Also fir déi éischte Kéier a mengem Liewen hunn ech 30 Deeg erreecht no enger Onmass Versuche fir duerch 14 Deeg ze kommen ouni erëmzekommen.
Ech sinn immens frou a frou datt ech um Wee sinn e besseren, méi gesonde Mënsch ze ginn.
Me
Ech si 23 Joer aal an hu mech e puer Mol am Dag masturbéiert an pornéiert well ech ronderëm 12 war. Genau ier ech ugefaang hunn géint Porn ze kämpfen, war ech ganz ängschtlech, depriméiert wéi ech einsam sinn a ganz demotivéiert iwwer normal Stuff, déi jiddfereen an hirem Alldag mécht, wéi Botzen, Kachen, aus schaffen etc.
All meng Rendez-vouse mam Sex ware katastrofal. Ech konnt net eng Fra erfollegräich duerchsetzen, och wann ech mat e puer sinn. Déi leschte Kéier wou ech am Bett war mat engem Meedchen war am Mäerz, ech erënnere mech datt hatt mir BJ geschenkt huet an ech konnt einfach net schwéier ginn. Et war ganz schwéier fir mech an ech war e Feigling fir hatt net iwwer meng Probleemer z'erklären. Ech hu mäi schwéierst gemaach fir hatt net traureg doriwwer ze maachen, hir Saachen ze soen ech wollt se wierklech gutt maachen. A genau wéi déi aner Begéinungen hu mir ni méi geschwat, et gouf einfach wéi gewinnt.
Ech hu méi Leed fir all d'Meedercher fir mat mir ze sinn, an ech hu gemierkt datt ech dëst opzehalen hunn fir mech méi glécklech ze maachen. Ech hunn PIED an ech hunn zënter dem Alter vun 19 kee Moiesholz.
Éischt 7 Deeg
Éischt 7 Deeg ware ganz schwéier fir duerchzekommen, ech hat den Enn vu mengem Liewen erreecht, wou ech ëmmer gefillt a traureg war nodeems ech a Pornographie masturbéiert hunn. Ech hat staark dréngend während dëser Period awer duerch de Wee duerch Wëllekraaft gekämpft an op engem Pabeier vu 3 Saachen ze schreiwen déi ech am Laf vum Dag wollt (oder net maachen), déi mech glécklech an dankbar an d'Bett géife maachen. Ech hunn et siwe Deeg erageholl andeems ech mäi Schlecht widderstoen fir all Dréng ze widderstoen.
2: eng Woch
Am Dag 9-10 hunn ech mech wierklech gutt iwwer mech selwer gefillt a mech méi energesch gefillt. Ech hunn net sou vill driwwer nogeduecht bis ech an d'Bett koum an net konnt schlofen. Insomnia hat mech schwéier geschloen an dëst ass DEESCHT nach e Problem fir mech, ech hu Probleemer ze schlofen well ech sinn ze energesch fir ze schlofen.
2: eng Woch op den Dag 30
Déi berüchtegt Flatline ass mäi Kierper besichen ... op d'mannst huelen ech un datt et ass.
Mäi Penis ass am Fong dout, et ass op e Niveau verréngert dee fir mech wierklech peinlech ass, an ech hu keng Libido. Ech reiden wierklech just op der Welle fir elo well ech Flatline als eng super Geleeënheet fir mech gesinn fir einfach ewech ze bleiwen vun allem wat visuell sexuell ass.
Wéi elo ass d'Dréngung fir PMO ze kucken VILL VILL méi einfach ze widderstoen. Ech mengen déi 2 Wochen Barrière ass schwéier fir iwwer ze klammen, awer nodeems ech laanscht si komm sinn, fille mech datt ech mäi Geescht ëmmer méi kontrolléieren amplaz datt de Geescht mech kontrolléiert.
Virdeeler
D'Virdeeler vum PMO ze bleiwen war fir mech perséinlech wéineg, awer oh sou wäertvoll a motivational datt mech weiderhält.
Méi Energie a Motivatioun fir Saachen z'entdecken an ze maachen
Ech mengen datt ech vill méi Energie hunn fir Saachen ze maachen déi ech virdrun net géif maachen. Wéi wann Dir an engem lëftegem Dag lafe geet, oder an de Fitnessstudio gitt fir Gewiichter ze hiewen. Meng Wunneng botzen, Gesellschaftsfrënn um 11:30 Nuets sozialiséieren an eraushänken, léieren wéi verschidde Platen kachen. Ech hunn dës Saache bereet onbewosst gemaach, an ech mengen ech hu vill dem NOFAP ze Merci fir dëst. Ech brauch manner Stonne Schlof fir genuch Energie fir een Dag ze spieren. Den Nodeel vun der ganzer Energiesaach ass d'Insomnia nuets wou ech et méi schwéier fannen wéi virdrun ze schlofen.
DREEMT
Ech fänken erëm méi lieweg Dreem ze dreemen! Net all Nuecht, awer si kommen ëmmer méi dacks. Oooh wéi vermëssen ech mech ze dreemen beim Schlofen.
Glécklech an gewëllt méi sozial ze sinn
Ech siche Leit an d'Aen a schwätze mat hinnen mat engem Laachen anstatt mech selwer ze zwéngen. Ech fille mech méi dankbar mat menger Famill a Frënn a meng Angscht ass manner dacks wéi jee virdrun.
Gedanken a Froen iwwer meng Rees elo, a vir
1An. Wärend den éischten zwou Wochen vum College hunn ech vill nei Frënn kennegeléiert. Kärelen a Meedercher.
Ee Meedchen ass ganz interesséiert u mech an ech hunn hatt gär a mir hu vill geschwat a geschwat. Ech mengen et ass déi éischte Kéier am Alter wou ech wierklech eeler Gefiller iwwer e Meedchen fillen, an net nëmmen drun ze denken hatt am Bett ze hunn. Probleem ass .. hatt huet BF hatt seet hatt hätt net gär. Ech wëll näischt mat hatt maachen, bis hatt eenzeg ass, a frank sinn ech mengen ech kann hatt net vertrauen wann hatt och eenzeg ass .. vläicht solle mer just Frënn bleiwen .. awer dat ass fir elo net wichteg.
Egal wéi, ech sinn op eng Party invitéiert an déi se net komm ass, do hunn ech en anert Meedche fonnt dat wierklech an mech war. (MÉI ANER NOFAP BENEFIT ??) Ech hu mech net gär mat iergendengem Sex während menger Sträif ze hunn well ech PIED hunn, an ech wëll net ophalen wéi all déi aner Zäiten virdrun. Mir hunn eis getraff a si war ganz witzeg a schéin. mir si schlussendlech am Bett ze kussen an ze schleefen, wa mir zesumme geschlof hunn, mir hunn net Sex gemaach a mir hunn eis net un d'Genitalie beréiert. Ech hu mech den Dag duerno wierklech gutt gefillt iwwer net ze probéieren Sex mat dësem Meedchen ze hunn.
Ass dës Astellung mech zréck oder hëlleft et mech a mengem Erhuelung?
2. Also ech sinn am 30. Dag, a mäi Moies Holz gëtt et nach ëmmer net. Ech hu vill Erfollegsgeschichte gelies, wou d'Leit bannent 30 Deeg erëm dohinner kommen MW. Ech weess datt all Rees a Reparatur anescht ass awer .. soll ech mech Suergen maachen datt mäi Moies Holz nach net zréck war, nach net déi geréngst no 30 Deeg?
(W.e.g. freet mech wann ech gelift iwwer Är eegen Erfahrungen, wéini kéim Äert Moies Holz zréck? A wéi engem Alter?)
3. College Liewen ass relativ hektesch awer wierklech lëschteg. Ech hu vill Spaass um Weekend ze partyen awer ech si besuergt datt et mäi Fortschrëtt mam NoFap kéint bremsen. Konnt all déi feieren / drénken / fëmmen / fëmmen Onkraut am Weekend de Fortschrëtt verlangsamen?
;
