ഇത് എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം 130 ദിവസത്തോളമാണ്. ഞാൻ പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരുപാട് കാര്യങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ ഞാൻ ഇത് ഹ്രസ്വമായി സൂക്ഷിക്കുകയും പോയിന്റ് ഫോം ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യും.
എന്തുകൊണ്ട്:
- എന്റെ ഫാപ്പിംഗുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ എനിക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ഉണ്ടായിരുന്നു. ഞാൻ അടിമയാണെന്ന് ഞാൻ പറയില്ല.
- എനിക്ക് കുറ്റബോധം തോന്നി. പഠനത്തിനുമുമ്പ് ഞാൻ തെറ്റിദ്ധരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഞാൻ അത് വഴിമാറി എന്റെ സ്കൂൾ ജോലിയിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന വ്യാമോഹം എനിക്കുണ്ടായിരുന്നു. അതിനുശേഷം, ഞാൻ എത്ര സമയം പാഴാക്കി എന്ന് മാത്രമേ എനിക്ക് മനസ്സിലാകൂ.
- ഞാൻ കൂടുതൽ അക്രമാസക്തമായ കാര്യങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാൻ തുടങ്ങി. ഞാൻ വളർത്തിയ മൂല്യങ്ങളുമായി ഇത് പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ല (ഒരു സ്ത്രീയെ അടിക്കരുത് മുതലായവ)
യാത്ര - CONS:
- ഇത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതുമായ ഒരു യാത്രയാണ്, എനിക്ക് ഇതുവരെയും അവസാനിച്ചിട്ടില്ല.
- പ്രലോഭനം. ആദ്യ മാസത്തിൽ അശ്ലീലം കാണണമെന്ന് എനിക്ക് ശക്തമായ പ്രേരണ ഉണ്ടായിരുന്നു. അവ ഇപ്പോൾ ഇല്ലാതായി. എല്ലായ്പ്പോഴും എന്നെ സഹായിക്കാൻ എനിക്ക് ഇപ്പോഴും ശക്തമായ പ്രേരണയുണ്ട്. ശാരീരികമായി എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ഞാൻ സാധാരണയായി എന്നെത്തന്നെ വ്യതിചലിപ്പിക്കുന്നു (ജിമ്മിൽ പോകുക അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടിൽ പുഷ്അപ്പുകൾ ചെയ്യുക). മറ്റൊരു കോൺ ആയിരിക്കാം ഞാൻ ഇപ്പോൾ ശരിക്കും കൊമ്പുള്ളവനായിരിക്കാം. ഞാൻ അതിനെ ഒരു കോൺ ആയി കരുതുന്നില്ല- എന്റെ ലൈംഗിക with ർജ്ജം ഉപയോഗിച്ച് ഉൽ‌പാദനപരമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ഞാൻ ബോധപൂർ‌വ്വം പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
- വേദന. 90 ഡേ പോയിന്റിന് ചുറ്റും, നീല പന്തുകളിൽ നിന്ന് എനിക്ക് അനുഭവപ്പെട്ട വേദന ഭയങ്കരമായിരുന്നു. ഞാൻ ഒരു ഓട്ടത്തിനായി പോകുമായിരുന്നു. എനിക്ക് കഴിയുന്നിടത്തോളം ഒരു പൂർണ്ണ സ്പ്രിന്റ് പോലെ. ചൂടുള്ളതും പിന്നീട് തണുത്തതുമായ മഴ പെയ്യാൻ തുടങ്ങി. ഈ കാര്യങ്ങൾ എന്നെ വളരെയധികം സഹായിച്ചു, പക്ഷേ എല്ലാവരും വ്യത്യസ്തരാണെന്നും മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുമെന്നും എനിക്കറിയാം.
യാത്ര - പ്രോസ്:
- മഹാശക്തികൾ? ശരിക്കുമല്ല. എന്നാൽ ആനുകൂല്യങ്ങൾ യഥാർത്ഥവും എന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ നിരവധി വശങ്ങളിലേക്ക് വ്യാപിച്ചിരിക്കുന്നു.
- ആത്മവിശ്വാസവും ആത്മാഭിമാനവും വർദ്ധിച്ചു. ഇതുവരെയുള്ള ഏറ്റവും നല്ല ഫലമാണിത്. ആളുകൾ എന്നെക്കുറിച്ച് എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്നതിനെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് താൽപ്പര്യമില്ല, ഇത് എന്നെ വളരെ സുഗമമായി സംസാരിക്കുന്നയാളാക്കി മാറ്റി. പുരുഷന്മാരുമായും സ്ത്രീകളുമായും, സാമൂഹിക ഇടപെടലുകൾ കൂടുതൽ മനോഹരമാണ്, മാത്രമല്ല ഞാൻ കൂടുതൽ ആധിപത്യം പുലർത്തുന്നതായി എനിക്ക് തോന്നുന്നു.
- കൂടുതൽ get ർജ്ജസ്വലത. ശാരീരികമായി എന്നെത്തന്നെ പരീക്ഷിക്കാനുള്ള ശ്രമങ്ങളിലേക്ക് ഞാൻ എന്റെ ലൈംഗിക energy ർജ്ജം മാറ്റി. ഈ release ർജ്ജം പുറത്തുവിടാൻ ഞാൻ ജിമ്മിൽ പോകുന്നു, എന്നാൽ ഞാൻ പോകുമ്പോൾ ഞാൻ ഒരു വലിയ മാനസികാവസ്ഥയിലാണ്, കൂടുതൽ get ർജ്ജസ്വലനായി അനുഭവപ്പെടും. ഇറ്റ്സ് എ വിൻ / വിൻ.
- നിയന്ത്രണത്തിന്റെയും ഇച്ഛാശക്തിയുടെയും വികാരങ്ങൾ. ഞാൻ സ്വയം ചിന്തിക്കുന്നു: “അശ്ലീല / ഫേപ്പിംഗ് കാണുന്നത് അവസാനിപ്പിച്ച് കൂടുതൽ ജിമ്മിൽ പോകാൻ ആരംഭിക്കാൻ എനിക്ക് കഴിയുമെങ്കിൽ, എന്റെ ജീവിതം എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താനാകും?” ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനും പുതിയ ചങ്ങാതിമാരെ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനും ഇൻറർ‌നെറ്റിൽ ഞാൻ പാഴാക്കുന്ന സമയം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ഞാൻ കൂടുതൽ ശ്രമം നടത്തി.
അച്ചു ഡി.ആർ.: തീർച്ചയായും ഇത് ഒരു വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ യാത്രയായിരുന്നു, അത് ഇനിയും അവസാനിച്ചിട്ടില്ല. ആനുകൂല്യങ്ങൾ യഥാർത്ഥമാണ്, ഈ പ്രസ്ഥാനത്തിന്റെ ഭാഗമാകാൻ കഴിഞ്ഞതിൽ ഞാൻ അഭിമാനിക്കുന്നു.
THREAD - 4 മാസങ്ങൾ - ഭാഗ്യവശാൽ ഞാൻ NoFap നെക്കുറിച്ച് കണ്ടെത്തി
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുക - 8 മാസത്തിനുശേഷം പരാജയപ്പെട്ടു, പക്ഷേ എന്റെ ലക്ഷ്യം പൂർത്തീകരിച്ചു! എല്ലാത്തിനും നന്ദി r / nofap!
8 മാസത്തിലധികം (33 ആഴ്‌ച) ഹാർഡ് മോഡിനുശേഷം ഞാൻ ഇന്ന് ഫാപ്പ് ചെയ്തു, അതിനെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് മോശം തോന്നുന്നില്ല!
ഇതിനെ “പുന pse സ്ഥാപനം” എന്ന് വിളിക്കണോ വേണ്ടയോ എന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പില്ല. പക്ഷെ എനിക്ക് ഒരു കാര്യം അറിയാം: ഞാൻ എന്റെ ലക്ഷ്യം പൂർത്തീകരിച്ചു, എന്റെ മുഴുവൻ യാത്രയിലും ഞാൻ സന്തുഷ്ടനാണ്. എന്റെ അശ്ലീല ആസക്തിയെ ജയിക്കാൻ ഞാൻ പുറപ്പെട്ടു, ഞാൻ അത് ചെയ്തു! എന്തിനെക്കുറിച്ചാണ് സന്തോഷിക്കേണ്ടത്? ആത്മനിയന്ത്രണം, ദൃ mination നിശ്ചയം, മുൻഗണന എന്നിവയെക്കുറിച്ച് കഴിഞ്ഞ 8 മാസങ്ങൾ എന്നെ വളരെയധികം പഠിപ്പിച്ചു. ഇത് എന്റെ ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിച്ചു.
എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ ഫാപ്പ് ചെയ്തത്? കാരണം കഴിഞ്ഞ 8 മാസമായി ഞാൻ എന്റെ രാക്ഷസനെ നശിപ്പിക്കാൻ പോരാടുകയാണ്: PMO. ഇപ്പോൾ ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി, ഞാൻ അത് ചെയ്തുവെന്ന്. എന്റെ 8 മാസത്തിനിടെ, എന്നെത്തന്നെ പരീക്ഷിക്കാൻ ഞാൻ 3-4 തവണ അശ്ലീലം കണ്ടു, ഓരോ തവണയും 5 മിനിറ്റിനുശേഷം ഞാൻ അത് സ്വിച്ച് ഓഫ് ചെയ്തു, ഞാൻ മേലിൽ ഉണർന്നിട്ടില്ലെന്ന് മനസ്സിലായി. ഞാൻ മേലിൽ അശ്ലീലമായി ഓണാക്കുന്നില്ല! കൊള്ളാം!
എന്റെ ജീവിതത്തിൽ എനിക്ക് അനുയോജ്യമായ സന്തുലിതാവസ്ഥ കണ്ടെത്താനും അത് സ live ജന്യമായി ജീവിക്കാനും ഇപ്പോൾ സമയമായി. ഞാൻ വ്യക്തമായിരിക്കട്ടെ. ഫാപ്പിംഗിൽ അന്തർലീനമായി എന്തെങ്കിലും തെറ്റുണ്ടെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല. എന്റെ മനസ്സിൽ അശ്ലീല ഫാന്റസികളില്ലാതെ ഞാൻ ഇന്ന് ഫാപ്പ് ചെയ്തു, അത് ഒരു വലിയ ആശ്വാസം പോലെ തോന്നി. എനിക്കും, ഓരോ വ്യക്തിക്കും, യഥാർത്ഥ പ്രശ്നം PMO'ing ആണ്. നമ്മുടെ മനസ്സിനെയും ബന്ധങ്ങളെയും ദുഷിപ്പിക്കുന്ന വിഷമാണ് അശ്ലീലം.
സാധാരണ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ ഞാൻ ഇപ്പോൾ പദ്ധതിയിട്ടിട്ടുണ്ട്. എനിക്ക് തോന്നിയാൽ അത് ശരിയാണെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ ഫാപ്പിംഗ് (അതായത്: ഞാൻ ഇപ്പോഴും നിയന്ത്രണത്തിലാണ്, ലൈംഗിക ഫാന്റസികളാൽ മറികടക്കുന്നില്ല). എന്റെ ലക്ഷ്യം പൂർത്തീകരിച്ചു, എല്ലാം മികച്ചതായി തോന്നുന്നു! ഞാൻ ലോകത്തിനായി തയ്യാറാണ്! നിങ്ങളിൽ 8 മാസം കഴിഞ്ഞ ഹാർഡ് മോഡിൽ പോകുന്നവർക്കായി: നിങ്ങൾക്ക് അതിശയകരമായ ബഹുമാനം! നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ഉദ്ദേശിച്ചതും നിങ്ങൾ സ്വയം സമാധാനം അനുഭവിക്കുന്നതും നിങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കുന്നതുവരെ ഇത് തുടരുക.
ഞാൻ വളരെയധികം പോസ്റ്റുചെയ്‌തിട്ടില്ലെന്നും ബാഡ്‌ജ് ഇല്ലെന്നും എനിക്കറിയാം, പക്ഷേ ഞാൻ വളരെക്കാലമായി ലർ‌ക്കറായിരുന്നു, മാത്രമല്ല മറ്റുള്ളവരുടെ പോസ്റ്റുകൾ വായിക്കുന്നതും ഏറ്റവും വലിയ സഹായമായിരുന്നു. എല്ലാത്തിനും നന്ദി r / nofap. നിങ്ങൾ എന്റെ ജീവിതം മാറ്റി, ഞാൻ നിത്യമായി നന്ദിയുള്ളവനാണ്.
;