ഞാൻ അടുത്തിടെ ഇവിടെ വളരെ സജീവമായിരുന്നില്ല, എന്നാൽ കഴിഞ്ഞ മാസങ്ങളിൽ ഞാൻ അവിശ്വസനീയമായ പുരോഗതി കൈവരിച്ചതിനാൽ, ഇത് ഒരു അപ്‌ഡേറ്റിനുള്ള സമയമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതി. ഇത് നിങ്ങളിൽ ചിലരെ തുടരാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
പശ്ചാത്തലം:
- പ്രായം വരെ: വലിയ ലൈംഗിക ജീവിതം. പതിവ് പി.എം.ഒ.
- പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരു ബന്ധം (ബലഹീനമായ ഉദ്ധാരണങ്ങൾ, രതിമൂർച്ഛ ലഭിക്കാതിരിക്കാനുള്ള കഴിവ്) എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ. പിഎംഒ തുടർന്നു. ഉദ്ധാരണങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളായിരിക്കുന്നു.
- പ്രായം 24 - 30: “ബലഹീനത”. ദുർബലമായ ഉദ്ധാരണം. കുറച്ച് തവണ ഞാൻ പി‌ഐ‌വിക്ക് ശ്രമിച്ചു, ഉദ്ധാരണം ദുർബലമായിരുന്നു, പി‌ഇ പതിവായിരുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ഉദ്ധാരണം കുറഞ്ഞതിനാൽ എനിക്ക് പാതിവഴി ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടിവന്നു. നീണ്ട വീണ്ടെടുക്കൽ കാലയളവുകൾ. തുടരുന്ന ഫാപ്പിംഗ്, ചിലപ്പോൾ ദിവസേന, ചിലപ്പോൾ ആഴ്ചയിൽ കുറച്ച് തവണ, എല്ലായ്പ്പോഴും അശ്ലീലത്തിലേക്ക്.
- പ്രായപൂർത്തിയായ XXX: ആരംഭിച്ച ഗുരുതരമായ ബന്ധം. മോശമായ ഉദ്ധാരണങ്ങൾ. PIV- യുടെ കഴിവില്ലായ്മ അല്ലെങ്കിൽ വളരെ മോശം നിലവാരമുള്ള PIV. ഞാൻ അതിനെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യണമെന്ന് തീരുമാനിച്ചു.
നിലവിലെ സ്റ്റാറ്റസ്:
- എഗ്രക്ഷനുകൾ സാധാരണയായി സാധാരണയായി. ഹാർഡ്, സൂചക വലുപ്പം, 20 ഡിഗ്രി കോണിൽ (35-45 അടുത്ത്).
- കഴിഞ്ഞ 6 മാസത്തിനിടെ പി‌ഐ‌വി സമയത്ത് ഒരു ഉദ്ധാരണം നഷ്‌ടപ്പെട്ടിട്ടില്ല.
- ഒരു ചെറിയ വീണ്ടെടുക്കൽ കാലയളവ് മാത്രം ഉപയോഗിച്ച് തുടർച്ചയായി രണ്ടുതവണ പി‌ഐ‌വി ഉണ്ടായിരിക്കാം. (ഒരു ദിവസം രണ്ടുതവണയിൽ കൂടുതൽ ശ്രമിച്ചിട്ടില്ല കാരണം എന്റെ കാമുകി അതിന് തയ്യാറല്ല.)
- കാമുകൻ എനിക്ക് എത്ര കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുന്നു.
എന്റെ നോഫാം യാത്ര:
- ജൂലൈ 2013. NoFap ആരംഭിച്ചു. ഞാൻ ആദ്യമായി നോഫാപ്പ് ആരംഭിച്ച ദിവസത്തെ പ്രതിവാദ പ്രതിഫലനങ്ങൾ. (ആ തീയതിയുടെ ഒരു റഫറൻസ് സൂക്ഷിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനാൽ ഞാൻ ഇത് പുന reset സജ്ജമാക്കിയിട്ടില്ല. സത്യസന്ധമായി പറഞ്ഞാൽ, അത് പറയുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല.)
- ജൂലൈ 2013 - നവം. 2013. പിഎംഒ ഇല്ല. ചില പി‌ഐ‌വി, പ്രതിമാസം 3-6 തവണ, ഒരാഴ്ചയിലുടനീളം (ദീർഘദൂര ബന്ധം). തുടക്കത്തിൽ വളരെ ദുർബലമായ ഉദ്ധാരണം, അത് PE- ൽ അവസാനിക്കുകയോ പാതിവഴിയിൽ അപ്രത്യക്ഷമാവുകയോ ചെയ്തു. ആദ്യം സിയാലിസ് ഉപയോഗിച്ചു.
- നവം. 2013 - ജനുവരി 2014. പിഎംഒ കുറച്ച് തവണ, ഒരുപക്ഷേ മാസത്തിൽ 2-3 തവണ. (ഓരോ തവണയും മോശമായി തോന്നുക, പക്ഷേ ഞാൻ ഇപ്പോഴും ഹുക്ക് ആണെന്ന് ഇത് കാണിക്കുന്നു…)
- ജനുവരി 2014 - മാർച്ച് 2014. എന്റെ കാമുകിയോടൊപ്പം നീങ്ങി. ആഴ്ചയിൽ 4-6 തവണ പി‌ഐ‌വി കഴിക്കുക, പ്രശ്‌നങ്ങളൊന്നുമില്ല, പക്ഷേ ഉദ്ധാരണം ഇപ്പോഴും മൃദുവായി അനുഭവപ്പെടുന്നു. പ്രതിമാസം 1-2 തവണ ഫാപ്പിംഗ്. - മാർച്ച് 2014 മുതൽ. വളരെ കഠിനമായ ഉദ്ധാരണം. സാധാരണ നിലയിലേക്ക്. ആഴ്ചയിൽ ഏകദേശം 2 തവണ ഫാപ്പ് ചെയ്യുക, പക്ഷേ അതും എന്റെ ഉദ്ധാരണത്തിന്റെ ശക്തിയും തമ്മിൽ വ്യക്തമായ നെഗറ്റീവ് പരസ്പര ബന്ധം ഞാൻ കാണുന്നു, അതിനാൽ ഫാപ്പിംഗിനെ വീണ്ടും ഇല്ലാതാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.
പ്ലാനുകൾ:
- NoFap തുടരുക, പക്ഷേ വീണ്ടെടുക്കലിനായി അവശേഷിക്കുന്ന ചെറിയ പാത നേടുന്നതിന് ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ഗൗരവമായി കാണുക.
NoFap ആരംഭിച്ചതിനുശേഷം ഞാൻ വരുത്തിയ മാറ്റങ്ങൾ: (ഇവയിൽ ഏതാണ് സ്വാധീനം ചെലുത്തിയതെന്ന് എനിക്കറിയില്ല, പക്ഷേ ഇവയെല്ലാം പുരോഗതിയെ ബാധിച്ചേക്കാമെന്ന് എനിക്കറിയാം.)
- പോഷകാഹാരം: വലിയ മാറ്റങ്ങളൊന്നുമില്ല. പ്രോട്ടീൻ ഷെയ്ക്കുകൾ കഴിക്കുന്നത് നിർത്തി. കുറച്ചുകൂടി കടൽ വിഭവങ്ങളും കുറച്ച് പഴങ്ങളും കഴിക്കുക. എന്നാൽ അടിസ്ഥാനപരമായി ഇപ്പോഴും ജങ്ക്ഫുഡ് ഉൾപ്പെടെ എനിക്ക് വേണ്ടത് കഴിക്കുക.
- വ്യായാമം: ഞാൻ വളരെയധികം ഭാരം ചെയ്യാറുണ്ടായിരുന്നു. കാർഡിയോ ചെയ്യരുത്, പക്ഷേ ഞാൻ മുമ്പത്തേതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ നടക്കുക (കാർഡിയോയ്ക്ക് പകരമാവുമെന്ന് ഞാൻ ess ഹിക്കുന്നു).
- ഉറക്കം: രാത്രിയിൽ കൂടുതൽ മണിക്കൂറും കൂടുതൽ പതിവായി ഉറങ്ങുക.
നിങ്ങള് ഈ ഇനം വീണ്ടും റിപ്പോര്ട്ട് ചെയ്യണമെന്ന് ഞങ്ങള് അഭ്യര്ഥിക്കുന്നു. എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കുന്നതിൽ സന്തോഷം.
LINK - [31] [M] അവിശ്വസനീയമായ പുരോഗതി. മുഴുവൻ വീണ്ടെടുക്കൽ വഴിയും.
by ഫോസ്ജ
;