1 വർഷം മുമ്പ്:
10am- ൽ ഉണരുക.
കഴിക്കുക.
കമ്പ്യൂട്ടറിലെ 6 മണിക്കൂറുകൾ പാഴാക്കുക.
കഴിക്കുക.
1 മണിക്കൂർ ഹോട്ട് ഷവർ.
കമ്പ്യൂട്ടറിൽ 6 കൂടുതൽ മണിക്കൂർ പാഴാക്കുക.
കഴിക്കുക.
അർദ്ധരാത്രിയിൽ ഉറങ്ങുക,
ഇപ്പോൾ:
6am- ൽ ഉണരുക.
എയറോബിക്സിന്റെ 5 മിനിറ്റ്. ധ്യാനത്തിന്റെ 10 മിനിറ്റ്.
കഴിക്കുക.
“പാഴാക്കുക” 4 മണിക്കൂർ സ്കൂൾ ജോലി.
എന്റെ മുറി വൃത്തിയാക്കുക.
അധിക സ്കൂൾ ജോലികളിൽ 2 മണിക്കൂർ കൂടി “പാഴാക്കുക”.
“പാഴാക്കുക” 1 മണിക്കൂർ അശ്ലീലസാഹിത്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പുസ്തകം വായിക്കുന്നു.
കഴിക്കുക.
കൂടുതൽ അധിക സ്കൂൾ ജോലികൾക്കായി 2 മണിക്കൂർ “പാഴാക്കുക”.
1 മണിക്കൂർ: വർക്ക് out ട്ട് + കോൾഡ് ഷവർ.
സുഹൃത്തുക്കളുമായി ഓൺ‌ലൈൻ ഗെയിം കളിക്കുന്ന 2 മണിക്കൂർ (എന്റെ അവസാന വർഷത്തെ പ്രോഗ്രാം ഉള്ളവർ)
R / nofap- ലെ 15 മിനിറ്റ്
15 മിനിറ്റ് യോഗ + ധ്യാനം.
10 pm ന് ഉറങ്ങാൻ പോകുക.
ഉപസംഹാരം?
ഒരു വിഡ് think ിത്ത ചിന്താഗതിക്കാരനായിരുന്നു നോഫാപ്പ് പ്ലേസ്ബോ 1 വർഷം മുമ്പ്. സാധ്യമായ ഏറ്റവും മോശമായ സ്ഥലത്ത് നിന്ന് (ബോഡിബിൽഡിംഗ്.കോം) ഞാൻ അതിനെക്കുറിച്ച് കണ്ടെത്തി, അവിടെ ആളുകൾ അതിന്റെ വിഡ് it ിത്തം അവകാശപ്പെടുന്നു, ഒപ്പം വിട്ടുനിൽക്കാനുള്ള മുഴുവൻ ആശയങ്ങളും ഞാൻ പെട്ടെന്ന് മറന്നു. ഭാഗ്യവശാൽ, 5 മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം ഞാൻ ഇത് വീണ്ടും കണ്ടെത്തി. (ഈ അത്ഭുതകരമായ സൈഡിന് നന്ദി)
ഈ വർഷം അക്കാദമികപരമായി വളരെ പ്രധാനമാണ്, എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, ഗ്രേഡ് മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ വ്യക്തമാണ്. ഞാൻ ക്ലാസ്സിൽ മണ്ടൻ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിച്ചുകൊണ്ടിരുന്നു, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ ഞാൻ ഏറ്റവും മികച്ച ആളുകളിൽ ഒരാളാണ്. ഞാൻ ഒരു പൂർണ്ണ വിഡ് is ിയാണെന്ന് എന്റെ അധ്യാപകർ കരുതി. ഫ്ലാറ്റ്‌ലൈനിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടന്ന് ആനുകൂല്യങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാൻ കാത്തിരിക്കാനാവില്ല (ഫ്ലാറ്റ്‌ലൈനിൽ പോലും, 1 വർഷം മുമ്പുള്ളതിനേക്കാൾ ഞാൻ സന്തോഷവാനാണ്). മൂഡ് സ്വിംഗുകൾ ഇപ്പോഴും ഇവിടെയുണ്ട്, ചിലപ്പോൾ ഞാൻ എന്റെ നോഫാപ്പ് ശ്രമത്തെ ചോദ്യം ചെയ്യുകയും പുന pse സ്ഥാപനത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ എന്റെ ജീവിതം വളരെ ആകർഷണീയമായി അനുഭവപ്പെടും, ഞാൻ എന്നേക്കും ജീവിക്കും.
സഞ്ചി തുടരുക! നല്ല സമയങ്ങൾ!
LINK - എന്റെ വാരാന്ത്യം ഇപ്പോൾ vs എന്റെ വാരാന്ത്യം 1 വർഷം മുമ്പ്
;