വ്യായാമം, ലൈംഗിക അധിനിവേശം എന്നിവയിൽനിന്നുള്ള സൗഖ്യമാക്കൽ

ഇതൊരു നീണ്ട പോസ്റ്റായിരിക്കാം, ഞാൻ പറയാൻ പോകുന്ന ചിലത് ഈ സൈറ്റിൽ നിന്ന് ഞങ്ങൾ നേടിയ ചില സന്ദേശങ്ങൾക്ക് വിരുദ്ധമായി തോന്നാം, പക്ഷേ ഈ സൈറ്റ് സൃഷ്ടിച്ച നന്മയുടെ അളവ് ജ്യോതിശാസ്ത്രപരമാണെന്നും നൂറുകണക്കിന് ജീവിതത്തിന്റെ വിവിധ മേഖലകളിൽ നിന്നുള്ള ആയിരക്കണക്കിന് ആളുകൾ ഞങ്ങളുടെ കാലിൽ തിരിച്ചെത്തി.

**

മുന്നറിയിപ്പ്: ഇതിൽ ചിലത് വളരെ ഗ്രാഫിക്, ഡാർക്ക് ആണ്. നിങ്ങളിൽ ചിലരെ ട്രിഗർ ചെയ്‌തേക്കാമെന്നതിനാൽ ജാഗ്രതയോടെ വായിക്കുക.

**
ചുരുക്കത്തിൽ എനിക്ക് എന്ത് സംഭവിച്ചു? കുട്ടിക്കാലത്ത് എന്റെ ഉറ്റസുഹൃത്ത് എന്നെ ലൈംഗികമായി ദുരുപയോഗം ചെയ്തു (സ്ലീപ്പ് ഓവറുകളിൽ അദ്ദേഹം എന്നെ നിർബന്ധിക്കുകയും എന്നെ ലംഘിക്കുകയും ചെയ്തു), ഇത് 5 വയസ്സുമുതൽ എന്റെ ആത്മാഭിമാനത്തെ ബാധിച്ചു. എന്റെ ആത്മാഭിമാനവും അതിർവരമ്പുകളും നശിപ്പിക്കപ്പെടുകയും എന്റെ വീട്ടിൽ ശക്തമായ വൈകാരിക ദുരുപയോഗം നടക്കുകയും ചെയ്തതിനാൽ, ഞാൻ വളരെ നിശബ്ദനായി, ലജ്ജിച്ചു, മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് പിന്മാറി, ഞാൻ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നവരുടെയും മോശമായവരുടെയും ഇരയായി. സോഷ്യൽ ഓസ്ട്രേസിസം മുതൽ വിഷലിപ്തമായ സൗഹൃദങ്ങൾ, അധിക്ഷേപിക്കുന്ന അധ്യാപകർ, പ്രത്യക്ഷത്തിൽ തല്ലുന്നതുവരെ എല്ലാം. കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കാൻ, ഞാനൊരിക്കലും എന്റെ മാതാപിതാക്കളുടെ അടുത്തേക്ക് പോയിട്ടില്ല, കാരണം ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് അവരോട് തുറന്നു പറയാൻ കഴിയുമെന്ന് എനിക്ക് ഒരിക്കലും തോന്നിയിട്ടില്ല. കോപം, ദു sad ഖം മുതലായവ നിങ്ങളെ “അനുവദിക്കാത്ത” ഒരു പരിതസ്ഥിതിയായിരുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ നന്ദികെട്ടവരായിരുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ 'അങ്ങനെ തോന്നാൻ അവകാശമില്ല', നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?

മിഡിൽ‌സ്കൂളിലേക്ക് കുറച്ച് വർഷങ്ങൾ‌ വേഗത്തിൽ‌ ഫോർ‌വേർ‌ഡുചെയ്യുക, അതിരുകളെക്കുറിച്ച് ഒരു ഗ്രാഹ്യവുമില്ലാത്ത ഞാൻ‌ ശരിക്കും അസഹ്യനും ദേഷ്യക്കാരനുമായിരുന്നു. സ്വാഭാവികമായും, ഇത് കൂടുതൽ നിഷേധാത്മകത കൊണ്ടുവന്നു, ഇത് കൂടുതൽ മോശമായിരുന്നു, കാരണം പ്രാഥമികമായി എന്നെ താഴെയിറക്കിയ പെൺകുട്ടികളാണ് എന്നെ 'വൃത്തികെട്ടത്' എന്ന് വിളിച്ചത്.

അഗാധമായി, ഞാൻ പതുക്കെ ആളുകളെ അവിശ്വസിക്കാനും വെറുക്കാനും പെൺകുട്ടികളോട് നീരസം കാണിക്കാനും തുടങ്ങി, ഞാൻ അതിനെക്കുറിച്ച് പോലും അറിഞ്ഞിരുന്നില്ല, കാരണം ഞാൻ എന്റെ വികാരങ്ങളെ അടിച്ചമർത്തുകയും ഇളവ് നൽകുകയും ചെയ്തു. എനിക്ക് എന്നോട് വളരെ ബന്ധമില്ലായിരുന്നു, ഒപ്പം ആത്മവിശ്വാസം പൂജ്യവുമായിരുന്നു. എനിക്ക് നൈസ് ഗൈ എന്റൈറ്റിൽമെന്റ് സിൻഡ്രോം വളരെ മോശമായ ഒരു കേസ് ഉണ്ടായിരുന്നു, ഒപ്പം എല്ലാ പെൺകുട്ടികളെയും ലഭിച്ച വൃത്തികെട്ടവനായി ഞാൻ കണ്ട ആത്മവിശ്വാസമുള്ള ആൺകുട്ടികളെ ഞാൻ വെറുത്തു.

സ്വാഭാവികമായും, ഹൈസ്കൂൾ ഒരുപാട് മികച്ചതായിരുന്നില്ല. ഒരുപക്ഷേ എന്റെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും വടുക്കൾ നിറഞ്ഞ കാലഘട്ടമായിരുന്നു അത്. ഞാൻ ശരിക്കും അശ്ലീലത്തിൽ ഏർപ്പെടുകയും അത് ഒരു രക്ഷപ്പെടലായി ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്തപ്പോഴാണിത്. അശ്ലീലതയിലുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് എന്നെ ഒരിക്കലും വേദനിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല, എനിക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളതുപോലെ അവരെ കാണാനും എനിക്ക് അനുയോജ്യമെന്ന് തോന്നിയപോലെ അവരെ തരംതാഴ്ത്താനും കഴിയും. മാത്രമല്ല, എന്റെ യാഥാസ്ഥിതിക മാതാപിതാക്കളുടെ മൂല്യങ്ങൾക്കെതിരായ കോപാകുലമായ കലാപത്തിലായിരുന്നു അത്, അടിസ്ഥാനപരമായി ലൈംഗിക വിദ്യാഭ്യാസത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ എന്നെ വരണ്ടതാക്കുന്നു. (അവർ ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ച് എങ്ങനെയാണെന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ധാരണ നൽകാൻ: നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ചിട്ടില്ല. ഇത് ഒരു നിഷിദ്ധ വിഷയമായിരുന്നു. കൂടാതെ ഒരു ലൈംഗിക പുസ്തകം അല്ലെങ്കിൽ ചിത്രം പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും അവർ നിങ്ങളെ പിടികൂടിയാൽ നിങ്ങൾ 'വക്രതയുള്ളവർ' അല്ലെങ്കിൽ 'അധ ra പതിച്ചവർ' ആയിരുന്നു. ഒരു പെൺകുട്ടിയെ വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുവന്നു, നിങ്ങൾ 'അവളുടെ ഗർഭിണിയാകാനും എസ്ടിഡിയെ പിടിക്കാനും ആ സ്കങ്കിനായി നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നശിപ്പിക്കാനും പോവുകയായിരുന്നു. മുതലായവ)

ഞാൻ മണിക്കൂറുകളോളം അശ്ലീല വീഡിയോയിൽ പോകുമായിരുന്നു. ക്ലാസ് അവസാനിച്ച നിമിഷം മുതൽ ഞാൻ വീട്ടിലേക്ക് ഓടിക്കൊണ്ടിരിക്കും, അതിനാൽ എനിക്ക് ഒരു അര മണിക്കൂർ അധികമായി ലഭിക്കും, ഒപ്പം നിർത്തുന്നതിന് മുമ്പ് എട്ട് മുതൽ പത്ത് മണിക്കൂർ വരെ എളുപ്പത്തിൽ പോകാം (എന്റെ മാതാപിതാക്കൾ വീട്ടിൽ വരും). വളരെ ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, എനിക്ക് മറ്റ് ലൈംഗിക lets ട്ട്‌ലെറ്റുകൾ ഇല്ലായിരുന്നു. അടുപ്പത്തെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ഭയപ്പെട്ടു, പെൺകുട്ടികൾ എന്നെ ഇഷ്ടപ്പെടുമ്പോഴും ഞാൻ വ്യക്തതയില്ലാത്തവനായിരുന്നു. ഇത് ഏകദേശം 14-18 വയസ്സിൽ നിന്ന് തുടർന്നു, അപ്പോഴേക്കും ഞാൻ വളരെ അപകർഷതാബോധത്തിലായിരുന്നു, ലൈംഗികത, സ്ത്രീകൾ, ബന്ധങ്ങൾ മുതലായവയെക്കുറിച്ച് വളരെ വക്രവും വീക്ഷണവുമുള്ള ഒരു കാഴ്ചപ്പാട് എനിക്കുണ്ടായിരുന്നു (ഗൗരവമായി, “എല്ലാ സ്ത്രീകളെയും ലെസ്ബിയന്മാരാക്കാം ”എന്റെ ഉപബോധമനസ്സിൽ ചുറ്റി സഞ്ചരിക്കുകയായിരുന്നു!).

എന്റെ ഹൈസ്കൂളിന്റെ അവസാന വർഷത്തിൽ, വർഷങ്ങളായി എന്നെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു പെൺകുട്ടിയുമായി അടുപ്പം പുലർത്താൻ ഞാൻ ഭാഗ്യവാനായിരുന്നു. ഞാൻ അവളിലേക്ക് എത്രമാത്രം ആകർഷിക്കപ്പെട്ടുവെങ്കിലും എനിക്ക് അവളുമായി അത് നേടാൻ പോലും കഴിഞ്ഞില്ല. അവൾക്ക് വല്ലാതെ വേദനിപ്പിച്ചു, ഞാനും അങ്ങനെ തന്നെ. പൂർണ്ണമായ ലൈംഗികബന്ധം ഒറ്റയടിക്ക് മാത്രമാണെന്ന അർത്ഥത്തിൽ ഞാൻ വടുപോയി; അതിനുമുമ്പ് ഞാൻ ഒരു പെൺകുട്ടിയെ ചുംബിക്കുക പോലും ചെയ്തില്ല. ദുരുപയോഗവുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് (അത് ഞാൻ ഓർക്കുന്നില്ല, എന്താണെന്നതിന്റെ വികലമായ ഓർമ്മയുണ്ടായിരുന്നു), എന്റെ മനസ്സിന്റെ പുറകിൽ, ഞാൻ ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങി, “ഞാൻ സ്വവർഗ്ഗാനുരാഗിയാണെന്നും ഒരിക്കലും അത് അറിഞ്ഞിട്ടില്ലെങ്കിലോ?”.

യൂണിവേഴ്സിറ്റി കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെട്ടതായിരുന്നില്ല. അശ്ലീലം കാണൽ, ദേഷ്യവും അക്രമവും മുതലായവയിൽ ഞാൻ ഏറെ സമയം ഒറ്റപ്പെട്ടു.

ഒരു കാലത്തിനുശേഷം വളരെയധികം പെൺകുട്ടികൾ തനിച്ചായിരിക്കുകയും നിരസിക്കുകയും ചെയ്ത ശേഷം, ഇഡിയിൽ നിന്നുള്ള സ്ത്രീകളുമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിന് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു ചരിത്രം, സ്വവർഗ്ഗാനുരാഗികളായ പുരുഷന്മാർ എന്നെ ലൈംഗികമായി ഉപദ്രവിച്ചു (എനിക്ക് അതിരുകളില്ല, ആത്മാഭിമാനമില്ല), സ്വവർഗ്ഗാനുരാഗികൾ എന്നെ ആകർഷിക്കുകയും എന്നെ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്തു. ഞാൻ വളരെ വിഷാദത്തിലായിരുന്നു, എന്നെ പൂർണ്ണമായും ഒരു ലൂപ്പിനായി വലിച്ചെറിഞ്ഞു, ഒപ്പം സംശയാസ്പദമായ സംശയം മുതൽ ഹൃദയാഘാതം വരെ എല്ലാം ഉണ്ടായിരുന്നു. ഹോക്ഡി, സ്വവർഗ്ഗാനുരാഗ നിഷേധം, കഥകൾ പുറത്തുവരുന്നത് തുടങ്ങിയവയെക്കുറിച്ചുള്ള ലേഖനങ്ങൾ ഞാൻ മണിക്കൂറുകളോളം വായിച്ചു, ശാരീരികമോ അല്ലാതെയോ പുരുഷന്മാരിലേക്ക് ഞാൻ ആകർഷിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ലെങ്കിലും “പരിശോധിക്കാനുള്ള” ശ്രമത്തിൽ സ്വവർഗ്ഗാനുരാഗം കാണാൻ ഇടയ്ക്കിടെ എന്നെ നിർബന്ധിച്ചു.

കുറച്ച് സമയത്തിനുശേഷം, ഞാൻ ഈ വെബ്‌സൈറ്റ് കണ്ടെത്തി, എനിക്ക് അശ്ലീലതയുമായി ഒരു പ്രശ്‌നമുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലായി, ഒപ്പം സർവകലാശാലയിലുടനീളം അതിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ ഞാൻ പരമാവധി ശ്രമിച്ചു. വിജയം, പരാജയം മുതലായവയിൽ എനിക്ക് മുഴുവൻ സമയവും പരിതാപകരമായി തോന്നി, ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ വെറുത്തു.

എന്നിരുന്നാലും എന്റെ കഥയുടെ ഭയപ്പെടുത്തുന്ന ഭാഗം ഇതാ, അത് നിങ്ങളെ പൂർണ്ണമായും മറയ്ക്കും, നിങ്ങളെ ഞെട്ടിക്കും, ഞാൻ കണ്ടെത്തിയപ്പോൾ എന്നെപ്പോലെ ഒരു ലൂപ്പിനായി നിങ്ങളെ എറിയും.

എന്നെ വീണ്ടും ലൈംഗികമായി പീഡിപ്പിച്ചു. ഈ സമയം ഒരു പുരുഷൻ ഞാൻ എന്റെ ഉപദേഷ്ടാവിനെയും സുഹൃത്തിനെയും പരിഗണിച്ചു.

അദ്ദേഹം കുടുംബത്തിന്റെ അടുത്ത സുഹൃത്തായിരുന്നു; ഒരു അമ്മാവൻ, ശരിക്കും. ഞാൻ 12 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ മുതൽ വർഷങ്ങളായി അദ്ദേഹം എന്നെ അലങ്കരിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലായി. അവൻ ചെയ്യുന്നത് വിചിത്രമാണെന്ന് എനിക്ക് ഒരിക്കലും മനസ്സിലായില്ല, കാരണം എന്റെ അതിരുകൾ ഇതിനകം നശിപ്പിക്കപ്പെട്ടു. പെൺകുട്ടികളെക്കുറിച്ചുള്ള നിരപരാധികളായ സംഭാഷണങ്ങളായി അടിസ്ഥാനപരമായി ആരംഭിച്ചത് കൂടുതൽ വ്യക്തമായ സംഭാഷണങ്ങളിലേക്കും എന്റെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അഭിപ്രായങ്ങളിലേക്കും അശ്ലീലവും ലൈംഗികത നിറഞ്ഞ സിനിമകളും ഒരുമിച്ച് കാണുന്നതിന് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും എന്റെ ശാരീരിക പീഡനം വരെ എന്റെ ഡിക്ക് കാണാൻ ആവശ്യപ്പെടുകയും ചെയ്തു.

എനിക്ക് ഓറൽ സെക്സ് നൽകണമെന്ന് അദ്ദേഹം നിർദ്ദേശിച്ചപ്പോൾ ഞാൻ ഇരുപത്തിയൊന്നുകാരനായിരുന്നു. അപ്പോഴേക്കും ഞാൻ നടുങ്ങിപ്പോയി, വിഷാദത്തിലായി, നന്നായി പക്വത പ്രാപിച്ചു, 'ഇല്ല' എന്ന് പറയാൻ ലജ്ജിച്ചു, ഭയപ്പെട്ടു, മുതലായവ, ഞാൻ ശരിക്കും അതിനോടൊപ്പം പോയി, എന്റെ എല്ലാ സഹജവാസനകളും നരകത്തിലേക്ക് ഓടിക്കയറുകയാണെങ്കിലും . എന്റെ മനസ്സിൽ, ഞാൻ സ്വവർഗ്ഗാനുരാഗിയോ ബൈസെക്ഷ്വലോ അല്ലെന്ന് ഒരിക്കൽ കൂടി ഉറപ്പുവരുത്താൻ 'ഉറപ്പായി അറിയണം'. അവൻ എന്നെ ലംഘിച്ചു, അവൻ എന്നെ വർഷങ്ങളായി അലങ്കരിക്കുന്നു. ചിലന്തിയെപ്പോലെ വളരെ പതുക്കെ, ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം, ജാഗ്രതയോടെ, അല്ലെങ്കിൽ നോക്കൗട്ട് പഞ്ചിനു മുമ്പായി എതിരാളിയുടെ പ്രതിരോധം അന്വേഷിക്കുന്ന ഒരു ബോക്സർ. വളരെ വൈകും വരെ അദ്ദേഹം എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് എനിക്ക് മനസ്സിലായില്ല.

അത് സംഭവിച്ചതിന് ശേഷം എനിക്ക് മരവിപ്പ് തോന്നി. എന്റെ ജീവിതത്തിൽ അദ്ദേഹത്തിന് വിഷം ഉണ്ടെന്ന് ഏറ്റവും പ്രാഥമിക തലത്തിൽ മാത്രമേ എനിക്ക് സഹജമായി അറിയൂ. അവൻ എന്റെ ഏക ചങ്ങാതിമാരിലൊരാളായിരുന്നു, ഞാൻ അവനെ നോക്കി. നരകം, എനിക്ക് ഒരു വിചിത്രമായ അമ്മാവനോ അച്ഛനോ ഇല്ലാത്തതുപോലെ ഞാൻ അവനെ സ്നേഹിച്ചു. ഒടുവിൽ അയാളെ ശരിക്കും കാണുന്നത് പോലെ അദ്ദേഹത്തെ വല്ലാതെ വേദനിപ്പിച്ചു, ആ മനുഷ്യനെ എനിക്കറിയില്ലെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. അദ്ദേഹം മറ്റുള്ളവരെ അധിക്ഷേപിച്ചുവെന്നതിൽ എനിക്ക് സംശയമില്ല. (ഇയാൾ വഴിയിൽ നിന്നും ലൈംഗികമായി പീഡിപ്പിക്കപ്പെട്ടു). ഞാൻ അവനിൽ നിന്ന് അകന്നു, എല്ലാ ബന്ധങ്ങളും വിച്ഛേദിച്ചു, എല്ലാ കാര്യങ്ങളും എന്റെ മാതാപിതാക്കളോട് പറഞ്ഞു.

ഒരു വർഷത്തെ തെറാപ്പി പിന്നീട്, അശ്ലീലം മഞ്ഞുമലയുടെ അഗ്രം മാത്രമാണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി: ഇത് ലൈംഗിക ദുരുപയോഗം, എന്റെ ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ചുള്ള വിഷ ലജ്ജ (എന്റെ മാതാപിതാക്കൾ, സമപ്രായക്കാർ, പെൺകുട്ടികളിൽ നിന്നുള്ള തിരസ്കരണം, സ്ത്രീകളുടെ വിഷ കാഴ്ചകൾ മുതലായവ) അതായിരുന്നു പ്രശ്‌നം. ഞാൻ സഹായത്തിനായി പോയില്ലെങ്കിൽ ഇതെല്ലാം എന്താണെന്ന് മനസിലാക്കാൻ പോലും എനിക്ക് വർഷങ്ങളെടുക്കും.

ഇപ്പോൾ, ഞാൻ നിങ്ങളോട് സത്യസന്ധമായി പറയാൻ കഴിയും, കാരണം ഞാൻ ഇനി അശ്ലീലത്തിന് അടിമയല്ല, കാരണം എനിക്ക് മുമ്പ് ഉണ്ടായിരുന്ന നാണക്കേട്, കോപം, ഭയം, അടുപ്പം എന്നിവയിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ സാവധാനം സുഖപ്പെടുത്തുന്നു, മാത്രമല്ല ഞാൻ അശ്ലീലത്തെ അന്തർലീനമായി ദോഷകരമായി കാണുന്നില്ല, വെറുതെ നിങ്ങൾ വളരെയധികം ചെയ്താൽ (ഷോപ്പിംഗ്, മദ്യപാനം മുതലായവ) നിങ്ങളെ കണ്ടെത്തുന്ന ഒരു മോശം ശീലം. അതിനാൽ, വീഡിയോകൾ കാണാനുള്ള പ്രേരണയും നിർബന്ധവും ഇപ്പോൾ ഇല്ല. ഞാൻ ഒരു യഥാർത്ഥ സ്ത്രീയെ സ്നേഹിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ഞാൻ സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരാളുടെ കൈ പിടിച്ച് അവളുമായി സംഭാഷണം നടത്തുക. ഒടുവിൽ എനിക്ക് സ്ത്രീകളുമായി ശരിക്കും അടുപ്പം പുലർത്താൻ കഴിഞ്ഞു, എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ആദ്യമായി വിജയകരവും സംതൃപ്‌തിദായകവുമായ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ എനിക്ക് കഴിഞ്ഞു.

അതിനാൽ വിശ്വസിക്കൂ, എന്റെ സുഹൃത്തുക്കളേ തുരങ്കത്തിന്റെ അറ്റത്ത് വെളിച്ചമുണ്ട്. നിങ്ങൾക്കെല്ലാവർക്കും വളരെ നന്ദി. എന്റെ രോഗശാന്തിയിൽ നിങ്ങൾ എല്ലാവരും പ്രധാന പങ്കുവഹിച്ചു. നിങ്ങളുടെ യാത്രകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാവിധ ആശംസകളും നേരുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ എനിക്ക് സന്ദേശമയയ്ക്കാൻ മടിക്കരുത്.

എല്ലാ ആശംസകളും,

-കൈൽ ബി

LINK - തൊണ്ണൂറ് ദിവസവും അതിനപ്പുറവും: ആസക്തിയിൽ നിന്നും ലൈംഗിക ചൂഷണത്തിൽ നിന്നും രോഗശാന്തി

by kman0300

റീബൂട്ടർമാർക്കുള്ള ഉപദേശം

1) അശ്ലീലത്തിൽ നിന്നും പക്വതയിൽ നിന്നും വിട്ടുനിൽക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് നോഫാപ്പ് കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ വിശ്വാസമുണ്ടായിരിക്കുക. ഇതാണ് തുടക്കം.

2) അശ്ലീലം നിങ്ങൾക്ക് നൽകിയ ഏതെങ്കിലും വൈജ്ഞാനിക വികലങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുക. (ഉദാ: “സ്ത്രീകൾ എല്ലായ്‌പ്പോഴും ലൈംഗികതയ്‌ക്കാണ് പ്രാധാന്യം നൽകുന്നത്”. “എല്ലാ സ്ത്രീകളും തരംതാഴ്ത്തപ്പെടുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്നു” “എല്ലാ സ്ത്രീകളും ബൈസെക്ഷ്വൽ ആണ്.” “ഞാൻ സുന്ദരികളായ സ്ത്രീകളിൽ നിന്ന് ലൈംഗികതയ്ക്ക് അർഹനാണ്” “സ്ത്രീകൾ വസ്തുക്കളാണ്, മനുഷ്യരല്ല”. മുതലായവ). അവ എഴുതുക അതുവഴി അവ നിങ്ങളുടെ തലയിൽ നിന്ന് പുറത്തെടുത്ത് നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ മാറ്റാൻ തുടങ്ങും.

3) യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് നിങ്ങളെ തിന്നുന്നതെന്ന് കണ്ടെത്തുക. ഇത് അശ്ലീലമല്ല യഥാർത്ഥ പ്രശ്‌നമാണ്. ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ നിരസിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ അടുപ്പത്തെക്കുറിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ കുട്ടിക്കാലത്ത് / കൗമാരക്കാരായ മുറിവുകളിൽ നിന്നുള്ള കോപത്തെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാവുന്ന വിഷ ലജ്ജയാണിത്. അശ്ലീലം കാണുന്നതിനോ ലൈംഗികത ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനോ നിങ്ങൾ ഒരു ഇഴയടുപ്പമല്ല. നിങ്ങൾ അസാധാരണമല്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കുഴപ്പവുമില്ല. നിങ്ങൾ ഒരു മനുഷ്യനാണ്. നിങ്ങൾക്ക് പരിക്കേറ്റതിനാൽ എന്തെങ്കിലും പിന്നോട്ട് പോകേണ്ടിവന്നു. നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ച വേദനാജനകമായ വികാരങ്ങളുടെയും അനുഭവങ്ങളുടെയും അടിയിൽ എത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ ശരിക്കും സുഖപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങിയാൽ, നിങ്ങൾ മുമ്പുണ്ടായിരുന്നതുപോലെ അശ്ലീലം കാണാനുള്ള ആഗ്രഹം നിങ്ങൾ പോലും ഇല്ലാതാകുന്നതുവരെ മാഞ്ഞുപോകുമെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. ഇനി അശ്ലീലത്തെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കൂ. ഇത് നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിച്ച ഒന്ന് മാത്രമാണ്. ലൈംഗിക-പോസിറ്റീവ് കാഴ്‌ചകൾ വികസിപ്പിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക.

4) നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ ജീവിതരീതി മാറ്റാൻ ആരംഭിക്കുക. വീട്ടിൽ ഒറ്റയ്ക്ക് നിൽക്കുന്നത് വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ കളിക്കുകയോ അശ്ലീലം കാണുകയോ ചെയ്യുന്നത് ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ നിങ്ങൾക്കായി കൂടുതൽ ചെയ്യാൻ പോകുന്നില്ല. നിങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്ത ഫലങ്ങൾ വേണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്ന രീതിയും എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളും മാറ്റാൻ ആരംഭിക്കുക. വ്യായാമം. സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം പുറത്തിറങ്ങുക. ഇവന്റുകളിലേക്ക് പോകുക. തമാശയുള്ള! ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടുക! പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുക! നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലികളോ ചിന്തകളോ മാറ്റാതെ നിങ്ങൾ അശ്ലീലസാഹിത്യത്തിൽ (നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാനും വേദനയിൽ നിന്ന് മറയ്ക്കാനും നിങ്ങൾ ആശ്രയിച്ചിരുന്ന ഒന്ന്) പോകാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും നിങ്ങൾ അശ്ലീലത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. സ്നേഹം, അടുപ്പം, ശാരീരിക സംതൃപ്തി മുതലായ മനുഷ്യ ആവശ്യങ്ങളുള്ള ഒരു മനുഷ്യനാണ് നിങ്ങൾ. അശ്ലീലം നിങ്ങൾക്ക് അത് വാഗ്ദാനം ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾ വികൃതരോ, അധ ra പതിച്ചവരോ, അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിൽ മോശക്കാരനോ അല്ല. അത് നിങ്ങളെ അതിജീവിക്കാൻ സഹായിച്ച ഒന്നായിരുന്നു. ഇപ്പോൾ, സ്വയം ക്ഷമിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറ്റാനുമുള്ള സമയമാണിത്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇനി ആവശ്യമില്ല.

5) സ്വയം ക്ഷമിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറ്റുക. ഒരു നഗ്നചിത്രം കാണുന്നതിനോ നിങ്ങൾ 'പുന pse സ്ഥാപിക്കുമ്പോൾ' ഒരു വീഡിയോ കാണുന്നതിനോ സ്വയം അടിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാത്ത ഒരു മനുഷ്യനാണ് നിങ്ങൾ, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വരെ കൃത്രിമമായി നിറവേറ്റി. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തെറ്റുമില്ല. സാധുവായ വികാരങ്ങളും സമ്മാനങ്ങളും സന്തോഷത്തിനുള്ള അവകാശവുമുള്ള നിങ്ങൾ മനുഷ്യവംശത്തിലെ അംഗമാണ്. മറ്റേതെങ്കിലും വ്യക്തിക്ക് നിങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങൾ നൽകിയിരുന്നെങ്കിൽ, അവർ കൃത്യം തന്നെ ചെയ്യുമായിരുന്നു.
കാലക്രമേണ, വളരെയധികം സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നതും സ്വയം വെറുക്കുന്നതും നിങ്ങളിലുടനീളം എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് ചിന്തിക്കുന്നതും യഥാർത്ഥ പ്രശ്‌നവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. ഇത് അടുപ്പത്തിന്റെ ഭയമാണ്, ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ച് ലജ്ജ തോന്നുന്നു നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ ശത്രു.

PS: നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ ഫാന്റസികളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്താൻ ഞാൻ വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, അത് നിങ്ങളെ എത്രമാത്രം സന്തോഷകരമാക്കുന്നുവെന്ന് തോന്നിയാലും, നിങ്ങൾ ആരാണെന്നും നിങ്ങൾ എന്താണെന്നും ഉള്ള ശക്തമായ സൂചകങ്ങൾ ഇവ നൽകുന്നു എന്നതിലേക്ക്. (ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ച് മികച്ച ഉപദേശം ലഭിക്കുന്നതിന് ഡാൻ സാവേജിന്റെ “ക്രൂരമായ സ്നേഹം” കോളം വായിക്കുക.)