Ok Jongen. Ech hunn keen 90 Deeg Erfolleg thread gemaach awer hei ass mäi 125 Deeg thread.
Ech war e PMO Sucht, wéi jiddereen hei. Ech sinn tëscht 2012 - 2014/5ish ouni Porno gaang, awer rutschen zréck an de Gruef vun der Häll. Ech hat PIED virun der Period, déi ech am Joer 2012 opgehalen hunn a wéinst engem Meedchen d'lescht Joer gär hunn, hunn ech décidéiert opzehalen, well ech geduecht hatt wier e Keeper (mir sinn opgebrach, net PMO verwandt)
Ännerungen:
All d'Supermuechten déi hei geschwat ginn hunn ech; méi Energie, Motivatioun, verstäerkte kierperlech Fäegkeeten, manner emotional Ups an Downs, fille mech wéi wann ech déi Persoun wier déi ech ëmmer soll sinn, erwächen mat Erektionen, Erektionen kréien an iwwer Sex denken.
Prozess:
Ech hu probéiert dëst vum Mee d'lescht Joer ze maachen, ech sinn zréckgefall an erëm an d'Häll gefall ronderëm Juli/August d'lescht Joer an hunn am September erëm ugefaang, iwwer 100 Deeg bis Jan dëst Joer gaang an zréckgefall an erëm ugefaang vum 1. Februar dëst Joer an hunn net PMO'd zënter
Ech géif soen datt dëst et wäert ass, fir all déi Kärelen déi just ufänken, maacht et. Dir wäert et net bedaueren. Bescht Entscheedung déi ech a mengem Liewen gemaach hunn. Ech wäert e puer Saachen bäidroen, déi ech recommandéieren ze maachen, während dëse Prozess geschitt
Ausübung:
Start eng Form vun Übung. Ech maachen Yoga perséinlech an ech sinn en Händler sou datt ech zimlech kierperlech aktiv sinn, awer definitiv dës Energie kanaliséieren an se an eng kierperlech Mass ëmsetzen.
Meditéieren / Biet:
Fänkt Meditatioun un, et geet Hand an Hand mat Yoga a Bramacharya / Nofap a wann Dir eng gutt Streck hutt, wäert Dir verstoen firwat. Ech recommandéieren och wann Dir spirituell orientéiert sidd fir Gebieder un den Äerzengel Michael an den Äerzengel Jophiel unzefänken, den Äerzengel Michael wäert Iech vun den Dämonen verléieren, déi probéieren Är Energie duerch PMO ze klauen an den Äerzengel Jophiel hëlleft Iech fräi vu Suchtenergien ze ginn. Dir musst net Chrëscht sinn fir un den Äerzengel ze gleewen, si sinn héich evoluéiert kosmesch Wesen déi liewen fir ze déngen an Är Frënn an onsiichten Räicher sinn
Ernährung / Schnell:
Ech recommandéieren Iech staark ze suergen, datt Dir eng gutt Ernärung fir dëst hutt, probéiert Iech vun exzessiv schwéieren / séiss Liewensmëttel ze steieren, well se Iech op eng Upward / Downward Aachterbunn schécken. Probéiert och e gudde männleche Multivitamin ze kréien fir Är verluerene Spermien Nährstoffer opzefëllen. Ech recommandéieren och e Waasser séier eemol de Mount ze maachen fir Äre Kierper all al Spermienzellen ze kannibaliséieren. Ech mengen dat hëlleft net sou dacks naass Dreem ze hunn. Ech recommandéieren och intermittéierend Fasten well dëst bewisen Virdeeler hat.
Kaal Duschen:
Maacht dës, si sinn absolut erfrëschend an Dir wäert se net bedaueren. Si maachen Iech d'Gefill wéi Dir d'Welt kënnt huelen nodeems Dir se hutt a wäerten dech erwächen wann Dir moies Duschen a si gutt fir Iech ze schlofen wann Dir en Owend Dusch sidd wéi ech.
Gelies:
Et gëtt vill Wëssen dobaussen ze kréien, vill Wäisheet ze kréien vu Männer déi virun eis gelieft a gestuerwen sinn, Äert Gehir wäert méi Energie zur Verfügung hunn wéinst se net iwwer Pixel ze verléieren, firwat net benotze fir nëtzlech Wëssen ze kréien ? Well d'Liesen och gutt fir Äert Gehir ass, ginn ech un datt et eng Verbindung tëscht Ärem Gehir heelen a Liesen ass.
Dream Journal:
Dëst kann e bësse komesch sinn awer héiert mech eraus. Porno hëlt Är Fäegkeet ewech ze dreemen fir déi meescht Leit déi PMO Sucht sinn, gutt journal Är Dreem. Et gëtt Iech eng Timeline vu wéi Är Dreem zréckkommen / Dopaminweeër heelen. Et wäert och Äert Gehir signaliséieren datt Dreem wichteg sinn, sou datt Äert Gehir extra Aarbecht maache fir se ze erënneren. Ech fille wéi wann dëst hëlleft mat de Gehirnännerungen am Dopaminberäich vun Ärem Gehir, awer well d'Nofap Saach net schwéier recherchéiert ass, kann ech net wierklech wëssenschaftlech Beweiser zitéieren.
Stop Zäit verschwenden:
Läschen Facebook, Läschen Tinder, Stop Video Spiller spillen, stoppen Zäit op Reddit / 4chan verschwenden. Stop all onproduktiv Interessen. Dëst ass Äert Liewen. Stop et op wäertlos Aktivitéiten verschwenden.
Schlof:
Gitt e gudde Zäitplang. Probéiert fréi opzestoen. Schlof ass essentiell an dësem. Probéiert tëscht 10 an 2 ze schlofen, well dat sinn déi Zäiten déi am Beschten fir Iech sinn.
Stop op Excuse maachen:
Halt et einfach op. Maacht et einfach schonn.
Emprise the Urges:
Et ass de Porno Weeër an Ärem Gehir aktivéieren. All Kéier wann Dir hinnen Nee seet, heelt Äert Gehir e bësse méi. Si sinn net schlecht, Dir musst just méi staark sinn wéi si an Dir sidd méi staark wéi si, si sinn Är Kreatioun.
Vill Gléck Kärelen. Mir wäerten et all maachen. Fillen gratis Froen ze stellen.
LINK - 125 Deeg: Erfolleg
;
