അതിനാൽ, ഇന്ന് ഞാൻ എന്റെ രണ്ടാമത്തെ ഗുരുതരമായ ശ്രമം ആരംഭിച്ചിട്ട് 90 ദിവസമായി. ഇത് വളരെ എളുപ്പമാണെന്ന് എനിക്ക് പറയാനാവില്ല, പക്ഷേ ഇത് വളരെ കഠിനമായിരുന്നില്ല. എന്റെ (അന്നത്തെ) കാമുകിയുമായി ഞാൻ അനുഭവിച്ചുകൊണ്ടിരുന്ന ഡി.ഇ.യുടെ ചില കേസുകൾ പരിഹരിക്കാനുള്ള ഭാഗികമായാണ് ഞാൻ ഈ വെല്ലുവിളി ആരംഭിച്ചത്, ഭാഗികമായി എന്റെ ഇച്ഛാശക്തി പരീക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു നല്ല മാർഗ്ഗമായി ഇത് കാണപ്പെട്ടു.
നല്ല കാര്യങ്ങൾക്കായി നിർത്താൻ എനിക്ക് ആഗ്രഹമില്ല, കാരണം ഞാൻ ഒരിക്കലും പി‌എം‌ഒയെ ഒരു യഥാർത്ഥ പ്രശ്‌നമായി കണക്കാക്കിയിട്ടില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഇപ്പോൾ എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും എനിക്ക് നിസ്സംഗത തോന്നുന്നു. എനിക്ക് ബോറടിക്കുന്ന സമയങ്ങളുണ്ട്, കൂടാതെ എനിക്ക് പി‌എം‌ഒ ചെയ്യണമെന്ന് തോന്നുന്നു, പക്ഷേ മൊത്തത്തിൽ ഇതിന് സമാനമായ ആകർഷണം ഇല്ല.
അതിനാൽ, ഞാൻ എന്ത് ഫലങ്ങൾ അനുഭവിച്ചു?
- ഒന്നാമതായി, എന്റെ DE സുഖപ്പെടുത്തുന്നു. ശരിക്കും, ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. മുമ്പ് വരാതെ എനിക്ക് മണിക്കൂറുകളോളം നീണ്ടുനിൽക്കാം, ഇപ്പോൾ ഇത് 10-20 മിനിറ്റ് (ശാന്തമായ) കാര്യമാണ്. മറുവശത്ത്, കുറച്ച് മിനിറ്റ് വിശ്രമത്തിന് ശേഷം എനിക്ക് എളുപ്പത്തിൽ വീണ്ടും പോകാൻ കഴിയും.
- സ്ത്രീകളുമായി കൂടുതൽ വിജയം. കഴിഞ്ഞ മൂന്ന് മാസത്തിനിടയിൽ എന്റെ ജീവിതത്തിലുടനീളം ഉണ്ടായിരുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ സ്ത്രീകളോടൊപ്പമാണ് ഞാൻ ഉണ്ടായിരുന്നതെന്ന് പറയാം. ഇത് NoFap കാരണം മാത്രമല്ല, ഒരുപക്ഷേ, NoFap- ൽ നിന്ന് എനിക്ക് ലഭിച്ച energy ർജ്ജത്തെ മയക്കത്തെക്കുറിച്ച് പഠിക്കാൻ ഞാൻ ചെലവഴിച്ചു (സെഡിറ്റ് ആരംഭിക്കാനുള്ള നല്ലൊരു സ്ഥലമാണ്).
- നേത്ര സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതാണ് നല്ലത്. ഞാൻ ആരോടെങ്കിലും കണ്ണിൽ നിലനിർത്തുന്നതിൽ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ ഉപയോഗിച്ച്. ഇക്കാലത്ത് വളരെ അപൂർവമായിട്ടാണ് ഞാൻ ആദ്യമായി എന്റെ നോട്ടം മാറ്റുന്നത്. സാമൂഹിക ഇടപെടലുകളിൽ ഇത് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു.
- ചെറിയ കാര്യങ്ങളുടെ അഭിനന്ദനം. മുമ്പൊരിക്കലും ചെയ്യാത്ത വിധത്തിൽ ശ്വസിക്കുന്നതിനോ പ്രകൃതിയെ കാണുന്നതിനോ ഉള്ള അഭിനന്ദനത്തെ അഭിനന്ദിക്കുന്നത് നിർത്താൻ എനിക്ക് കഴിയും. റിവൈറിംഗ്-പ്രോസസ് മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിച്ചതെന്ന് ഞാൻ ess ഹിക്കുന്നു.
- വൈകാരിക അസ്ഥിരത. ഇക്കാലത്ത് എനിക്ക് യഥാർത്ഥ സന്തോഷം വളരെയധികം അനുഭവപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ എന്റെ മാനസികാവസ്ഥയും സ്ഥിരത കുറവാണ്. വ്യക്തമായ കാരണങ്ങളില്ലാതെ ചിലപ്പോൾ ഞാൻ ശരിക്കും ഇറങ്ങും. ഇതും റിവൈറിംഗ് മൂലമാണെന്ന് ഞാൻ ess ഹിക്കുന്നു, എന്റെ വികാരങ്ങൾ മുമ്പത്തെപ്പോലെ മന്ദീഭവിച്ചിട്ടില്ല.
- വലിയ സാമൂഹിക ആവശ്യം. കമ്പ്യൂട്ടറിനുമുന്നിൽ ഒരു വാരാന്ത്യം ചെലവഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത തരത്തിലുള്ള ആളായിരുന്നു ഞാൻ. ഇപ്പോൾ, ഞാൻ ഒരു ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ താമസിക്കുകയാണെങ്കിൽ, എനിക്ക് അവിശ്വസനീയമാംവിധം അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാകും, മാത്രമല്ല അതിർത്തി-വിഷാദം അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യും. തനിച്ചായിരിക്കുന്നത് ഞാൻ വെറുക്കുന്നു.
- സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ. സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിനായി ഞാൻ എണ്ണമറ്റ മണിക്കൂറുകൾ ചെലവഴിച്ചു, മയക്കത്തിൽ നിന്ന് പഠിക്കുന്നത് മുതൽ ദൈനംദിന സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചേക്കാവുന്ന കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ വരെ (നൈപുണ്യത്തോടെ കാർഡുകൾ മാറ്റുന്നത് പോലുള്ളവ). എന്റെ സാഹചര്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് എല്ലായ്പ്പോഴും പുരോഗതി കൈവരിക്കണമെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു. ഇത് ഒരു നല്ല കാര്യമാണെങ്കിലും, ചില സമയങ്ങളിൽ ഇത് എന്നെ അവിശ്വസനീയമാംവിധം അസ്വസ്ഥരാക്കുകയും വിശ്രമിക്കാൻ പ്രയാസമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഓർമ്മയിൽ വരുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങളിൽ നിന്ന് വീണ്ടും വീഴാതിരിക്കാൻ പാടുപെടുന്നവർക്ക്, എന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച നുറുങ്ങുകൾ തിരക്കിലാണ്, നിങ്ങളുടെ പുതിയതായി കണ്ടെത്തിയ energy ർജ്ജം ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം മെച്ചപ്പെടാൻ വ്യക്തികളായി സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും സ്വയം energy ർജ്ജം യഥാർത്ഥ ആളുകളുമായി യഥാർത്ഥ ഇടപെടലിനായി വിനിയോഗിക്കുന്നതിനും. കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്കായി ചെറിയ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക. അടുത്ത വാരാന്ത്യത്തിൽ ഒരു പാർട്ടിയോ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള സാമൂഹിക സംഭവങ്ങളോ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പി‌എം‌ഒയിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുകയും പാർട്ടി / സംഭവിക്കുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ energy ർജ്ജവും ആത്മവിശ്വാസവും ലാഭിക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് സ്വയം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുക. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു യഥാർത്ഥ പെൺകുട്ടിയെ ഗണ്യമായി കണ്ടെത്താനുള്ള അവസരം വർദ്ധിപ്പിക്കും.
ഈ യാത്ര ആരംഭിച്ചതിനുശേഷം ഞാൻ ഒരു വഴിയിൽ എത്തി. എന്റെ എല്ലാ ചങ്ങാതിമാരും പുറത്തുപോകാൻ വിസമ്മതിക്കുകയും ഞാൻ കമ്പ്യൂട്ടറിന് മുന്നിൽ ഒറ്റയ്ക്ക് ഇരിക്കുകയും ചെയ്താൽ ഞാൻ ചില വാരാന്ത്യത്തിൽ വീണ്ടും വീഴാം. ഞാൻ എങ്കിലും ഈ യാത്ര, ഞാൻ വീണ്ടും ബിന്ഗിന്ഗ് പോകുന്നു ഒരിക്കലും പിരിയുകയാണ് വാശിപിടിക്കും ഒരിക്കലും. പി‌എം‌ഒയിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നത് പ്രായോഗികമായി മറ്റെല്ലാവർക്കും മുകളിലായി എനിക്ക് ഒരു വശം നൽകുന്നു, ഈ സമ്മാനം ഉപയോഗപ്പെടുത്താതിരിക്കുന്നത് വിഡ് .ിത്തമായിരിക്കും.
നിങ്ങളുടെ എല്ലാ കഥകളിൽ നിന്നും റിപ്പോർട്ടുകളിൽ നിന്നും ഞാൻ നേടിയ എല്ലാ സഹായത്തിനും പ്രചോദനത്തിനും നന്ദി! എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല!
;