Wat ass wann ech Masturbatioun (Rand) oder Porno kucken ouni Orgasmus?

. GrenzgebittE puer Männer, déi de Neistartprozess probéieren, gleewen datt soulaang se d'Ejakulatioun vermeiden, se erfollegräich nei starten. Dës verdréinte Logik féiert se fir eng net hëllefräich Praxis z'ënnerstëtzen, déi allgemeng fir Internetporno Benotzer genannt gëtt Grenz. Dëst ass masturbéiert bis op d'Grenz vum Orgasmus, duerno stoppt fir cool Saachen ze ginn, dann erëm erëm erëm. Dräi allgemengt Versioun vu Grenzgänger:

  1. Kuckt d'Porno ouni masturbéieren
  2. Masturbéiert beim Porno kucken, awer net ejakuléieren
  3. Masturbéieren ouni Porno an ouni Ejakulatioun

Well e Restart definéiert ass wéi keng Porno oder Porno Ersatzspiller 1 & 2 maachen kee Sënn. Fir déi versichen problematesch Porno Gebrauch ze iwwerwannen, Awer d'Porno (oder Phantasie vu Porno) fillt sech vill méi schlëmm wéi einfach en Orgasmus ze hunn an et mat. Firwat? Et geet alles op Dopamine.

Addiction mat Gehirn Ännerungen a sexueller (Pavlovian) Konditionéierung ginn initiéiert duerch:

  1. D'Dopaminsniveau déi méi héich wéi d'Niveauen duerch natierlecht Mëttelen (Drogen, zum Beispill)
  2. Mëttelméisseg Dopaminsniveauen, déi fir laang Periode erhale bleiwen
  3. Combo vun 1 & 2

Wann Dir Grenzgänger ass eng Pornofilm Dir kombinéiert natierlecht Dopaminniveau vun Masturbatioun mam Dopamin Erhéijungsfäegkeeten vun 1) spannend, Roman Visuals 2) a gesicht d'Net fir Porn 3) fir iwwerraschend oder schockéiert Genres ze fannen. Edging kann Dopaminniveau fir Stonnen erhaalen erhaalen an trainéiert d'Gehir verlaangen permanente visuell Stimulatioun, séier Feuer-Neiheet, Klick vun der Szene bis Szen, speziell Fetës an den Drock vun Ärer Hand. Keen vun dësem Match mat echtem Sex. (kuckt dat video - Neistarten: Wat zielt als Réckwee ?, vun der Noah Kierch)

Héich Dopamin erzielt de Belounungscircuit datt "Dës Aktivitéit wierklech wierklech wichteg ass, an Dir sollt et ëmmer erëm maachen." Vergiesst déi (ganz reell) Méiglechkeet vu Sucht-bezunnene Gehirnännerungen. Chronesch héich Dopamin bedingt Är sexuell Erfaassung op alles assoziéiert Internet Porno benotzt. Dir trainéiert elo fir de falsche Sport. Et ass wéi Är Zäit ze verbréngen fir Golfbäll ze schloen fir e grousse Basketballspiller ze ginn.

Méi schlëmm wéi fir de falsche Sport ze trainéieren, Dir kënnt Iech selwer all aus dem Spill huelen. Dopamin ass komesch. Et schéisst wierklech op wann eppes besser ass wéi erwaart, awer fällt wann d'Erwaardungen net erfëllt sinn. Är Sexualitéit op Internetporno nei ze verdreiwen heescht datt Dir onbewosst erwaart e Voyeur ze sinn deen Är Dopamin mat enger Maus kontrolléiert. Wann echt Sex net mat Porno passt, daucht Dopamin - zesumme mat Ärer Opreegung an Erektiounen. Streaming Porno Gebrauch schéngt en onberechenbaren Opstig vu jugendleche sexuellen Dysfunktiounen ze verursaachen: D'Forschung bestätegt en zolitte Grad vu jonken sexuellen Dysfunktiounen.

Wéi iwwer Edg ouni benotzt Porno? Hänkt op Är Ziler datt ech denken. Denken datt YBOP iwwer Internetpornografie ass, net Masturbatioun (Hallo nofap / reddit). Ass et ähnlech wéi einfach un der Grenz mat engem Partner ze bleiwen? Net genee, well Dir Är sexuell Reaktioun op Är eegen Hand hält. Sex huet heescht datt Dir Är sexuell Reaktioun op eng aner Persoun verdrackt. Dëst kann erneiern sinn fir Besucher déi mat sexuellen Diffusiounen handelen an datt Dir e reelle Partner opgestappt. Kuckt Studien déi Porno Gebrauch / Sucht mat sexuellen Dysfunktiounen verbannen, méi niddereg Erregung, a manner sexuell & Bezéiungszefriddenheet

Et ass wichteg ze realiséieren datt sexuell Stimulatioun bei wäitem deen héchsten Niveau vun Dopamin ass natierlech produzéiert. Dopamine ass op sengem Héichpunkt wa se um Rand vun der Orgaséierung (Kante) ass. An de Pre-Internet Deeg wäerten d'Joffer normalerweis masturbéieren, Orgasmus a mat der gemaach ginn - et kéint 10 Minutten daueren oder sou. Beim Orgasmus klëmmt Prolactin erop, deen Dopamin op Basisniveau fällt a seng Fräiloossung hemmt. Dat schreift normalerweis eng Erliichterung.

Den Fatz op de Dopamine-Gas ze platzéieren, ouni datt d'Bremse (Prolaktin) iergendeen an engem kontinuéierleche Zoustand vun der Vergaangenheet net zefridden ass. Dës Praxis vum Äuswierk fuerdert de Kapp fréizäiteg Experimenter op d'Belaaschtungsschaltunge vum Gehir, an deenen d'Déieren u sech méi wéi iwwerhëlt, iwwer elektresch Schlësselen an ignoréierende Geschlechter ignoréieren.

Am Ende sinn chronesch héich Niveaue vun Dopamine (a Verbindung mat engem spezifesche Reiz) d'Ausléiser fir d'Gehirer Ännerungen, déi zu voller Ofsécherung féieren kënnen, wéi d'Over-Stimulatioun vun der Belounsklausel féiert zu d'Akkumulatioun vun DeltaFosB, d'Aktivatioun vun Genen, an de spezifesche Gehirn ännert. Als nohaltege molekulare Schalter fir Sucht initiéiert DeltaFosB souwuel Verhalens- wéi och chemesch Sucht. Awer ee vu sengen evolutive Zwecker ass sexuell Konditioun. Et verdreift d'Belounungsschalt op sexuell Zeilen an der Ëmwelt a mécht "Sex" nach méi verlockend. Wann Äert sexuellt Ëmfeld Internetpornografie ass, ass dat wat Äre Belounungscircuit erwaart ... .an hëlt.

Een Typ huet e laangfristegt Experiment gemaach - keng Masturbatioun ouni Porno / Kante géint keng Porno / Keng Kante:

NoFap "Supermuecht" funktionnéieren nëmme a bestëmmte Konditiounen

Virun 2 Joer hunn ech meng éischt No-Fap Erausfuerderung fonnt, fir ze kucken ob ech et kéint maachen an en enorm energiespuerten Energie hunn. Fir 2 Joer hunn ech probéiert dat Gefühl ze replicéieren an nie geléngt. Während dësen 2 Joer huet ech all Arbeschtproblemer gesot ech hat just versicht, dësen Nivo vun der Energie ze erreechen.

Meng Theorie war datt et verbonne war mat net ejakuléieren, an Testosteron an esou. Also hunn ech nofap gemaach, awer ëmmer nach op Biller vu schéine Meedercher gekuckt, oder Porno, oder geschnidden ... alles wat ech konnt fir meng T-Niveauen ze erhéijen, ouni ejakuléieren ... awer ouni Resultater. Dës Kéier hunn ech decidéiert nofap ze maachen, net fir d'Energie, awer well ech war erëm midd vu mengem alldeegleche PMO Routine - an ech géif domat bleiwen, am haarde Modus, och ouni Supermuecht.

D'Resultat: Ech sinn elo total energesch. Meng Konklusioun: Fir mech schéngen d '"Supermächte" net bezunn net ze ejakuléieren, oder manner ze ejakuléieren ... awer fir mech net a Porn ze exponéieren, onendlech Lëschte vu Bikini-Puppelcher, Kante, Fantaséieren oder och selwer beréieren. Keng Iddi wéi et funktionnéiert, awer ech mengen et ass mat sou eppes bezunn: (nei posten aus engem anere Fuedem) http://www.youtube.com/watch?v=jX2btaDOBK8

Kuerz: wann Dir "Superpowers" fillt: keng Porno, keng Biller, kee Rand, kee Beréierung - gitt Hard-Mode fir e puer Wochen.

En anere Kerl huet gemellt, datt seng Varicozele Schmerz wéinst dem Grenzgebitt war:

Meng Kugelen hunn ëmmer verletzt wéinst Varicocelen. Et huet mech vill gestéiert. Awer wéi ech Nofap ugefaang hunn, ass et bannent enger Woch fort gaang an et ass Null Schmerz a mengen Hoden. "Yodelout" Blog war richteg iwwer Varicocele.
Ungratifizéiert sexuell Opreegung ass de Grond vu Varicocele an de Schmerz domat assoziéiert. Ech hoffen Dir verstitt wéi besser ech fille wann et kee Schmerz an de Bäll ass. Et ass enorm. Och wann de Klump vu Varicocele net verschwonnen ass, ass d'Schwellung net ze grouss wéi virdrun. Wann ech rann kommen, da kënnt de Schmerz zréck. Dëst ass en enorme Beweis datt d'Kante an d'Varicocele ganz verwandt sinn. Masturbéieren verschäerft de Schmerz net, Kante mécht. NoFap huet d'Liewen erliichtert. 4 Mount Journey, 61 Dag Strip (Ausnam vu naassene Dramen)

By the way, vill Leit, déi mam pornographesch induzéierten sexuellen Dysfunktiounen ophalen, hunn eng Geschicht vun der Grenz zu Porno. Wéi ee Typ sot zu

Gëtt et schlecht?

Jo, tatsächlech ass et méi schlëmm. De Grond ass einfach: Amplaz den Orgasmus z'erreechen an en Enn ze maachen, trainéiert Dir Äert Gehir fir Stonnen a Chemikalien ze baden. Et ass dat Schlëmmst wat Dir maache kënnt, ouni Bar. Dat Schlëmmst. Wann Dir ugefaang hutt a realiséiere wat Dir an der Zäit maacht, stoppt oder rennt bis zum Enn. Egal wat Dir maacht, halen den Tempo net. Déi meescht vun eis waren net süchteg op PMO, awer éischter op PEO.

Wann Dir chronesch porno-induzéiert ED hutt, ass et onwahrscheinlech datt Ejakulatioun d'Ursaach vun Ärem ED / DE war - et war wahrscheinlech Joere vu Porno benotzt. Internetpornografie ass de Reiz, deen d'Gehir ännert, a bei e puer Benotzer sexueller Dysfunktioun verursaacht. Denkt drun, d'Porno vun haut ass net nëmme süchteg, well et féiert zum Ausbezuelen vum Orgasmus; et ass süchteg well d'Benotzer et benotze fir Dopamin kontinuéierlech eropzesetzen am primitive Belounungsschalt vun hirem Gehir. Tatsächlech wësse mer vun engem Mann deen ED entwéckelt huet just kucken Internet porn. Deen Dag war d'Porno all Dag kucken, awer nëmmen all Kéier zéng Deeg masturbéieren.

Wat geschitt wann Dir Masturbatioun eliminéiert, awer e bësse méi an Porno geet?

Pornofree> Nofap

Salut Kärelen, just e klengen Update hei. Ech sinn um Nofap eriwwer an hunn et fäerdeg bruecht zënter dem 3. Januar net ze klappen. Fir den éischte Mount nofap hunn ech guer keng Porno gekuckt. D'Verbesserungen, déi ech war, waren onreal. Méi Vertrauen, méi déif Stëmm, méi grouss Schwanz (kee Witz). Den zweete Mount am hunn ech ugefaang Bikini Biller a Softcore Playboy wéi Biller ze kucken. Dëst schéngt nach ëmmer ok awer ech hunn ugefaang ze bemierken datt ech net sou vill aus dem Haus erausgoe wollt, a sozial Angscht huet erëm ugefaang ze erhéijen, just vu Bikini Fotoen, wat féck.

Ech hunn d'lescht Woch e bësse méi déif ugefaang ze dauchen an op eng al Liiblingspornografie gaang wou ech ongeféier 10 Minutte Video gekuckt hunn. Den Dopamin Rush war onreal. Häerz klappt, wackeleg, awer ech hunn net gefall. Déi lescht Woch nodeems de Schäiss gekuckt war war eng Katastroph. De ganzen Dag Netflix kucken, net schaffen, blah. Also souwisou hei sinn ech, pornofräi 5 Deeg, nofap 90 eppes. Kee méi Porno fir mech, et ass net de Ruck, et ass d'Porno. Befrei dech.

Wéi een "chronesche Masturbator" beschriwwen huet:

Ech fannen datt d'sexuell Zefriddenheet vu Masturbatioun ënnerstëtzt vu Pornographie wäit méi wéi Genoss vu Kopulatioun (oder aner Praktiken) mat engem Partner. An ech hu Grond ze gleewen datt dës Konklusioun verbreet ass ënner der Ënnerpopulatioun vu selbstidentifizéierte chronesche Masturbatoren. Ech sinn en aktiven Teilnehmer an verschiddenen masturbatiounsfokuséierten Internetgruppen, an Moderator vun engem. Masturbatoren mëcht eng staark Preferenz fir Masturbatiounspraktiken, och wann et weider an enger aktiver Relatioun mat sexueller Partner geet. Viele ginn esouwäit fir Partner Sex ze verléieren, souwäit den Partner och ëmmer méi wëlle bleiwen.

Vill vun eis just "réieren", sinn chronesch Masturbatoren allgemeng mat enger Praxis eng "Grenzgebitt": Mir bréngen ëmmer erëm op der Aach vum Orgasmus, ouni Ejakulatioun. Mir kënnen extrem héigen Niveaue vun der sexueller Erlaabnes buchstof zéng Dag hänken an eis intimste a perséinlech sexuaresch Phantasie erfannen. Dës Opfänkunge kéinten mat engem kompatiblen a stützendem Partner méiglech sinn, mä ech denken, datt déi meescht Partner entweder Reeweër vun der Aktivitéit oder divergéieren an hir eegene Sexual Fantasien laang virum chronesche Masturbator voll ass a gesat. Also edging-masturbation léisst erschreckend Schwiereg kréien aneres ze kréien. D'potenziell Suchtféierung vum Rand ass natierlech kloer. Et ass héich Bedeitung fir ze helle chrëschtlech Masturbater ze héieren offen hir Sucht unzehalen a gläichzäiteg d'Wëllen an d'Wonsch "méi süchteg" ginn.

Äert Süchteg Gehir wëll Porno, also wäert et all Zorten Szenarien rationaliséieren, a kucken ouni Orgasméiere ass ee vu senge Favoritten - besonnesch an deenen, déi scho vu Schwieregkeeten hunn, Klammen ze halen oder Erektiounen z'erhalen (wéinst exzessiver Porno benotzt). Zënter Ejakulatioun ass net d'Sucht, oder d'Ursaach vun de sexuellen Dysfunktiounen, d'Rationaliséierung vu Porno benotzt ass potenziell schiedlech. (Liest "Wat ass wann ech mein Gehir nët widderhuele wann ech Porno kuckt ouni Masturbatioun?"Ënnert dëser Säit.) Äre Post-Viewing neurochemesche Hangover kann net sou schwéier sinn wéi wann Dir Orgasmus hutt, awer Porno kucken schwächt Är Selbstkontrolle Gehirerweeër a stäerkt Är Sucht Neurologesch Weeër - verbannt Är Erhuelung ëmmer méi dicht zum Internetporno iwwernatierlech Roman Stimulatioun. Berodung vun zwee Leit:

Ech hu vill Saache wärend menge Réckwee geléiert, sou wéi och e klengen, klengen Rand geféierlech ass ... net deen Dag, awer den Dag drop ass den Undrang liicht méi staark a vum 3. Dag ondraaglech. Also fir elo kee selwer beréieren. Ech sinn och elo méi a Kontroll vu menge Fantasien déi mech zréck an d'Kante bruecht hunn. Ech wiesselen elo Gedanken vun deene Persounen soubal se a mengem Kapp kommen.

Egal wéi onschëlleg d'Bild kann sinn, a mengem Buch kuckt op vids / pics an da séier auszeschalten gëtt eng Bewäertung vun "héije Risiko fir Réckwee." D'Akte vu Sich, Sich a Beréierung féieren zu staarken Ustouss fir den ultimativen Ustouss dee sech zu enger Form vun Tunnelsiicht entwéckelt. Dës Tunnelvisioun, a menger Erfahrung, zeechent sech duerch e komplette Schließung vum 'neien / logesche Gehir.' Den 'alen / primitiven Gehir' iwwerhëlt Dominanz. Ziler, Konsequenzen a Begrënnung sinn einfach net do, an et ass extrem schwéier net ze ginn. Maacht Iech selwer eng Gonscht a gitt ewech vun Ärem Computer a beschäftegt Är Zäit mat eppes Produktives. Gitt de Léiw net, oder et bréngt Iech eng vun dësen Deeg :-).

Kee Porno Süchte léisst dës Sucht erfollegräich hannerloossen andeems se Kante mat 'just kucken' vermëschen. Hei sinn e puer Entdeckunge vu Leit:

NIE VERBAND.

E gudden Urologe dee ech viru Jore consultéiert hunn, huet mir gesot datt Kante sou schlecht ass, well d'Sperma kënnt zréck a kéint "kristalliséieren" an eiser Prostata an dofir de Schmerz an déi blo Kugelen, hie sot mir datt hien net an der Urologieassociatioun ugeholl gouf well hie sot datt Masturbatioun d'Ursaach vu ville Probleemer an der Prostata ka sinn, hunn déi aner Dokteren him gesot datt wa Männer méi dacks masturbéieren si méi Clienten hunn. Sief virsiichteg, geckeg !!!!!! Btwm dësen Dokter huet mir och gesot datt virun 10 Joer 90% vu senge Patienten iwwer 60 waren an elo hëlleft hien de Leit sou jonk wéi 16, vill Jonker ginn him consultéieren. Hien huet Masturbatioun, Porno an Hormone beschëllegt, hien huet eng Behandlung vu Nadelen fir vital Nährstoffer an d'Nerve vum Penis ze sprëtzen, et ass wéi Viagra awer nach besser, Dir fillt Iech wéi eng Bull.


Wichteg: Kante ass net de richtege Wee fir sech erëmzefannen. Sief virsiichteg mat deem! Et spillt net nëmme mat Matcher. Just den Touch an Dopamin leeft an Äert Gehir si genuch fir d'Erhuelung ze luesen. Ech hunn dat am Ufank net ganz verstanen, also hunn ech elo e Kantebüro bäigefüügt - an et ass scho 4 Deeg. Generell fille mech vill méi roueg, vill méi roueg vu bannen. Meng Moies Erektiounen sinn zréck. Ech fille liicht Unbehag - blo Bäll - awer et geet séier fort. Waat heescht Hëllef wann d'Erënnerungen entstinn, ass an engem aneren, net-erotesche Wee berouegt, kal Dünger oder just Waasser drénken lues iwwer mŠi Penis a Kugelen, Atmung an Oftraktioun (eppes anescht maachen).


http://i.imgur.com/LsVO7rB.gif “When I read about people edging on the forum”


Hannergrond - 21 Joer al, extrem fit, Student. Ech sinn op engem 16 Deeg Sträif gaang wou ech ongeféier 1-3 Mol am Dag geschnidden hunn, all Dag. Um Enn vum Dag 16 huet meng Prostata extrem onwuel gefillt an et huet bal wéi gedoen ze setzen. Ech hu beschloss datt et eng gutt Iddi wier ze verëffentlechen. Zu menger Iwwerraschung war de Somvolumen EXTREM niddereg, an ech hat e grousse pulséierende Schmerz a menger Prostata nom Ejakulatioun. Dëst huet tatsächlech wéi d'Häll verletzt. Ech hunn e puer Deeg méi spéit (haut) Schmerz fort. Ech fänken nach eng Sträif un, dës Kéier (an ni méi) Bord. Ech sinn net sécher wat d'Mechanik hannert dësem ass fir dëst Thema ze verursaachen, awer et ass extrem alarméierend an ech recommandéieren héich datt Dir NET RAND. Wann Dir stänneg kéiert, kënnt Dir besser eraus.


Rand net. Wierklech. Maacht et net. Et ass déi absolut Schlëmmst Saach ze maachen. Och wann Dir Kante net als Réckfall zielt (wat et absolut ass), eemol Dir ufänkt mat kippen, ass et just eng Fro vu Stonnen oder Deeg an deenen Dir zréckgeet. Alter 20 - Vill méi zouversiichtlech & besser Stëmmung, Méi Frënn am leschte Mount gemaach wéi virdrun 2 Joer


"Den Zeigarnik Effekt ass d'Tendenz opdrénglech Gedanken iwwer en Objektiv ze erliewen dat eemol verfollegt gouf an onkomplett gelooss gouf (Baumeister & Bushman, 2008, S. 122). Den automateschen System signaliséiert de bewosst Geescht, deen op nei Ziler fokusséiert ka sinn, datt eng fréier Aktivitéit onkomplett bliwwe war. Et schéngt d'mënschlech Natur ze sinn, dat fäerdeg ze maachen, wat mir ufänken, a wann et net fäerdeg ass, erliewe mir d'Dsonanz. "

Bescht Wee fir ze vermeiden ass ze vermeiden unzefänken.

Den Browser zoumaachen. Aen deng Aen op, wann Dir ufänkt ze féien. Schreift de Fernseh. Maacht aus dem Bett. Maacht et op.

Méi wichteg fänken net un. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2u0s0l/dont_edge_the_ziegarnik_effect/


Ech hunn den Nofap ugefaang, an och wann et ufanks schwéier war hunn ech meng Fersen gegruewen a Saache lues a lues verbessert. Ech hunn meng éischt 90 Deeg gemaach. Duerno hunn ech decidéiert zréckzestellen wéi ech ufanks d'Kante gelooss hunn an ech wollt et richteg maachen. FYI et ass vill méi einfach wann Dir net randéiert.

https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/1-year-my-wife-and-i-have-a-much-more-active-and-passionate-sex-life/


230 + Deeg vun No Porn, 30 + Deeg vun Neen Edging (Allgemeng Feelings, Tipps, Berodung, Meenungen, asw)

Ech hunn opgehalen Porn den 8. Juni 2011 ze kucken an hunn zënterhier kee plakegt Meedchen op mengem Écran (a iergendenger Form) gesinn. Allerdéngs war e wichtege Feeler deen ech gemaach hunn, bis virun 32 Deeg, EDGING. Ech hu ganz wéineg, bis nee, Fortschrëtter fir déi éischt 6 Méint gesinn oder esou, an ni komplett dozou bäigedroen fir ze randéieren (deelweis aus Verweigerung, an deelweis well et zweet Natur war an eppes wat ech net vill iwwerluecht hunn wéi et war geschitt). Also, fir déi lescht 30 Deeg hunn ech massiv Fortschrëtter gesinn. ENDLECH! Hei sinn meng Erfahrungen bis elo, souwéi e puer Tipps a Berodung:


10 Deeg vun der Sécurité ouni d'Äermelung vun 60 Deeg vu Fëllschoul mat Bord.

1st Verspriechen 74 Deeg mat Änneren, 2nd 39 Deeg verspriechen mam Rack, 3rd Versuch 15 Deeg mat Änneren an 4th Versuch 5 Deeg mat Bord.

An elo:

Den 11 Deeg vun der Fielzäit ouni Grenzgänger (net nëmmen op menger Penis oder iwwereg fir zweeter Plaz war, hat 1st Nuecht vu mengem Liewen op 4T Dag, ech sinn 25 YO) an ech sinn iwwerrascht wéi mäi Geescht a Kierper reagéiere sozial a méng Tiger fir Fraen si se all ugelackt wéi ech kucken. Fillt sech gutt an zouversiichtlech an schwiereg Zäit ech sinn duerchgaang an elo ass et wierklech hëlleft vill, awer e puer mol iwwerdeems oppressen wéinst externe Faktoren ronderëm Iech ass et Iech Mut, géint zréckzekréien.

Ech gleewe dat ass ultimativ Fräiheet, wann Dir Är sexueller Erzéier überträift.

EDIT: - Ech zitéiers de Porno um Monat zréck


Ech studéieren tatsächlech Neurowëssenschaft an der Graduale Schoul, an eng vun den éischte Saachen, déi Dir iwwer de Belounungssystem léiert, ass datt den Dopamin de System iwwerschwemmt. am Viruerung vu d'Belounung - net no der Belounung selwer. Also aus enger neurobiologescher Perspektiv, Kante fir 15 Minutten ass vill méi schlëmm wéi just een an e puer Minutten eraus ze reiben. Wann Dir éierlech drun denkt, wat Dir süchteg ass ass de PM, net den O.

MEE ... Ech mengen et ass och entscheedend fir ze erkennen datt just well Dir de Fokus verléiert an e puer Minutten ufänkt ze bannen, sollt Dir net nokommen, well "gutt féck et sinn ech scho bannen, ech kann och fäerdeg sinn an erëm ufänken". Et gëtt ENG GROUSS Zomm ze gewannen wann ee sech bis an den Drang och an dëse Momenter widdersetzt.


[Fir e puer Wochen virdrun huet de Mann beschwéiert datt hien zwang mat seng Genitals spillt).

Hunn mäi Penis eng Zäit laang net beréiert. 5 Wochen kee M, 1 Woch kee P. Ech fille mech sou mëll. Op eng gutt Manéier. Meng OCD ass fort. Ech mengen ech hätt onrouege Been Syndrom. Ech hunn opgehalen och meng Been ze beweegen. Ech hunn et onbewosst gemaach fir mäi Penis ze beréieren. Ech sinn elo sou kill. Alles verlangsamt fir mech, an ech si méi roueg wann ech mat Leit schwätzen. Ech sinn sooooooooooooooooooo relax, an ech brauch keng Substanz fir et ze maachen. Mann, ech sinn uewen op der Welt. Ech WËLLEN mäi X-Meedchen URUFFEN a soen hir datt ech hatt ëmmer nach gär hunn ... haha ​​... ech maachen et. Mir hu Cuz vu Porno opgebrach. Meng Passioun ass fort wann ech drop sinn, awer wann ech net sinn, sinn ech uewen op der Welt. Ech fäerten ëmmer nach e Réckwee, well ech maachen et just. Ëmmer wäert. Awer dës Neistartungserfarung lount sech endlech.


Gëschter Owend hunn ech experimentéiert Porno kucken ouni mech selwer ze beréieren (ech rebooten elo). Ech hu gemengt wéi wann ech a Kontroll wier. Ech hunn kompetent aner Aufgaben gemaach beim Iwwerwaachen, wat fir mech onméiglech ass wann ech mam Orgasmus schaffen. Wéi och ëmmer, de Moie fille ech e puer Gehirniwwel (mäi Indikator datt meng Gehirchemie net richteg ass). Et ass net sou schlecht wéi wann ech MO op P hätt, awer et ass do. An ech erwaarden datt déi nächst Deeg (op d'mannst) d'Häll sinn, well ech hunn dës frësch Biller mat ze beschäftegen. Ech wäert dat net méi maachen. Fir wat et wäert ass.


[vu Reddit / NoFap] Firwat däerf Dir kee Rand hunn - "Wat Dir beschreift nennt Rand. Ech verspriechen Iech, wann Dir weider leeft, WËLLT Dir zréck, et gi keng Wannen, oder, oder awer doriwwer.

TRUST ME dat ass sou einfach wéi 1 + 1 = 2. Ech hu gestoppt weider / b / aus deem ganz Grond. Dir musst allgemeng pornographesch Biller ausschneiden, och duerchliese vun deem busty Meedche säi Facebook kéint geféierlech sinn. Hei ass wéi et ufänkt, "Mann, et geet mir gutt um nofap. Scho mat 60 Deeg?!?!? Ech wëll net emol méi klappen ... hmmm ... wow. D'Stephanie kuckt waarm an deenen zwee Stécker ... wat kann ech soen, ech kucke just gär op waarm Fraen. Et gëtt näischt am Nofap géint waarm Fraen ze kucken ... Loosst mech kucken / s / just fir ze kucken wat lass ass, et ass net wéi wann ech fap oder eppes. Ech wëll just Titten gesinn ... Wow, dës Meedercher sinn sou waarm. Loosst mech kucken / gif / et ass net wéi wann ech Porno streamen oder eppes, si si just Giffe ... Wow, ech sinn elo sou geil.

Ech si sécher datt et net wichteg ass wann ech mech just e bësse beréieren ... et ass net wéi wann ech voll op Fap an Orgasmus vun iergend eppes ginn. Dës Meedercher sinn sou knaschteg waarm. Ech kennen e Meedchen op xnxx dat genau wéi hatt ausgesäit ... Et wäert egal wann ech hatt kucken. Ech wäert net fäerdeg sinn, ech wëll hatt just gesinn an dee vid ass krank ... OMG, ech ka mech net ficken hëllefen, hatt ass sou waarm. ECH GIN NET EEN FUCK MEI MEIER. Orgasmus Wow ... woooowwwww..wwwoooooowwww ... .90 Deeg am FUCKING Drain erof ... omfg.

Ech kéint och esou weiderfueren, well ech schonn d'Streck gebrach hunn ... wat féck jee ... féck. " An datt mäi Frënd ass wéi et geet. Wann Dir Iech erlaabt d'Spann ze goen, verléiert Dir definitiv Äre Gläichgewiicht. MAACHT NET! " –Esbietoo

Dës glat Hang ass eppes fir dat all eis oppasse mussen! De Schlësselprobleem ass datt d'Leit mengen datt se de System "fuddelen" einfach andeems se sech selwer rennen awer den Orgasmus verleegnen. Wéi och ëmmer, den Dopamin Rush verbonne mam Surfen vu Porno wäert ëmmer nach d'Sucht weider halen ... a wéi de Buedem ënnert Iech fällt wéi Dir ëmmer méi no bei de Punkt vun net zréck kënnt beim Kéieren, follegen an orgasmen ass einfach inévitabel . Duerfir insistéieren ech datt jiddweree sech enthalen souguer ze randéieren! Dës Missioun ass [keng Porno / Masturbatioun], net NoCum. Gëff eenz domat.


Ech hunn e puer Méint e Experiment probéiert, woubäi ech vill Porno gekuckt hunn an ouni Orgasmus fir 21 Deeg geklappt hunn. Wéi ech endlech erauskoum war et ouni Porno. Fir déi nächst puer Wochen hat ech SCHREIWLECH Réckzuch. Also et ass eng Lektioun fir Iech.


Ech hunn et bestätegt. Kante ass méi schlëmm wéi masturbéiert. Et ass wéi en net fäerdeg Geschäft. Ech war haut randéiert. Virdrun hunn ech mech berouegt. No ongeféier enger Stonn Kante gefillt ech Onrou a mir. Ech fillen d'Energie wéi, et ass e Stuerm a mengem Kierper. Am Verglach zum coolen, rouegen Ozean-Gefill dat ech viru Kante gemaach hunn, ass et verdammt méi schlëmm. Huet mech e puer Stonne gebraucht fir mech erëm relativ roueg ze fillen. Meng Lektioun geléiert. 🙁


Also hunn ech nofap virdru fir 63 Deeg gemaach awer géing ofkucken an och eemol eemol Porn kucken. Ech hunn net vill Resultater no der éischter Woch gesinn, wéi mäi Gehir sech gewinnt huet net ze cummelen an just PMO duerch PM ersat huet an ech war am Fong zréck bei mengem ale Selbst. Ech hu beschloss nach eng Kéier ze probéieren ouni iwwerhaapt no Porno ze kucken oder ze randéieren. Et war am Ufank sou vill méi haart awer SO méi belounend.

De Stolz, deen ech fir et gemaach hunn, war super an ech hat Vertrauen an Energie Boosts an all deen Jazz. An dunn no enger Woch ass eppes geschitt. Ech hunn ugefaang d'Opmierksamkeet vu sou vill Meedercher ze kréien. Meedercher mat deenen ech Frënn sinn, soen et ass eppes Ënnerscheed iwwer mech, si si flirtier an zwee hu souguer probéiert mat mir ze hänken. Ech ka Meedercher gesinn, déi op mech kucken, op mech laachen a mech kucken.


Sidd virsiichteg beim Rand oder Fantaséieren - alles wat Iech verursaacht eng Virbelaaschtung prett fir de Start ze kréien. Ech hunn e puer Posts erëm gesinn: NoFappers fillen Drock / Schmerz bei Prostata vu Kante Sessions. Déi zwou Sträifen, déi ech viru kuerzem gehal hunn, hu mech schaarf Schéisswéi erlieft nodeems ech Riselaaschten entlooss hunn.
Dëst war héchstwahrscheinlech wéinst Prostata zréck op normal Gréisst. Ech hu meng zwou Woche Sträif just misse briechen, well meng Prostata héichempfindlech ass, wat zimmlech onnatierlech ass.

Ech sinn sécher datt d'Phantasiséierung an d'Äschung eng ganz Sperma huet fir ze bauen dat ze fäerten ejakuléiert. D'Grenzdeeg a Phantasie vun der Zäit huet vill Laaschten uginn fir ze bauen déi net duerch d'Naassetrommes natierlech verdeelt kënne ginn.

Ech wëll keen Angscht maachen, just bewosst sinn. Ech liesen e Post hei iwwer wéi een Antibiotike wéinst verdächteger Prostatitis huet missen als Resultat vun dësem. Kuckt de Link http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2pex8m/warning_edging_may_harm_your_prostate/


Keen Wonsch ze bréngen ouni Porno.

Ech wollt just meng Erfahrung deelen. Ouni Pornographie (22 Deeg elo) hunn ech wuertwiertlech kee Wonsch ze masturbéieren. Ech sinn oft geil. Wann ech geil sinn, wëll ech Porno kucken. Well ech nofapping sinn, wäert ech net Porno kucken, awer et kënnt ni bei mir op ouni Porno ze schloen. Ech weess net mol ob ech kéint!

Heiansdo wann ech an d'Bett ginn wäert ech schwéier vu mentaler Fantasie ginn, awer ech hu kee Wonsch ze masturbéieren. Ech wäert nëmme schwéier sinn a fantaséieren. Et ass komesch, och wann ech Porno gekuckt hunn, hunn ech et net gemaach wëllen masturbéieren. Masturbatioun war total sekundär, ech wollt just Porno kucken soulaang ech konnt. Ech hunn normalerweis probéiert d'Orgasméierung ze vermeiden just well ech eemol wousst, datt et geschitt ass, d'Schimmt géif agoen an ech géif ophalen Porno kucken. Dëst géif Stonnen daueren mat mir "Harding". Probéiert et just genuch ze stimuléieren fir interesséiert ze bleiwen awer net genuch fir ze cumelen, also konnt ech just de ganzen Dag / déi ganz Nuecht kucken.

Dëst ass wéi Porno Sucht ausgesäit, an et ass verréckt. Net masturbéieren ass den einfachen Deel, net opginn a Porno kucken ass dee wierklech wierklech schwéieren Deel.


Laangfristeg fannt Dir wahrscheinlech méi Zefriddenheet vun enger heiansdo Ejakulatioun ouni Pornofilter oder Porno Phantasie wéi Dir aus Pornofilme kuckt, mat oder ouni Héichpunkt. Paradoxerweis ass dat wéinst Internetporno d'Hyperstimulatioun. Et ass wéi näischt ären Prënzen éierlech konfrontéiert ass (ausser si hunn e ganz kinky Harem gehéieren).

D'Fuerscher vum Kinsey Institut waren zu den éischten déi de Phänomen vum Streaming Porno bericht hunn, wat zu enger sexueller Reaktiounsfäegkeet erofgaang ass. Am 2007 hu se festgestallt datt héich Belaaschtung vu Pornografie Videoen anscheinend zu enger gerénger sexueller Responsabilitéit gefouert huet. Si hunn och e verstäerkten Bedierfnes fir méi extrem, spezialiséiert oder "kinky" Material gesinn fir erwächt ze ginn, awer hunn net weider ënnersicht. An 2016 Studie gefrot, an entdeckt dat Halschent vun den befrooften Pseudo-Benotzer gefrot huet zum Material wat se eemol "oninteressant oder ekeleg" fonnt hunn.

Wëssenschaft beginn, d'Mechanik hannert sechzehuelen. Am 2015, engem Cambridge Team, deen Hirnentzündungen iwwer Internet-Porno-Benotzer iwwerpréift hat, hunn hir Hänn hunn méi séier wéi Kontrollen, a verzielt méi Neiheet. Well exzessive Dopamin kann d'Vergnügungsreaktioun am Gehir ersat hunn, kann d'Stimulatioun vun Internet-Porno kënne sinn Erhéijung Onzefriddenheet. Och wann "kucken" Iech ëmmer e Rush gëtt. Déi evolutiv Erklärung fir dëst scheinbar paradoxt Resultat gëtt erkläert am Huet d'Evolutioun eis Brain zu Schlot an Iess a Sex?

Orgasmus selwer kann op ee bréngen Wonsch ze bannen och, besonnesch wann et wierklech intensiv ass. Am Kontrast, eng sanft, sensuell Sessioun vu Selbstléift schéngt net dee selwechten Zyklus ze starten (an ass gutt Praxis fir Äert Liebesliewen 😉).

Dir wësst datt Dir zënter e puer e klenge Héichpunkt ouni Porno zefriddestell fannt oder fannen Masturbatioun ouni Porno stimuléierend genuch fir ze klimakséieren. Dëst ass well Äert Gehir net normal belount fillt. Méi wéi een Erhuelende Benotzer huet kommentéiert datt eemol hien opgehalen huet Porno ze kucken, den Drang fir ze masturbéieren huet sech vill erliichtert, well "ouni Porno war Masturbatioun net sou interessant." Kee Grond fir selwer ze zwéngen zum Héichpunkt. Sief gedelleg.

D'Gutt Noriicht ass dat e puer Méint ouni all D'Porno wäert Geschlecht vu jidder Typ méi zefriddestellend maachen.