ഫെബ്രുവരി 27, 2016, സുസി ഗോഡ്സൺ
ചോദ്യം. ഞാൻ 25 ആണ്, അശ്ലീലത്തിന് അടിമയാണ്. എനിക്ക് ഒരു പുതിയ കാമുകി ഉണ്ട്, പക്ഷേ ഞങ്ങൾ അശ്ലീലം കാണുന്നില്ലെങ്കിൽ എനിക്ക് അവളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തി.
അവൾ വളരെ മനസിലാക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും എനിക്ക് വെറുപ്പ് തോന്നുന്നു - ഞാൻ തണുത്ത ടർക്കിയിൽ പോകണോ? ഞാൻ എങ്ങനെ എന്നെത്തന്നെ പുനരധിവസിപ്പിക്കണം? അവളെ നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.
ഉത്തരം. അശ്ലീലം ഒരു പുതിയ കണ്ടുപിടുത്തമല്ല.
അശ്ലീല ഉപയോഗിക്കുന്നവരുടെ എണ്ണം കണക്കാക്കുന്നത് കുപ്രസിദ്ധമാണ്, പക്ഷേ സതേൺ കാലിഫോർണിയ സർവകലാശാല നടത്തിയ സർവേയിൽ മുക്കാൽ ഭാഗവും പുരുഷന്മാരും മൂന്നിലൊന്ന് സ്ത്രീകളും മന or പൂർവ്വം അശ്ലീല വീഡിയോ കാണുകയോ ഡ download ൺലോഡ് ചെയ്യുകയോ ചെയ്തു.
ആ കണക്കുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് അശ്ലീലസാഹിത്യം ഉപയോഗിക്കുന്ന ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും ഒരു ദോഷവും വരുത്തുന്നില്ല, എന്നാൽ ഒരു ന്യൂനപക്ഷം, പ്രത്യേകിച്ച് പുരുഷന്മാർ, ലൈംഗിക ഉത്തേജക അശ്ലീലങ്ങൾ ധാരാളമായി നൽകുന്ന നോവലിനെ ആകർഷിക്കുന്നു.
“നിർബന്ധിത” അശ്ലീല ഉപയോഗം ആഴ്ചയിൽ 11 മണിക്കൂറിലധികം കാണുന്നതായി നിർവചിക്കപ്പെടുന്നു.
അശ്ലീലത്തിനായി തിരയുന്നതിനും സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നതിനും ആ സമയം ചെലവഴിക്കുന്ന ഏതൊരു പുരുഷനും ലൈംഗിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അനുഭവിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, ലിബിഡോ, ഉദ്ധാരണക്കുറവ് എന്നിവ മുതൽ വൈകിയ സ്ഖലനം കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ ജനനേന്ദ്രിയ ഡിസെൻസിറ്റൈസേഷൻ വരെ, മറ്റൊരാളുമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ സ്വന്തമാണ്.
കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി ഒരു നല്ല ചികിത്സാ മാർഗമാണ്, എന്നാൽ ഈ ശീലം ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ ദൃ are നിശ്ചയമുള്ളവരാണെങ്കിൽ നോഫാപ്പ് (www.nofap.com) അശ്ലീല വീണ്ടെടുക്കൽ രീതിയും പരീക്ഷിക്കണം.
മുൻ അശ്ലീല അടിമകളായ അലക്സാണ്ടർ റോഡ്‌സ്, മാർക്ക് ക്യൂപ്പെറ്റ് എന്നിവർ വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത ഓൺലൈൻ പ്രോഗ്രാം സ is ജന്യവും സമീപനം പ്രായോഗികവും നേരായതുമാണ്.
വെബ്‌സൈറ്റിൽ, നിർബന്ധിത അശ്ലീല ഉപയോക്താക്കൾ ലൈംഗിക പുതുമ, സൂപ്പർ-ഉത്തേജനം, അതിശയോക്തിപരമായ ലൈംഗിക പ്രവർത്തികൾ എന്നിവയോടുള്ള അവരുടെ സഹിഷ്ണുത ക്രമേണ സാധാരണ ലൈംഗിക സമയത്ത് പ്രകടനം നടത്താൻ ശാരീരികമായി കഴിവില്ലാത്തവരായിത്തീർന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് വിവരിക്കുന്നു.
നിങ്ങളെപ്പോലുള്ള ചിലരെ മാറ്റാൻ പ്രേരിപ്പിച്ചത് കാരണം അവർ പ്രത്യേക ആരെയെങ്കിലും കണ്ടുമുട്ടുകയും സാധാരണ ലൈംഗിക ജീവിതം നയിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
മറ്റുള്ളവർക്ക് മറ്റ് വഴികളില്ല, കാരണം അവരുടെ ആസക്തി അവരുടെ ജീവിതം ഏറ്റെടുത്തു.
തലച്ചോറ് റീബൂട്ട് ചെയ്യാനും നിങ്ങൾ പഴയ രീതിയിൽ ലൈംഗികതയോട് പ്രതികരിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയിലേക്ക് നിങ്ങളെ തിരികെ കൊണ്ടുവരാനും നോഫാപ്പ് ഒരു എക്സ്എൻഎംഎക്സ്-ഡേ വിട്ടുനിൽക്കൽ പ്രോഗ്രാം നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
റീബൂട്ട് ചെയ്യുന്നത് ഒരു രേഖീയ പ്രക്രിയയല്ലാത്തതിനാൽ ഇത് എളുപ്പമല്ല.
ഉയർന്നതും താഴ്ന്നതുമായ ചില ദിവസങ്ങൾ മറ്റുള്ളവയേക്കാൾ എളുപ്പമായിരിക്കും.
മുമ്പത്തെ ഗവേഷണങ്ങളിൽ ധാരാളം അശ്ലീലങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച ആളുകൾ ഉയർന്ന തോതിലുള്ള വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ, ക്ഷീണം, സമ്മർദ്ദത്തിന് ഇരയാകുന്നു.
ആ കണ്ടെത്തലുകൾ നിങ്ങളുമായി ഒരു മണി മുഴക്കുന്നുണ്ടോ ഇല്ലയോ, നിങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതെന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ജിപിയോട് ഉപദേശം തേടുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.
അശ്ലീല ആസക്തിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് കൂടുതൽ അറിയില്ലായിരിക്കാം, എന്നാൽ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങളെ നേരിടാനുള്ള മികച്ച മാർഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് അവനോ അവളോ അറിയും.
ഏതൊരു ആശ്രിതത്വത്തിൽ നിന്നും തണുത്ത ടർക്കിയിലേക്ക് പോകുന്നത് ശാരീരികമായും മാനസികമായും സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ പിന്തുണയുണ്ട്, നിങ്ങൾ വിജയിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
ശ്രദ്ധ തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
നിങ്ങൾ സജീവമായി തുടരുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ സമയം ആസൂത്രണം ചെയ്യുക; വ്യായാമം ചെയ്യുക, യോഗ ചെയ്യുക, നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ദീർഘനേരം മാത്രം ചെലവഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
ലൈംഗികത റീബൂട്ട് ചെയ്ത അശ്ലീല ഉപയോക്താക്കൾ energy ർജ്ജ വർദ്ധനവ്, ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കൽ, ലൈംഗിക പ്രവർത്തനത്തിലെ പുരോഗതി എന്നിവ റിപ്പോർട്ടുചെയ്യുന്നു, എന്നിരുന്നാലും, അവർ ഉണർന്നിരിക്കുമ്പോഴും ഉറങ്ങുമ്പോഴും ശക്തമായ പ്രേരണകളും അസ്വസ്ഥതകളും സ്വയമേവ പുറന്തള്ളലും അനുഭവിക്കുന്നു.
ചിലത് ലിബിഡോയുടെ പൂർണ്ണമായ നഷ്ടത്തെക്കുറിച്ചും വിവരിക്കുന്നു, എല്ലാം ഇപ്പോഴും പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താൻ വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് അവരെ പരിഭ്രാന്തരാക്കുന്നു.
ഈ കെണി ഒഴിവാക്കുക - ഇത് താൽക്കാലികമാണ്, നിങ്ങളുടെ ലിബിഡോ മടങ്ങും.
നിങ്ങൾ അശ്ലീല ആശ്രിതരായിത്തീർന്നിട്ടുണ്ടെന്ന് നിങ്ങളുടെ കാമുകിയ്ക്ക് വ്യക്തമായി അറിയാം, ഡിറ്റോക്സ് ചെയ്യാനുള്ള നിങ്ങളുടെ തീരുമാനം അവളോടും നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തോടുമുള്ള പ്രതിബദ്ധതയുടെ പ്രകടനമാണെന്ന് അവൾക്കറിയാം.
നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് അവളോട് സംസാരിക്കാൻ കഴിയുന്നത് നിങ്ങളുടെ വിജയസാധ്യത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഒപ്പം നിങ്ങൾക്ക് ഈ വെല്ലുവിളിയെ ഒന്നിച്ച് മറികടക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, ഫലമായി നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ അടുപ്പം തോന്നാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
;
