NoFap- ന്റെ പ്രക്രിയ ഒരു ജീവിതമാറ്റ അനുഭവമാണ്. വ്യത്യസ്തവും അതുല്യവുമായ വെല്ലുവിളിയായി ഞാൻ ഇത് ഒരു പ്രക്രിയയായി, തുടർച്ചയായി നടന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു, എല്ലാ ദിവസവും. 13 വർഷമായി തന്റെ ബെൽറ്റിനടിയിൽ ഒരു ഫാപ്സ്ട്രോനോട്ട് എന്ന നിലയിൽ, ഒരു ദിവസം എന്റെ കമ്പ്യൂട്ടർ ഓണാക്കുക, എന്റെ സ്റ്റാൻഡ് തുറക്കുക, എന്നെത്തന്നെ സ്വയം രൂപപ്പെടുത്തുക എന്ന ആശയം അക്ഷരാർത്ഥത്തിലും ആലങ്കാരികമായും എന്റെ മുഴുവൻ വ്യക്തിത്വത്തെയും ചോദ്യം ചെയ്യാൻ എന്നെ പ്രേരിപ്പിച്ചു.
എന്റെ യാത്രയെയും നോഫാപ്പിലേക്ക് നയിക്കുന്ന സംഭവങ്ങളെയും വിവരിക്കുന്ന ഒരു ആത്മകഥയുടെ പേജുകളിൽ പോയി പേജുകൾ എഴുതുന്നതിനുപകരം, എന്റെ ഹ്രസ്വ അനുഭവത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുവന്ന ചില പ്രധാന പോയിന്റുകൾ പങ്കിടാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു, 110 ദിവസമായി ഞാൻ ഫാപ്-ഫ്രീ ആണ്. വാസ്തവത്തിൽ, ഈ വിസ്‌മയകരമായ പ്രസ്ഥാനം കണ്ടെത്തുന്നതിനുമുമ്പ് സ്വയം അച്ചടക്കം, ആനന്ദം, പ്രതിഫലം എന്നിവയുടെ ഒരു രൂപമായി നോഫാപ്പിന്റെ ഈ വെല്ലുവിളി ഏറ്റെടുക്കാൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു. എന്റെ അനുഭവം ചുരുക്കത്തിൽ, നോ-ഫാപ്പ് സ്വയം പാണ്ഡിത്യത്തിന്റെ / സ്വയം യാഥാർത്ഥ്യമാക്കലിന്റെ ആത്യന്തിക രൂപമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് NoFap- ൽ ഒരുപക്ഷേ ഒരു ബില്ല്യൺ അനലിറ്റിക്കൽ വീക്ഷണകോണുകളുണ്ടാകാം, പക്ഷേ ഞാൻ മനസ്സിൽ വരുന്ന ചില കാര്യങ്ങളെ മറികടക്കും.
നോഫാപ്പ് എന്ന ആശയം എല്ലാം ആനന്ദം / ഡോപാമൈൻ എന്നിവയിലേയ്ക്ക് നയിക്കുന്നുവെന്നും മാറ്റിവച്ച സംതൃപ്തിക്ക് വ്യക്തികൾ മുൻഗണന നൽകുന്നുവെന്നും ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ മുൻ‌ഗണനയിലുള്ള സ്ഥലത്ത് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ / എന്തുകൊണ്ട് എത്തിയെന്നത് വിശകലനം ചെയ്യാൻ കഴിയും, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് തിരിച്ചറിയുകയും മനസിലാക്കുകയും നിങ്ങൾ ഇന്നത്തെ മികച്ചതാക്കുമെന്ന് മനസ്സിന്റെ അവസ്ഥയിലേക്ക് വരിക. ഉദാഹരണത്തിന്, ടൈം മാനേജുമെന്റ് (ക്രച്ച്) എന്ന ആശയവുമായി എത്ര നോഫാപ്പർമാർ പോരാടി / സമരം ചെയ്തുവെന്ന് ഞാൻ അത്ഭുതപ്പെടുന്നു. എനിക്കറിയാം! സാഹചര്യവും ഭാഗ്യവും കാരണം, എന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും ഞാൻ ഒരു മടിയനായ മദർഫേക്കറാണ്. അത് സ്പോർട്സ്, സ്കൂൾ, ബന്ധങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ജീവിതം എന്നിവയിലൂടെയാണെങ്കിലും പൊതുവെ മുകളിലേക്കും പുറത്തേക്കും പോകുക എന്ന ആശയം ഹാസ്യമാണെന്ന് തോന്നി. വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ, ഫാപ്പിംഗ്, ഇന്റർ‌വെബ്സ്, സെക്സ്, ടിവി, സ്പോർട്സ് ആനന്ദകരമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, അതായത് ഹെഡോണിസം മുതലായവയിൽ നിന്നുള്ള ഡോപാമൈൻ തിരക്ക് വളരെ കൂടുതലായിരിക്കുമെന്ന് വർഷങ്ങളായി ഞാൻ കണ്ടെത്തി. ക്രമേണ ഈ തിരക്കുകൾ പഴയതാകുകയും മയക്കുമരുന്നിന് അടിമയെപ്പോലെ ഒരു പുതിയ പരിഹാരത്തിനായി തിരയുകയും ചെയ്യുന്നു. പുതിയ ഗെയിമുകൾ, പുതിയ ടിവി സീരീസ്, പുതിയ കാമുകിമാർ, പുതിയ SHIT, ഒരേ തിരക്കിനുള്ള വ്യത്യസ്ത വേദികൾ. മികച്ചതും എന്നാൽ മികച്ചതുമല്ലെന്ന് തോന്നുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുന്ന സമയം പാഴാക്കുന്നു. ഫ്ലിക്കിംഗ് ചാനലുകൾ, ഇൻറർനെറ്റിലൂടെ ബ്രൗസുചെയ്യൽ, ക്രമരഹിതമായി ഗൂഗിളിംഗ്, അർത്ഥശൂന്യമായ കാര്യങ്ങൾ തുടങ്ങിയവയെല്ലാം ഈ വിഭാഗത്തിൽ പെടുന്നു. ക്രമേണ ഈ ആഗ്രഹങ്ങളെ തൃപ്തിപ്പെടുത്താൻ എനിക്ക് തോന്നിയ ഒരേയൊരു വേദി വിനോദ മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗമായിരുന്നു, ഭാഗ്യവശാൽ എനിക്ക് കുറച്ച് അച്ചടക്കം കാണിക്കാൻ കഴിഞ്ഞു, ഇത് നോ ഡ്രഗ്സ് സബ്റെഡിറ്റ് അല്ല.
ഈ ശിക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് പുനർവിചിന്തനം നടത്താൻ എന്നെ അനുവദിക്കുന്ന പ്രക്രിയ നോഫാപ്പ് ആരംഭിച്ചു, ഒപ്പം ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ മേഖലകളിലും മാറ്റിവച്ച സംതൃപ്തി ആവശ്യമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തിക്ക് അവരുടെ സ്വന്തം ക്രച്ചിൽ (നോഫാപ്പ്) നിയന്ത്രണം ഏറ്റെടുക്കാൻ കഴിഞ്ഞാൽ, അവർക്ക് അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ വ്യത്യസ്ത വശങ്ങൾ സ്വതന്ത്രമായി നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും. ഇത് ഒരു തീയെ ജ്വലിപ്പിക്കുകയും തടഞ്ഞുനിർത്തുന്ന സംതൃപ്തി എന്ന ആശയം അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് ആളുകൾ ബാംഗ് കാണുന്നതിന് വിപരീതമാണ്, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കൈകൊണ്ട് നിങ്ങൾ സ്വയം സന്തോഷിപ്പിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മരണ ബന്ധുക്കൾ സ്വർഗ്ഗത്തിൽ നിന്നും / നരകത്തിൽ നിന്നും / ഗോസ്റ്റ്ഫോർമിൽ നിന്നും നിങ്ങളെ കാണുന്നു. (ഫാഷിലേക്ക് കോമഡി / ഡെമോടിവേഷനായി ചേർത്തു). ഈ സബ്‌റെഡിറ്റിലൂടെ ധാരാളം ആളുകൾ പ്രചോദനം കണ്ടെത്തുമെന്ന് എനിക്കറിയാം, പക്ഷേ ഞാൻ സ്വയം ചെയ്‌തതുപോലെ തന്നെ മണിക്കൂറുകൾ‌ക്കായി ഇതിലൂടെ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്നതായി അവർ കണ്ടെത്തും. ഇത് തെറ്റാണെന്ന് പറയരുത്, പക്ഷേ നോഫാപ്പിനോ നിങ്ങളുടെ നിർദ്ദിഷ്ട സബ്റെഡിറ്റ് വിഷയത്തിനോ പ്രചോദനം എന്ന ആശയം / ലക്ഷ്യം ലഭിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ വിൻഡോ അടയ്ക്കുക, റെഡ്ഡിറ്റ് അടയ്ക്കുക, അവിടെ നിന്ന് പുറത്തുകടന്ന് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നയിക്കുക. ഇന്റർനെറ്റ് / അശ്ലീലം രണ്ടാനച്ഛന്മാർ / മാതാപിതാക്കൾ / വിദൂര സഹോദരങ്ങൾ. ഒരു പുസ്തകം വായിക്കുക, വ്യായാമം ചെയ്യുക, ജോലി ചെയ്യുക, നിങ്ങൾക്ക് ജോലിയില്ലെങ്കിൽ… നോക്കൂ !, സ്കൂളിൽ പോകുക, ഒരു സ്വപ്നം പിന്തുടരുക.
NoFap എന്നെ വെളിച്ചത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവന്ന മറ്റൊരു വശം എല്ലാത്തിലും 100% അനുയോജ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ പുന reset സജ്ജമാക്കാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ഹാർഡ് മോഡ് സഹിക്കണം, തുടക്കത്തിൽ ഈ വെല്ലുവിളി ഏറ്റെടുത്ത ശേഷം കുറച്ച് മാസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഒരു മാസത്തെ വിട്ടുനിൽക്കലിനുശേഷം ഒരു വാരാന്ത്യം മുഴുവൻ എന്റെ ജി.എഫിൽ നിന്ന് നരകത്തെ തട്ടിമാറ്റാൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു. ഇത് എന്റെ ഡോപാമൈൻ റിസപ്റ്ററുകളെ പൂർണ്ണമായും പുന ting സജ്ജമാക്കാത്തതോ ശുക്ലം / ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ നഷ്ടപ്പെടുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണോ എന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പില്ല, പക്ഷേ ആ തിങ്കളാഴ്ച ഒരു ഹാംഗ് ഓവർ പോലെ അനുഭവപ്പെട്ടു. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്വപ്നം പിന്തുടരാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ അസ്തിത്വവും ഈ ലക്ഷ്യത്തിനായി സമർപ്പിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. നോഫാപ്പ് നോട്ട് ഈസി (ഹാർഡ് മോഡ്) ആണ്. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളും അഭിലാഷങ്ങളും പരിഗണിക്കാതെ കാര്യങ്ങളുടെ മഹത്തായ പദ്ധതിയിൽ, നോഫാപ്പ് ഇതിൽ എവിടെ കളിക്കും? ദിവസാവസാനം, മറ്റുള്ളവർ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നതു കാണുമ്പോൾ എന്റെ കൈകൊണ്ട് എന്നെത്തന്നെ ലഘൂകരിക്കുമോ?
ചുരുക്കം
ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ ശരാശരി സൈക്കിൾ / കൊടുമുടി 7 ദിവസമാണ്, വിട്ടുമാറാത്ത ഫാപ്പിംഗും അങ്ങേയറ്റത്തെ അമിത ഉപയോഗവും നിങ്ങളുടെ പരിശോധനയെ ഇല്ലാതാക്കുമെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു. നിങ്ങളെ ദുർബലനായി വിടുക. വീട്ടിലേക്ക് പോകുക, നിങ്ങൾ വ്യായാമത്തിന് തൊട്ടുമുമ്പ് 3 തവണ അടിക്കുക, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ ഒരു റെപ്പ് പരമാവധി ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന് എന്നോട് പറയുക. വളരെക്കാലം സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ മൂടിക്കെട്ടിയതാണെന്നും ഞാൻ സ്ഥിരീകരിക്കും (ഫാപ്സ്ട്രോനോട്ടുകളുടെ വിശദമായ മൂടൽമഞ്ഞ് വിവരണം.). 2 ആഴ്‌ചയിൽ ഈ മേഘം എനിക്കായി പരന്നു തുടങ്ങി.
ഡോപാമീൻ റിസപ്റ്ററുകൾ ഹാർഡ് മോഡ് മാത്രം. ഞാൻ വായിച്ചതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ ഒരു സ്വാഭാവിക അടിസ്ഥാനത്തിലേക്ക് പുന reset സജ്ജീകരിക്കുന്നതുവരെ ശരാശരി റീബൂട്ട് സമയം 3 മാസമാണ്. നിങ്ങളുടെ പുന reset സജ്ജീകരണം പൂർത്തിയായിക്കഴിഞ്ഞാൽ, ലോകം നിങ്ങളുടേതാണ്! നിങ്ങൾ‌ക്കാവശ്യമുള്ളത് ചെയ്യുക, പക്ഷേ നിങ്ങൾ എവിടെയാണെന്ന് നിങ്ങൾ‌ക്കറിയാവുന്ന സ്വയം അച്ചടക്കം എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഓർമ്മിക്കുക.
അച്ചടക്കം “മറ്റുള്ളവരെ മാസ്റ്റേഴ്സ് ചെയ്യുന്നത് ശക്തിയാണ്. സ്വയം മാസ്റ്റേഴ്സ് ചെയ്യുന്നത് യഥാർത്ഥ ശക്തിയാണ്. ” ഈ ഒരു ശീലം നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ മറ്റ് വശങ്ങളിൽ അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കും.
മാറ്റിവച്ച ഗ്രാറ്റിഫിക്കേഷൻ നോഫാപ്പ് ഒരു ജീവിതശൈലിയാണ്, അത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ വിട്ടുനിൽക്കാൻ ഞാൻ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയല്ല, മറിച്ച് ഈ വിനാശകരമായ ശീലത്തെ തകർക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ വിവിധ വശങ്ങളിൽ പ്രയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. NoFap ചെയ്യുന്നതിന്റെ ഉദ്ദേശ്യമെന്താണ്, ഈ ശീലം ലംഘിച്ച് മറ്റൊരു തരത്തിലുള്ള സംതൃപ്തിയുടെ അടിമയായി മാറുക.
ജീവിതം ക്ലീച്ച് പോലെ തന്നെ, നിങ്ങളുടെ ലൈഫ് ഫാപ്സ്ട്രോനോട്ടുകളെ ലൈവ് ചെയ്യുക. അതെ, ഉയർച്ചതാഴ്ചകൾ ഉണ്ട്, എന്നാൽ എല്ലാ വെല്ലുവിളികളും ഏറ്റെടുക്കാൻ ഞാൻ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ അതിരുകൾക്കപ്പുറത്തേക്ക് സ്വയം നീങ്ങുക, സ്വയം നശിപ്പിക്കുന്ന ശീലങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടരുത്.
അതെ! അച്ചടക്കത്തിലും ഇച്ഛാശക്തിയിലും ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു നോഫാപ്പിന് ഒരു വ്യക്തിയിൽ ഉളവാക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ ക്രമരഹിതമായി മാന്ത്രികശക്തി വികസിപ്പിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നില്ല. ഫ്രോയോയുടെ മിച്ചത്തിൽ നിന്ന് നോഫാപ്പിന്റെ പ്രയോജനം മാന്ത്രികമായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നില്ല, മറിച്ച് ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾക്ക് കുറവുള്ള അച്ചടക്കവും ഇച്ഛാശക്തിയും വളർത്താൻ കഴിയുന്ന പ്രക്രിയയാണ് ഇത്. ഈ പ്രവർത്തനം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ വിവിധ വശങ്ങളിൽ ഒറ്റപ്പെടുത്താനും പ്രയോഗിക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, അത് നിങ്ങളുടെ “മഹാശക്തികളെ” നൽകുന്നു. ഓരോ സെക്കൻഡിലും നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളിലൂടെ ഈ ശക്തികൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുകയെന്നത് പൂർണ്ണമായും നിങ്ങളുടേതാണ്, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ശേഖരിക്കപ്പെടുകയും നിങ്ങളുടെ ദിവസങ്ങൾ, ആഴ്ചകൾ, മാസങ്ങൾ, വർഷങ്ങൾ, ജീവിതം മുതലായവയിലേക്ക് മാറുകയും ചെയ്യും. എന്റെ കാഴ്ചപ്പാട് പങ്കിടാൻ എനിക്ക് കഴിഞ്ഞുവെന്നും ചില ഫാപ്സ്ട്രോനോട്ടുകളെ അവിടെ നിന്ന് പ്രചോദിപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം പൂർണ്ണമായും ജീവിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് നൽകിയിട്ടുള്ളതെല്ലാം തീർക്കുകയും ചെയ്യുക. “ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും സങ്കടകരമായ കാര്യം പാഴായ കഴിവാണ്.”
LINK - എന്റെ നോഫാപ്പ് അനുഭവം, സ്വയം അച്ചടക്കം, മാറ്റിവച്ച ഗ്രാറ്റിഫിക്കേഷൻ, ലൈഫ്
by കോബെറോബ്
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുക - എന്റെ നോഫാപ്പ് യാത്ര ഭാഗം II
4 1/2 മാസം വിട്ടുനിൽക്കൽ പരിശീലിച്ചതിന് ശേഷം, നോഫാപ്പ് ചില പോയിന്റുകൾക്ക് ഫലപ്രദമാണെന്ന ഒരു നിശ്ചിത, സബ്ജക്റ്റീവ് നിഗമനത്തിലെത്തി. ഏകദേശം ഒരു മാസം മുമ്പ് ഞാൻ വീണ്ടും വലിയ അളവിൽ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ തുടങ്ങി, എന്റെ യാത്രയ്ക്ക് മുമ്പുണ്ടായിരുന്ന മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞും എന്റെ മനസ്സിൽ മന്ദബുദ്ധിയും അനുഭവപ്പെട്ടു. വിഷാദം, മൂപര്, ശരിക്കും നിസ്സംഗത എന്നിവയ്ക്ക് സമാനമായ ബ്രെയിൻ മൂടൽമഞ്ഞ്. ഈ ലൈംഗികതയെല്ലാം ഒരു കാര്യത്തെ മറ്റൊന്നിലേക്ക് നയിച്ചതിനുശേഷം ഞാൻ ഒരു ചെറിയ കാലയളവിലേക്ക് പി‌എം‌ഒയിൽ തിരിച്ചെത്തി. എന്റെ സ്വന്തം പ്രവൃത്തികൾ പരിശോധിച്ചതിനുശേഷം, എന്റെ വിട്ടുനിൽക്കുന്ന യാത്രയെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിച്ച ശേഷം, ഏതെങ്കിലും രൂപത്തിൽ വിട്ടുനിൽക്കലും ലൈംഗിക റിലീസുകളും തമ്മിലുള്ള നാടകീയമായ വ്യത്യാസം ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു. ഞാൻ ഇപ്പോൾ 3 ആഴ്ച്ചകൾക്കുള്ളിൽ ഒരു ഫ്ലാറ്റ് ലൈനുമായി ഫ്ലർട്ടിംഗ് നടത്തുന്നു, ഭാവിയിൽ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു / ഭാവിയിൽ എം ആയിരിക്കാം, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ പ്രധാനം മോഡറേഷനാണെന്ന് എനിക്കറിയാം. പി‌എം‌ഒ, സ്ഖലനം, ലൈംഗികത എന്നിവയിൽ നിങ്ങളുടെ ബോട്ടിനെ മോഡറേഷനിൽ ഉള്ളിടത്തോളം കാലം പൊങ്ങിക്കിടക്കുന്നതിൽ തെറ്റൊന്നുമില്ലെന്ന് എന്റെ സ്വന്തം യാത്രയ്ക്ക് ശേഷം ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു. NoFap / HardMode / Abstinence എന്നിവയുമായുള്ള എന്റെ പരീക്ഷണങ്ങളിലൂടെ എന്റെ സ്വന്തം പതനം സ്ഖലനം തന്നെയാണെന്ന് എനിക്ക് ശരിക്കും തോന്നുന്നു. ഞാൻ ഇപ്പോൾ മഹാശക്തികളെ നോഫാപ്പുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തുന്നു, പി‌എം‌ഒയുടെ കാര്യത്തിൽ അതിന്റെ സ്വാധീനം ഒ മാത്രമായി മാത്രം. ഇത് പി അല്ലെങ്കിൽ എം അല്ല, ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിത സത്തയെ വറ്റിക്കും. പി‌എം‌ഒ വ്യക്തമായും പരസ്പരബന്ധിതമാണ്, അതിനാൽ അസോസിയേഷൻ, ജസ്റ്റ്‌ഡോയിറ്റ് വഴി ഒരു ശീലം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് മുകളിലുള്ള എല്ലാ വേരിയബിളുകളും നീക്കംചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണെങ്കിൽ, പക്ഷേ എന്റെ സ്വന്തം പ്രശ്നം ഓ ആയിരുന്നുവെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി.
തുടർന്നുള്ള ധാരാളം വാക്കുകൾ “ബ്രോസയൻസ്” ആയി കണക്കാക്കപ്പെടും, പക്ഷേ വീണ്ടും ഞാൻ എന്റെ ആത്മനിഷ്ഠമായ അനുഭവങ്ങൾ പങ്കിടുന്നു, അതിലൂടെ മറ്റുള്ളവരെ അവിടെ നിന്ന് സഹായിക്കാൻ കഴിയും. പുരുഷന്റെ ജ്യൂസിന്റെ പവിത്രതയെക്കുറിച്ചും ഈ വിലയേറിയ തൈര് ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നതിലൂടെയും നഷ്ടപ്പെടുന്നതിലൂടെയും ഉണ്ടാകാനിടയുള്ള കുഴപ്പങ്ങളെക്കുറിച്ചും ചരിത്രത്തിലുടനീളം പലരും മുന്നറിയിപ്പ് നൽകിയിട്ടുണ്ട്. ഈ പ്രതിഭാസത്തെ നിങ്ങൾക്ക് imagine ഹിക്കാവുന്ന ഏതൊരു പ്രവർത്തനവുമായും ഉപമിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു… ഓരോ തവണയും ഒരു ഗ്ലാസ് വൈനിൽ തെറ്റൊന്നുമില്ല, എന്നാൽ 2 വർഷത്തേക്ക് ദിവസവും 10 കുപ്പി വൈൻ കുടിക്കുന്നത് ചില മാനസികവും ശാരീരികവുമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് എല്ലാ ദിവസവും ഓടുന്നത് പ്രയോജനകരമാണ്, പക്ഷേ… എല്ലാ ആഴ്ചയും 52 ആഴ്ച മാരത്തണുകൾ ഓടിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ കരിഞ്ഞുപോകും. ഇപ്പോൾ ഇത് മറികടന്ന് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ലൈംഗിക ദുരുപയോഗം / ലൈംഗികത / സ്വയംഭോഗം / യാഡാ യാഡ എന്നിവ സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഹാംഗ് ഓവറിന് സമാനമോ ക്ഷീണിച്ച ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തിലോ മാനസിക പരിശോധനയിലോ മത്സരിച്ചതിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന തോന്നൽ നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തിന് ഒരു പ്രതികരണമുണ്ട്. സ്‌പെക്ട്രത്തിന്റെ ഓരോ തലത്തിലും വ്യക്തികൾ ലൈംഗിക വിശപ്പ് എങ്ങനെ ഇറങ്ങുന്നു എന്നതിന് സമാനമായി വ്യക്തികൾ മദ്യം / ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയോട് സഹിഷ്ണുത പുലർത്തുന്നു. ചില ആളുകൾ‌ക്കും അവരുടെ ബയോളജിക്കൽ ബേസ്‌ലൈൻ, സഹജാവബോധം, എം‌ഒ, പി‌എം‌ഒ എന്നിവ ഒരു പ്രശ്‌നമല്ല, പക്ഷേ എന്നെപ്പോലുള്ള മറ്റുള്ളവർ പി‌എം‌ഒയോട് ഒരു പ്രത്യേക സംവേദനക്ഷമത കണ്ടെത്തി, പ്രത്യേകിച്ചും ഒ.
ഒരുപക്ഷേ മനുഷ്യരുടെ തലമുറകൾ പരിപ്പ് പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പരിമിതിയോടെ പരിണമിച്ചു. അതിവേഗ ഇന്റർനെറ്റിന്റെ കണ്ടുപിടുത്തവും സമൂഹത്തിന്റെ ലൈംഗികവൽക്കരണവും നാം വികസിപ്പിച്ച സ്വതസിദ്ധമായ ജൈവശാസ്ത്ര ശീലങ്ങളെ പൂർണ്ണമായും രൂപാന്തരപ്പെടുത്തി. വീണ്ടും, ഇത് എന്റെ സ്വന്തം ആത്മനിഷ്ഠമായ കണ്ടെത്തലാണ്, ഏറ്റവും കുറ്റകരമായ തെളിവ് MO മാത്രമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് പി ഇല്ലാതെ MO ചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും ഒരു മില്ലിസെക്കൻഡിൽ താഴെ PMO ചെയ്യാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ആഗ്രഹങ്ങളും നിങ്ങളുടെ മനസ്സും തമ്മിലുള്ള പൊരുത്തക്കേട് സങ്കൽപ്പിക്കുക? വീണ്ടും, ഒരു നട്ട് പുറത്തുവിടുന്നതിന് പിന്നിലെ ശാസ്ത്രമുണ്ട്, തലച്ചോറിൽ നടക്കുന്ന രാസപ്രവർത്തനങ്ങൾ, ഡോപാമൈൻ, ആനന്ദം / പ്രതിഫല തത്വം, ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോണിലെ മാറ്റങ്ങൾ. നിങ്ങൾ ഒരു അടിസ്ഥാന തലത്തിലേക്ക് പുന reset സജ്ജമാക്കിയതിനുശേഷം ഞാൻ വ്യക്തിപരമായി മോഡറേഷന് വേണ്ടി വാദിക്കുന്നു.
;