ഞാൻ എല്ലാ ദിവസവും 13 ആയിരിക്കുമ്പോൾ M ing ആരംഭിച്ചു (വാരാന്ത്യങ്ങളിലും വേനൽക്കാലത്തും 2-3 തവണ) (ഇടയ്ക്കിടെ അശ്ലീലമായി ഉപയോഗിച്ചു) ഞാൻ 14 ആയിരുന്നപ്പോൾ M ഉം P ഉം നിങ്ങൾക്ക് ദോഷകരമാണെന്ന് പ്രസ്താവിക്കുന്ന ഒരു വെബ്സൈറ്റ് കണ്ടെത്തി, അതിനാൽ ഞാൻ M ഒഴിവാക്കാൻ തുടങ്ങി എന്റെ സ്വന്തം. അശ്ലീല ഞാൻ എളുപ്പത്തിൽ ഉപേക്ഷിച്ചുവെങ്കിലും സ്വയംഭോഗം കഠിനമായിരുന്നു. എന്നിട്ടും എനിക്ക് വലിയ വിജയവും മെച്ചപ്പെടുത്തലുകളും ഉണ്ടായിരുന്നു (എന്റെ ചില ശ്രമങ്ങൾ മാസങ്ങൾ നീണ്ടുനിന്നു) എന്നാൽ പിന്നീട് എന്റെ സ്ട്രൈക്കുകൾ കാലക്രമേണ കൂടുതൽ വഷളായി.
ഈ വെബ്‌സൈറ്റിൽ ചേരുന്നതിന് രണ്ട് മാസം മുമ്പ് (കഴിഞ്ഞ വർഷം സെപ്റ്റംബർ, ഒക്ടോബർ) എന്റെ ശരാശരി 6 ദിവസത്തെ സ്‌ട്രീക്ക് ആയിരുന്നു, തുടർന്ന് അമിതമായി 3 തവണ. വീണ്ടും അശ്ലീലവും ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങി. ഞാൻ വളരെ മോശമായി ഉപേക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയായിരുന്നു. ഞാൻ നിരാശനായി, വിഷാദത്തിലായി, ഇതിനെതിരെ ഞാൻ ഒരിക്കലും വിജയിക്കാൻ പോകുന്നില്ല, എന്റെ ഭാവിയെക്കുറിച്ച് ഒപ്റ്റിമൽ ഇല്ലായിരുന്നു. അവസാനത്തെ വൈക്കോലിൽ എന്നെ സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന ചില വിവരങ്ങൾക്കായി ഞാൻ ഇൻറർനെറ്റിൽ തിരഞ്ഞു, ഒക്ടോബർ 26 2016 ൽ ഈ NoFap വെബ്സൈറ്റ് കണ്ടെത്തി അതിൽ ചേർന്നു.
ഈ വെബ്സൈറ്റ് കാരണം ഞാൻ വളരെയധികം മെച്ചപ്പെടുത്തി. ഈ വെബ്‌സൈറ്റിൽ ചേർന്നതിന് ശേഷമുള്ള എന്റെ ശ്രമങ്ങളായിരുന്നു ഇത്.
- ആദ്യ ശ്രമം: 1 ദിവസം (അതിരുകടന്നില്ല)
- 2nd ശ്രമം: 29 ദിവസം
- 3rd ശ്രമം: 69 ദിവസം
- 4th ശ്രമം (നിലവിലെ ശ്രമം): 45 ദിവസം
ഇതുമൂലം:
- ഞാൻ ഗിറ്റാർ വായിക്കാൻ പഠിക്കുന്നു
- എന്റെ സമഗ്രമായ ഹൈസ്കൂളിൽ നിന്ന് ഞാൻ പുറത്തുകടന്നു, അത് വളരെ സമ്മർദ്ദവും മത്സരാത്മകവുമായിരുന്നു (ഇപ്പോൾ ഹൈസ്കൂളിൽ തുടരുന്നു)
- എന്റെ ഭാവിയെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് ശോഭയുള്ള പദ്ധതികളുണ്ട്.
- ഞാൻ എന്റെ ചങ്ങാതിമാരുമായി വളരെയധികം അടുക്കുകയും ചില പുതിയ ചങ്ങാതിമാരെ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്തു (എന്റെ സാമൂഹിക കഴിവുകൾ വളരെയധികം മെച്ചപ്പെട്ടു)
- ഞാൻ എന്റെ കുടുംബവുമായി വളരെയധികം അടുപ്പത്തിലാണ് (എന്റെ മാതാപിതാക്കൾ എന്നെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ അഭിമാനിക്കുന്നു)
- ഞാൻ കൂടുതൽ ക്രിയേറ്റീവ് ആയിത്തീർ‌ന്നു (ഇപ്പോൾ എത്ര അമൂർ‌ത്തമായ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് ചിന്തിക്കാൻ കഴിയും എന്നത് അതിശയകരമാണ്.)
- എനിക്ക് ആവശ്യമുള്ളതെന്തും ചെയ്യാൻ തീർച്ചയായും ഒരു ടൺ പ്രചോദനം ഉണ്ടായിരിക്കണം. (മുമ്പത്തെപ്പോലെ ടിവി കാണുന്നതിൽ മടിയല്ല)
- ഞാൻ തന്നെ ആയിരിക്കുക. ആളുകൾ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന് ഞാൻ വളരെ കുറച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുന്നു.
- എന്റെ തലച്ചോറിന് ഒരു 100 ഇരട്ടി വലുതായി തോന്നുന്നു
- എന്റെ ശരീരം കൂടുതൽ ആരോഗ്യമുള്ളതാണ് (കാരണം നോഫാപ്പിന്റെ പ്രചോദനത്തിന് നന്ദി ഞാൻ പ്രവർത്തിക്കുന്നു)
- ഞാൻ വളരെ സന്തോഷവതിയും വൃത്തിയുള്ളവനുമാണ് (എന്റെ ചിന്തകളും ശരീരവും)
ഉപദേശം: എനിക്ക് ധാരാളം ഉപദേശങ്ങളുണ്ട്. എന്നാൽ പ്രധാനം എല്ലായ്പ്പോഴും സ്ഥിരത പുലർത്തുക. നിങ്ങൾ ഒരിക്കൽ പുന pse സ്ഥാപിക്കുകയാണെങ്കിൽ സ്വയം ബാക്കപ്പ് എടുത്ത് വീണ്ടും ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ആത്യന്തികമായി ദീർഘകാലത്തേക്ക് മികച്ചതായിരിക്കുമെന്ന് മനസിലാക്കിക്കൊണ്ട് ക്രിയാത്മക മനോഭാവത്തോടെ ഇതിലേക്ക് പോകുക. നിങ്ങളെപ്പോലെ തോന്നിയാലും ഓർക്കുക; നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ലെന്ന് ഓർക്കുക. ഈ വെബ്‌സൈറ്റിലെ നാമെല്ലാവരും പരസ്പരം സഹായിക്കാൻ തയ്യാറായതിനാൽ സ്വയംഭോഗം കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ അശ്ലീല ആസക്തിയെ മറികടക്കാൻ നമുക്കെല്ലാവർക്കും കഴിയും. ശക്തമായി തുടരുക, ആൺകുട്ടികളുമായി പൊരുതുക. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ലഭിച്ചു.
LINK - ഈ വെബ്‌സൈറ്റിൽ ചേർന്ന് 5 മാസങ്ങൾ. (നിലവിലെ ശ്രമം 45 ദിവസം)
by ഹാരി മക്ലാഡ്
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുക - 4 മാസം PMO ഇല്ല
എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും എന്റെ ജീവിതം മികച്ചതാക്കാൻ സ്വാഭാവികമായും ധാരാളം ആത്മവിശ്വാസങ്ങളും പ്രചോദനവുമുള്ള ആരോഗ്യമുള്ള, വൃത്തിയുള്ള വ്യക്തിയായി എനിക്ക് തോന്നുന്നു. സോഷ്യലൈസ് ചെയ്യുന്നത് എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം വളരെ എളുപ്പവും രസകരവുമാണ്, ഒപ്പം എന്റെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി ഹാംഗ് out ട്ട് ചെയ്യുന്നത് ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, മാത്രമല്ല പുതിയ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടുന്നതിൽ ഞാൻ സന്തുഷ്ടനുമാണ്. പുതിയതും രസകരവുമായ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ഒരു ടൺ പഠിച്ചു, ഈ യാത്രയിൽ ടൺ കണക്കിന് ഉയർച്ചകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു, എന്നാൽ ഇത് ഇതുവരെ വളരെ ആവേശകരമായ ഒരു യാത്രയാണ്, മൊത്തത്തിൽ സന്തോഷകരവും അങ്ങേയറ്റം പ്രതിഫലദായകവുമായ ഒരു യാത്ര (ഒരു ടൺ കൂടുതൽ പ്രതിഫലദായകമാണ്) !!! എന്റെ ജീവിതത്തിൽ പി‌എം‌ഒയ്ക്ക് സ്ഥാനമില്ലെന്ന് തുടരാൻ ഞാൻ ഇപ്പോഴും ആഗ്രഹിക്കുന്നു! നിങ്ങളിൽ ആരെങ്കിലും ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് വിലമതിക്കുന്നതാണെന്ന് അറിയുക, നിങ്ങൾ വീണ്ടും ആവർത്തിച്ചാലും തുടരുക !! നിങ്ങൾ സ്ഥിരത പുലർത്തുകയും ഒരിക്കലും ഉപേക്ഷിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ (ഈ പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പിന്റെ സഹായത്തോടെ) നിങ്ങൾ ആരംഭിച്ചതിനേക്കാൾ മികച്ച സ്ഥലത്ത് നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഉണ്ടാകും !! പൊയ്ക്കൊണ്ടേയിരിക്കുന്നു!!!
;