കൊഴുപ്പ്, ഉപ്പ്, മദ്യം എന്നിവ പോലെ, ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിഷയങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് സ്വയംഭോഗം ഇതിനായി ഏറ്റവും പുതിയ മെഡിക്കൽ വാർത്തകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും മുൻകാല ഉപദേശങ്ങൾക്ക് വിരുദ്ധമാണെന്ന് തോന്നുന്നു. കൊഴുപ്പ് കഴിക്കരുത്! അല്ലെങ്കിൽ, നല്ല കൊഴുപ്പ് - എന്നാൽ വളരെയധികം അല്ല! ഒന്നുകിൽ വളരെ കുറവല്ല! ഹേയ്, ഉപ്പ് ഒരു കൊലയാളിയാണ് - പക്ഷേ നിങ്ങൾ അത് കഴിച്ചില്ലെങ്കിൽ അത് മാരകമായേക്കാം! ശാസ്ത്രത്തിന്റെ പുരോഗതി ഇതാണ്.
അതുപോലെ, പഠനങ്ങൾ പണ്ടേ അത് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട് സ്വയംഭോഗം തികച്ചും സാധാരണമാണ്, മാത്രമല്ല ശാരീരികമായി ആരോഗ്യകരമായ ഒരു പ്രവർത്തനം പോലും ആകാം - മധ്യവയസ്കരായ പുരുഷന്മാരിൽ ഇത് പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസറിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. ഇത് ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാനും അതുവഴി സ്ട്രെസ് റാക്ക് ചെയ്ത രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങൾ പുന restore സ്ഥാപിക്കാനും സഹായിക്കും. എന്നിട്ടും വിദഗ്ദ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഇപ്പോൾ അതിനുള്ള തെളിവുകൾ പുറത്തുവരുന്നുണ്ട് അമിതമായി ഇടയ്ക്കിടെ സ്വയംഭോഗം - ഇന്ന്‌ ഞങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്ന അശ്ലീലസാഹിത്യത്തിന്റെ വിശാലമായ കോർ‌കോകോപ്പിയയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു - ഉദ്ധാരണക്കുറവ് ഗുരുതരമായ കേസുകൾ (എൻഫോഴ്സ്മെന്റ്).
അത് ആന്റി-ഓണനിസ്റ്റിക് പ്രചാരണമാണെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും, സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ആസക്തിയുടെ ഒരു സാധാരണ രൂപമാണെന്ന് മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലുകൾ പറയുന്നു, പക്ഷേ ഇത് അശ്ലീലസാഹിത്യത്താൽ വഷളാകുന്നു. “ആളുകൾ അശ്ലീലം കാണാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ തലച്ചോറിൽ ഡോപാമൈൻ വൻതോതിൽ പ്രവഹിക്കുന്നു,” ന്യൂപോർട്ട് കാലിഫോർണിയയിലെ മോർണിംഗ്സൈഡ് റിക്കവറി സെന്ററിലെ സൈക്കോളജിസ്റ്റ് ഡോ. എലിസബത്ത് വാട്ടർമാൻ വിശദീകരിക്കുന്നു. “കാലക്രമേണ, വളരെ സെൻ‌സിറ്റീവ് ആയിരുന്ന റിസപ്റ്ററുകൾ സെൻ‌സിറ്റീവ് ആയിത്തീരുന്നു, സാധാരണ ശാരീരിക അടുപ്പം ഡോപാമൈൻ റിസപ്റ്ററുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ ഡോപാമൈൻ ഉൽ‌പാദിപ്പിക്കുന്നില്ല.” മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ അശ്ലീലം കാണുന്നത്, കൂടുതൽ - കഠിനവും കൂടുതൽ ഗ്രാഫിക് - അശ്ലീലവും അത് നേടുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണ്. ഈ പ്രവണത തുടരുകയാണെങ്കിൽ, പുരുഷന്മാർക്ക് ശാരീരികമായി ഉദ്ധാരണം നിലനിർത്താൻ കഴിയുന്നില്ല, മറ്റൊരു വ്യക്തിയുമായി ലൈംഗിക ബന്ധം ആസ്വദിക്കുന്നത് വളരെ കുറവാണ്.
അശ്ലീല പ്രേരണയുള്ള ഇഡിക്ക് കൂടുതൽ പ്രകടന-ഉത്കണ്ഠ ആശങ്കകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല, ഇത് ജൈവശാസ്ത്രപരവും മന psych ശാസ്ത്രപരവുമായ ഒരു പ്രശ്‌നമായി മാറുന്നു. “ആളുകൾക്ക് യഥാർത്ഥ ആത്മവിശ്വാസ പ്രശ്‌നങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയും,” ഡോ. വാട്ടർമാൻ പറയുന്നു. “അവർക്ക് പ്രകോപനം, ഉറക്കം, നിരാശ, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം. ഒരാൾ‌ക്ക് അതിൽ നിന്നും എളുപ്പത്തിൽ ബന്ധം നഷ്‌ടപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. ” ഡോ. വാട്ടർമാൻ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, നിങ്ങൾ പതിവായി സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന ഒരു മാജിക് നമ്പർ ഇല്ല. എല്ലാ ദിവസവും സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നത് ഒരു പ്രശ്നമല്ല. ഇത് സോപാധികമാണ് - ഇത് നിങ്ങളുടെ ജോലി, നിങ്ങളുടെ സാമൂഹിക ജീവിതം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതം (അതായത്, ഉദ്ധാരണക്കുറവ്) എന്നിവയിൽ ഇടപെടുകയാണെങ്കിൽ മാത്രം. ഭാഗ്യവശാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ, ചികിത്സ വളരെ ലളിതമാണ്: അശ്ലീലം കാണുന്നത് നിർത്തുക ഒപ്പം സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാനുള്ള പ്രേരണയെ ചെറുക്കുക കഴിയുന്നിടത്തോളം. ആറ് മുതൽ 12 ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം കൂടുതൽ സാധാരണ ഡോപാമൈൻ സംവേദനക്ഷമതയിലേക്ക് തിരിച്ചുവരും (വീണ്ടെടുക്കൽ സമയം വ്യത്യാസപ്പെടുന്നുവെങ്കിലും). “ചില ആളുകളുടെ തലച്ചോർ ഹോമിയോസ്റ്റാസിസിൽ [അല്ലെങ്കിൽ, ശാരീരിക സന്തുലിതാവസ്ഥയിൽ] വളരെ വേഗത്തിൽ എത്തുന്നു,” ഡോ. വാട്ടർമാൻ വിശദീകരിക്കുന്നു. തലച്ചോറിൽ ഹോമിയോസ്റ്റാസിസ് പുന ab സ്ഥാപിക്കുമ്പോൾ സമയം നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും നല്ല സുഹൃത്താണ്. ”
വീണ്ടെടുക്കൽ കാലഘട്ടത്തിൽ, മിക്ക പുരുഷന്മാരും ഒരു ലിബിഡോ ഫ്ലാറ്റ്ലൈൻ അനുഭവിക്കുന്നു എന്നതാണ്, ആസക്തിയുടെ തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ച് ആഴ്ചകളോളം. എന്നാൽ ഫലം താൽക്കാലികമാണെന്നും ഒടുവിൽ കടന്നുപോകുമെന്നും ഡോ. വാട്ടർമാൻ ഉറപ്പുനൽകുന്നു. വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനുള്ള താക്കോൽ സ്വയം ഉത്തരവാദിത്തമുള്ളതാണെന്ന് അവൾ ഉപദേശിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല വീണ്ടെടുക്കൽ ഒരു പ്രക്രിയയാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരു പൂർണ്ണ വിശുദ്ധനല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഞെട്ടൽ തോന്നരുത്. “നിങ്ങൾ വഴുതിവീഴുകയാണെങ്കിൽ, അത് ലോകാവസാനമല്ല.”
;
