ഞാൻ അവസാനമായി അശ്ലീലം കണ്ടിട്ട് ഇപ്പോൾ 3 മാസത്തിലേറെയായി, ഇപ്പോഴും ശക്തമായി തുടരുന്നു. എനിക്കത് തിരയാനുള്ള ത്വര പോലും ലഭിക്കുന്നില്ല, അശ്ലീല രംഗങ്ങളുടെ ഫ്ലാഷ്ബാക്കുകളും എനിക്ക് ലഭിക്കുന്നില്ല. എന്റെ മസ്തിഷ്കം ഇപ്പോൾ സാധാരണ നിലയിലായി. ഇത് നിലനിർത്തണം.
ശക്തമായി തുടരുക, തിരക്കിലായിരിക്കാൻ ഓർമ്മിക്കുക. ഉൽ‌പാദന സാമഗ്രികൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ കീഴടക്കുക.
LINK - 3 മാസം
by kingpin14
COMMENT: മുകളിലുള്ള പോസ്റ്റിന് 6 മാസം മുമ്പ്
അതെ, സമാനമായ എന്തെങ്കിലും എനിക്ക് കുറച്ച് മുമ്പ് സംഭവിച്ചു. മിക്കവാറും എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളിലും ഞാൻ പ്രകോപിതനാകാറുണ്ടായിരുന്നു. എനിക്ക് പെൺകുട്ടികളെ കണ്ണിൽ നോക്കാൻ പോലും കഴിയാത്ത ഒരു ഘട്ടത്തിലേക്ക് അത് എത്തി. ഞാൻ അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്ന് എന്നെ ഒറ്റപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങി. ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും വിഷാദവും അമിത ചിന്തയും ആയിരുന്നു. പ്രശ്നത്തിന്റെ മൂലം കണ്ടെത്താൻ ഞാൻ എന്റെ ജീവിതം അവലോകനം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി. ഞാൻ കണ്ടെത്തിയത് ഇതാ:
1) എനിക്ക് അമിതഭാരമുണ്ടായിരുന്നു..ഇത് എന്റെ സ്വരൂപത്തെയും ആത്മാഭിമാനത്തെയും സാരമായി ബാധിച്ചു. ഞാൻ ഒരു കട കടന്ന് നടക്കേണ്ട സമയമുണ്ടായിരുന്നു, ഷോപ്പ് വിൻഡോ നോക്കാൻ പോലും ധൈര്യപ്പെടില്ല, കാരണം ഇത് എന്നെ കൂടുതൽ വിഷമിപ്പിക്കുമെന്ന് എനിക്കറിയാം. എന്റെ വസ്ത്രധാരണരീതി വളരെ ഭയങ്കരമായിരുന്നു, അത് ചെറിയ തോതിൽ സഹായിച്ചില്ല.
2) ഞാൻ അശ്ലീലത്തിന് അടിമയാണെന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തി. എന്തെങ്കിലും ശരിയായി നടക്കാത്തപ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ ചില കാരണങ്ങളാൽ കാലാവസ്ഥയിൽ അനുഭവപ്പെടുമ്പോഴോ ഞാൻ അശ്ലീലത്തിലേക്ക് തിരിയുന്നു. 2011 ഓടെ എനിക്ക് എന്റെ ഉദ്ധാരണം നഷ്ടപ്പെട്ടു തുടങ്ങി. എനിക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഒരു പെൺകുട്ടിയെ കാണുമ്പോഴെല്ലാം ഒരു തൽക്ഷണ ഉദ്ധാരണം ലഭിക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള ആളായിരുന്നു ഞാൻ. ചെറിയ സ്പർശനം പോലും ഒരു ഉദ്ധാരണം ആരംഭിക്കും. ED ആരംഭിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ എനിക്ക് അതെല്ലാം നഷ്ടപ്പെട്ടു.
3) ഞാൻ ഒരു അതെ മനുഷ്യനായിരുന്നു, എല്ലായ്പ്പോഴും ആളുകളെ പ്രീതിപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ആളുകളോട് വേണ്ട എന്ന് പറയാൻ എനിക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടായി. ഇക്കാരണത്താൽ ഞാൻ എപ്പോഴും നീരസത്തിലായിരുന്നു.
ഇതാ ഞാൻ എന്റെ ജീവിതം മാറ്റാൻ തുടങ്ങിയത്… ..
1) എനിക്ക് ഒരു ജിം അംഗത്വം ലഭിക്കുകയും എന്റെ സുഹൃത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ ആഴ്ചയിൽ 3 തവണ എന്റെ കഴുതയെ പരിശീലിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തു. ആദ്യ കുറച്ച് സെഷനുകൾ എനിക്ക് നാഡി റാക്കിംഗ് ആയിരുന്നു, പക്ഷേ ഞാൻ പതുക്കെ പരിസ്ഥിതിയുമായും ആളുകളുമായും പൊരുത്തപ്പെട്ടു. ആളുകളുമായി എങ്ങനെ ഇടപഴകാമെന്ന് ഞാൻ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകാൻ തുടങ്ങി. കാര്യങ്ങൾ മുകളിലേക്ക് നോക്കുകയായിരുന്നു.
2) ഞാൻ ദിവസേനയുള്ള സ്ഥിരീകരണങ്ങളും EFT ഉം വായിക്കാൻ തുടങ്ങി. YouTube- ൽ ബ്രാഡ് യേറ്റ്സിന്റെ ചാനൽ പരിശോധിക്കുക. അത് തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ശരിയായ ഫ്രെയിമിൽ എത്തിക്കും.
3) തെരുവിലെ ആളുകളുമായി ഞാൻ ചെറിയ സംസാരം ആരംഭിച്ചു. പെൺകുട്ടികളെ ഉൾപ്പെടുത്തി. ഇത് ശരിക്കും എന്റെ ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിച്ചു. “ഹായ്, നിങ്ങൾക്ക് സമയം കിട്ടിയിട്ടുണ്ടോ” എന്നതുപോലെയുള്ള എന്തെങ്കിലും പറയുന്നത് പോലും .. ഒന്നിനേക്കാളും മികച്ചതാണ്.
4) എന്റെ ആദ്യത്തെ ശരിയായ ജോലി ലഭിച്ചു ഒപ്പം ധാരാളം ആളുകളുമായി ഇടപഴകുകയും ചെയ്തു. ഇത് എന്റെ ആത്മവിശ്വാസത്തിനും ആത്മാഭിമാനത്തിനും അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിച്ചു.
5) ഭ്രാന്തൻ, ബോക്സിംഗ്, ജ്യൂസ് ഉപവാസം എന്നിവ ഏറ്റെടുത്തു. ഞാൻ ഒരേ സമയം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും പേശി വളർത്താനും തുടങ്ങി.
ചുരുക്കത്തിൽ: ചെറുതായി ആരംഭിക്കുക. ജിം അംഗത്വം നേടാൻ ഞാൻ നിങ്ങളോട് അഭ്യർത്ഥിക്കുന്നു. ഒരു ബീസ്റ്റ് പോലുള്ള ഭാരം തട്ടുക, ഹെവി പരിശീലിപ്പിക്കുക. സ്ക്വാറ്റുകൾ, ബെഞ്ച് പ്രസ്സ്, ഡെഡ്‌ലിഫ്റ്റുകൾ തുടങ്ങിയ ബിഗ് ബോയ് വർക്ക് outs ട്ടുകളെയാണ് ഞാൻ സംസാരിക്കുന്നത്. ആനുകൂല്യങ്ങൾ യഥാർഥത്തിൽ പ്രതിഫലദായകമാണ്, മാത്രമല്ല ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ മാറും.
നിങ്ങൾ‌ക്കെതിരെയോ അല്ലെങ്കിൽ ആരുമായോ നിങ്ങൾ‌ക്കെതിരായ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. ഈ നിമിഷത്തിൽ ജീവിക്കുക. നിങ്ങളോട് അന്യായം ചെയ്തവരോ ഉപദ്രവിച്ചവരോടോ ക്ഷമിക്കുക. ഒരു ജ്ഞാനിയായ മനുഷ്യൻ ഒരിക്കൽ പറഞ്ഞു “കോപം മുറുകെ പിടിക്കുന്നത് ചൂടുള്ള കൽക്കരിയെ പിടിക്കുന്നത് പോലെയാണ്, അത് മറ്റൊരാളെപ്പോലെ എറിയുക എന്ന ഉദ്ദേശ്യത്തോടെ; നിങ്ങളാണ് പൊള്ളലേറ്റത് ”.
നോർമൻ വിൻസെന്റ് പിയേലിന്റെ “പോസിറ്റീവ് ചിന്തയുടെ ശക്തി” പോലുള്ള പ്രചോദനാത്മക പുസ്‌തകങ്ങൾ വായിക്കുക.
ദൈവവുമായി കൂടുതൽ അടുക്കുക. ഒരു നല്ല പള്ളി കണ്ടെത്തുക. നിങ്ങളുടെ ജീവിത സമ്പാദ്യം എല്ലാം കൈമാറണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നവരിൽ ഒരാൾ പോലും.
സ്മൈൽ
അശ്ലീല / സ്വയംഭോഗം ഉപേക്ഷിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ യാത്രയിൽ ആശംസകൾ. ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു
;