Gëschter ging ech op eng Party, op där ech nëmmen 1 Persoun wousst. E puer zoufälleg Situatiounen, déi an Text geschitt waren:
- Kënnen e Kommentar an der Mëtt vun engem Gespréich bäizefügen mat wéi 10 Friemen direkt op mech kucken a se an d'Ae kucken wéi ech meng Geschicht erzielt hunn. Ech konnt d'Gefill hunn datt se d'Art a Weis wéi ech geschwat hunn genéissen a si hunn d'Aen net vu mir ofgeholl (ech hu gemierkt datt 1 Meedchen souguer op mech stierft wéi deamdreaming nodeems ech fäerdeg geschwat hunn). Normalerweis wier ech roueg a probéieren mat der Persoun just ausser mir ze schwätzen, wann iwwerhaapt, "fir net fonnt ze ginn als de komeschen ech sinn".
- E puer Gespréicher mat engem Meedchen ze hunn wéi ech mat engem vun menge Partner war. Normalerweis hätt ech mech drënner bewosst fir Sex ze hunn oder vun all Fra, déi ech am Liewe treffe wëll. Si sinn nëmme Leit mat deenen ech kann op Basis vun Interessiën a Chemikalien verbonne sinn, genee wéi ech mat aneren Leit.
- Keng Gedanke méi vun „Ruinéieren ech d‘Partei fir jiddereen? Ech denken, datt se mech net gär hunn. Ech si sécher datt se all mengen ech wier komesch. Ech soll fortgoen “wann et eng Rou am Gespréich gëtt oder wann d'Leit e puer Minutten ophalen oder sou eppes.
- Weg manner selbstkonsettéiert iwwer meng Ae gesäit. Ech këmmeren dech ëm mech a probéiert all Dag all Dag ze verbesseren, awer ech si manner wéi dës kleng düster Bauchfett, déi esou schwéier ass ze läschen. Normalerweis den Gedanken, deen ee mengt datt ech net fit wier, wärend Stonnen a mengem Kapp a bleiwt meng Angscht.
- Ech hu geduecht datt e puer Meedercher wierklech gutt ausgesinn an interessant waren. Ech hunn méi spéit entdeckt d'Frënn waren do. Meng gutt Laun huet net geännert. Normalerweis géif ech direkt ufänken mat hire Frëndinnen ze vergläichen, normalerweis zu mengem Nodeel, wat zu méi depressive Gedanken féiert. Oder ech géif mengen ech wier besser wéi si an da wier d'Gefill Roserei ("firwat ass hatt mat him an net mat mir?")
Dëst sinn nëmmen e puer Situatiounen aus der Nuecht vu gëschter derwäert ze ernimmen fir een, dee mat Besuergnëss kämpft, Depressioun, asw. Awer mäi gréissten an deen, deen ech am léifsten ass, ass fäeg d'Gléck vun de Leit ronderëm mech ze deelen, al Frënn an nei Verbindungen. Ech hunn nach keng Léift fonnt awer ech si frou wann ech glécklech Koppele begéinen, ech sinn net räich awer ech si frou wann ech Leit mat Sue begéinen, ech hu net vill Frënn awer ech si frou fir déi déi vill hunn, dëst kéint weider fir ëmmer.
NoFap ass wierklech, Dir wäert eng méi gesond Persoun mental a kierperlech sinn. A Mënschen sinn natierlech geneigt fir déi gesondsten ze gefalen, och wa se net verstinn firwat se Iech an den éischte 5 Minutte wësse wéi se sech kennen. Maacht weider an da fannt Dir Frënn, Léift an all déi gutt Saachen, déi aus éierlecher Kooperatioun mat Äre Matmënsche kommen.
En Uschloss un Iech all, bleiwt staark, du kanns et maachen.
Ech hunn [NoFap] haaptsächlech fir sozial Besuergnëss gemaach an och fir méi Energie ze hunn, wat ech maachen.
LINK- Meng Erfahrung als depressivt Introvert
;
