vu Meedercher a mengem Lycée gemaach. Ech war e gutt sicht Guy deen um Liichtathletik an Theater Produktioun ausgezeechent. Mee ech gouf sozial schweier an hat eng ganz schwéier Zäit mat Meedercher.
Ech sinn op d'Uni gaang a meng PMO Sucht huet immens ugefaang ze reduzéieren awer ech konnt ni ophalen. Schwätzen mat Meedercher well vill méi einfach an ech hat e puer hookups mee déi sozial Besuergnëss, Depressiounen, Gehir Niwwel géif kommen a goen. E puer Deeg hunn ech mech wéi dee super glaten Typ gefillt deen all Meedchen konnt laachen an aner Deeg hunn ech mech wéi e Verléierer gefillt.
3 Joer nom Ofschloss hunn ech nach ëmmer PMO op enger wöchentlecher Basis benotzt an hunn Grenz PIED an der Schlofkummer. Ech hu beschloss datt et Zäit wier opzehalen an op Nofap gestouss.
Dag 1-7
Ech hu gefillt wéi wann ech de Kinnek vun der Welt wier an ech konnt alles iwwerhuelen. Supermuecht waren duerch den Daach. Tonne Energie. Meedercher kucken op mech lénks a riets. Déi ganz enchilada.
Dag 8
Ech hat e puer vun de beschte Geschlecht ech jeemools haten a geduecht NOFAP wier super einfach ginn. D'Meedchen huet mech gefrot ob ech e Sexgott nom Sex war.
Ech war falsch. Jong war ech falsch!
Dag 9-64
Déi flaach Linn
Nom Sex um Dag 8 , all meng Energie, Wonsch no Ännerung, an alles Positives just flaach gestuerwen. Meng Libido war fort. Meng Kreativitéit op der Aarbechtsplaz huet en Tauch gemaach. Ech hat manner Fokus wéi jee virdrun. Et war wéi wann mäi Gehir mech miserabel maache wollt fir PMO ze maachen. Ech hat schreckleche Kappwéi a Gehirniwwel. Ech war heiansdo depriméiert a rosen.
Näischt kéint méi depriméierend sinn wéi wann ech et net op mengem Gebuertsdag mat enger herrlecher Babe opstinn. Dat war wierklech mäin Déifpunkt. Ech hunn iwwer Suizid geduecht. Ech hu mech sou eleng gefillt.
Ech schaffen an engem kreativen Feld an ech géif soen datt de Mangel u Dopamin mech immens beaflosst. Ech hu gefillt wéi meng Kreativitéit verschwonnen ass an all meng haart Aarbecht iwwer d'Jore war fir näischt. Ech hu vill Mol geduecht meng Carrière z'änneren.
Awer näischt vun dësem huet mech ofgeschreckt. Ech hu mech gezwongen de Gewiichtraum 5X d'Woch ze schloen. Këschtdag, Beendag, Réckdag, Schëllerdag, Aarmdag. Ech hu waarm Yoga wöchentlech gemaach. Ech hunn niddereg Intensitéit Training 2X d'Woch an héich Intensitéit 2X d'Woch gemaach. Ech hunn 10 Mol d'Woch geschafft. Ech hunn ZMA als Zousaz geholl ier ech all Nuecht schlofen gaangen. Ech hunn meng Ernährung geännert. Ech hunn déi ganzen Zäit kal Duschen geholl. Ech hunn wahrscheinlech 10 Pond Fett verluer a gewannen 10 Pond Muskelen. Ausschaffen huet mech Hoffnung datt d'Hormonen a mengem Kierper sech mat all de Fortschrëtter, déi ech op meng Ausgesi gemaach hunn, nei ugepasst hunn. Dëst huet mir enorm Wëllenskraaft ginn fir duerch ze kämpfen an net zréckzekommen.
Dag 65-Dag 90
D'Wiederverdeelung
Dag 65
Deen Dag gefillt e bësse komesch, Ech war besicht aner Stad fir Spaass an hat eng One-Night Stand. Ech hat nëmmen eemol Sex an ech war schrecklech. Awer ech gleewen datt dëst de Wendepunkt war.
Eng Woch méi spéit koumen meng Supermuecht lues a lues zréck, meng Kreativitéit op der Aarbecht ass besser ginn, d'Ausübe war manner wéi eng Belaaschtung, d'sozial Besuergnëss gouf besser.
Dag 78
Ginn op eng Hochzäit an huet e Meedchen zréck bruecht an hat e bësse super Sex! Ech hu gefillt wéi wann ech de Kinnek vun der Welt wier. Ech erënnere mech net datt ech de Betrag ejakuléiert hunn deen ech wärend Sex gemaach hunn fir eng laang Zäit.
Dag 90
Haut fillen ech mech voller Energie, zouversiichtlech, an geil wéi Schäiss. Ech wäert ni zréck op Porno goen. Ech gleewen datt ech nach ëmmer net e fäerdegt Produkt sinn an et gëtt nach ëmmer e puer Heelen lass awer mat mengem PIED fort ass et eng rieseg Erliichterung.
Wéi ech virdru iwwer Supermuecht gelies hunn, géif ech gären deelen wat ech gemierkt hunn zënter mengem Rewiringprozess ugefaang huet.
D'Textur vu menge Hoer ass komplett anescht. Ech weess net wéi ech et soll beschreiwen. Ech hunn dee modernen kuerzen Hoer geschnidden Look gär awer elo hunn ech meng Hoer op normal Längt gewuess well ech obsesséiert sinn wéi se ausgesäit a fillt.
Meedercher op der Aarbecht hunn mech definitiv vill méi gemierkt. Ech fänken se op mech ze kucken a wëllen elo méi mat mir schwätzen. Wann et net Aarbecht wier, géif ech definitiv dofir goen. Meedercher am Allgemengen schéngen méi bequem mat mir ze schwätzen, och wann ech net vill dem Gespréich ze bidden hunn. Aen Kontakt ass enorm. Grousse Vertrauen Booster.
Meng Gewënn am Gewiichtraum waren enorm. Ech fille mech elo wéi The Rock. Cardio ass definitiv eropgaang.
Ech weess datt offiziell Penisgréisst net en Nofap Virdeel ass, awer et ass fir mech. Meng Dreck ass 1/2 Zoll méi grouss wärend der Erektion a säi Wee méi grouss flach.
Meng Fokus a Kreativitéit op der Aarbecht ass zréckkomm awer ech gleewen datt ech nach net de Peak erreecht hunn. Ech hu ganz gutt op e puer Projeten op der Aarbecht gemaach déi lescht Wochen.
Konklusioun
Um Enn vum Dag musst Dir wëllen änneren. Ech hunn net zréckgefall well ech wousst datt dëst muss geschéien fir déi bescht Versioun vu mir selwer ze fannen. Ech hunn d'Ausübung an d'Selbstversuergung als déi gréisste Grënn gesinn, datt ech de WILLPOWER hat et ze maachen. Verléiert keng Hoffnung. Dir kënnt wierklech schwéier Saachen maachen.
;