Leit, déi net op NoFap soen, gleewe mir un "Supermächte".
Ech soen, laachen se laachen. Méi Iwwerzegong fir mech.
Nee, ech gleewen net u Fléien, Onsichtbarkeet oder u Comic-Book Heldesachen. Awer ech gleewen u Boosts u Vertrauen, Motivatioun, Energie an Opmierksamkeet vum anere Geschlecht - alles op engem Niveau méi wéi dat wat Dir gewinnt sidd.
Supermuecht si relativ. "Ech hunn den Owend mat dräi Poussins gemaach!" ass eng liicht Verbesserung fir ee Mann wärend "Ech hu gesot engem Meedchen ouni meng Stëmm ze knacken" kann e grousse Sprong no vir fir en aneren sinn.
Mee déi Supermächte sinn do, soulaang Dir wësst wéi se schaffen. (Wousst Dir, datt d'Nuecht Eejäere bei der Nuecht Iech en Supermarché suergt fir den nächsten Dag? D'Liewen ass lëschteg wann Dir Iech beäntweren.)
'Formel
Ech ginn detailléiert firwat all dës Saachen funktionnéieren, awer ech hu geduecht datt ech mam tl; dr am Ufank ufänken.
Caveat: Dammen an Dir Hären, kuckt Äre Arzt ier e neien Supermolegungsprogramm ze beginn.
Hei ass et:
- Regelen #1: Total Selbstsugeblecht Abstinenz. Keng Porno, keng Masturbatioun, keen Orgasmus, kee Bord, keen Denken iwwer Kante, kee schwätzt iwwer Denken iwwer ze denken iwwer d'Kante. Maache wéi wann Kante net emol eppes wier. WISOU DÉI ZE FUEREN
- REGEL # 2: Eliminéieren oder reduzéieren d'Belaaschtung vun der künstlech sexueller Stimulatioun. Nëmmen Ausnam: wann Dir e Film oder Fernsehsendung mat engem aneren kuckt. WISOU DÉI ZE FUEREN
- REGEL # 3: Limit social Media (en Reddit) an d'Internetzäit an eng Stonn all Dag. WISOU DÉI ZE FUEREN
- Regel #4: Limetten Juncker, besonnesch Zocker a Weess. Daat Fett vun enger gudder Quell ass ësst. WISOU DÉI ZE FUEREN
- Regel # 5: Meditéiert 10-Deeg eegent. WISOU DÉI ZE FUEREN
- Regel #6: Huelt eng kal Dusch all Dag. WISOU DÉI ZE FUEREN
- Regel # 7: Schlooft esou gutt wéi méiglech eng gutt Nuecht. WISOU DÉI ZE FUEREN
- Regel #8: Fëllt Widderstands-baséiert Bewegung 2-4 Mol a Woch. WISOU DÉI ZE FUEREN
Wéi Dir kënnt gesinn, huet all Punkt e Link op eng Säit déi erkläert firwat all dës Punkte fir Är NoFap Rees relevant sinn. Et gëtt e Grond firwat ech Iech soen datt Dir schafft, an et ass net nëmmen "an de Fitnessstudio, Bro."
Dat ass et. Dat ass d'Formel. Maacht dat fir e puer Wochen a genéisst Är Supermuecht, genéisst d'Opmierksamkeet vum anere Geschlecht, a genéisst d'schlecht Wangen vum Laachen vun der Verdammter Zäit.
Wat, du bass nach ëmmer hei? Dir vertraut mech net?
Gutt, loosst eis driwwer schwätzen firwat dëst funktionnéiert.
De Pocket Guide fir gesond Hormone
Wann Dir wëllt, gitt mir an enger Metapher.
Do ass dëst Hormon dat Dir Insulin genannt hutt. Et mécht vill Saachen, awer seng Haaptbenotzung regelt Ären Bluttzocker andeems en op gesond Niveauen erofgeet.
Wann Dir stänneg Zocker giess, fänkt Dir u chronesch héich Niveauen vum Insulin als Äntwert.
Eventuell kann Äre Kierper net mathalen. Et ass sou gewinnt mat Insulin geplatzt ze ginn datt et onempfindlech fir hie gëtt. (Kléngt vertraut?) Et gëtt Insulin ass resistent or Insulin tolerant sinn.
Wéinst dësem Effekt ass et ëmmer méi Insulin an Ärem Blutt, fir Ären Kierper ze réaliséieren, souwuel op wéi Dir et gesidd huet wéi Dir gesond war.
Dir wësst vläicht wou ech mat dësem ginn.
Dopamin ass den Insulin.
Porn ass den Zocker.
Wat huet dat mat Supermuecht ze dinn? Ma, loosst eis iwwer dëst aus der Perspektiv vu Kryptonit denken. Hey Wëssenschaft, wat mécht Dopamintoleranz mat Ärer sozialer Angscht?
Vergiess wat fir eng aner Dopaminsempfindlechkeet? No YourBrainOnPorn, Dopamine Desensibilitéit bëndt Iech op déi folgend Weeër:
- Fucked Libido
- Méi Angscht
- Manner Risiko!
- Onméiglechkeet ze konzentréieren
- Mangel un Motivatioun
- Apathie, Opreegung
- Depressiounen
Gentlemen, de Kryptonit ass echt, a säin Numm ass Dopamine Toleranz.
Vill Jongen restauréieren sech an engem Zoustand vun natierlechem Vertrauen an Erstaunlechkeet andeems se hire Kryptonit erofhuelen. E puer Jongen, mat méi déif sozialer Angscht, wäerte Verbesserunge gesinn, awer ginn net sozial Päiperleken ouni weider ze goen.
Awer och wann Dir net un d'Supermuecht gleeft, gleeft op d'mannst un de Kryptonit.
Et gëtt méi ze léieren - zum Beispill, et ass d'Neiheet vun Internetpornografie déi et sou am Dopamine Sënn mécht - awer ech recommandéieren Iech op dës Links ze klicken wann Dir interesséiert sidd méi ze léieren.
Ech hu vill gelies iwwer dëst a si frou ze deelen wat ech geléiert hunn.
Och ech weess datt ech nëmmen den Dag XNUMX sinn. Awer ech hunn d'Supermuecht scho gefillt, an ech kommen zréck fir si.
LINK - Supermächte si wierklech, an hei kritt een déi (mat Quellen a Linken!)
by Phoinikis
;
