ഞാൻ 8 വർഷമായി അശ്ലീലത്തിന് സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് പറഞ്ഞ് ആരംഭിക്കാം. ഒന്നുകിൽ ഇത് ഒരു ദിവസത്തിലൊരിക്കലോ, ദിവസത്തിൽ രണ്ടോ അതിലധികമോ ആയിരുന്നു. കൂടുതൽ കൂടുതൽ തീവ്രമായ കാര്യങ്ങളിലേക്ക് വ്യാപിച്ച ആളുകളിൽ ഒരാളാണ് ഞാൻ. കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് വർഷങ്ങളായി ഞാൻ സ്വവർഗ്ഗാനുരാഗികളുമായി സ്വയംഭോഗം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്, രണ്ട് മാസം മുമ്പ് വരെ എന്റെ മനസ്സ് സ്വയം ചോദിച്ചു, “ഞാൻ സ്വവർഗ്ഗാനുരാഗിയാണോ?” ഇത് വളരെയധികം ഉത്കണ്ഠയും ഒസിഡിയും സംഭവിച്ചു. എനിക്ക് ഇപ്പോഴും ഇത് ഉണ്ട്, പക്ഷേ ഞാൻ അത് ഉപയോഗിച്ചിരുന്നില്ല.
ആരെങ്കിലും ഇതുപോലൊന്ന് അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, എന്റെ ഏറ്റവും നല്ല ഉപദേശം അശ്ലീലം ഉപേക്ഷിക്കുക എന്നതാണ്. എന്നെ ഏറ്റവും ഉത്കണ്ഠാകുലനാക്കിയ കാര്യം ചെയ്തുകൊണ്ട് ഞാൻ ഉത്കണ്ഠയെ നേരിട്ടു; ഞാൻ സ്വവർഗ്ഗാനുരാഗിയാണെന്ന് സ്വയം പറഞ്ഞു. സ്വവർഗ്ഗ ലൈംഗിക ചിന്തകളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ ഞാൻ എന്നെ നിർബന്ധിച്ചു. അതെ, ആദ്യ ആഴ്ച അവർ എന്നെ വളരെയധികം ഉത്തേജിപ്പിച്ചു. പക്ഷേ, ഈ അടുത്ത 3 ആഴ്‌ചയിൽ, ഈ ചിന്തകൾ വളരെയധികം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതായി ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു. എനിക്ക് ഇപ്പോഴും അവരെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ അതിന് ശ്രമം ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സ്വയം ചോദിക്കണം, “അശ്ലീലം കാണുന്നതിന് മുമ്പ് എനിക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും ഈ വികാരങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നോ?” ഇത് ടൈപ്പുചെയ്യാൻ ഞാൻ ഇരിക്കുമ്പോൾ, ഒരു ചെറിയ ഉത്കണ്ഠ എന്നെ ബാധിക്കുന്നു. എന്നാൽ കുറച്ച് ആഴ്ചകൾക്ക് മുമ്പ് ഇത് അവിശ്വസനീയമാംവിധം മോശമായിരുന്നു.
ധ്യാനിക്കുന്നതിനും അശ്ലീലസാഹിത്യം ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിനും ഒരു പ്രവർത്തനത്തിലൂടെ ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്നതിനും സമാനമായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്ന ആരെയും ഞാൻ ഉപദേശിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ചിന്തകളോട് പോരാടരുത്. ഗുരുതരമായി, ചെയ്യരുത്.
ഇതിന് ലൈംഗിക ആഭിമുഖ്യവുമായി ബന്ധമില്ല. ഇതിന് അശ്ലീലവുമായി ബന്ധമുണ്ട്, അത് ഞങ്ങളെ എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കുന്നു. തലച്ചോറിന് പ്ലാസ്റ്റിറ്റി ഉണ്ട്. കാലത്തിനനുസരിച്ച് ഇത് മാറുന്നു. ആളുകൾ ജനിക്കുന്ന രീതിയിലാണ് ജനിക്കുന്നതെന്ന് ഞാൻ പൂർണ്ണഹൃദയത്തോടെ വിശ്വസിക്കുന്നു. എന്റെ കഥ “HOCD” യുമായി പൊരുതുന്ന മറ്റു പലരെയും പോലെയാണ്. ഈ പദം തെറ്റായിട്ടാണെങ്കിലും, ഒരാൾ സ്വവർഗ്ഗാനുരാഗിയാണോ അല്ലയോ എന്ന് അടിസ്ഥാനപരമായി നിരീക്ഷിക്കുന്നു. അതുപോലെ, സ്വവർഗ്ഗാനുരാഗികൾക്ക് “SOCD” നേടാനോ നേരെയാകാൻ നിർബന്ധിതരാകാനോ കഴിയുന്ന കേസുകളുണ്ട്.
എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് ഒരു പ്രശ്നം? ഈ ചിന്തകൾ വലിയ ഉത്കണ്ഠയുണ്ടാക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ സ്വഭാവവുമായി പൊരുത്തപ്പെടാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ ഇത് ഒരു പ്രശ്‌നമാണ്. ഇതാ എന്റെ കഥ. എന്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ, ഞാൻ സ്ത്രീകളിലാണ്. എന്റെ തലയിലെ സ്ത്രീകൾക്ക് മുമ്പ് ഞാൻ 30 ക്രഷുകൾ കണക്കാക്കാം. എനിക്ക് 6 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ ടിങ്കർബെല്ലിലായിരുന്നു എന്റെ ആദ്യകാല ക്രഷ്. പ്രണയത്തെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് ഒന്നും അറിയാത്തപ്പോൾ അത് തിരിച്ചെത്തി. ആ വർഷങ്ങളിലുടനീളം മിഡിൽ സ്കൂൾ, ഹൈസ്കൂൾ, ഇപ്പോൾ വരെ. എനിക്കറിയാവുന്ന ഒരു പുരുഷനോടും എനിക്ക് ഒരു ക്രഷ് അല്ലെങ്കിൽ ലൈംഗിക വികാരങ്ങൾ ഉണ്ടായിട്ടില്ല.
പ്രശ്നം കണ്ടോ? ഈ സമയത്ത്, ഞാൻ അശ്ലീലസാഹിത്യത്തിൽ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുകയായിരുന്നു. കൂടുതൽ വിലക്കപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളിൽ എനിക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടായി, എന്റെ അഭിരുചികൾ വർദ്ധിക്കുകയും വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്തു. ആദ്യം, ഇത് മൃദുവായ ചിത്രങ്ങൾ, തുടർന്ന് ലെസ്ബിയൻ അശ്ലീലം, പിന്നെ ഞാൻ ലിസ്റ്റുചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത ചില ഇരുണ്ടതും കനത്തതുമായ മെറ്റീരിയലുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിച്ചു. ഈ കഴിഞ്ഞ വർഷവും കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് സമയങ്ങളിലും ഞാൻ സ്വവർഗ്ഗാനുരാഗ ചിന്തകളിലേക്ക് സ്വയംഭോഗം ചെയ്തു. കുറച്ച് മാസങ്ങൾക്ക് മുമ്പാണ് ഞാൻ “ഞാൻ സ്വവർഗ്ഗാനുരാഗിയാണോ?” എന്ന് സ്വയം ചോദിച്ചു. അപ്പോഴാണ് കാര്യങ്ങൾ നിയന്ത്രണാതീതമാകുന്നത്.
ആളുകൾ പലപ്പോഴും പറയുന്നു, “നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ അടിച്ചമർത്തുന്നത് നല്ലതല്ല!” ഈ പ്രസ്താവന ശരിയാണ്, പക്ഷേ ഞാൻ ഒന്നും അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ടിട്ടില്ല. ഈ ലൈംഗിക ചിന്തകളിൽ ഞാൻ സജീവമായി ഏർപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിലല്ല, മറിച്ച് അവരെ ശാന്തമാക്കിയ എന്റെ തലയിലാണ്. സ്വവർഗ്ഗാനുരാഗിയെ ഉളവാക്കുന്ന സ്വവർഗ്ഗാനുരാഗി എന്ന് സ്വയം വിളിക്കാൻ ഞാൻ എന്നെ നിർബന്ധിച്ചു. സ്വവർഗ്ഗാനുരാഗികളായ ആളുകൾ എഴുതിയ കഥകൾ ഞാൻ വായിക്കുകയും കാണുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. ഇത്തരത്തിലുള്ള എക്സ്പോഷറിനെ ഇആർ‌പി തെറാപ്പി എന്ന് വിളിക്കുന്നു, ഇത് ഒസിഡി രോഗികളിലെ ഉത്കണ്ഠ ഒഴിവാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇവ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നുഴഞ്ഞുകയറുന്ന ചിന്തകളുമായി വരുന്ന ഹൃദയത്തെ നിങ്ങൾ ശാന്തമാക്കും. അതെ, അതെ. അവർ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
ഒ‌പി പോസ്റ്റിൽ പോസ്റ്റുചെയ്‌തതുപോലെ, ഈ ചിന്തകൾ ഇനിമേൽ ഉത്കണ്ഠയോ കൂടുതൽ ഉത്സാഹമോ ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല. അവരുടെ ആവേശം ഏതാണ്ട് പൂർണ്ണമായും മാഞ്ഞുപോയി. അതിനാൽ, ഈ ആവേശം ആദ്യം കൊണ്ടുവന്നത് എന്താണ്? ഒന്നു ഊഹിച്ചു നോക്കു. ഒരുപക്ഷേ, ഞാൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ സ്വവർഗ്ഗാനുരാഗിയോ ബൈസെക്ഷ്വലോ ആയതുകൊണ്ടാകാം, എനിക്ക് മുമ്പ് ഒരു പുരുഷനോടും വികാരങ്ങൾ ഉണ്ടായിട്ടില്ലെങ്കിലും. അല്ലെങ്കിൽ, അത് മറ്റെന്തെങ്കിലും കൊണ്ടുവന്നതാകാം. ഒരുപക്ഷേ ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ തുറന്നുകാട്ടിയത് പുതിയതും മുമ്പ് ഞാൻ കണ്ടിട്ടില്ലാത്തതുമായ ഒന്നായിരിക്കാം. എന്റെ സാഹസിക സ്വഭാവം ഇതുമായി നന്നായി യോജിച്ചില്ല. ഞാൻ വളർന്നുവരുന്ന ഒരു വീട്ടിലാണ് വളർന്നത്, ഞാൻ താമസിക്കുന്നിടത്തെല്ലാം ലിബറലാണ്. ഞാൻ താമസിക്കുന്നിടത്ത് വിവേചനമില്ല. ഞാൻ ഇത് മായ്‌ക്കട്ടെ. കൂടാതെ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് അവരുടെ ലിംഗഭേദം ഏതെല്ലാം ലിംഗത്തിലേക്ക് ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്താൻ 15 വർഷത്തിൽ കൂടുതൽ എടുക്കുന്നില്ല. പിയർ അവലോകനം ചെയ്ത പഠനങ്ങളും പ്രമാണങ്ങളും നടത്തിയ ചില ഗവേഷണങ്ങളും അശ്ലീലസാഹിത്യത്തിന് വിധേയമാകുമ്പോൾ തലച്ചോറ് എങ്ങനെ മാറുന്നുവെന്ന് നോക്കാം.
പുതിയ എക്സ്പോഷർ സമയത്ത്, ഡോപ്പാമിൻ ഈ പുതിയ എക്സ്പോഷർ പരിശ്രമിക്കുന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ ഇല്ല എന്ന് പ്രധാന ഉപകരണം ആണ്. നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിലെ ഒരു സജീവ രാസവസ്തുവാണ് ഡോപ്പമിൻ. അത് സന്തോഷം അനുഭവിക്കുമ്പോൾ പുറത്തുവിടുകയാണ്. കൗമാരത്തിൻറെയും നിർണായക പഠന കാലഘട്ടത്തിലും, നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം വ്യത്യസ്തമായി പ്രതികരിക്കുന്ന പുതിയ കാര്യങ്ങൾ നാം തുറന്നുകാട്ടുന്നു. അശ്ലീലം നിറഞ്ഞ വർഷങ്ങൾ നീണ്ടുനിന്നശേഷം, നമ്മുടെ തലച്ചോറിൽ ഡോപ്പാമിൻ പുതിയ വസ്തുക്കൾ കണ്ടതിനുശേഷം അഗ്നിവൽക്കരിക്കും.
എന്നിരുന്നാലും, ഇത് എല്ലാവർക്കുമുള്ള കാര്യമല്ല. അത് സ്ഥാപിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ്, അശ്ലീല ഉപയോഗത്തിൽ വർദ്ധനവുണ്ടാകാത്ത ആളുകളും നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നവരും. ചില ആളുകൾ‌ക്ക് മിതമായി കുടിക്കാൻ കഴിയുന്നതുപോലെ, ചില ആളുകൾ‌ക്ക് കഴിയില്ല. വായിക്കാൻ രസകരമായ ഒരു കാര്യം സ്ത്രീകൾ കാണാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന അശ്ലീലമാണ്. പല സ്ത്രീകളും ലെസ്ബിയൻ അശ്ലീലം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. ഇവിടെ ഒരു ചെറിയ ചർച്ച ഉണ്ടായിരുന്നു. https://www.reddit.com/r/sex/comments/23ny9b/i_am_straight_f_25_but_only_watch_lesbian_porn/
ലൈംഗിക ആഭിമുഖ്യത്തിലും അശ്ലീലതയിലും എന്തെങ്കിലും ഗവേഷണം നടന്നിട്ടില്ല. എല്ലാം വളരെ പുതിയതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അശ്ലീല നിങ്ങളുടെമേൽ ഉണ്ടാക്കിയ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഞാൻ ലിസ്റ്റുചെയ്തിട്ടുണ്ട്. അശ്ലീലത്തിൻറെ സ്വാധീനം അനുഭവിച്ച അനേകം ആളുകളും ഇവയോട് എങ്ങനെ പെരുമാറണം എന്നറിയാം. അശ്ലീലം തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. ഉണ്ടാകുന്ന അവശിഷ്ടങ്ങൾ നിലവിലുണ്ട്. എങ്ങനെ? നിങ്ങൾ പുതിയതെന്തെങ്കിലും തേടുമ്പോൾ അവർ ആവേശഭരിതരാകുന്നു. എന്നാൽ, കാലക്രമേണ ആളുകൾ തങ്ങളെ ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന അതേ ആവേശത്തിനിടയ്ക്ക് കാരണമാകാത്തതിനാൽ അത് വിരൽ ചൂണ്ടുന്നു. തലച്ചോറിനെ സ്വാധീനിക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് വിശദീകരിക്കുന്ന ആയിരക്കണക്കിന് ലേഖനങ്ങൾ എനിക്ക് നിങ്ങളെ പട്ടികപ്പെടുത്തുന്നു. പക്ഷേ, നിങ്ങൾക്ക് പോയിന്റ് കിട്ടും എന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
ഉറവിടങ്ങൾ: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3050060/ http://psycnet.apa.org/psycinfo/1995-44134-001 http://www.pnas.org/content/100/3/1405.full https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11252991 https://www.reuniting.info/download/pdf/Pfaus_Sexual_Reward_2012.pdf
അതുപോലെ നല്ല വീഡിയോ, ASAPScience നിർമ്മിച്ച അശ്ലീല ആഡംബരമാണ് https://www.youtube.com/watch?v=1Ya67aLaaCc
LINK - അശ്ലീലം ആണെന്ന് ഞാൻ കരുതി
by jiezu
;