Hei waren de Virdeeler vun 120 Deeg noPMO fir mech
- Gefill sozial geséchert
- Gefill wéi de Alpha an enger Grupp (déi meescht Leit wëllen mat Iech schwätzen)
- Produktiv sinn (Dir hutt méi Zäit an Dir wäert Langweilen iwwerwannen)
- Méi héich Selbstbewosstsinn
- Gefill vun "Aura" -> Wéi Ären Geescht méi grouss ass an d'Leit ronderëm Iech et spieren
- Extrem roueg a sozial Situatioun, keen Zeeche vu Selbst Zweifel
- Mäi Geescht war ganz kloer. Dëst war ee vun de beschte Gefiller jee. Nach ni dëst a mengem ganze Liewen erlieft
- D'Liewe war faarweg: Ech erënnere mech eemol datt ech e Päiperléck gesinn hunn an ech war esou iwwerrascht vu senger Schéinheet
- Inidden Fridden
- Selbst respekt an Selbstwaardegkeet féiert aner Leit fir Iech ze respektéieren an Iech besser ze behandelen (et huet souguer a menger Famill geschafft)
- Fillt mech wichteg a wierdeg -> fir d'éischt a mengem Liewen, hunn ech gemierkt datt ech SINN. Dat Gefill ass onbezuelbar
- Méi héijer Motivatioun
- Manner Suergen an Zweifel
- Méi geféierlech
Dës Lëscht kéint weider goen. Ech weess net wat noPMO fir Iech mécht, awer fir mech ass et kloer: Ech ginn déi bescht Versioun vu mir selwer.
Hei sinn d' wichteg Gedanken, déi ech hat ier ech erëm gaang sinn
- „Oh, komm. Dir braucht dat elo. Dir wäert Iech duerno besser fillen. Dir sidd gestresst an dëst wäert Äre Stress ophalen. “
- Endlech meng 120 Deeg Streck
- “Kuckt, hei an dësem Buch gëtt et recommandéiert Iech eng léif Masturbatioun ze ginn. Also, Masturbatioun kann net sou schlecht sinn, sinn ech richteg? "
- Endlech meng 70 Deeg Streck
- “Jo, ech weess datt Dir langweilen. Dir sidd elo krank an am Bett leeën, also, et ass net wierklech wichteg wann Dir d'Regele brécht. Komm, just en Héichpunkt. Vläicht e gudde Porno Video. Wat kéint geschéien? “
- Endlech meng 50 Deeg Streck
An dat ass wéi ech nom PMOing gefillt hunn fir eng Zäit
- Gefill sozial onsécher an Angschtgefiller wann et kee offensichtleche Grond ass
- Gefill vun niddereg Wäert vis-à-vis vun anere Leit
- Spillschoul selwer Zweifel
- Ënnerbewosst an den Affer-mindset, ëmmer, wann Dir mat engem schwätzt
- Masseg ze hunn Gehier (Ech konnt wichteg Gedanken a mengem Kapp net verfollegen)
- Déi eng Aart Depressiounen, wollt am Mueren méi laang am Bett bleiwen
- d' drängen sech selwer ze isoléieren vun aneren (wéinst Gefiller vun Onwaardegkeet)
- Bannen Kritik sinn aus der Hand komm (Gefiller vu Schimmt bal ëmmer innerhalb vu mir)
- Kënnt kontrolléieren net meng Gedanken, reagéiert op bal alles wat een gesot huet (och wann ech onbedéngt net wollt)
- Sinn /Gefill onproduktiv ganz dacks, resultéiert an traureg fillen
- Kee bannenzege Fridde
Saachen déi zum PMO gefouert hunn
- Mat Hëllef vu soziale Medien (besonnesch Instagram)
- Sou vill (hallef-) plakeg Leit ze gesinn mécht Iech Geil
- Sou vill "erfollegräich a glécklech" Leit ze gesinn mécht Iech traureg
- Sozial Medien ginn Iech Dopamin, a séier wëllt Dir méi (Porn)
- Gefill langweilen
- Gefill traureg
- Fillt sech net gär
- Gefill net wëllkomm / net Deel vun engem Grupp
- Gefill verworf
Ech soen net datt NoPMO eng Meeschterwaff ass, awer et féiert Iech mat all Gefill ze beschäftegen dat Dir hutt. Einfach well Dir net dervu lafe kënnt. Also, Dir léiert mat Äre Probleemer ëmzegoen anstatt Äre Schmerz mam PMO ze verdummelen. Dir reift als Mann.
Link - Ech erënnere mech un déi éischte Kéier wou ech 120 Deeg noPMO erreecht hunn
By EliasGreen
;
