എനിക്ക് ഏറ്റവും ദൈർഘ്യമേറിയ സ്‌ട്രീക്ക് 130 ദിവസത്തിലധികമായിരുന്നു. ജീവിതം വളരെ മികച്ചതായിരുന്നു. ഞാൻ കൂടുതൽ തവണ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്തു. ഞാൻ പുഞ്ചിരിച്ചു, ചിരിച്ചു, ഒരു പുതിയ രൂപവുമായി ജീവിതത്തെ ആക്രമിക്കാൻ തയ്യാറായി. അങ്ങനെയിരിക്കെ ഒരു ദിവസം ഞാൻ നോക്കി, ഞാൻ വഴുതി വീണു. എന്റെ ഭാഗം ചിന്തിച്ചു, “ഞാൻ അല്പം നോക്കിയാൽ എന്തുചെയ്യും. മുമ്പത്തെപ്പോലെ ആയിരിക്കുമോ? ” അതെ, ഇത് വളരെ മോശമായിരുന്നു, ആസക്തി വീണ്ടും വർദ്ധിച്ചു.
ഞാൻ പഠിച്ചത്:
ഉത്തരം. അശ്ലീലം സീറോ ഡെയ്‌സ് vs പ്രൊഡക്ടീവ് ഡെയ്‌സ് സൃഷ്ടിക്കുന്നു
ഞാൻ വീണ്ടും അശ്ലീല ദുരുപയോഗത്തിൽ അകപ്പെടുമ്പോൾ ഒന്നും ചെയ്യാത്ത ദിവസങ്ങൾ എനിക്കുണ്ടായിരുന്നു. ഞാൻ ക്ഷീണിതനും, അസന്തുഷ്ടനും, കൊമ്പനുമായിരുന്നു, എന്നെക്കുറിച്ച് മാത്രം ശ്രദ്ധാലുവായിരുന്നു. ഞാൻ അശ്ലീലം ഉപയോഗിക്കാത്തപ്പോൾ ഇത് വളരെ വ്യത്യസ്തമായിരുന്നു.
B. അശ്ലീല ആസക്തി എല്ലായ്പ്പോഴും ഉണ്ട്
അശ്ലീല ആസക്തിയിൽ നിന്ന് ഞാൻ ഒരിക്കലും കരകയറിയിട്ടില്ല, പക്ഷേ ഇത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്നും ട്രിഗറുകൾ ഒഴിവാക്കാമെന്നും ഞാൻ പഠിച്ചു, എന്റെ ജീവിതത്തിലെ പല മാസങ്ങളിലും ഇത് ഒരു ഓപ്ഷനല്ല. അശ്ലീല ആസക്തിയുടെ രീതികളിലേക്ക് ഞാൻ മടങ്ങിവരാൻ തയ്യാറായ ഉടൻ, എന്നെ തിരികെ സ്വാഗതം ചെയ്യാൻ അശ്ലീല ആസക്തി തയ്യാറായി.
C. ഫാപ്പിംഗ് പ്രശ്നമല്ല
കുറച്ച് മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം, ഫാപ്പിംഗിന്റെ ലളിതമായ ആനന്ദവും ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഇറങ്ങേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയും ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. ഇറങ്ങിയതിനുശേഷം എനിക്ക് സുഖം തോന്നി, അശ്ലീല ആസക്തിയിലും അരികിലും അനുഭവപ്പെടുന്ന ഡോപാമൈൻ ഹിറ്റ് അനുഭവിക്കാൻ ഞാൻ ഇറങ്ങേണ്ടതില്ല. അശ്ലീലം എന്നെ അമിതമായി ലൈംഗികമായി ചൂഷണം ചെയ്തു, അവിടെ നിന്ന് ഇറങ്ങുന്നതുവരെ ദിവസം മുഴുവൻ ചൊറിച്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഇഴയുന്ന ചർമ്മം അനുഭവപ്പെടുന്നു. എന്റെ പരിഹാരം ലഭിക്കുന്നതുവരെ എന്റെ ശരീരം അലറുന്നതായി എനിക്ക് തോന്നി. പരിഹാരം ഒരിക്കലും അശ്ലീലതയുമായി പര്യാപ്തമല്ല, ഒപ്പം ഇറങ്ങാൻ എനിക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു let ട്ട്‌ലെറ്റോ ബാഹ്യ ഉത്തേജനമോ ആവശ്യമാണ്. ഞാൻ അശ്ലീലമില്ലാതെ ഫാപ്പ് ചെയ്തപ്പോൾ, അത് ആവശ്യത്തിലധികം ആയിരുന്നു.
D. ഓൺലൈൻ ഡേറ്റിംഗും ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമും ട്രിഗറുകളാണ്
അശ്ലീല ആസക്തി പോലെ തോന്നിക്കുന്ന ഒകെക്യുപിഡ് അല്ലെങ്കിൽ ധാരാളം മത്സ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് അനന്തമായി സർഫിംഗ് ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിലത് ഉണ്ടായിരുന്നു. ഞാൻ ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം സർഫ് ചെയ്യുമ്പോൾ അതേ വികാരം സംഭവിച്ചു. നമ്പറുകൾ പരിശോധിക്കുന്നതിനും പരിശോധിക്കുന്നതിനും പരിശോധിക്കുന്നതിനും സന്ദേശമയയ്ക്കുന്നതിനും പരിശോധിക്കുന്നതിനും സന്ദേശമയയ്ക്കുന്നതിനും പരിശോധിക്കുന്നതിനും കൈമാറ്റം ചെയ്യുന്നതിനുമുള്ള ഒരു ഉറവിടമായി ഓൺലൈൻ ഡേറ്റിംഗ് മാറി. ആ സൈറ്റുകളിൽ ഞാൻ വളരെ നന്നായി പ്രവർത്തിച്ചു, പക്ഷേ ഒരു അശ്ലീല അടിമ ഫ്രെയിമിൽ നിന്നുള്ള സ്ത്രീയെ ഞാൻ പിന്തുടർന്നു, അത് അവരിൽ പലരെയും ഭയപ്പെടുത്തി. ആരെയെങ്കിലും കണ്ടുമുട്ടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന മനുഷ്യരായിട്ടല്ല, എന്റെ സന്തോഷത്തിനുള്ള വസ്‌തുക്കളായിട്ടാണ് ഞാൻ അവയെ കണ്ടത്. ഞാൻ സ്ത്രീകളുമായി സംസാരിക്കുന്നത് അവരോടൊപ്പം ഉറങ്ങാൻ ആഗ്രഹിച്ചതുകൊണ്ടാണ് എന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി, പക്ഷേ അവരുടെ ഡേറ്റിംഗും അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ പ്രൊഫൈലുകളും ജീവിതവും കാരണം അവരെ കണ്ടുമുട്ടുന്നതിനോ ഭയപ്പെടുന്നു. അത് നിർത്തേണ്ടിവന്നു.
E. അശ്ലീല ആസക്തി എന്നെ സാമൂഹികമായി ഒറ്റപ്പെടുത്തി
എനിക്ക് ഒരു സുഹൃത്തിനോടൊപ്പമോ എന്റെ മാതാപിതാക്കളോടോ ജോലിയിലോ ആകാം, എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ഞാൻ ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. എന്റെ മനസ്സ് മറ്റൊരിടത്തായിരുന്നു. അത് ആസക്തിയിലൂടെ ഉരുളുന്നുണ്ടായിരുന്നു, അത് പരിഹരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ജീവിതത്തിൽ ഹാജരാകാതിരിക്കുന്നത് ഞാൻ അശ്ലീലരഹിതമായി പോയതിന്റെ ഒരു കാരണമാണ്. ഞാൻ ഒരു സോഷ്യൽ ആളാണ്, ഞാൻ അശ്ലീലം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ഞാൻ സോഷ്യൽ എന്നതിനേക്കാൾ കുറവാണ് - ഞാൻ അകലെയാണ്. എനിക്ക് ആളുകളോട് സംസാരിക്കാൻ ഇഷ്ടമാണ്. അശ്ലീലരഹിതമായിരുന്നപ്പോൾ ഞാൻ ആരാണെന്ന് എനിക്ക് നഷ്ടമായി.
എഫ്. ഞാൻ കുടിച്ചു
മദ്യപാനം എനിക്ക് ഒരു utch ർജ്ജസ്വലമായിത്തീർന്നു, ഒപ്പം എനിക്ക് മൂടൽ മഞ്ഞ് ഉള്ളതായി തോന്നി. ഒരു ഹാംഗ് ഓവറിന്റെ വികാരങ്ങളെ നേരിടാൻ അശ്ലീലം ഉപയോഗിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു - ഞാൻ എത്ര കുടിച്ചാലും ഭയങ്കരമായ ഹാംഗ് ഓവറുകൾ ലഭിക്കും. മദ്യപാനം ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് എന്നെ നിരന്തരം ജീവിതാനുഭവങ്ങൾ നേടാനും എല്ലാ ആഴ്ചയും പുനരാരംഭിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാനും എന്നെ അനുവദിച്ചു.
LINK - 130 ദിവസങ്ങളിൽ ഇത് നിർമ്മിച്ചു; ഞാൻ പഠിച്ചത്
;