ആദ്യം കാര്യങ്ങൾ ആദ്യം: നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് നോഫാപ്പ്. '96 -ൽ ഇന്റർനെറ്റ് ലഭിച്ചതുമുതൽ ഞാൻ സ്വയം അശ്ലീലത്തിന് അടിമയായിരുന്നു. പൊതുവായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ട ആസക്തിയുള്ള ആരെയും പോലെ ഇത് സാധാരണമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതി.
ആരാണ് ഇത് അസാധാരണമാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്? എന്റെ ദിവസത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും ഇത് ഉപയോഗിച്ച സമയങ്ങളുണ്ടായിരുന്നു, ഞാൻ ഫാപ്പ് ചെയ്യാത്ത ദിവസങ്ങൾ അപൂർവമായിരുന്നു. എനിക്ക് ധാരാളം ചങ്ങാതിമാരുണ്ടായിരുന്നില്ല, കൂടാതെ എനിക്ക് ജോലിയോ ഭാവിയെക്കുറിച്ചുള്ള പദ്ധതികളോ ഇല്ല. “സ്വയംഭോഗം ആരോഗ്യകരമാണ്”, “അശ്ലീലം കാണുന്നത് മോശമല്ല” തുടങ്ങിയ Google തിരയലുകളിലേക്ക് നയിക്കുന്ന “ഇത് സാധാരണമാണോ” അല്ലെങ്കിൽ “ഇത് ആരോഗ്യകരമാണോ” എന്ന് ഞാൻ ചിന്തിച്ച സമയങ്ങളുണ്ട്. തീർച്ചയായും ആ തിരയലുകൾ എനിക്ക് കേൾക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ശരിയായ ഉത്തരങ്ങൾ നൽകും.
ആദ്യ 1 ബന്ധം ഞാൻ സുഗമമായി നടന്നില്ല, പ്രധാനമായും എനിക്ക് പ്രതീക്ഷകൾ വഷളായിരുന്നു. എന്റെ ആദ്യ ബന്ധം ഒരു മാസം മാത്രമേ നീണ്ടുനിന്നുള്ളൂ, എനിക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടായി, അവൾ സ്ഥലങ്ങളിലേക്ക് പോകാൻ ആഗ്രഹിച്ചു. ഇത് പ്രവർത്തിക്കാത്തതിനാൽ ഞാൻ ഉപേക്ഷിക്കപ്പെട്ടു. രണ്ടാമത്തെ കാമുകി ഒരു കൺട്രോൾ ഫ്രീക്ക് ആയിരുന്നു, ഒപ്പം ഏറ്റവും ചെറിയ കാര്യങ്ങളിൽ അസൂയപ്പെടുകയും ചെയ്തു. അവൾ എന്നെ സ്വന്തമാക്കിയത് പോലെ അവൾ എന്റെ മുകളിലൂടെ നടന്നു, അവൾ എനിക്ക് സെക്സ് നൽകിയതിനാൽ ഞാൻ അത് കാര്യമാക്കിയില്ല. അത് 2 വർഷത്തെ നരകമായിരുന്നു, ഞങ്ങൾ പിരിഞ്ഞുപോയി എന്റെ ജീവിതത്തിലേക്ക് മടങ്ങിവരുന്നതിൽ സന്തോഷമുണ്ട്.
എന്നാൽ ഒരു ദിവസം ഞാൻ എന്റെ ഇപ്പോഴത്തെ കാമുകിയെ കണ്ടു. ഞാൻ ശരിക്കും പ്രണയത്തിലായ ഒരാൾ മാത്രമല്ല ലൈംഗികതയുമായി മാത്രം ബന്ധപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. മധുരവും തമാശയും മിടുക്കനുമായ അവൾ മികച്ചതായി കാണപ്പെടുന്നു. “എനിക്ക് ഇവിടെ വിവാഹം കഴിക്കണം” എന്ന് അവൾ എന്നെ ചിന്തിപ്പിച്ചു. അതിനാൽ കുറച്ച് മാസത്തെ ഡേറ്റിംഗിന് ശേഷം എന്നെ വിവാഹം കഴിക്കാൻ ഞാൻ അവളോട് ആവശ്യപ്പെട്ടു, “അതെ” എന്ന് അവൾ പറഞ്ഞു. മനുഷ്യൻ ഞാൻ ജീവിച്ചിരുന്ന ഏറ്റവും സന്തോഷവാനായിരുന്നു.
എന്നാൽ പിന്നീട് എന്റെ ആസക്തി വീണ്ടും ബാധിച്ചു, അവൾ അകലെയായിരിക്കുമ്പോഴോ അവൾ ഉറങ്ങുമ്പോഴോ ഞാൻ ഫാപ്പ് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി. എന്റെ ആസക്തി പോറ്റാൻ ഓരോ നിമിഷവും ഉപയോഗിക്കാൻ ഞാൻ ശ്രമിച്ചു. ഞാൻ അവളെ സ്നേഹിക്കുന്നുവെന്നും “അവൾ എപ്പോഴാണ് പോകാൻ പോകുന്നത്, ഉറങ്ങുന്നത് മുതലായവ” എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയായിരുന്നുവെന്നും ഇത് എന്നെ മറന്നു. എനിക്ക് തലവേദന ഉണ്ടായിരുന്നു, എല്ലായ്പ്പോഴും ക്ഷീണിതയായിരുന്നു, എന്റെ മാനസികാവസ്ഥ മിക്കവാറും മുഷിഞ്ഞതായിരുന്നു. അവൾ എന്റെ സ്വാതന്ത്ര്യം സ്വായത്തമാക്കിയതിനാൽ ഞാൻ അവളോടൊപ്പം ഇനി ഉണ്ടാകരുത് എന്നൊരു തോന്നൽ എനിക്കുണ്ടായിരുന്നു.
അങ്ങനെ ഒരു ദിവസം, ക്രമരഹിതമായി റെഡ്ഡിറ്റ് ബ്ര rows സുചെയ്യുമ്പോൾ, ഞാൻ NoFap- ൽ ഇടറി. ഫാപ്പിംഗ് ആരോഗ്യകരമാണെന്നും അശ്ലീലത മോശമല്ലെന്നും ഞാൻ സൂചനകൾക്കായി തിരഞ്ഞ സമയങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഇത് എന്നെ ചിന്തിപ്പിച്ചു. എനിക്കറിയാവുന്നതെല്ലാം ഇത് എന്നെ കാണിച്ചു; ഞാൻ അശ്ലീലത്തിനും ഫേപ്പിംഗിനും അടിമയായിരുന്നു. അതിനാൽ ഞാൻ വിചാരിച്ചു “നമുക്ക് ഇത് ശ്രമിക്കാം, ഇത് എത്രത്തോളം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്?” ആദ്യ ശ്രമം ഒരു ചുഴലിക്കാറ്റിൽ ഒരു കാർഡ് കോട്ട പണിയുന്നതിനേക്കാൾ ബുദ്ധിമുട്ടായിരുന്നു. ഞാൻ 2 ആഴ്ച കൈകാര്യം ചെയ്തു, അരികുകൾ കാരണം വീണ്ടും ആരംഭിച്ചു. ഞാൻ വീണ്ടും സുഖം പ്രാപിച്ചതിനുശേഷം എനിക്ക് ഇപ്പോഴും ശക്തമായ പ്രേരണകളുണ്ടായിരുന്നു, അത് എന്നെ പരിപോഷിപ്പിക്കുകയായിരുന്നു.
ഭാഗ്യവശാൽ ആരോ ഈ ടെഡ് എക്സ് സംഭാഷണം നോഫാപ്പിൽ പോസ്റ്റ് ചെയ്തു: എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ അശ്ലീലം കാണുന്നത് നിർത്തിയത്: ടിഇഡിഎക്സ്ജാഫ 2013 ൽ റാൻ ഗാവ്രിയേലി - ഇത് എന്റെ കണ്ണുതുറന്നു. വ്യക്തികളായി ഞാൻ അവരെ നോക്കിയില്ല, അവ എനിക്ക് കാര്യങ്ങളാണ്. അങ്ങേയറ്റത്തെ ചില കാര്യങ്ങൾക്കായി മാത്രമേ എനിക്ക് ഇത് നേടാനാകൂ എന്ന് ഇത് എന്നെ ബോധ്യപ്പെടുത്തി. സാധാരണമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതിയത് യഥാർത്ഥത്തിൽ രോഗവും വളച്ചൊടിച്ചതുമാണ്. സ്ത്രീകളുടെ അപമാനത്തിന് ഞാൻ സംഭാവന നൽകുന്നുവെന്ന് ഇത് എന്നെ ബോധ്യപ്പെടുത്തി. മറ്റൊരാളുടെ മകൾ, സഹോദരി, ഭാര്യ എന്നിവരെ ഒരു വ്യക്തിയേക്കാൾ കുറവായി ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഇത് എന്നെ ബോധ്യപ്പെടുത്തി. അത് ഒരു മാസമാക്കി മാറ്റാനുള്ള കരുത്ത് എനിക്കു നൽകി.
എന്നാൽ എല്ലാ ആസക്തികളുടെയും ഏറ്റവും വലിയ തെറ്റ് ഞാൻ ചെയ്തു; എന്റെ പ്രേരണകൾ നിറവേറ്റാനുള്ള വഴി ഞാൻ തടഞ്ഞില്ല. അതിനാൽ എനിക്ക് ലഭിച്ച ആദ്യത്തെ അവസരം അതേ പഴയ ആചാരം ആരംഭിച്ചു, ശരിയായ അശ്ലീല വീഡിയോ കണ്ടെത്തി…. എന്നാൽ ഞാൻ വീണ്ടും ആരംഭിച്ചപ്പോൾ എനിക്ക് തോന്നിയത് പോലെ തോന്നുന്നില്ല. എനിക്ക് ഒന്നും തോന്നിയില്ല, “ഇത് ഇതാണോ, ഇതുമൂലം ഞാൻ പുന pse സ്ഥാപിച്ചോ” എന്ന് ഞാൻ ചിന്തിച്ചു. ഈ ആസക്തിയെ ചെറുക്കാൻ ഒരു മാസത്തെ വില ഞാൻ വലിച്ചെറിഞ്ഞുവെന്ന് എനിക്ക് വിശ്വസിക്കാനായില്ല. അശ്ലീലത്തിലേക്കുള്ള എല്ലാ ആക്സസും ഞാൻ തടയേണ്ടതുണ്ടെന്ന് ആ സമയത്ത് എനിക്കറിയാം. ആദ്യ കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾ ബുദ്ധിമുട്ടായിരുന്നു, പക്ഷേ ഈ സബ്റെഡിറ്റിന് നന്ദി പറഞ്ഞ് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് ഞാൻ വളരെയധികം പഠിച്ചു. മറ്റെന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ഉയർന്നുവരുന്നത് തടയുക. ഇവിടെ ഞാൻ 90 ദിവസത്തിനുശേഷം.
അപ്പോൾ എനിക്ക് ഇപ്പോൾ എങ്ങനെ തോന്നുന്നു, എന്താണ് മാറിയത്? എനിക്ക് കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം തോന്നുന്നു, മറ്റ് ആളുകളുമായി സംസാരിക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്. എന്റെ ബലഹീനതകൾ എന്താണെന്ന് ഞാൻ മനസിലാക്കി, അവ ഇപ്പോഴും എല്ലാ ദിവസവും ഞാൻ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഞാൻ മടിയനായിത്തീർന്നു, ഞാൻ ആരംഭിക്കുന്നത് പൂർത്തിയാക്കുക. എല്ലാത്തരം ആവേശകരമായ കാര്യങ്ങളും ചെയ്യാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ഒപ്പം സാധ്യതകളുടെ കടലിൽ ഞാൻ നീന്തുകയും അതിന്റെ ഓരോ നിമിഷവും ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് തോന്നുന്നു. ഇത് അസ്വസ്ഥമായി തോന്നാമെങ്കിലും ഏറ്റവും പ്രധാനം എന്റെ കാമുകിയോടുള്ള സ്നേഹം ഞാൻ തിരിച്ചുപിടിച്ചു എന്നതാണ്, എന്നത്തേക്കാളും ഞാൻ അവളെ സ്നേഹിക്കുന്നു. കുറച്ച് മാസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ അവളെ വിവാഹം കഴിക്കാൻ ഞാൻ വീണ്ടും ആവേശത്തിലാണ്.
ഇത് ഒരു തുടക്കം മാത്രമാണ്. 🙂
ചില നുറുങ്ങുകൾ എന്നെ വളരെയധികം സഹായിച്ച ഫാപ്സ്ട്രോനോട്ടുകൾ: ഇനി ഒരിക്കലും ഫേപ്പ് ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കരുത്, എന്നാൽ ഇന്ന് ഫേപ്പ് ചെയ്യാതിരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. നാളെ വരുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും. എഴുന്നേറ്റ് വ്യത്യസ്തമായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക, ഒരേ സൈക്കിളിൽ സ്വയം സൂക്ഷിക്കരുത്.
“നിങ്ങളുടെ അടിയിൽ നിന്ന് ആ തുരുമ്പ് കുലുക്കുക. തടസ്സം കാര്യങ്ങൾ വീണ്ടും പുതിയതാക്കുന്നു, ഇത് ആശയങ്ങൾ പുതുമയുള്ളതാക്കുന്നു ”
LINK - 90 ദിവസങ്ങളും കൂടുതൽ 90- ഉം ഇവിടെയുണ്ട്.
by ഗ്രേവാൾക്കൺ
അപ്ഡേറ്റ്
ഏറ്റവും വലിയ ഇടർച്ച, എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ തുടക്കത്തിൽ തിരിച്ചെത്തിയത്. ടോയ്‌ലറ്റിൽ നിന്ന് 333 ദിവസം.
ഇതെല്ലാം ഹങ്കി-ഡോറിയിലായിരുന്നു, എനിക്ക് 332 ദിവസത്തിലധികമായിരുന്നു, വായുവിൽ ഒരു പുള്ളി ഇല്ല. ഒന്നിനും തെറ്റ് പറ്റില്ല, എന്റെ പതനം എനിക്കുണ്ടെന്നും ചില വലിയ പ്രേരണകളുമായി ഞാൻ പൊരുതുന്നുവെന്നും എനിക്ക് തോന്നുന്നു.
എന്റെ യാത്രയിൽ എവിടെയോ 333 ഒരു വലിയ നേട്ടമാകുമെന്ന് എന്റെ മനസ്സിനെ മറികടന്നു. ഞാൻ അത് ആഘോഷിക്കണം. പക്ഷെ ഞാൻ 1 വർഷത്തോട് വളരെ അടുത്താണ്, അത് പാസാക്കണം. എന്നാൽ 333-ാം ദിവസം ചില നക്ഷത്രങ്ങൾ എങ്ങനെ വിന്യസിച്ചുവെന്നും ഞാൻ അർത്ഥമാക്കുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്. “സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാതിരിക്കുന്നത് മോശമാണ്” എന്നതിനായി ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ കബളിപ്പിച്ചു, ഇത് എന്റെ തിരയലുമായി യോജിക്കുന്ന ഹിറ്റുകളുടെ ഒരു ലോഡ് നൽകി, തുടർന്ന് എന്റെ ദിവസങ്ങളുടെ എണ്ണം ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു, അതാണ് ഒട്ടകങ്ങളെ പിന്നോട്ട് തകർക്കുന്ന വൈക്കോൽ. “ഞാൻ വീണ്ടും ആരംഭിച്ചു…. അത് അശ്ലീലമായിരുന്നില്ല… അതിനാൽ ഇത് എങ്ങനെ മോശമാകും… എനിക്ക് 3 മാസത്തിലൊരിക്കൽ ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും… അതെ അത് ശരിയാകും… ”എന്നാൽ അരമണിക്കൂറിനുശേഷം ഞാൻ വീണ്ടും വീണ്ടും ആരംഭിച്ചു (നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനെ വിളിക്കാമെങ്കിൽ).
ചിലത് എങ്ങനെ എല്ലാം നന്നായി. “ഒരുപക്ഷേ ഞാൻ മാസത്തിലൊരിക്കൽ ഇത് ചെയ്യണം, അത് നല്ലതായിരിക്കും” കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം “ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ, അതെ അത് സാധാരണ അവകാശമാണ്” എന്നിട്ട് അശ്ലീലം വീണ്ടും എന്റെ മനസ്സിലേക്ക് കടന്നുവരുന്നു. “ആ ഒരു വീഡിയോ നോക്കൂ, നിങ്ങളോടൊപ്പമുള്ളയാൾക്ക് ആരാണെന്ന് അറിയാം… അതിനുശേഷം എല്ലാം നന്നായിരിക്കും” അതിനാൽ പഴയ തിരയൽ വീണ്ടും ആരംഭിച്ചു. “എല്ലാം കൊള്ളാം, ഒരു തവണ മാത്രം” “ഞാൻ മാത്രം നോക്കുന്നു” എന്നിട്ട് ഞാൻ വീണ്ടും ആരംഭിച്ചു… ..
കാർഡുകളുടെ ഒരു മുഴുവൻ വീട്, അത് മനോഹരമായ ഒരു വീടായിരുന്നു, പക്ഷേ എളുപ്പത്തിൽ നീക്കംചെയ്യാം. ഒരുപക്ഷേ ഞാൻ ചില കാർഡുകൾ തെറ്റായ സ്ഥലത്ത് അല്ലെങ്കിൽ തെറ്റായ രീതിയിൽ സ്ഥാപിച്ചിരിക്കാം, ഒരുപക്ഷേ ഞാൻ അതിന് ചുറ്റും അശ്രദ്ധനായിരിക്കാം, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ അതിൽ ഒന്നും ശേഷിക്കുന്നില്ല.
ഞാൻ വീണ്ടും 0 ന് തിരിച്ചെത്തി, എല്ലാ കഷണങ്ങളും എടുത്ത് മോശം ഒരിക്കൽ എറിയാനുള്ള സമയമായി. കാരണം, ഈ സമയം ഞാൻ അവസാന തീയതി കാണാതെ തന്നെ പരാജയപ്പെടുത്തും.
;