നിങ്ങൾ എന്നെപ്പോലെയാണെങ്കിൽ, 90 ആം ദിവസം / ഒരു പ്രയാസകരമായ പ്രലോഭനമായിരിക്കും. ഞാൻ വിജയിച്ചതായി എനിക്ക് തോന്നി, എന്റെ തലയ്ക്ക് പിന്നിലുള്ള ഒരു ശബ്ദം എനിക്ക് വീണ്ടും അശ്ലീലം കാണാൻ തുടങ്ങുമെന്ന് പറഞ്ഞു. ആ ചിന്താഗതിയെ വെട്ടിക്കുറച്ചത് ഇതാണ്: എന്റെ സ്ട്രീക്ക് അവസാനിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ചെലവുകളെക്കാൾ കൂടുതലല്ല എന്ന് ഞാൻ തീരുമാനിക്കുമ്പോൾ മാത്രമേ ഇത് സംഭവിക്കുകയുള്ളൂ എന്ന് ഞാൻ മുമ്പ് സ്വയം പറഞ്ഞിരുന്നു. ആ വഴിക്ക് ശേഷം എനിക്ക് ലജ്ജ തോന്നില്ല. എനിക്ക് അത് സത്യസന്ധമായി പറയാൻ കഴിഞ്ഞില്ല, അതിനാൽ ഞാൻ ഒരു പുതിയ ലക്ഷ്യം ഉണ്ടാക്കി: എന്റെ സുഹൃത്തുക്കളുമൊത്തുള്ള ഒരു കനോ യാത്രയിലൂടെ ഇത് നിർമ്മിക്കാൻ ഒരു അധിക മാസം നൽകുക.
ദിവസം 100 ൽ എന്റെ ഫലങ്ങൾ ശ്രദ്ധേയവും എന്നാൽ മോശവുമായിരുന്നു. ഇപ്പോൾ അവ ഉച്ചരിക്കപ്പെടുകയാണ്. ഒരുപക്ഷേ എനിക്ക് ഒരു കാമുകി ഉള്ളതിനാലും ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലേർപ്പെട്ടതിനാലും എന്റെ റീബൂട്ട് മന്ദഗതിയിലായതാകാം. എന്നാൽ ഒന്നാം ദിനത്തിലെ എന്റെ സെക്സ് ഡ്രൈവ് വളരെ കുറവായിരുന്നു, ഞങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് വിശദമായി വിവരിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഇപ്പോൾ ഇത് കുറച്ച് പുതുമുഖങ്ങളെ പുന pse സ്ഥാപിക്കും.
അതിനപ്പുറം, കനോയ് യാത്രയിൽ (BWCA, അവിടേക്ക് പോകുക), എന്റെ ആത്മപരിശോധനയും ചിന്തയുടെ വ്യക്തതയും വർഷങ്ങളായി ഉണ്ടായിരുന്നതിനേക്കാൾ ആഴമുള്ളവയായിരുന്നു. എനിക്ക് പൂർണ്ണമായും തോന്നി ഉണരുക വളരെക്കാലം ആദ്യമായി, നോഫാപ്പിന്റെ മറ്റെല്ലാ ആനുകൂല്യങ്ങളും മാറ്റിനിർത്തിയാൽ, ഈ കാരണത്താൽ മാത്രം ഞാൻ സമർപ്പിതനായി തുടരും.
ഞാൻ തിരിച്ചെത്തിയ ശേഷം, ഞാൻ എന്റെ കാമുകിയോട് കൂടുതൽ സമർപ്പിതനും കൂടുതൽ ലൈംഗിക സാഹസികനും കൂടുതൽ വൈകാരിക അവബോധമുള്ളവനുമായിത്തീർന്നു. ഈ മുഴുവൻ പ്രക്രിയയിലൂടെയും എനിക്ക് പതിവായി അനുഭവപ്പെടുന്ന കോപം കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ ഉരുകിപ്പോകും.
എന്റെ രൂപഭാവത്തിൽ ഞാൻ കൂടുതൽ പങ്കെടുക്കാൻ തുടങ്ങി. ഇത് പഴയ സുഹൃദ്‌ബന്ധങ്ങൾ തേടാനും ജോലിക്ക് പുറത്തുള്ള സഹപ്രവർത്തകരുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ തുടങ്ങാനും എന്നെ പ്രേരിപ്പിച്ചു. സ്ത്രീകൾ എന്നോടൊപ്പം കൂടുതൽ രസിക്കുന്നത് ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു, ഇത് എന്റെ കാമുകിയെ സ്നേഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും ഒരു അർഥം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
എനിക്ക് മുന്നോട്ട് പോകാം, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം മൂന്ന് മാസമാക്കി മാറ്റുന്നതിനപ്പുറം വ്യക്തിഗതമാക്കാൻ ഞാൻ നിങ്ങളോട് അഭ്യർത്ഥിക്കുന്നു. ഇതിന് കൂടുതൽ ഭാവന ആവശ്യമാണ്, തീർച്ചയായും, അശ്ലീലവും വഞ്ചനയും ഉപേക്ഷിച്ച് നിങ്ങൾ ഉണരാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിന്റെ ഭാഗമാണിത്, അല്ലേ?
ഹേയ്, പൂർണ്ണ വെളിപ്പെടുത്തൽ, ഞാൻ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നില്ല, ഞാൻ നോഫാപ്പിലേക്ക് സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുന്നു.
എനിക്ക് മുഴുവൻ സമൂഹത്തോടും സംസാരിക്കാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾ പറഞ്ഞതുപോലെ ഒരുപക്ഷേ ചില ആളുകളുണ്ട്. ഞാൻ കണ്ടെത്തിയതിൽ ഭൂരിഭാഗവും പ്രത്യയശാസ്ത്രജ്ഞരോ മതപരമായ ജോലികളോ അല്ല.
ഞാൻ ഒരു ദീർഘകാല (5 വർഷം) ബന്ധത്തിലാണ്, ഞങ്ങൾ ബണ്ണികളെപ്പോലെയാണ്. സ്വയംഭോഗം നിർത്തുന്നത് എന്റെ ലൈംഗിക ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ എന്നെ പ്രേരിപ്പിച്ചു.
കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ ചേരുന്നതിന് മുമ്പ് ഞാൻ കുറച്ച് അശ്ലീല വീഡിയോ കണ്ടു. മിക്കവാറും ആൺകുട്ടികൾ‌ക്കുള്ള കോഴ്‌സിന് തുല്യമായിരിക്കാം. സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാനോ അശ്ലീലം കാണാനോ എനിക്ക് ഒരിക്കലും ലജ്ജ തോന്നിയിട്ടില്ല. ഇത് ഒട്ടും നിഷിദ്ധമായിരുന്നില്ല, മാത്രമല്ല ഇത് പ്രശ്‌നമാകുമെന്ന് സമൂഹത്തിൽ ഇടറിവീഴുന്നതിന് മുമ്പ് ഞാൻ ചിന്തിച്ചിട്ടുപോലുമില്ല.
അശ്ലീലത്തിലേക്കുള്ള സ്വയംഭോഗത്തിന്റെ ഒരു സെഷനുശേഷം (നിങ്ങൾ പറയുന്നത് നിഷിദ്ധമാകരുത്), എന്നെ അലട്ടുന്ന ഒരു കാര്യം ഇമേജുകൾ ഇപ്പോഴും എന്റെ മനസ്സിന്റെ കണ്ണിൽ പൊങ്ങിക്കിടക്കുകയാണ്, കൂടുതൽ ഗൗരവതരമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്നോ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ശാന്തതയിൽ നിന്നോ എന്നെ വ്യതിചലിപ്പിക്കുന്നു. എനിക്കും വളരെ മടിയായിരുന്നു, സാധാരണയായി വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ കളിക്കുകയോ ഉറങ്ങുകയോ ചെയ്യും.
ആറുമാസത്തെ മികച്ച ലൈംഗികതയ്‌ക്ക് ശേഷം, അശ്ലീലമോ ചൂഷണമോ ഇല്ലാതെ, എനിക്ക് തിരികെ പോകാൻ ആഗ്രഹമില്ല. ചൂടുള്ള പോക്കറ്റുകൾ കഴിക്കാത്തത് ഒരു സജീവ വെല്ലുവിളിയാണ്.
90 DAY POST - 90 ദിവസങ്ങളും എണ്ണലും: ഗുണദോഷങ്ങൾ.
ഹേ നോഫാപ്പ്, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ സഹായത്തിനും ഉപദേശത്തിനും നന്ദി! ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ച മാറ്റങ്ങൾ പട്ടികപ്പെടുത്താൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഞാൻ എന്തെങ്കിലും ഉപേക്ഷിക്കുമെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്.
ആരേലും:
- പന്തുകൾ താഴേക്ക് തൂങ്ങുന്നു. എന്റെ ശരീര അറയ്ക്ക് സമീപം അവ ശാശ്വതമായി ഉയർന്നിരുന്നുവെന്ന് ഞാൻ സത്യം ചെയ്യുന്നു.
- സാമൂഹിക ഇടപെടലുകൾ എളുപ്പവും സമ്മർദ്ദം കുറഞ്ഞതുമാണ്. സാമൂഹ്യ-അന്വേഷണ സ്വഭാവത്തിൽ എനിക്ക് വർദ്ധനവ് ഉണ്ടായിട്ടില്ലെന്ന് അത് പറഞ്ഞു.
- അല്പം മെച്ചപ്പെട്ട ആത്മാഭിമാനം.
- അശ്ലീല / സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാനുള്ള ആഗ്രഹം വളരെ കുറഞ്ഞു (അത് ഇടയ്ക്കിടെ തിരിച്ചെത്തുന്നുണ്ടെങ്കിലും).
- ഉൽ‌പാദനക്ഷമത: ഗ്രാജ് സ്കൂളിനായി ശുപാർശ കത്ത് ലഭിക്കുക എന്ന ഉദ്ദേശ്യത്തോടെ ഞാൻ നോഫാപ്പിന് മുമ്പ് ഒരു സർവകലാശാലയിൽ ഒരു ഗവേഷണ പ്രോജക്റ്റ് ഏറ്റെടുത്തു (കുറച്ച് സമയം കഴിഞ്ഞ് എന്റെ ബി‌എ ലഭിച്ചു). പി‌എം‌ഒ ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിച്ചുവെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട് (മദ്യവും എം‌എം‌ഒകളും സഹായിച്ചില്ലെങ്കിലും); തിളക്കമാർന്ന രീതിയിൽ ഒന്ന് എഴുതാൻ തയ്യാറാണെന്ന് പ്രൊഫസർ പറഞ്ഞു.
- എന്റെ ശബ്ദം കൂടുതൽ ആഴത്തിലായതായി തോന്നുന്നു, പക്ഷേ ഞാൻ എന്റെ സഹമുറിയന്മാരോട് ചോദിച്ചപ്പോൾ അവർ ശ്രദ്ധിച്ചില്ല… വിചിത്രമായത്.
- നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന റോഡ് യാത്രയിലോ വരാനിരിക്കുന്ന കാനോ യാത്രയിലോ അശ്ലീലത കാണുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല.
നിഷ്പക്ഷത:
- നോഫാപ്പിന് മുമ്പ് സ്ത്രീകളെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് അനാരോഗ്യകരമായ ധാരണയുണ്ടെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല. ഒരുപക്ഷേ ഞാൻ ഇവിടെ ശുഭാപ്തി വിശ്വാസിയാകാം, പക്ഷേ ഞാൻ സ്ത്രീകളെ വസ്തുനിഷ്ഠമായി കാണുന്നുവെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല.
- മാനസികാവസ്ഥ വളരെയധികം മാറിയിട്ടില്ല.
- സെക്സ് ഡ്രൈവ് ആദ്യം ആരംഭിച്ചു, ഇപ്പോൾ എനിക്ക് ഒരു നീണ്ട ഫ്ലാറ്റ്ലൈൻ പിരീഡ് ഉണ്ട്. ഒന്നുകിൽ ഞാൻ 'നല്ലത്' അല്ലെങ്കിൽ 'മോശം' എന്ന് വിധിക്കണമെന്നില്ല: ഫ്ലാറ്റ്ലൈനിംഗിന്റെ പ്രയോജനം ഞാൻ അശ്ലീല മോഹിക്കുന്നില്ല എന്നതാണ്.
- സംവേദനക്ഷമത ഒരുപക്ഷേ ലൈംഗിക വേളയിൽ അൽപ്പം മികച്ചത്, വലിയ മാറ്റമല്ല.
- NoFap- ന് മുമ്പ് PE അല്ലെങ്കിൽ ED പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ല, അതിനാൽ അവിടെ യഥാർത്ഥ മാറ്റമൊന്നുമില്ല.
- ഇപ്പോഴും ഇന്റർനെറ്റിൽ വളരെയധികം സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു.
ബാക്ക്ട്രെയിസ്കൊണ്ടു്:
- ക്ഷമിക്കണം ...
- ഒരുപക്ഷേ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ട്.
- പങ്ക് € |
- ലെമ്മെ കുറച്ചുനേരം ആലോചിച്ച് നിങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങുക.
ഇത് 90 ദിവസമാക്കി മാറ്റുന്നതിനെക്കുറിച്ച്: അതെ ഇത് എന്റെ ആദ്യ ശ്രമമായിരുന്നു, അതെ അത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരുന്നു. എന്നാൽ ആദ്യ മാസത്തിനുശേഷം ഇത് എളുപ്പമാണെന്ന് ഞാൻ പറയും. എന്റെ പ്രകൃതിയുടെ അടിസ്ഥാന ഭാഗങ്ങൾ “വീണ്ടും മുന്നോട്ട് പോകുക” എന്ന് പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ഇപ്പോൾ 90 ദിവസം കഴിഞ്ഞു. അതിനോട് ഞാൻ പ്രതികരിക്കുന്നു: 90 ദിവസം അനിയന്ത്രിതമായ സൈൻപോസ്റ്റാണ്. ഇതുവരെയുള്ള ഒരു യോഗ്യമായ പരിശ്രമമായി ഞാൻ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, എന്തുകൊണ്ട് നിർത്തണം?
നന്ദി വീണ്ടും ജനങ്ങളേ!
;