En erholende Benotzer huet dës Technik hëllefräich fonnt:
Wann Dir d'Aen zoumaacht, kënnt Dir d'Bild kloer gesinn, oder? Wat Dir vläicht net wësst ass datt Dir dëst Bild an Ärem Kapp manipuléiere kënnt. Gitt einfach an engem relaxen Raum wou Dir net gestéiert gëtt. Zoumaachen Är Aen. Huelt zwee oder dräi déif, lues, entspaant Atem fir Äert Geescht ze berouegen. Da rufft d'Bild un. Sidd virwëtzeg doriwwer. Kuckt et wéi wann Dir an engem Kino sëtzt fir de Film vun engem aneren ze kucken.
Dréckt elo d'Bild wäit ewech, bréngt et dann zréck, dréckt et dann no lénks a riets. Beweegt et ronderëm bis Dir bequem sidd ze manipuléieren. Et kann e puer Minutten huelen fir Äre Geescht un dës Technik gewinnt ze ginn. Sidd Gedold mat Iech selwer. Vill Spaass domat. Dir kënnt eng Clownnues op d'Persoun setzen oder op e Moustache zéien. Loosst d'Bild wierklech domm ginn. D'Bild ass nëmme bedeitend fir Iech well Dir et Bedeitung ginn hutt. Elo hutt Dir decidéiert datt aner Saachen méi wichteg an Ärem Liewen sinn. Dir braucht dat Bild net méi.
Als nächst kënnt de wierklech lëschtegen Deel.
Drain all Faarf aus dem Bild. Maachen et schwaarz a wäiss. Maacht et elo ganz kleng. Elo dréckt et wäit, wäit ewech. Elo werft dat domm Bild an de Weltraum. D'Erënnerung wäert nach ëmmer do sinn, awer et ass d'Muecht iwwer Iech net.
Wat wann et e Film ass? Dat hei uewen funktionnéiert wierklech gutt mat Biller, awer wann et e Film ass, gëtt et nach eppes wat Dir maache kënnt. Beschleunegt et a lafen et no hannen! Maacht et wierklech domm. Füügt eng Zirkusmusek derbäi. Elo fuert et och vum Planéit of!
D'Psychologie hannert der uewen Technik
D'Instruktioune uewendriwwer baséieren op der Fast Phobia Cure. Mir späicheren Biller op eng speziell Manéier an Erënnerung. Den Ënnerbewosstsinn benotzt Emotiounen fir Erënnerungen ze markéieren fir spéider Erënnerung. Wat méi intensiv d'Emotioun ass, wat d'Erënnerung méi no un der Uewerfläch ass. Wann Dir un d'Bild erënnert, erlieft de Kierper tatsächlech dee Moment. Wann Dir d'Emotioun, déi mam Bild verbonnen ass, ännert andeems Dir driwwer laacht, kënnt Dir d'Erënnerung änneren. Wann intensiv Emotiounen net méi mam Bild verbonne sinn, wäert et net méi deeselwechten intensiven Effekt hunn. Bedenkt datt Hypnos normalerweis benotzt gëtt fir Phobien ze heelen wéinst der involvéierter Angscht. An dësem Fall rufft Dir just e vertraute Bild op a laacht driwwer. Et ass hëllefräich wann Äre Geescht roueg ass, awer de Fokus vun der Trance ass net néideg.Dat hei uewen baséiert och op d'Aarbecht vum Richard Bandler, deen observéiert huet datt d'Leit Biller an hirem Kapp anescht "gesinn" an d'Ënnerscheeder kënnen Iech Hiweiser iwwer déi emotional Bedeitung vum Bild ginn. En intensivt Bild ass grouss an dramatesch faarweg. Wann et net sou intensiv ass, da sinn d'Faarwen och net. D'Bild ass méi kleng a méi wäit ewech. Also d'Faarf aus engem Bild ze drainéieren an et méi wäit ewech ze drécken seet dem Ënnerbewosstsinn datt d'Bild net méi wichteg ass.
;
