ശരി ഞാൻ അത് ചെയ്തു. ഞാൻ എന്റെ ഹാർഡ് 90 പൂർത്തിയാക്കി. ഞാൻ ചെയ്യുന്നതുവരെ വിജയഗാഥ ഫോറത്തിൽ പോസ്റ്റുചെയ്യാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചില്ല. ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് അറിയാൻ ഇത് നിങ്ങളിൽ ചിലരെ പ്രചോദിപ്പിക്കുമെന്ന പ്രതീക്ഷയിലാണ് ഞാൻ ഇത് എഴുതാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് അത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഞാൻ ആരംഭിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ഈ ഫോറത്തിനും ഗേബിനും ഞാൻ ഇവിടെ ചേർന്നതിനുശേഷം എനിക്ക് സന്ദേശമയച്ച വില്യം എന്ന അംഗത്തിനും ക്രെഡിറ്റ് നൽകാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
“ജെന്റിൽമാൻ നൗ വി ബിഗിൻ” എന്ന വില്യംസ് വിഷയം ഞാൻ വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. എല്ലാ ദിവസവും ഞാൻ അതിലൂടെ വായിക്കുകയും അവിടെ അദ്ദേഹം നൽകിയ ഉപദേശങ്ങൾ എന്നെ ശരിക്കും ബാധിക്കുകയും ചെയ്തു. ഇതിലേക്കുള്ള നേരിട്ടുള്ള ലിങ്ക് ഇതാ.
http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=1256.0
ജോലി ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ് ഞാൻ അത് വായിക്കുകയും മനുഷ്യൻ അത് പൊന്നും. എല്ലാം വില്യം വില്യം പറഞ്ഞു.
ഇപ്പോൾ എന്റെ സ്റ്റോറി: ആദ്യം പൂർണ്ണ വെളിപ്പെടുത്തലിൽ. അശ്ലീലമോ അശ്ലീലമോ പകരക്കാരനോ സ്വയംഭോഗമോ ലൈംഗികതയോ ഇല്ല എന്നർത്ഥം വരുന്ന ഈ ഹാർഡ് മോഡ് ഞാൻ ചെയ്തു (ഞാൻ അവിവാഹിതനായതിനാൽ ഭാര്യയില്ല) .ഞാൻ ഇപ്പോൾ ഒരു സന്യാസിയാകാം LOL. ഞാൻ എന്റെ ചരിത്രം അശ്ലീലമായി എഴുതാൻ പോകുന്നില്ല, പക്ഷേ ചുരുക്കത്തിൽ എനിക്ക് 12 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ മുതൽ ഞാൻ അടിമയാണ്, എനിക്ക് ഇപ്പോൾ 52 വയസ്സ്. ഞാൻ മാഗുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിച്ചു, തുടർന്ന് വിസിആർ അടുത്തിടെ അതിവേഗ ഇന്റർനെറ്റ് അശ്ലീലത്തിലേക്ക് ടേപ്പ് ചെയ്തു. ഇതിന്റെയെല്ലാം ജീവിതകാലം എനിക്കുണ്ട്. ഞാനൊരു ക്രോണിക് റിപ്ലാസർ കൂടിയാണ്, ഓരോ തവണയും പുന pse സ്ഥാപിക്കാൻ മാത്രം 90, 120 ദിവസം 3 മറ്റ് സമയങ്ങളിൽ. ഈ സമയം വ്യത്യസ്തമാണ്, ഞാൻ ഇവിടെ നിന്നും വില്യമിൽ നിന്നും പഠിച്ച കാര്യങ്ങൾ കാരണം ഞാൻ വീണ്ടും വീഴില്ല. എന്റെ ആസക്തിയുടെ ഉൾക്കാഴ്ചയും അറിവും വ്യക്തതയും എനിക്ക് മുമ്പൊരിക്കലും ഉണ്ടായിട്ടില്ല, അത് എന്റെ ആസക്തിയെ ദുർബലവും ശക്തിയില്ലാത്തതുമാക്കി മാറ്റി.
7 വർഷം മുമ്പ് ഞാൻ ഒരു അടിമയാണെന്ന് അറിഞ്ഞതുമുതൽ ഇതിനെ മറികടക്കാൻ ഞാൻ പല രീതികളും പരീക്ഷിച്ചു. ഞാൻ അടുത്തിടെ SAA- യിലും പുറത്തും പൂജ്യം വിജയവുമായി പലതവണ തണുത്ത ടർക്കി പരീക്ഷിച്ചു. എനിക്ക് എസ്‌എ‌എയ്‌ക്കെതിരെ ഒന്നും ഇല്ല, ഇത് എനിക്ക് വേണ്ടി പ്രവർത്തിച്ചില്ല, മാത്രമല്ല ഇത് പൂർണ്ണമായും തകർക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് എന്നോട് പറഞ്ഞിട്ടില്ല, മാത്രമല്ല എന്റെ പ്രശ്‌നമെല്ലാം എന്റെ തലയിലായിരിക്കുമ്പോൾ എല്ലായ്പ്പോഴും എന്നെ ബാഹ്യമായി നോക്കുന്നുണ്ടായിരുന്നു, എനിക്ക് ഒരിക്കലും നല്ല സ്പോൺസറെ ലഭിച്ചിട്ടില്ല. SAA- യിൽ എന്നെ സഹായിക്കാൻ ശ്രമിച്ചവരോട് ഞാൻ നന്ദിയുള്ളവനാണെന്ന് ഞാൻ പറഞ്ഞതുപോലെ, അത് ഒരിക്കലും പ്രവർത്തിച്ചില്ല.
ഫെബ്രുവരി പകുതിയോടെ ഞാൻ ഇവിടെ ചേർന്നപ്പോൾ എനിക്ക് ഇതിനകം രണ്ടാഴ്ചത്തെ തുടക്കം ഉണ്ടായിരുന്നു, ഞാൻ നിരാശനായിരുന്നു, ടെറി ക്രൂസ് എന്ന നടന്റെയും അദ്ദേഹത്തിന്റെ അശ്ലീല ആസക്തിയുടെയും ലേഖനത്തിൽ ഞാൻ ഇടറിവീഴുമ്പോൾ ഞാൻ മറ്റൊരു പുന pse സ്ഥാപനത്തിന്റെ വക്കിലായിരുന്നു. ഇത് എന്നെ നടുക്കി, സർഫിംഗിലൂടെ ഞാൻ ഇവിടെ അവസാനിച്ച് ചേർന്നു. അധികം താമസിയാതെ വില്യം എനിക്ക് സന്ദേശമയയ്ക്കുകയും ഗാരി വിൽ‌സൺ എഴുതിയ വിഷയങ്ങളിലേക്കും വീഡിയോകളിലേക്കും എന്നെ നയിക്കുകയും ചെയ്തു. വില്യംസ് സന്ദേശം വളരെ ലളിതമായിരുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് നല്ലതിന് തോൽപ്പിക്കാമെന്ന് എന്നോട് പറഞ്ഞ ആദ്യത്തെ വ്യക്തിയാണ്, നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് കഠിനമായ 90 മാത്രമാണ്, ഒപ്പം പിൻവലിക്കലുകൾ സ്വീകരിക്കുകയും 90 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ അല്ലെങ്കിൽ അവ മങ്ങുകയും ചെയ്യും. ഞാൻ g ർജ്ജസ്വലനാണെന്നും അപ്പോൾ തന്നെ അറിയാമെന്നും ഞാൻ വായിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ അത് ചെയ്യാൻ പോകുന്നുവെന്നും ഒരിക്കലും തിരികെ പോകില്ലെന്നും. 70 ദിവസമോ അതിൽ കൂടുതലോ എന്റെ പിൻവലിക്കലുകൾ മങ്ങാൻ തുടങ്ങിയത് ഞാൻ ഭാഗ്യവാനായിരുന്നു. ഞാൻ ഒരു സ്പോഞ്ച് പോലെയായിരുന്നു, അദ്ദേഹത്തിന്റെ വിഷയത്തിൽ പറഞ്ഞതെല്ലാം സ്പോട്ട് ഓൺ ആയിരുന്നു. ഞാൻ എല്ലാ ദിവസവും ഇത് മുഴുവൻ വായിക്കുകയും അവൻ അത് എന്റെ തലയിൽ അടിക്കുകയും ചെയ്തു… .നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും വായിക്കുന്നില്ല, അതിന്റെ 16 പേജിലധികം ദൈർഘ്യമുണ്ടെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ഇത് വായിച്ച് അദ്ദേഹം പറയുന്നതുപോലെ ചെയ്യുക എന്ന് ഞാൻ പറയുന്നത്. അത് വളരെ മൂല്യവത്താണ്. ഞാന് സത്യം ചെയ്യുന്നു.
മറ്റൊരു കാര്യം എനിക്ക് സംഭവിച്ചു, അത് എന്റെ വിജയത്തിന്റെ താക്കോലായിരുന്നു. “വ്യക്തതയുടെ നിമിഷം” അല്ലെങ്കിൽ വലിയ ഉൾക്കാഴ്ചയുടെ ഒരു നിമിഷം എന്ന് നാമെല്ലാവരും കേട്ടിട്ടുള്ളത് എനിക്ക് ഉണ്ടായിരുന്നു. ഞാൻ ഇവിടെ ചെയ്‌തത് വായിക്കുകയും പഠിക്കുകയും ചെയ്തതിലൂടെ അത് എന്റെ തലച്ചോറിൽ പ്രതിധ്വനിക്കുകയും സ്വിച്ച് ഫ്ലിപ്പുചെയ്യുകയും ചെയ്തു. അതുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ അശ്ലീലസാഹിത്യം പൂർത്തിയാക്കിയതെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്. ഇത് എനിക്ക് പ്രധാനമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ഒപ്പം എന്റെ ഇച്ഛയും ആഗ്രഹവും വളരെ ശക്തമായിരുന്നു.
അതുകൊണ്ട് ഇത് നിഷേധിക്കുന്നതിൽ എനിക്ക് വലിയ സത്യങ്ങൾ ഉണ്ട്:
- ഈ പ്രശ്നം ഡോപ്പാമൈൻ അടിമത്തത്തിൽ നിന്ന് അശ്ലീല ആസക്തിയിൽ നിന്നല്ല, നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കത്തിൽ ഡോപ്പാമൻ റിലീസിനായി അശ്ലീലം പ്രയോഗിക്കുന്ന ട്രിഗ്ഗർ ആണ്. ഡോപ്പാമിൻ വളരെ ശക്തനാണ്.
- ആദ്യം അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങൾ, അതായത് അശ്ലീലത്തിലേക്ക് എന്നെന്നേക്കുമായി പോകണം, ചർച്ച ചെയ്യരുതെന്നോ ഒരു ഷെൽഫിൽ കിടക്കുകയോ ഇല്ല, അത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് എന്നെന്നേക്കുമായി അകന്നുപോകേണ്ടതാണ്. നിങ്ങളുടെ എല്ലാ അശ്ലീലവും ഇല്ലാതാക്കുക
- ലൈംഗിക ചിന്തകളോ ഉയർന്ന ലൈംഗിക ചിന്തകളോ ഇല്ല. അവർ ഇപ്പോഴും എന്റെ തലയിൽ പോപ്പ് ചെയ്യും, ഞാൻ അവരെ ആലിംഗനം ചെയ്യുന്നില്ല, അവർ പോകും, അവരുടെ ശക്തി നഷ്ടപ്പെടും, അത്രയും ലളിതമാണ്. അശ്ലീലം കാണുന്നതുപോലെ അവർ ഒരു ഡോപാമൈൻ റിലീസ് പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കുന്നതാണ് കാരണം.
- കഠിനമായി 90 ദിവസം ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ പിൻവലിക്കലുകൾ അവരിൽ നിന്ന് ഓടരുത്, ഇത് ചെയ്യേണ്ടത് ഒരു പ്രധാന കാര്യമാണ്, അവരെ ആലിംഗനം ചെയ്ത് പുരോഗതിയായി കാണുക, നിങ്ങളോട് കള്ളം പറയുകയല്ല അവർ ക്രൂരതയെങ്കിലും 90 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ അവ പോകും.
എന്റെ എൺപത് ദിവസം എങ്ങനെയാണ് പോയത്?
ഞാൻ എപ്പോഴെങ്കിലും ചെയ്തിരുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ട് നിറഞ്ഞതായിരുന്നു, ഞാൻ രണ്ടുതവണ പുകവലി ഉപേക്ഷിച്ചു, അതും എളുപ്പമായിരുന്നു.
എനിക്ക് കഠിനമായ പിൻവലിക്കലുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു: തലവേദന, ശ്വാസതടസ്സം, മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ്, പ്രകോപിപ്പിക്കാവുന്നതും മോശമായതുമായ സ്വഭാവം, ഏകാഗ്രത, നഖം കടിക്കൽ, ഞാൻ മരിക്കുന്നതായി അനുഭവപ്പെട്ടു, അമിത ഭക്ഷണം, വിഷാദം, നിരാശ തുടങ്ങി നിരവധി. ഭയങ്കരമായി തോന്നുന്നു, പക്ഷേ മനുഷ്യന് അതിന്റെ 90 ദിവസമേയുള്ളൂ, അത് വിലമതിക്കുന്നു. അവരെ ആലിംഗനം ചെയ്യുക അവരിൽ നിന്ന് ഓടരുത്. അവ ഇല്ലാതാകുമെന്ന് അറിയുന്നതും അത് അറിയുന്നതും എന്നെ അതിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ സഹായിച്ചു. മുമ്പൊരിക്കലും എന്നോട് അത് പറയുകയോ അറിയുകയോ ചെയ്തിട്ടില്ല.
ഫ്ലാറ്റ് ലൈനിലാണ്, ലൈംഗികതയോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും കാര്യത്തിലോ ഉള്ള താൽപ്പര്യം. എനിക്ക് ഒരാഴ്ച നീളം കഴിഞ്ഞു, അത് ക്രൂയിസ് കൺട്രോൾ സമയം ആയിരുന്നു.
റീബൂട്ട് സമയത്ത് ഞാൻ ചെയ്ത ചില കാര്യങ്ങൾ. ആദ്യം ഞാൻ ഒരു അശ്ലീല ബ്ലോക്കറുകളും ഉപയോഗിച്ചിട്ടില്ല, അവരെ എങ്ങനെ തോൽപ്പിക്കണമെന്ന് എനിക്കറിയാം, അതിനാൽ ഞാൻ അവരെ കൂടാതെ ചെയ്തു. പ്രശ്‌നങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ ഞാൻ നന്നായി പ്രവർത്തിച്ചു, പക്ഷേ മറ്റുള്ളവർക്ക് അവ എങ്ങനെ ആവശ്യമാണെന്ന് എനിക്ക് കാണാൻ കഴിയും. ഞാൻ കാണുന്നത് ഉപേക്ഷിക്കുകയും അശ്ലീലമെന്ന് കരുതാത്തതും എന്നാൽ അവയിൽ ട്രിഗറുകൾ ഉള്ളതുമായ മീഡിയ അല്ലെങ്കിൽ വെബ്‌സൈറ്റുകൾ. R റേറ്റുചെയ്‌ത സിനിമകളോ ടിവി ഷോകളോ ഇല്ല. പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുന്നത് ശരിക്കും സഹായിച്ചതായി ഞാൻ കണ്ടെത്തി, എന്റെ കഠിനമായ 90 പ്ലസ് സമയത്ത് രണ്ട് വലിയ നോവലുകളും രണ്ട് സ്വയം സഹായ പുസ്തകങ്ങളും ഞാൻ വായിക്കുകയും പോസ്റ്റുകൾ വായിക്കുകയും പോസ്റ്റുചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നത് ശരിക്കും സഹായിച്ചു. ഞാനും തിരക്കിലായിരുന്നു, ടിവിയിൽ ധാരാളം ഹോക്കി ഗെയിമുകളും പ്ലസ് നാറ്റ് ജിയോ, ഡിസ്കവറി ചാനലുകളും കാണാൻ നല്ലതാണ്. ജോലികളിലും ഞാൻ ധാരാളം തിരക്കിലായിരുന്നു. അമിതമായി ആഹാരം കഴിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഒരേ സമയം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനേക്കാൾ 90 ദിവസത്തിൽ ഞാൻ തിരക്കിലായിരുന്നു, നിലക്കടല എം & എം എന്റെ സുഹൃത്തായിരുന്നു.
ഇപ്പോൾ എല്ലാവരുടെയും ആനുകൂല്യങ്ങൾ.
- ഞാൻ സ്വതന്ത്രനാണ്, ഇനി അശ്ലീലത്തിലേക്കുള്ള അടിമ അല്ല.
- എന്റെ മസ്തിഷ്കം ഒരു തമാശ പോലെ മൂർച്ചയുള്ളതാണ്, എന്റെ വേലയും ബന്ധങ്ങളും വളരെ മെച്ചപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.
- ഞാൻ പണ്ടത്തെപ്പോലെ ആകാംക്ഷയോ ഭയമോ അല്ല, എനിക്ക് ആളുകളെ കൂടുതൽ ചുറ്റിപ്പറ്റിയാകാൻ ഇഷ്ടമാണ്, എനിക്ക് മുമ്പ് സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠ ഉണ്ടായിരുന്നു, ഇപ്പോൾ അത് അവരുടെ മേലെയല്ല. (ഒരുപക്ഷേ ഈ ആസക്തി മൂലമാകാം)
- വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ ഞാൻ വീട്ടിൽ സ്ഥിരമായി തലവേദന ഉണ്ടാകും, ഇപ്പോൾ അവർ എല്ലാം മറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, എന്റെ മസ്തിഷ്ക അതിന്റെ പരിഹാരത്തിനായി കരയുകയാണ്.
- എന്റെ ജീവിതത്തെയും പ്രശ്‌നങ്ങളെയും ഞാൻ ബാഹ്യമായി കാണുന്നു. അവ ആന്തരികമാണെന്നും അവ എൻറെ ചിന്തകളാൽ ഉണ്ടായതാണെന്നും ഇപ്പോൾ ഞാൻ മനസിലാക്കി, എന്റെ നെഗറ്റീവ് ചിന്തകൾ തുടരാനും അവയിൽ ഏർപ്പെടാതിരിക്കാനും അവർക്ക് എന്നെ അധികാരമില്ലെന്നും മാത്രമാണ് ഞാൻ ചെയ്യേണ്ടത്. എന്റെ ചിന്ത ഇപ്പോൾ വളരെ വ്യക്തമാണ്.
- ഞാൻ ഇപ്പോൾ വളരെ സന്തുഷ്ടനാണ്, ഒന്നും എന്നെ അധികം ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്നില്ല, എന്തെങ്കിലും തെറ്റ് സംഭവിച്ചാൽ ഞാൻ അതിനെ നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു.
- ഞാൻ എന്റെ നഖങ്ങളെ അടയ്ക്കുന്നതിൽ നിന്നും പിന്മാറി, ആജീവനാന്ത ശീലം ശരിക്കും ശ്രമിക്കാതെ.
- ഞാൻ ഇപ്പോൾ എന്റെ ജോലിയിൽ മികച്ചവനാണ്, കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.
- അശ്ലീല കാഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ കുറ്റബോധം ഇല്ല.
എനിക്ക് ഇനിയും ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ കാണാനില്ല, ഞാൻ പിന്നീട് കൂടുതൽ ചേർക്കാം, പക്ഷേ ജീവിതം വളരെ മികച്ചതാണ്.
ഭാവിയിൽ, എന്റെ ആസക്തിയില്ലാതെ ഞാൻ ആരാണെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നതിലും ജീവിതവുമായി മുന്നേറുന്നതിലും ഞാൻ ആവേശഭരിതനാണ്. നിങ്ങൾക്കെല്ലാവർക്കും ഇവിടെയും ഈ സൈറ്റിനും നന്ദി പറയാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, എനിക്ക് സംഭവിക്കാവുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യം.
ഞാൻ അവസാനിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്, ശ്രമിച്ചു നോക്കണം, അതിനെ അതിന്റെ വിലമതിക്കണം. ഹാർഡ് 90 ദിവസം, അതിന്റെ ഒരേയൊരു വഴി.
എല്ലാവർക്കും നന്ദി, കൂടാതെ ഞാൻ ദൈവത്തോട് ഏറ്റവും കൂടുതൽ നന്ദി പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അവൻ ഒരു മാന്ത്രിക വടി അലയുകയും എന്നെ ഇതിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്തില്ല, ഇത് സ്വന്തമായി ചെയ്യാനും സ്വയം ചെയ്യാനും എനിക്ക് ആവശ്യമുള്ളതെല്ലാം നൽകി. അവൻ എന്നിൽ നിന്ന് എടുത്താൽ എന്ത് പ്രയോജനം? ഞാൻ എന്ത് പഠിക്കുമായിരുന്നു?
ദൈവം നിങ്ങളെയെല്ലാം അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ.
LINK - ഹാർഡ് 90 പൂർത്തിയായി, ജീവിതം വലുതാണ് (എന്റെ കഥ)
BY - ജങ്ഷൻ
;