LINK: Re-Thinking Porn; Den Internet Faktor
E puer vun mengen populäersten Posts sinn déi déi diskutéieren Porn an Masturbatioun. Ech gleewen net datt si dat Béist sinn, wat d'Mormon Kierch mécht. Ech gleewen dat och déi reliéis Approche zur Sexualitéit ass schiedlech an ech gleewen datt d'Beweiser meng Meenung ënnerstëtzen.
Awer well ech behaapten un Beweiser ze gleewen a behaapten e moralesche Kompass ze hunn deen mech guidéiert fir ze schwätzen an ze handelen onofhängeg vun deem wat ech an der Vergaangenheet gesot hunn, wäert ech zréckzéien oder op d'mannst änneren fréiere Kommentaren iwwer Porno. Et schéngt datt et e wesentlechen Ënnerscheed ass wann et ëm Internet Porno kënnt.
Ech sinn am Alter an de 70er a fréie 80er Joere laang virum Internet komm. Fir mech heescht "Porno" plakeg Biller, Geschichten a Filmer. An deem Dag huet et Zäit a Fäegkeet gedauert fir Event e bësse vun titilléierende Biller ze kréien. Masturbatioun gouf flüchteg am Bett oder an der Dusch gemaach, net virun engem Computermonitor sëtzt oder mat engem praktesche Smartphone Zougang zu Millioune vu Biller, Filmer a Geschichten.
Masturbatioun huet net ëmmer Porno abegraff.
Einfach gesot, de Porno vun haut ass net Äre Papp säi Porno. An dësen Ënnerscheed mécht e wesentlechen Ënnerscheed am mënschleche Gehir. E puer behaapten datt d'Evolutioun de mënschleche Gehir net virbereet huet fir mam Internet ze interagéieren. Also, déi laangfristeg Effekter vum Internet Pornographie kucken sinn dramatesch anescht a méi ausgeschwat wéi mat Ären almoudeschen Girlie Magazin an XXX Theateren. Et ass net emol sou vill iwwer de Porno selwer, mee iwwer den Internet deen d'Gehir op bedeitend Manéier beaflosst. D'Spiller an och e puer Blogger ginn ugeholl datt se e puer vun de selwechte neurologesche Konsequenze leiden wéi déi, déi reegelméisseg an Internet Porno drénken.
Kuerz Iwwerbléck: Dopamin
Wonsch a Motivatioun bei Mënschen ass verbonne mat engem neurochemesche genannt Dopamin. Et ass och wéi mir süchteg ginn. Dës antik Belounungsschaltung zwéngt eis Saachen ze verfolgen fir eis Iwwerliewe ze garantéieren ... Saachen wéi Sex, Iessen, Léift an Neiheet. An anere Wierder, Dopamin encouragéiert eis un der Liewensberäicherung deelzehuelen, tatsächlech Liewensschafung Aktivitéiten. Sprëtzen vun Dopamin, déi während der sexueller Stimulatioun optrieden, sinn d'Steieren hannert Verlaangen. Wann Dir Porno kuckt, kritt Dir e grousse Rush vun Dopamin.
Dopamine klëmmt och mat Neiheet an dëst ass wou Internet Porno an Dopamin eng eenzegaarteg Relatioun deelen. Mam Internet ass Neiheet just e Klick ewech. Wat virdru Wochen oder Méint gedauert huet fir ze sichen an ze kucken ass elo a Minutten um Internet verfügbar. Dat ass genial wann Dir e Porno-Betrachter sidd!
Awer et gi Konsequenze fir sou Awesomeness.
Dopamin rewires d'Gehir fir méi ze kréien, awer am Fall vun Internet Porno gëtt d'Gehir net ëmgedréit fir méi Sex ze verfolgen; et gëtt ëmgebaut fir d'Neiheet ze verfolgen, déi nëmmen um Internet fonnt gëtt. Also, Dir schléisst mat enger Iwwersensibiliséierung op Neiheet an enger dramatescher Desensibiliséierung op "Vanille" Verhalen esou e Geschlecht mat enger richteger Persoun. Et ass en Zyklus deen d'Wëllenkraaft erodéiert an d'Schafung vun dysfunktionnelle Stressbewältegungsfäegkeeten.
"Nerve Zellen déi Feier zesummen hunn, zesummen drécken"
Nerve Zellen, déi dauernd duerch déiselwecht Aart vu Behuelen gebrannt ginn, leeën Bunnen a verstäerken Verbindungen. Et mécht et méi einfach fir elektresch Impulser ze reesen an ze kommunizéieren. Porno um Internet kucken schaaft also e Rut an Ärem Gehir. Ironescherweis féiert dës Rut zu MANNER Genoss anstatt zu méi. Mat der Zäit kann dësen Dual-Edged Mechanismus Är Belounungsschalter am Hiweis vu Pornonotzung schwammen, awer manner wéi begeeschtert wann Dir mam realen Deal presentéiert.
Natierlech war dës Zort vu Gehirerschaltung ëmgedréit och an der Vergaangenheet mat Pornonotzung involvéiert, awer mam Internet ass et méi ausgeschwat a méi heefeg. Et geschitt méi séier souguer fir déi ganz jonk an et ass méi einfach an dësem Rut ze bleiwen wéinst der Disponibilitéit vun Internet Porno. D'Art a Weis wéi et benotzt gëtt hält Dopamin fir anormal laang Perioden erhöht, wat Internet Porno eenzegaarteg zwéngend a potenziell Suchtfaktor mécht. Ech war schockéiert a menger Fuerschung fir anekdotesch Geschichte vu 15, 16 a 17 Joer ale Jongen z'entdecken, déi behaapten datt se Porno süchteg sinn an et net mat engem richtege Mënsch ophalen.
Dofir wann ech déi selwecht benotzen Niagara Falls Analogie déi ech gemaach hunn Nordstar, Ech muss folgend zouginn:
- Wärend e Fall vum Niagara Falls dech net ëmbréngt, wäert et Péng a Leed a Form vu Plooschteren, Spinal Verletzungen, Gehir Verletzungen, Schanken Frakturen, etc.
- Verloscht vun der Libido
- Impotenz (kann et fir Porno ophalen awer net mat engem richtege Partner)
- Erektil Dysfunktioun (mat richtege Mënsch bis Mënsch Geschlecht)
- Verspéiten Ejakulatioun (mat richtege Mënsch zu Mënsch Geschlecht)
- Sozial Angscht
- Mangel un Vertrauen
- Onméiglechkeet ze konzentréieren
- Depressiounen a Besuergnëss
- Brain Nebel
- Heefeg Masturbatioun (mat wéineg Zefriddenheet a bal exklusiv mat Internetporno gemaach)
- Wärend e puer Leit d'Interaktioun mat Internetporno iwwerliewen kënnen, kënnt keen onbeschiedegt eraus. E puer sinn ganz am Wurmhole verluer.
- Zënter Internet Porno ass wéi Porno dës Deeg zougänglech ass, sprangen ech Schëff a soen et ass onschlau.
Gutt Noriicht
De Schued ass net permanent. D'Gehir kann ëmgebaut ginn fir aner Dopaminpompelaktivitéiten ze sichen an alternativ neurologesch Super-Autobunne kënne gebaut ginn. D'Eliminatioun vu Porno a Porno Fantasie féiert zu "un-wiring" an eventuell Schwächung vu sensibiliséierte Weeër a Verlaangen. Vill hunn opgehalen Porno ze benotzen an hir Liewen erholt ginn.
Ressourcen
Well den Internet nach sou nei ass, sinn d'Wëssen an d'Ressourcen fir sech vun enger Sucht ze erholen nach an hirer Kandheet. Trotzdem ginn et eng iwwerraschend Zuel vu Ressourcen zum Thema an net all si bezéie sech op Relioun oder d'Aart vu Schold a Schimmt déi et liwwert. Dës Zort Approche funktionnéiert net fir Verhalen ze änneren a menger Meenung no. Et ginn net-reliéis Approche fir Leit déi net onbedéngt mengen datt et e moralesche Problem mat Porno ass, awer déi erkennen datt et en negativen Impakt op hiert Liewen huet.
Ech sinn fir d'éischt op dësen eenzegaartegen Internet Porn Thema gefall wann ech no engem lauschteren TED Diskussioun zum Thema. Ech mengen et ass eng exzellent Plaz fir unzefänken.
Dëse Link bréngt Iech automatesch op d' Är Brain On Porn Websäit. Verbréngt e bëssen Zäit op deem Site. Dir fannt Videoen, Artikelen, Zeienaussoen an Tools fir z'änneren.
Wéi och ëmmer, skeptesch datt ech sinn, konnt ech net do ophalen. Ech erënnere mech datt den John Dehlin viru kuerzem e Podcast iwwer Mormon Stories gemaach huet Pornographie Sucht iwwerwannen. Ech hat et nach net gelauschtert well den Titel op enger Mormon-thematescher Websäit just kléngt wéi wann et eng Litanei vu sollen, Schimmt a Leed wier. Awer ech sinn zréckgaang an hunn et nogelauschtert. Ech war iwwerrascht. Wärend de Gaascht Tony Litster kee Wëssenschaftler oder Psychotherapeut vun iergendenger Aart ass, huet seng Summatioun zimlech entsprécht wat ech op der Är Brain On Porn Websäit.
Vu wat ech kann soen, ass den Tony e motivational Spriecher deen seng eegen Affinitéit fir Porno veraarbecht huet, sech erholl huet an elo probéiert anerer ze hëllefen. Seng eege Websäit enthält GRATIS Ressourcen a GRATIS Coaching.
Wat ech gär iwwer béid vun dëse Ressourcen ass datt déi reliéis Hysterie déi normalerweis dëst Thema informéiert fehlt. Ech géif nach ëmmer roden datt den Tony Mormon ass, och wann et e liberal ass.
Ech si sécher datt et vill méi Ressourcen verfügbar sinn déi ech net fonnt hunn. Et ass just datt déi reliéis neutral hei zu mir schwätzen. Trotzdem sinn och dës 2 Ressourcen net 100% eens.
Är Brain On Porn hëlt tatsächlech eng méi dramatesch Approche andeems en "Restart" vum Gehir encouragéiert. E "Reboot" ass eng Zäit wou Dir just alles ausschalt ... Porno, Masturbatioun, souguer Orgasmus. D'Period vun der Zäit ka variéieren awer et schéngt datt 90 Deeg e gemeinsame Virschlag ass. Wärend där Zäit wäerten d'Participanten produktiv Aktivitéite fonnt hunn fir d'Gehir z'änneren an normal sexuell Funktioun erëm ze kréien nom "Restart".
Tony, iwwerraschend schéngt eng manner melodramatesch Approche ze huelen. Hie konzentréiert sech wierklech net op eng Period vu "Fasten" vu Porno, Masturbatioun an Orgasmus fir d'Gehir zréckzesetzen, awer hien gesäit d'Léisung als Ersatz vun negativen Dopamin-produzéierende Aktivitéiten (Internet Porno) mat positiven (këmmere sech ëm de Kierper, de Geescht a Geescht op aner Manéier). D'Ennresultat ass d'selwecht ... Dir musst ophalen Porno ze kucken an Dir musst ëmmer nach op méi gesond Manéier ëm Iech selwer këmmeren. Ech mengen eng Persoun kéint béid Approche verfollegen ouni vill Konflikt iwwerhaapt.
D'Anhänger vun entweder Methodologie berichten d'Erhuelung vun den negativen Konsequenze vun der Internet Porno Sucht.
- Restauréiert Libido
- Fähegkeet et mat engem richtege Partner ze kréien
- Fähigkeit ze ejakuléieren mat enger raisonnabel Zäit mat engem richtege Partner
- Sozial Vertrauen
- Fäegkeet ze konzentréieren
- Minimal Depressioun an Angscht
- Gehir Kloerheet
- Fäegkeet masturbéieren ouni Porno
Ech halen ëmmer nach bal all vu menge fréiere Kommentaren op Porn an Masturbatioun mee ech ginn op eng bal komplett keng Pornopolitik zréck. Ech denken net datt Porno kucken d'Enn vun der Welt ass. All Mann a vill Fraen wäert héchstwahrscheinlech eng Zort Interaktioun mat et an hirem Liewen hunn. Wéi och ëmmer, wéinst den neie Gefore fir eise Gehir, déi dem Internet inherent sinn, sinn déi negativ Konsequenzen méi grouss wéi jee virdrun.
Ech huelen un datt et vill wéi Alkohol ass. Ech hunn Alkohol gär. Ech hu säi Geschmaach an Effekter a Moderatioun gär. Awer well ech net mat Alkohol opgewuess sinn, kann ech iessen oder sozial sinn ouni et. Ech hunn eng voll, onberéiert Fläsch Premium Wodka a mengem Frigo, déi fir Méint do ass. Ech mengen ech ka sécher soen datt ech keen Alkoholiker sinn. Et gëtt näischt inherent Béisen iwwer Alkohol. Mat dem Optrëtt vum Auto ass Alkohol awer dramatesch méi geféierlech a potenziell schiedlech ginn. Sécher, et huet ëmmer eng donkel Säit zu senger Benotzung awer d'Technologie huet dat aus Proportioun geblosen. A wann iergendeen feststellt, datt en Drénkproblem huet, ewech vun all Form vun Alkohol ze bleiwen ass wierklech déi eenzeg Léisung.
Dat selwecht gëllt fir Pornographie. Et war ëmmer ronderëm an d'Mënschen hunn et heiansdo mat Moderatioun an dis-funktionell bei aneren gedoppelt. Awer d'Technologie huet déi donkel Säit vu Porno Liichtjoer virausgedréckt an eise Kierper ass net equipéiert fir et ze managen. Als Papp hunn ech eng Verpflichtung meng Kanner vun der Internetpornographie ze schützen an ze warnen d'selwecht wéi ech mat Drénken a Fuere maachen.
Ech hu menge Kanner ganz kloer gesot, datt ech ni opgeregt oder rosen wier, wa se mech géife froen, se op eng Party ze kommen. Awer ech wäert rosen sinn wa se jeemools drénken a fueren oder an en Auto klammen mat engem deen huet. Ech fille mech elo datselwecht iwwer Internet Porno. Wärend Plakegkeet a Sexualitéit wonnerbar Saache sinn, ass den Internet eng geféierlech Plaz fir no hinnen ze sichen. A wann iergendeen fënnt datt hien e Pornographieproblem huet, ewech vun alle Formen ze bleiwen ass wierklech déi schlau Léisung.
Wéi ëmmer begréissen ech Är Kommentaren, Virschlag a Froen.
Kuck och:
Pornographie Sucht iwwerwannen mam Tony Litster
Porno Sucht | Stop der Porno Sucht | Curethecraving.com
Opruff fir Ogas an Gaddam 'A Milliarde Schlecht Gedanken'
D'Masturbatioun Diskussioun fir Mormon Jongen a Meedercher
;
