അവലോകന വർഷം
ഒരാൾ‌ക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാകുമെന്ന പ്രതീക്ഷയിൽ ചില ആശയങ്ങൾ ചേർ‌ത്ത് ഒമ്പത് മാസത്തെ റീബൂട്ട് പുരോഗതിയുടെ റീക്യാപ്പ് ഇതാ. MO ഉം P ഉം ഇല്ലാതെ ഞാൻ ഇപ്പോൾ 56 ദിവസങ്ങളിലാണ്. കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് ഈ പ്രക്രിയയിൽ ഉറച്ചുനിന്നതിനുശേഷം ലോകം വ്യത്യസ്തമായി കാണപ്പെടുന്നു, ഒപ്പം രതിമൂർച്ഛ ലെൻസുകൾ പുറത്തുവരും.
നിർത്താൻ എനിക്ക് ഉദ്ദേശ്യമില്ല. ഞാൻ ഒഴുക്കിനൊപ്പം പോകുന്നു. എനിക്ക് ആവശ്യമെങ്കിൽ എന്റെ ലിംഗം പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്, ഇപ്പോൾ എനിക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ പെണ്ണില്ല, അതിനാൽ ഇത് ഒരു മികച്ച ഷാംപെയ്ൻ പോലെ കാത്തിരിക്കുന്നു. സൂപ്പർ നേർത്ത ഗ്ലാസിൽ നിന്നാണ് ഇത് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, ഞാൻ ഒരു പ്രത്യേക രീതിയിൽ പിടിച്ചാൽ എനിക്ക് ചിന്തയിൽ നിന്ന് മാത്രം രതിമൂർച്ഛ നേടാനാകും. കഴിഞ്ഞ ഒൻപത് മാസത്തിനിടയിൽ എൻറെ സ്ലിപ്പുകൾ ഞെട്ടിപ്പിക്കുന്ന ചെറിയ ശ്രമം നടത്തി - അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായ ഒരു രീതി ഞാൻ കണ്ടെത്തിയേക്കാം. പെൺ‌കുട്ടികൾ എന്നെ കുട്ടി കയ്യുറകൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ഏപ്രിൽ 2010 ന്റെ തുടക്കത്തിൽ ഞാൻ പി കോൾഡ് ടർക്കിയിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോയതുമുതൽ ഞാൻ അശാസ്ത്രീയമായ, എന്നാൽ കൃത്യമായ രേഖകൾ സൂക്ഷിക്കുന്നു. IP, M, O, മറ്റെന്തെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ അതിനിടയിലാണോ, കൂടാതെ ഞാൻ റെക്കോർഡുചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും വികാരങ്ങൾ എന്നിവ ഞാൻ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. ഞാൻ എഴുതിയത് കാണുന്നത് എനിക്ക് സഹായകരമാണ്.
ഒൻപത് മാസക്കാലം, ഞാൻ (തീയതി വ്യത്യാസം -1) ദിവസങ്ങളുടെ എണ്ണത്തിൽ എടുത്തു, ഏകദേശം 63% ദിവസങ്ങളിൽ ഞാൻ പൂർണ്ണമായും PMO സ was ജന്യമാണെന്ന് കണ്ടെത്തി. ഏകദേശം 13% കൂടുതൽ അശ്ലീലമോ എന്റെ സ്വന്തം തലയ്‌ക്കപ്പുറമുള്ള ഒരു ഫാന്റസി കഥയോ ഇല്ലാത്ത MO ആയിരുന്നു. ഏകദേശം 16% ദിവസം ഞാൻ പി അല്ലെങ്കിൽ പി-ലൈറ്റ് ഉപയോഗിച്ചു, അത് പി-പകരക്കാരനായി അന്വേഷിക്കാവുന്ന എന്തും ആകാം. എന്റെ ഏറ്റവും പുതിയ വർ‌ദ്ധന റൺ ഉപയോഗിച്ച് അക്കങ്ങൾ അൽ‌പം വളഞ്ഞിരിക്കുന്നു. ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ഉപയോഗങ്ങൾക്കിടയിൽ ഞാൻ ശരാശരി 2.5 ദിവസം പോയി. എനിക്ക് ഒരാഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ ഇടവേളകൾ മാത്രമേ ഉണ്ടായിരുന്നുള്ളൂ, അവ ഏകദേശം 20 ദിവസമായിരുന്നു - ഈ സമയം വരെ.
എന്റെ കുറിപ്പുകളിൽ നിന്ന് ഞാൻ അശ്ലീലം ഉപയോഗിച്ച വ്യത്യസ്ത വഴികൾ കാണാൻ കഴിയും. 'മെഡ്‌സ്' ആയിരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ് ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നതെന്ന് എനിക്കറിയാം, പക്ഷേ രണ്ട് സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഇത് അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ മരുന്നായിരുന്നു, കാരണം യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ എനിക്ക് അസുഖമുണ്ടായിരുന്നു, മാത്രമല്ല എന്റെ മനസ്സിനെ രോഗിയാകാതിരിക്കാനും എന്നെ മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകാനുമുള്ള ഒരേയൊരു ദ്രുത പരിഹാരമാണിത്. എന്റെ ടൂൾ ബെൽറ്റിൽ ഈ മരുന്ന് ഓപ്ഷൻ ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് അൽപ്പം വിചിത്രമാണെന്ന് ഞാൻ അക്കാലത്ത് ഓർക്കുന്നു. ഇത് കുറച്ച് സമയമെങ്കിലും സഹായിച്ചു. ഗുഹാവാസികൾ ഈ രീതിയിൽ രതിമൂർച്ഛ ഉപയോഗിക്കുമായിരുന്നുവെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ഇത് ഒരു അതിജീവന ഉപകരണമാകാം.
ഇത് കൂടുതൽ പരീക്ഷണാത്മക കാര്യങ്ങളായ സമയങ്ങളുമുണ്ട്. ഒരു ചെറിയ ഭാവന ഉപയോഗിക്കുക. അത്തരം സാഹചര്യങ്ങൾ പ്രാദേശികവും അശ്ലീലമോ ഫാന്റസിയോ ഉൾപ്പെടുന്നില്ല. ഞാൻ .ഹിക്കുന്ന ഒരു വളർച്ചാ പരിശീലനത്തിന്റെ അടുക്കുക. അത് ഒരു ആസക്തിയായിരുന്നോ ഇല്ലയോ എന്ന് പറയാൻ പ്രയാസമാണ്.
ഒരു പുതിയ രാജ്യം, പുതിയ പദം, ബന്ധം ആരംഭിക്കുന്നു / നിർത്തുന്നു, വളരെ സമ്മർദ്ദകരമായ പ്രോജക്ടുകൾ മുതലായ സംക്രമണ കാലഘട്ട ഉപയോഗം ഉണ്ട്. ആ സമയങ്ങളിൽ ഇത് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ ഞാൻ ആരംഭിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ അത് മരുന്നും പരീക്ഷണാത്മകവും എന്നതിനേക്കാൾ നിർത്താൻ പ്രയാസമാണ്.
അമിതമായി നിർവചിക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പില്ല, എന്നാൽ മിക്ക കേസുകളിലും ഞാൻ അമിതമായില്ല. ഒരു കേസിൽ മാത്രം ഞാൻ 24 മണിക്കൂറിൽ രണ്ടുതവണ കവിഞ്ഞു. അമിത നിയന്ത്രണം നിയന്ത്രിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ഇവിടെയുള്ള ചിലരെപ്പോലെ ഞാൻ ഒരു ഉപയോക്താവാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല, പക്ഷേ അത് എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം പുരോഗതിയാണ്. നാമെല്ലാം മറ്റൊരു സ്ഥലത്ത് നിന്ന് ആരംഭിക്കുന്നു.
ഇത് ആത്യന്തികമായി ഒരു വംശമല്ല, ഒരാൾ പുതിയ ജീവിത രീതി പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്നിട്ടും സമൂലമായ റീബൂട്ടിംഗ് (വർ‌ദ്ധിപ്പിക്കൽ) ഉപയോഗിച്ച് പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കാൻ കഴിയും. എനിക്ക് ഇത് വീണ്ടും ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ എനിക്ക് ഉറപ്പില്ല.
ദിവസങ്ങൾ എണ്ണുന്നു
എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളിലും, കണക്കാക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഏത് സമയത്തും നിങ്ങളുടെ കുറിപ്പുകൾ പരിശോധിക്കാൻ കഴിയും. എണ്ണുന്നത് സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കും. കൂടാതെ, പിന്നീട് കൗണ്ട് സർപ്രൈസ് ലഭിക്കുന്നത് രസകരമാണ്, ഇത് കുറച്ച് സമയമെങ്കിലും ജേണൽ ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു, അല്ലാത്തപക്ഷം പിന്നീട് എണ്ണം അറിയാനുള്ള കഴിവ് നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെടും.
ബന്ധം
എന്റെ ഡാറ്റയിൽ നിന്ന് ഞാൻ നിഗമനം ചെയ്യുന്നത് ഇതാ. നിങ്ങൾ ഒരു ബന്ധത്തിലല്ലെങ്കിൽ, നിർത്തുക. നിങ്ങളാണെങ്കിൽ, ഇത് ഒരു ക്രച്ചായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ജാഗ്രത പാലിക്കുക. നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ഇത് നിങ്ങളെ പിന്നോട്ട് നയിക്കും. നിങ്ങളുടെ പഴയ മെഡുകളോ പങ്കാളിയുടെ പുതിയ മെഡുകളോ ഇല്ലാതെ നിങ്ങൾ സ്വന്തമായി നിങ്ങളുടെ ജീവിതവുമായി പിടിമുറുക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ ഒരു ബന്ധത്തിലല്ലെങ്കിൽ, ഈ പ്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം മികച്ച പങ്കാളികളെ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. ചിലത് മറ്റുള്ളവയേക്കാൾ അനുയോജ്യമാകും എന്ന അർത്ഥത്തിൽ ഇത് സമാനമായിരിക്കും, എന്നാൽ മൊത്തത്തിലുള്ള ഗുണവും നിങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ടാകാനുള്ള സന്നദ്ധതയും മെച്ചപ്പെടും. ബി‌എസ് വളരെ കുറവായിരിക്കും, കാരണം നിങ്ങൾ പരസ്പരം ആരാണെന്ന് കൂടുതൽ വ്യക്തമായി കാണും.
എന്ത് ഒഴിവാക്കണം?
റീബൂട്ട് ചെയ്യുന്നത് ശ്രമകരമാണ്. തുടക്കത്തിൽ എല്ലാ അശ്ലീലതകളിൽ നിന്നും വിട്ടുനിൽക്കണമെന്നും ന്യായമായതും അല്ലാത്തതുമായ സ്വയംഭോഗത്തെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ലെന്നും ഞാൻ കരുതുന്നു. ഫാന്റസി രഹിതവും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരുമായിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ അശ്ലീലം നിർത്തുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്. ആ കാലയളവിൽ രണ്ട് പരിശോധനകളുമായി ഞാൻ രണ്ട് മാസം തണുത്ത ടർക്കിയിൽ പോയി. കുറഞ്ഞത് ഒരു മാസമെങ്കിലും ലക്ഷ്യമിടുക, രണ്ട്, അശ്ലീലമില്ലാതെ. പരിശോധന ഒഴിവാക്കുക. നിങ്ങളുടെ ലിംഗം പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കുക. നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് തുടക്കത്തിൽ തന്നെ അശ്ലീലത്തിൽ നിന്ന് ഒരു ഇടവേള ആവശ്യമാണ്.
സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാതെ അശ്ലീലം എന്നർത്ഥം വരുന്ന മറ്റൊരു വഴി ഞാൻ പരീക്ഷിച്ചു. അശ്ലീലത്തിന്റെ മാത്രം ഫലം എന്റെ മനസ്സിലും ശരീരത്തിലും അനുഭവപ്പെടേണ്ടതുണ്ട്. ഞാൻ ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് വരെ, നിരാശാജനകമായ ഒരു ചക്രത്തിൽ ഞാൻ കുടുങ്ങി. ഇത് മനസ്സിലാക്കുന്നത്ര പരീക്ഷിക്കുന്നില്ല. അശ്ലീലവുമായി ഒരു ലക്ഷ്യവുമില്ല. അശ്ലീലത അന്വേഷിക്കരുത്, പക്ഷേ ആസക്തിയോട് അമിതമായി പോരാടരുത്. നിങ്ങൾ അശ്ലീലത്തിന് സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അടുത്തതായി എന്തുചെയ്യണമെന്ന് നിർത്തി വീണ്ടും വിലയിരുത്തുക. എന്റെ മസ്തിഷ്കം കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവ് ആയിക്കഴിഞ്ഞാൽ ചില ആഴ്ചയിലെ അശ്ലീലം പ്രബോധനപരമായിരുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെങ്കിൽ അങ്ങേയറ്റത്തെ അശ്ലീലം ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഒരു ഘട്ടത്തിൽ അശ്ലീലത്തോടുള്ള തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ പ്രതികരണവും എന്റെ അവബോധത്തിൽ അശ്ലീലത കടന്നുകയറാതെ എന്നോടൊപ്പം ഉണ്ടായിരിക്കാനുള്ള മുൻഗണനയും ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു. ഒരു സിനിമാ തീയറ്ററിൽ നിങ്ങൾ ഒരു പുസ്തകം വായിക്കില്ല. സൂപ്പർ-ഉത്തേജക അശ്ലീലം ഓഫ് ചെയ്യാനും നിശബ്ദ അവബോധത്തിൽ എന്റെ ശരീരം വായിക്കാനും ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു.
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സ്പർശനത്തിന് ശ്രദ്ധ നൽകുക. നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്ക സംവേദനക്ഷമത തിരികെ വരുന്നതിന്റെ നല്ല അടയാളമാണിത്. നിങ്ങളുടെ ലിംഗത്തിൽ വ്യത്യസ്ത സംവേദനക്ഷമത കാണും. ഇതിന് ആദ്യം കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവ് അനുഭവപ്പെടും, പക്ഷേ നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോകുമ്പോൾ അത് സമനിലയിലാകും.
രതിമൂർച്ഛ നയിക്കുന്ന സ്വയംഭോഗത്തിനുപകരം ബോണ്ടിംഗ് സ്വഭാവങ്ങളെ അനുകരിക്കുന്നത് നല്ലതാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. നിങ്ങളുടെ ജനനേന്ദ്രിയം കപ്പ് ചെയ്യുന്നു; നിങ്ങളുടെ കൈ, ആന്തരിക കൈത്തണ്ട അല്ലെങ്കിൽ തോളിൽ ചുംബിക്കുക; നെഞ്ചിൽ / ഹൃദയത്തിൽ ഈന്തപ്പന മുതലായവയെല്ലാം ആസക്തി ശമിപ്പിക്കാനുള്ള നല്ല വഴികളാണ്. ലൈംഗിക .ർജ്ജം മുൻ‌കൂട്ടി കൈകാര്യം ചെയ്യാനും അവ സഹായിക്കുന്നു. ശ്വസനം, പെൽവിക് റോക്കിംഗ് പോലുള്ള നിർദ്ദിഷ്ട വ്യായാമങ്ങൾ, ഉപവാസം എന്നിവ ഞാൻ കൂടുതൽ പരീക്ഷിക്കുന്നു, ഇത് ശ്വസനത്തിനും മനസ്-ശരീര അവബോധത്തിനും വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു. ഇവയെല്ലാം കൂടുതൽ ആത്മാർത്ഥവും മികച്ച പങ്കാളിയുമാകാൻ അകാലമാണ്.
സ്ലിപ്പിൽ
സ്വയം എളുപ്പത്തിൽ പോകുക. തുടക്കത്തിൽ, ഞാൻ ഇത് എളുപ്പവും ചിന്തയും കണ്ടെത്തി, “എന്താണ് വലിയ കാര്യം?” ഈ പ്രക്രിയ ചെറിയതോതിൽ എളുപ്പമല്ല. സാമൂഹികവും പെരുമാറ്റപരവുമായ പ്രോഗ്രാമിംഗിന്റെ വർഷങ്ങളും വർഷങ്ങളും ഞങ്ങൾ പഴയപടിയാക്കുന്നു. ഈ അവസ്ഥയിലേക്ക് മടങ്ങിവരാൻ എനിക്ക് ഇന്ന് വഴുതിവീഴാനും അര വർഷമെടുക്കുമെന്നും ഞാൻ വിനീതമായി അറിയുന്നു. എനിക്ക് നല്ലതും ചീത്തയുമായ കാലയളവുകളുണ്ടെന്നും എനിക്കറിയാം. നിങ്ങൾ പഠിക്കുന്നിടത്തോളം കാലം നിങ്ങൾ പുരോഗതി കൈവരിക്കുന്നു. നിരാശാജനകമായ ആ കാലഘട്ടങ്ങളിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ഞാൻ കൂടുതലോ കൂടുതലോ പഠിച്ചു. ഇത് ഒരു ഓട്ടമല്ല. ശരിയായ നിമിഷത്തിൽ നിങ്ങൾക്കാവശ്യമുള്ളത് പഠിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ അത് ശരിയായി ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.
നേരത്തെ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കുറിപ്പുകൾ അവലോകനം ചെയ്യണം. സ്ലിപ്പുകളെക്കുറിച്ച് നിഷേധാത്മകത ഉണ്ടെങ്കിൽ, അതിൽ പ്രവർത്തിക്കുക. സ്ലിപ്പുകൾ ഒരു നല്ല പഠന അനുഭവമാണ്. സ്ലിപ്പുകൾ ഡീമോണൈസ് ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയെ മന്ദഗതിയിലാക്കും.
പിൻവലിക്കൽ
ഇത് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ഇത് വലിക്കുന്നു. സമയത്തിനനുസരിച്ച് ഇത് മെച്ചപ്പെടും. നിങ്ങൾ കഷ്ടത അനുഭവിക്കണം. മറ്റൊരു വഴിയുമില്ല, പക്ഷേ അത് വിലമതിക്കുന്നു. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ വ്യത്യസ്ത കാര്യങ്ങൾ അർ‌ത്ഥമാക്കുന്നതായി തോന്നുന്നതിനാൽ, എളുപ്പത്തിൽ പോയി ബോധവാന്മാരായിരിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് സമ്മർദ്ദം കുറവായിരിക്കുമ്പോൾ ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, പിൻവലിക്കൽ എളുപ്പമായിരിക്കും. സമ്മർദ്ദം തിരികെ വരുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ വഴുതിപ്പോയേക്കാം. പിരിമുറുക്കത്തിൽ നിന്ന് പിൻവലിക്കൽ ഏറ്റവും മോശമാണെന്ന് തോന്നുന്നു, പക്ഷേ ഒരുപക്ഷേ നമ്മുടെ കോപ്പിംഗ് മെക്കാനിസം ഇല്ലാതെ ജീവിതത്തിന്റെ ആവശ്യമായ അനുഭവം.
തിരികെ നൽകുക
നിങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാന പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ പ്രവർ‌ത്തിക്കുന്നതിലൂടെയും ചങ്ങാതിമാർ വഴി ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പിൽ നിന്നും തിരികെ നൽ‌കുന്നതിലൂടെയും ഇവയിൽ ചിലത് നിങ്ങൾക്ക് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ നേടാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് ഒറ്റപ്പെടലിൽ നിന്നും രക്ഷപ്പെടാനും മറ്റുള്ളവരുമായി സാമാന്യത കണ്ടെത്താനും കഴിയും പ്രക്രിയയിലെ പാലുണ്ണി.
ലക്ഷ്യങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുക
എതിർലിംഗത്തിലുള്ളവരുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഇടപെടലുകൾ എന്തുതന്നെയായാലും, ലക്ഷ്യമില്ലാത്ത ദാനം നൽകി അവരെ സമീപിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഒരു സംഭാഷണത്തിൽ ഈ മറ്റ് മനുഷ്യനുമായി സംസാരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ സമയവും പരിശ്രമവും നൽകുന്നു. ഒരു തീയതി സമാനമാണ്. ഒരു വ്യക്തിക്കും ഒരു ലക്ഷ്യവും ഉണ്ടാകേണ്ടതില്ല. നിങ്ങൾ ഈ നിമിഷത്തിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ നേടുകയും കൂടുതൽ അടിസ്ഥാനപരമായി മാറ്റുകയും ചെയ്യും.
വീണ്ടും ചേരുന്നതിന് രണ്ട് വർഷം
;