Ech sinn op engem 24 Deeg Sträif a säit dem Dag 6 hunn ech all Nuecht wierklech lieweg Dreem fir déi éischte Kéier a wéi 10 Joer kritt. Fir déi éischte Kéier zënter 10 Joer fillen ech mech am Dag net verschlof an ech ginn all Moie wierklech erfrëscht. Dëse Virdeel huet gläichzäiteg meng sozial Angscht, Anhedonie, Mangel u Fokus, Gehirniwwel etc reduzéiert.
Virun dëst hätt ech nëmmen zoufälleg Saachen déi ronderëm mäi Kapp fléien an der Nuecht an ech géif ni méi raschten iwwerhaapt nach 8-9 Stonnen oninterrupt Schlof.
Firwat ass dat besonnesch interessant? Et kéint sou sinn datt e PMO-Sucht net ganz gutt schlofe kann, well REM-Schlof a lieweg dreemen erfuerdert gesond dopaminergesch Aktivitéit.
Dreaming gëtt direkt vun Dopamin Bombardement am Belounungszentrum gedriwwen. Wëssenschaftler hunn d'Relatioun vu Dopamin getest a schlofe bei Ratten, déi net fäeg waren ze schlofen wann hir Dopamin Niveauen chemesch manipuléiert goufen.
Déi Leit mat nidderegen Niveaue vun Dopamin / e Problem mat hiren Dopamin Rezeptoren kënnen net dreemen an déi Leit hunn exzessiv Schlof am Dag. Esou Leit enthalen déi déi Parkinson Krankheet hunn oder déi déi Dopamin Agoniste fir Psychose huelen, blockéieren Dopamin Widderhuelung am Rezeptor. Ech mengen PMO-Junkien kéinte ganz ähnlech mat deene Leit sinn.
https://www.psychologytoday.com/us/blog/dream-catcher/201601/dopamine-and-dreams
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/3397qb/are_you_starting_to_have_vivid_dreams_congrats/
https://en.m.wikipedia.org/wiki/Cognitive_neuroscience_of_dreams#Dopaminergic_activation
Ech wëll net d'Wuert Virdeeler benotzen, well et just drëm geet no 10 Joer Misär erëm en normale Mënsch ze ginn. Och wann ech neved e diagnostizéierte psychesche Gesondheetsprobleem hat, wousst ech ëmmer datt et eppes falsch mat mir war zënter:
- Ech hat e schwéiere Stotter an eng Roboter Stëmm (ech konnt keng Sätz glat maachen, ech géif schlussendlech fantastesch Geschichten erzielen op eng Manéier déi d'Leit géife mengen ech hätt en Down Syndrom lol)
- Ech konnt net wierklech fokusséieren op ze lauschteren wat d'Leit gesot hunn
- Ech hat eng schlecht Konzentratioun
- Ech hu keng sozial Interaktioun belount
- Ech hunn ganz seelen gefëmmt
- Ech hunn net vill ëm meng Gesondheet, Bezéiungen, Famill etc.
- Ech hat exzessiv Dagesgeschwindegkeet, egal wéi vill ech geschlof hunn a wéi gesond meng Ernärung war
- Ech hat ni all Zorte vu Ziler mat mengem Liewen
- Ech hunn an der Nuecht net gedreemt
Et ass net ze gleewen awer de PMO ofzegräifen ass all dës Themen lass. Ech gleewen datt et Dopamin bezunn ass, well all dës Probleemer mat "gerénger Dopaminempfindlechkeet" oder eppes Dopamin-Zesummenhanges ze dinn hunn. Och ze stotteren an ze dreemen schéngt ganz iwwer Dopamin ze sinn. Konzentratioun ass Dopamin, Erwächt ass Dopamin, Sozialiséierung ass Dopamin. Dir nennt et. Awer all déi Themen sinn no 10 Joer Häll fort. Ech hunn PMO 2-5 Mol all Dag benotzt. Ech gleewen datt exzessiv PMO den dopaminergesche System sou schlecht dysreguléiert huet datt et all dës Probleemer verursaacht huet.
Ech gleewen net datt ech op eemol eng "Flatline" kréien déi d'Ännerungen ewechhuelen déi ech erlieft hunn well et net drëm geet "Supermächte ze kréien" mä éischter meng Gehirchimie an engem normalen Zoustand zréckkoum no Joeren de Mëssbrauch vum dopaminergesche System. Fir sécher sinn et Deeg wou ech mech niddereg fillen an Ureizer hunn awer all déi Probleemer déi ech erwähnt hunn fort sinn an net zréck sinn. Ech fille wéi nofap mäi Liewen gerett huet.
LINK - OH MÄI GOTT! 100% Beweis NoFap funktionnéiert! E PMO Sucht kann kee REM Schlof kréien!
By Nofapproof
;
