Neiheet an d'Gehir: Firwat Nei Saachen eis sou gutt fillen
Mir all gär glänzend nei Saachen, egal ob et en neie Gadget ass, nei Stad oder nei Aarbecht. Tatsächlech sinn eis Gehirer gemaach fir un Neiheet ugezunn ze ginn - an et stellt sech eraus datt et tatsächlech eis Erënnerung a Léierkapazitéit kéint verbesseren. D'Team bei der sozialer Deele App Respektiv erkläert wéi.
Nodeems ech just an en neit Land geplënnert sinn, sinn ech de Moment vun neie Siicht, Kläng an Erfarungen ëmgi. Et ass eng Iwwerlaascht vun neie fir mäi Gehir. Wéi och ëmmer, nodeems ech nëmmen eng Woch hei sinn, sinn ech iwwerrascht wéi normal mäi Haus a meng Strooss ausgesinn. Nodeems Dir dräi oder véier Mol dee selwechte Wee op d'Gare trëppelt, gouf et séier langweileg. Wéi séier Neiheet verschwanne kann, wéi mir mat de Saachen ronderëm eis Gewunnecht ginn, an awer wéi komplett stimuléiert mir ginn, wa mir nach eng aner fuschneie Erfahrung fannen ze hunn oder Vue ze gesinn.
Et stellt sech eraus, dëst ass net nëmmen well ech Deel vun enger Generatioun vu compulsive Email Checkers oder Internet Sucht sinn, oder well ech d'Liewen net genuch schätzen. Et ass eigentlech hardwired a mengem Gehir- an ären - fir Neiheet ze schätzen an ze sichen.
Wéi mir Neiegkeet fannen
Alles wat nei ass, anescht oder ongewéinlech ass gebonnen eis Aen ze fänken. En neien Telefon, en neit Aarbechtsëmfeld, en neie Frënd. Eis Hoerfaarf änneren, nei Kleeder undoen, eng nei Plaz besichen. Tatsächlech kënne mir souguer op Neiheet gezunn ginn ouni eis bewosst ze sinn. Natierlech mécht dat ganz sënnvoll - mir kréie net vill gemaach, wann normal Saachen eis stänneg begeeschtert hunn.
Déi cool Saach iwwer dëst ass wéi komplizéiert Neiheet schéngt mat Léieren assoziéiert ginn, dat heescht datt mir dëst Wëssen zu eisem Virdeel benotze kënnen fir nei Saachen ze léieren an eis Erënnerung ze verbesseren.
Wéi de Gehir Handhabt Neiheet
Et gëtt eng Regioun an eisem Midbrain genannt substantia nigra / ventral segmental Beräich oder SN / VTA. Dëst ass wesentlech de groussen "Neiheetszentrum" vum Gehir, deen op nei Reizen reagéiert. De SN / VTA ass enk verbonne mat Gebidder vum Gehir, genannt Hippocampus an Amygdala, déi allebéid grouss Rollen am Léieren an Erënnerung spillen. Den Hippocampus vergläicht Reizen géint existéierend Erënnerungen, während d'Amygdala op emotional Reizen reagéiert a verbonne laangfristeg Erënnerungen stäerkt.
Et gouf virdru geduecht datt Neiheet eng Belounung u sech wier, awer, wéi Dopamin, schéngt et méi mat der Motivatioun ze sinn. Fuerscher Bunzeck et Düzel getest Leit mat engem "oddball" Experiment déi fMRI Imaging benotzt hunn fir ze kucken wéi hir Gehirer op Neiheet reagéiert hunn. Si hunn d'Sujete Biller gewisen wéi Indoor an Outdoor Szenen a Gesiichter mat heiansdo Roman Biller (Oddballs) geheit.
D'Experiment huet festgestallt datt de SN / VTA duerch nei Biller aktivéiert gouf - dat ass, fuschneie Biller déi net virdru gesi goufen. Biller, déi nëmme liicht vu méi bekannten ofwäichen, hunn net dee selwechten Effekt, an och net Biller mat staark negativen emotionalen Kontext wéi Autosaccidenter oder rosen Gesiichter. D'Dopaminweeër, déi ageschalt ginn wa mir un Neiheet ausgesat sinn, kucken sou eppes aus (blo markéiert):
En zweeten Deel vum Experiment gouf entwéckelt fir ze testen ob relativ Neiheet oder absolut Neiheet erfuerderlech war fir den SN / VTA ze aktivéieren. Biller déi e bësse méi nei zum Thema waren wéi anerer (relativ Neiheet) goufen getest, sou wéi Biller déi komplett nei waren am Verglach mat aneren (absolut Neiheet).
SN/VTA nëmmen aktivéiert wann absolut nei Reizen gewisen- Biller déi ni virdru gesi waren. Aner verwandte Beräicher vum Gehir hunn nach ëmmer op d'Biller reagéiert, awer d'Reaktiounen hu mat all Zeeche liicht erofgaang wéi se méi vertraut ginn. Den Dr Düzel huet et esou erkläert:
"Mir hu geduecht datt manner vertraute Informatioun als bedeitend wäert erausstoen wann se mat gutt geléierter, ganz vertrauter Informatioun gemëscht ginn an esou d'Mëttelbrainregioun esou staark aktivéieren wéi absolut nei Informatioun. Dat war net de Fall. Nëmme komplett nei Saachen verursaache staark Aktivitéit am Mëttelhirnberäich.
Dëst ass ähnlech wéi wat wärend der Widderhuelung vu Flashkaarten oder Erzéiungsmaterial geschéie kann. Nëmmen déi komplett nei Informatioun stécht ënnert enger Grupp vun iwwerdriwwe bekannten Objeten oder Biller eraus.
Wéi Neiheet motivéiert eis
Dir hutt wahrscheinlech schonn iwwer Dopamin héieren, a seng Effekter op d'Gehir. Et gëtt dacks als "Belounungschemikalie" oder als Deel vum "Belounungszentrum" vum Gehir bezeechent, awer méi rezent Fuerschung huet gewisen datt, wéi Neiheet, et tatsächlech ass méi enk mat eiser Motivatioun verbonnen ze maachen sichen belount anstatt eng Belounung selwer ze sinn. Déierenstudien ronderëm d'Reaktioun vum Gehir op Neiheet hu virgeschloen d'Erhéijung vun Dopaminniveauen am Kontext vun der Neiheet. Also reagéiert d'Gehir op Neiheet andeems d'Dopamin fräigelooss gëtt, wat eis mécht op der Sich no enger Belounung ze entdecken.
Dir kënnt Iech erënneren wéi en neien Niveau oder Welt fir an engem Videospill ze entdecken motivéiert Iech fir méi laang ze spillen, an der Hoffnung op d'Belounung fir eng Erreeche ze spären oder méi Punkten ze kréien. All nei Reizen ginn Iech e bëssen Rush vu Motivatioun fir ze entdecken, well et Iech eng Belounung erwaart. Hei ass eng Grafik déi Aktivitéit an Ärem Gehir op dëser weist:
Dr Duzel dëst gesot iwwer wéi Neiheet eis motivéiert:
"Wa mir eppes Neies gesinn, gesi mir datt et e Potenzial huet fir eis op iergendeng Manéier ze belounen. Dëst Potenzial, dat an nei Saachen läit, motivéiert eis eis Ëmwelt fir Belounungen ze entdecken. D'Gehir léiert datt de Stimulus, eemol vertraut, keng Belounung mat him assoziéiert huet a sou datt et säi Potenzial verléiert. Aus dësem Grond aktivéieren nëmme ganz nei Objeten d'Mëttelbraingebitt an erhéijen eis Niveauen vun Dopamin.
Wat Dëst bedeit fir Léieren
Dëst ass zimmlech interessant Saachen, awer et ass nëmme nëtzlech wa mir eppes dovun ewech huelen fir op eist Liewen ze gëllen. Leider sinn d'mënschlech Studien iwwer dëst Thema, sou wéi déi hei uewen ernimmt, wéineg a wäit tëscht op dëser Etapp. Méi Studien goufen op Déieren ofgeschloss, awer d'Fuerschung ass nach ëmmer a fréie Stadien. Dat heescht awer net, datt mir net dovunner kënne léieren. Hei ass wat et bedeit fir déi vun eis, déi eis Léieren a Wëssensbehalen verbesseren wëllen.
Erënnert Dir Iech wéi ech gesot hunn datt den Hippocampus enk mam SN / VTA gebonnen ass? Gutt dës Déierstudien hunn och gewisen datt de Plastiksbau vum Hippocampus (d'Fäegkeet fir nei Verbindungen tëscht Neuronen ze kreéieren) gouf duerch den Afloss vun der Neiegkeet erhéicht - souwuel während dem Prozess vun der Entdeckung vun engem neien Ëmfeld oder Reizen an fir 15-30 Minutten duerno.
Wéi och d'Plastizitéit vun eisem Gehir erhéijen - an dofir Potenzial fir nei Konzepter a Fakten ze léieren - Neiheet gouf gewisen fir d'Erënnerung vun den Testpersounen ze verbesseren:
"Separat Verhalensexperimenter goufen och gemaach ouni d'Benotzung vun engem Scanner fir d'Erënnerung vun de Sujeten ze testen. Hir Erënnerung un de Roman, vertraut a ganz vertraut Biller, déi se studéiert haten, gouf no 20 Minutte getest an dann en Dag méi spéit. D'Sujete hunn am Beschten an dësen Tester gemaach wann nei Informatioun mat vertrauten Informatioun wärend dem Léieren kombinéiert gouf. No enger Verzögerung vun 20 Minutte gouf d'Erënnerung vun de Sujete fir liicht vertraute Informatioun ëm 19 Prozent gestäerkt, wann et mat neie Fakte wärend Léiersessiounen gemëscht gouf.
Dës Informatioun kéint hëllefen d'Performance vun de Studenten souwuel während de Klassen wéi och an den Examen ze stäerken, souwéi deenen ze hëllefen, déi ënner Erënnerungsverloscht leiden. Den Dr Düzel huet op déi méiglech medizinesch Virdeeler uginn, déi aus dëser Fuerschung kommen kéinten:
"Mir hoffen datt dës Erkenntnisser en Impakt op Verhalensbehandlunge fir Patienten mat enger schlechter Erënnerung hunn. Aktuell Praxis vu Verhalenspsychologen zielt d'Erënnerung ze verbesseren duerch eng Persoun ëmmer erëm un d'Informatioun auszesetzen - sou wéi mir et maachen wa mir fir en Examen iwwerschaffen. Dës Etude weist datt d'Revisioun méi effektiv ass wann Dir nei Fakten mat den alen mëscht. Dir léiert tatsächlech besser, och wann Äert Gehir och mat neier Informatioun gebonnen ass.
Wéi Dir méi Léiere kënnt an d'Erënnerung verbesseren
Wann Dir wëllt ufänken dës Erkenntnisser ze schaffen, kënnt Dir Är Wëssensbehalen verbesseren an nei Iddien a Konzepter halen andeems Dir Neiheet an Äre Léierprozess agefouert hutt. Hei sinn e puer Iddien fir Iech unzefänken:
Füügt eppes Neies
All Kéier wann Dir Informatioun oder Fakten iwwerpréift, déi Dir virdru geléiert hutt, füügt eng kleng Unzuel vun neien derbäi. Dëst wäert Äert Gehir bemierken a liicht vertraut Informatioun méi einfach erkennen well se duerch fuschneie Konzepter kompenséiert gëtt.
Äert Ëmfeld änneren
Är Ëmfeld kann eng enorm Quantitéit un neie Reizen fir Äert Gehir ubidden. Probéiert d'Bekanntheet vum Léiermaterial ze kompenséieren andeems Dir et an neien Astellungen iwwerpréift. Doriwwer eraus, änneren Temperatur oder Beliichtung am Raum wou Dir scho sidd kann e groussen Ënnerscheed maachen.
Léiert nodeems Dir eppes Neies gemaach hutt
Benotzt Äert Gehir seng verstäerkte Plastizitéit verstänneg andeems Dir Zäit setzt fir ze léieren direkt nodeems Dir nei Reizen opgeholl hutt. Wann Dir een neie fir Kaffi begéint oder eng nei Plaz entdeckt, wäert Äert Gehir méi oppe sinn fir nei Verbindunge wärend a direkt no dëser Zäit ze maachen, sou datt Dir och profitéiere kënnt.
Firwat nei Saachen kréien mécht eis sou gutt fillen: Neiheet an d'Gehir | Buffer
;
