ഇന്ന് ഞാൻ വളരെ ആവേശത്തിലാണ്, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ ഞാൻ ഇത് ബിഗ് ഡേ എക്സ്നൂക്സിലേക്ക് ഉണ്ടാക്കി! ഇവിടത്തെ ധാരാളം ആളുകളെ സഹായിക്കാനും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നതിനാൽ ഞാൻ എഴുതാൻ പോകുന്നതെല്ലാം നിങ്ങൾ വായിക്കുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, എന്റെ ചില അനുഭവങ്ങൾ മാനദണ്ഡത്തേക്കാൾ വ്യത്യസ്തമാണ്. അതിനാൽ ഇരിക്കുക, വിശ്രമിക്കുക, എന്റെ വാചകത്തിന്റെ മതിൽ വായിക്കുക!
ഒരു ചെറിയ കഥ; ഞാൻ 12 ആയിരുന്നപ്പോൾ മിക്ക ആളുകളെയും പോലെ ഞാൻ അശ്ലീലത്തിലേക്ക് മാറാൻ തുടങ്ങി. കുറച്ച് വർഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ഞാൻ ഒരിക്കലും ചിന്തിച്ചിട്ടില്ലാത്ത വിധത്തിൽ ഇത് എന്നെ ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങി. ഞാൻ ഒരു മോശം വിദ്യാർത്ഥിയായിത്തീർന്നു, എല്ലായ്പ്പോഴും സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു, കഴിഞ്ഞ വർഷം വളരെയധികം ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദരോഗവും ഉണ്ടായിരുന്നു (ഇവ രണ്ടും കൂടുതലും ഇല്ലാതായി) ബ്രേക്കിംഗ് പോയിന്റായിരുന്നു. റെഡ്ഡിറ്റിൽ വിഷാദ ത്രെഡുകളെക്കുറിച്ച് ഗവേഷണം നടത്തുന്നതിനിടയിൽ ഞാൻ നോഫാപ്പ് കണ്ടെത്തി. ആരോ ഇത് അവരുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ പോസ്റ്റിൽ ലിങ്കുചെയ്തു, ഇത് എത്ര മികച്ചതാണെന്നും അത് എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നുവെന്നും പറഞ്ഞു. അശ്ലീല വീഡിയോ സീരീസിൽ ഞാൻ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോർ കണ്ടു, എനിക്ക് ഒരു മാറ്റം വരുത്തണമെന്ന് അറിയാമായിരുന്നു.
അടുത്ത വർഷം മുഴുവൻ ഞാൻ നോഫാപ്പിൽ ശ്രമിക്കുകയും പരാജയപ്പെടുകയും ചെയ്തു. ഞാൻ അശ്ലീലത നോക്കിയാൽ ആദ്യം ഞാൻ പുന reset സജ്ജമാക്കും. അശ്ലീലത കാണുകയും ഇത് “ഞാൻ എങ്ങനെയെങ്കിലും വീണ്ടും സുഖമായിത്തീരുകയും ചെയ്യും, മാത്രമല്ല എല്ലാ വഴികളിലൂടെയും പോകാം” എന്ന് ചിന്തിക്കുന്നതിനാൽ ഇത് എനിക്കല്ലെന്ന് ഞാൻ പെട്ടെന്നു മനസ്സിലാക്കി. ഈ നിമിഷം മുതൽ ഞാൻ ഒരു പ്രത്യേക ബാഡ്ജ് ഓണാക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു / r / PornFree. 1-ാം ദിവസത്തെ മോശം പുന pse സ്ഥാപനത്തിനുശേഷം ഞാൻ ഇപ്പോൾ അതിന്റെ ഒന്നാം ദിവസം മാത്രമാണ്, പക്ഷേ ഞാനിത് ഇവിടെ ഒരുമിച്ച് നിർത്തുന്നു. ശരി, ഞാൻ 53 വയസ്സിലാണ്, 17 ദിവസമായി ഞാൻ ഫാപ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ഇതു പ്രവർത്തിക്കുമോ? അതെ, ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയാൻ പോകുന്നു.
വ്യക്തിഗത മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ ഏറ്റവും വലിയ മാറ്റങ്ങളിലൊന്ന് എന്റെ ഗ്രേഡുകളായിരുന്നു. ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും മാന്യനായ ഒരു കുട്ടിയായിരുന്നു, എല്ലായ്പ്പോഴും ലെഗോകളുമായി കളിക്കുകയോ മിത്ത്ബസ്റ്ററുകൾ കാണുകയോ ചെയ്തു, എനിക്ക് മാന്യമായ ഗ്രേഡുകൾ ലഭിച്ചു. എന്നിരുന്നാലും ഞാൻ ഹൈസ്കൂളിൽ എത്തിയപ്പോൾ എന്റെ ഗ്രേഡുകൾ ഡിഎസ്, എഫ്എസ് എന്നിവയിലേക്ക് താഴ്ന്നു. ഇത് എന്റെ പി‌എം‌ഒ ദിവസങ്ങളുടെ ഉയരം കൂടിയായിരുന്നു (ഒരു ദിവസം ഏകദേശം 1-3 തവണ). എന്നിരുന്നാലും കഴിഞ്ഞ വർഷവും പ്രത്യേകിച്ച് കഴിഞ്ഞ 90 ദിവസവും ഒരു പൂർണ്ണ വഴിത്തിരിവാണ്. ഈ വർഷം ഞാൻ കൂടുതലും എ, ബി എന്നിവ നേടി എന്റെ ആദ്യത്തെ ഹോണർ റോൾ ഉണ്ടാക്കി! ഞാൻ എന്നത്തേക്കാളും മികച്ച വിദ്യാർത്ഥിയാണ്, ഐടി / എഞ്ചിനീയറിംഗിനായി അടുത്ത വർഷം കോളേജിൽ പോകുന്നതിൽ ഞാൻ സന്തുഷ്ടനാണ്, ഇതുവരെ തിരഞ്ഞെടുത്തിട്ടില്ല.
മറ്റൊരു വലിയ ഘട്ടം എന്റെ ശാരീരിക രൂപമായിരുന്നു. ഒരു വർഷം മുമ്പ് നോഫാപ്പ് ആരംഭിക്കുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പ് ഫാസ്റ്റ്ഫുഡും സോഡയും പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കാൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു. ഒരു വർഷത്തിലേറെയായി ഞാൻ അവയിൽ നിന്ന് ശുദ്ധിയുള്ളവനാണ്, ഇത് എനിക്ക് ശരിക്കും ഗുണം ചെയ്തു. ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നതും ദിവസവും 2 മൈൽ ഓടുന്നതും എന്നെ ഒരു നല്ല ഭാരം കുറയ്ക്കാനും 2 പാന്റ് വലുപ്പവും മുഴുവൻ ഷർട്ട് വലുപ്പവും ഉപേക്ഷിക്കാനും മുമ്പത്തേക്കാൾ മികച്ചതായി കാണാനും കാരണമായി. പരിശോധിക്കാൻ ഏതെങ്കിലും വ്യക്തിയോട് (ക്ഷമിക്കണം സ്ത്രീകൾക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയില്ല) ഞാൻ അഭ്യർത്ഥിക്കുന്നു / r / Malefashionadvice ഒപ്പം / r / malehairadvice അവർ എന്നെ വളരെയധികം സഹായിച്ചതുപോലെ.
ഹോബികളും പ്രവർത്തനങ്ങളും NoFap- ൽ നിന്നുള്ള മറ്റൊരു വലിയ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ എന്റെ ഹോബികളും രസകരവുമാണ്. ഞാൻ ശരിക്കും ഒന്നും ചെയ്യാറില്ലായിരുന്നു, എന്നാൽ നോഫാപ്പ് ആരംഭിച്ചതുമുതൽ എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട രണ്ട് പ്രവർത്തനങ്ങളായ കോമിക്ക് പുസ്‌തകങ്ങളെ ഞാൻ ആകർഷിച്ചു. ഇവ “മികച്ച” ഹോബികളാണെന്ന് തോന്നുന്നില്ലെന്ന് എനിക്കറിയാം, പക്ഷേ അവയാണ് ഞാൻ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്, ധാരാളം സുഹൃത്തുക്കളെ കാണാൻ എന്നെ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ ഞാൻ ഒരു യൂട്യൂബ് ചാനലും പോഡ്കാസ്റ്റും ആരംഭിച്ചു. പി‌എം‌ഒ എന്റെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് വിഭിന്നമായിരിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ ഒരിക്കലും ചെയ്യാത്തതോ സമയം ചെലവഴിക്കാത്തതോ ആയ കാര്യമാണിത്. വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ ആളുകൾ ഇവിടെ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുന്ന ഒരു വലിയ കാര്യമാണ്, ഞാൻ അതിൽ വിശ്വസിക്കുന്നില്ല. NoFap ആരംഭിച്ചതിനുശേഷം എന്റെ വീഡിയോ ഗെയിം ജീവിതം മാറി. ഞാൻ മന mind പൂർവ്വം കോൾ ഓഫ് ഡ്യൂട്ടി, മറ്റ് ഫസ്റ്റ് പേഴ്‌സൺ മൾട്ടിപ്ലെയർ ഷൂട്ടർമാർ എന്നിവ കളിക്കാറുണ്ടായിരുന്നു. ഇപ്പോൾ ഞാൻ വളരെയധികം ആസ്വദിക്കുന്ന ആർ‌പി‌ജികളും സിംഗിൾ-പ്ലെയർ ഗെയിമുകളും കളിക്കുന്നതായി ഞാൻ കാണുന്നു, ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും നിർ‌ത്തുകയും ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു “വ ow എന്തൊരു മനോഹരമായ ഗെയിം” (നിങ്ങളെ എസി 4 നോക്കുന്നു) ഞാൻ മുമ്പ് ചെയ്തിട്ടില്ല അല്ലെങ്കിൽ അഭിനന്ദിച്ചിട്ടില്ല.
അശ്ലീലവും അടുത്തതും അതിനാൽ ഇപ്പോൾ എന്റെ ശ്രദ്ധ അശ്ലീലമാണ്. ഞാൻ പറഞ്ഞതുപോലെ, ഞാൻ ഇന്നലെ എന്റെ 53 ദിവസത്തെ പോൺഫ്രീ സ്‌ട്രീക്ക് w തിക്കളഞ്ഞു, പക്ഷേ നന്ദിയോടെ ഇവിടെ ഒരുമിച്ച് നിർത്തി. അശ്ലീലവും ഫാപ്പിംഗും ശരിക്കും കൈകോർത്തുപോകുന്നു. പി‌എം‌ഒയുടെ വെറുപ്പുളവാക്കുന്നതും ഉപയോഗശൂന്യവുമായ ഹോബിയോട് എനിക്ക് താൽപ്പര്യമില്ലാത്തതിനാൽ ജീവിതത്തിനായി നോഫാപ്പ്, പോൺഫ്രീ എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം നിൽക്കുക എന്നതാണ് എന്റെ ലക്ഷ്യം. എന്റെ സാമൂഹിക കഴിവുകളിൽ തുടർന്നും മികച്ചരീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാനും ഞാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നു. ഞാൻ സഹായിച്ച മറ്റൊരു കാര്യം ഒരു ജീവിത പാത്രം സൃഷ്ടിക്കുക എന്നതാണ്, അവിടെ ഓരോ ദിവസവും ഒരു കടലാസിൽ ഞാൻ ഒരു ലക്ഷ്യം വെക്കുന്നു. ഞാൻ ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു പ്രത്യേക പോസ്റ്റ് ചെയ്തേക്കാം, പക്ഷേ ചിലത് ഞാൻ പങ്കിടാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത വ്യക്തിഗതമാണ്. ഇത് എന്നെ ശരിക്കും സഹായിച്ചു. പെൺകുട്ടി തിരിച്ച് ഞാൻ ഇപ്പോഴും അവിവാഹിതനാണ്, ഞാൻ വളരെ തിരക്കിലായതിനാൽ ഒരു മാസത്തിൽ ബിരുദം നേടുന്നതിനാൽ കാര്യമായ മറ്റൊരാളെ സജീവമായി അന്വേഷിക്കുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും എനിക്ക് സ്ത്രീകളുമായി താഴ്ന്നതും വ്യത്യസ്തവുമായ മാനദണ്ഡങ്ങളില്ല, ഒപ്പം ഞാൻ ചങ്ങാതിമാരാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സാധാരണക്കാരേക്കാൾ ലൈംഗിക വസ്‌തുക്കളായി അവരെ കുറവാണ്.
അതിനാൽ എല്ലാവരേയും വായിച്ചതിന് നന്ദി! ഇത് നിങ്ങളിൽ ചിലരെങ്കിലും സഹായിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും പിന്തുണ ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ എനിക്ക് സന്ദേശം അയയ്ക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല, സഹായിക്കുന്നതിൽ എനിക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും സന്തോഷമുണ്ട്. കൂടാതെ ഞാൻ ഇവിടെ സജീവമായി തുടരും, കാരണം എനിക്ക് കഴിയുന്നത്ര മികച്ച രീതിയിൽ സഹായിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ എല്ലാവരും സുന്ദരികളായ എല്ലാവർക്കും ഒരു നല്ല ദിവസം ആശംസിക്കുന്നു!
എഡിറ്റുചെയ്യുക: പെൺകുട്ടികളെക്കുറിച്ചുള്ള അവസാന കുറച്ച് വരികൾ ചേർ‌ക്കുകയും അവിവാഹിതനായിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത്‌ എൻറെ മനസ്സിനെ നഷ്‌ടപ്പെടുത്തി
2 എഡിറ്റുചെയ്യുക: നന്ദി http://www.reddit.com/user/-9- എനിക്ക് സ്വർണം തന്നതിന്!
by ഷെഹാൻ 7
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുക - കഴിഞ്ഞ വർഷം ഞാൻ ഹൈസ്കൂളിൽ ഒരു എക്സ്നൂംക്സ് ജിപിഎ നേടി. ആ വേനൽക്കാലത്ത് ഞാൻ നോഫാപ്പ് ആരംഭിച്ചു, എന്റെ ഒന്നാം വർഷ കോളേജ് എക്സ്നുംസ് ജിപിഎ ഉപയോഗിച്ച് പൂർത്തിയാക്കി
ഞാൻ ഇപ്പോൾ വളരെ ആവേശത്തിലാണ്. ഹൈസ്കൂളിലൂടെ ഞാൻ ഇത് വളർത്തിയെടുത്തു, തീർച്ചയായും ഒരു ദിവസം 1-3 തവണ PMOing ആയിരുന്നു. ഞാൻ 1.8 ജിപിഎ നേടി. ഞാൻ ബിരുദം നേടിയപ്പോൾ തന്നെ ഞാൻ നിങ്ങളെ കണ്ടെത്തി, എന്റെ കാലിടറാൻ കുറച്ച് സമയമെടുത്തു, പക്ഷേ എനിക്ക് മാന്യമായ ചില വരകളുണ്ട്, ഇപ്പോൾ എനിക്ക് നോഫാപ്പ് കാര്യങ്ങളിൽ ഒരു ഹാൻഡിൽ ഉണ്ടെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.
എന്തായാലും ഈ വർഷം നോഫാപ്പിന്റെ സഹായത്തോടെ ഞാൻ ശരിക്കും മിടുക്കനായി. ഗെയിമിംഗ് കൂടുതലും കട്ട് and ട്ട് ചെയ്യുകയും പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കാൻ ആരംഭിക്കുകയും സ്കൂളിൽ കൂടുതൽ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുകയും ചെയ്തു. എന്റെ ഒന്നാം വർഷത്തിനും 8 ക്ലാസുകൾക്കും ശേഷം എനിക്ക് ഒരു 3.28 GPA ഉണ്ട്! ഇത് മികച്ചതാകുമായിരുന്നു, പക്ഷെ എനിക്ക് ഒരു സി + അവസാന സെമസ്റ്റർ ലഭിച്ചു, പക്ഷേ ഇത് എച്ച്എസിൽ നിന്ന് കോളേജിലേക്കുള്ള പരിവർത്തനമാണ്, അതിനാൽ വളരെ മോശമല്ല.
ഒടുവിൽ സ്കൂളിനെ ഗ seriously രവമായി എടുക്കുന്നതിൽ എനിക്ക് വളരെ സന്തോഷമുണ്ട്, അതിൽ ചിലതിന് നന്ദി പറയാൻ എനിക്ക് നോഫാപ്പ് ഉണ്ട്. അടുത്ത സെമസ്റ്ററിനായുള്ള എന്റെ ലക്ഷ്യം 3.30+ ആണ്, അതിനാൽ എനിക്ക് കൈമാറാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സ്കൂളിൽ ഒരു സ്ഥാനം ഉറപ്പുനൽകാൻ കഴിയും.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുക - 90 ദിവസം! ജീവിതം മികച്ചതും പുതുമയുള്ളതുമാണ്. വർഷങ്ങളായി ഇത് നല്ലതായി അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടില്ല, NoFap 10/10
എനിക്ക് 18, പുരുഷൻ, കോളേജിൽ ഒരു സോഫോമോർ. ഇവിടെയുള്ള നിങ്ങളിൽ പലരേയും പോലെ എനിക്ക് ഏകദേശം 1 വയസ്സുള്ളതിനാൽ ഞാൻ ദിവസവും 4-12 തവണ പി‌എം‌ഒ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. 2 വർഷം മുമ്പ് ഞാൻ എന്റെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും താഴ്ന്ന നിലയിലായിരുന്നപ്പോൾ വളരെ വിഷാദവും സങ്കടവും ഉള്ളപ്പോൾ ഞാൻ നോഫാപ്പിനെ ആകസ്മികമായി കണ്ടെത്തി, അതിന് ഒരു ഷോട്ട് നൽകാമെന്ന് തീരുമാനിച്ചു.
ആ 90 വർഷങ്ങളിൽ 2 ദിവസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഞാൻ സമ്പാദിച്ചുവെങ്കിലും ഞാൻ അശ്ലീലം കാണുന്നുണ്ടായിരുന്നു, അതിനാൽ അത് കണക്കാക്കില്ല. ഇപ്പോൾ ഞാൻ പൂർണ്ണമായും വൃത്തിയായി തിരിച്ചെത്തി, ഇത് വളരെ മികച്ചതാണ്.
ഹാർഡ് റോഡ് ഞാൻ നുണ പറയാൻ പോകുന്നില്ല ഈ NoFap കാര്യം കഠിനമായിരുന്നു, ഇപ്പോഴും ഉണ്ട്. എന്റെ സമ്മർദ്ദകരമായ ജീവിതവുമായി ജോടിയാക്കിയത് (ചങ്ങാതിമാരില്ല, നടുവേദന, ധനകാര്യം, കോളേജ് കൈമാറ്റം മുതലായവ) ഇത് വളരെ തവണ ബുദ്ധിമുട്ടായിരുന്നു, പക്ഷേ ഞാൻ തുടർന്നു. “നിങ്ങൾ മറുവശത്തേക്കു കടക്കാൻ കടന്നുകയറണം” എന്ന് സ്വയം പറഞ്ഞ്, ഷാവ്‌ഷാങ്ക് റിഡംപ്ഷൻ ടണൽ രംഗം എന്റെ തലയിൽ വീണ്ടും വീണ്ടും കാണുന്നതിലൂടെയാണ് ഞാൻ വരുത്തിയ ഏറ്റവും വലിയ മാനസികാവസ്ഥ.
എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടത് ശരി, അതിനാൽ ഈ NoFap കാര്യം പരീക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? ഒരു ടൈം ലൈനിൽ എനിക്ക് സംഭവിച്ചത് അടിസ്ഥാനപരമായി ഇതാ:
- ആദ്യത്തെ 12 ദിവസങ്ങൾ എനിക്ക് ഒരു ദൈവിക ദേവിയാണെന്ന് തോന്നി
- വളരെ രസകരവും മനോഹരവുമായ ഫ്ലാറ്റ്ലൈൻ, വളരെ ക്ഷീണിത, ദുഃഖം, ദിവസം മുതലായ ദിവസങ്ങൾ ഏറെയുണ്ട്.
- 26-60 ദിവസം കൂടുതലും ശരിയായിരുന്നു, പക്ഷേ എന്തോ ശരിയല്ലെന്ന് എനിക്ക് തോന്നി, എന്റെ തലയുടെ പിന്നിൽ എന്തോ മാറ്റം വരുന്നു.
- ദിവസങ്ങൾ 61-76 ഹോളി ഷിറ്റ് വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ, മുടന്തനായ ഏകാന്തത, നിരാശ, ആത്മഹത്യാ ചിന്തകൾ, പൂജ്യം പ്രേരണ, ഉറക്കമില്ലായ്മ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ എന്നാൽ അതിൽ മാത്രം പരിമിതപ്പെടുത്താത്ത ഗുരുതരമായ പിൻവലിക്കൽ, ഫ്ലാറ്റ്ലൈൻ ലക്ഷണങ്ങൾ ഞാൻ അനുഭവിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും എന്നോട് ശരിക്കും എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നില്ല, എന്റെ മസ്തിഷ്കം മാറുന്നതായി അനുഭവപ്പെട്ടു.
- ദിവസങ്ങൾ 80+ വളരെ സുഗമമായ കപ്പലോട്ടം, ഞാൻ ഇപ്പോൾ ഒരു നല്ല ഘട്ടത്തിലാണെന്ന് തോന്നുന്നു.
എന്റെ ജീവിതത്തിൽ എന്താണ് മാറ്റം കഴിഞ്ഞ 3 മാസത്തിനുള്ളിൽ ഒരുപാട് സംഭവിച്ചു. ഞാൻ ആദ്യമായി ഡീൻ‌സ് പട്ടിക ഉണ്ടാക്കി, എനിക്ക് ഒരു പുതിയ റീട്ടെയിൽ ജോലി ലഭിച്ചു, തുടർന്ന്‌ ഒരാഴ്‌ചയ്‌ക്കുള്ളിൽ ആരംഭിക്കുന്ന മറ്റൊരു പുതിയ ഓഫീസ് ജോലി ലഭിച്ചു, കൂടുതൽ ഗ seriously രവമായി പ്രവർ‌ത്തിക്കാൻ തുടങ്ങി (മുമ്പ് പുറകിലെ പരിക്ക് കാരണം) ഒരു സോഷ്യൽ ബട്ടർഫ്ലൈ (എന്റെ പുതിയ റീട്ടെയിൽ ജോലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ കാരണം ഞാൻ 90% സമയം ഒറ്റയ്ക്ക് ജോലി ചെയ്തതിനാലും അത് എടുക്കാൻ കഴിയാത്തതിനാലുമാണ്), ഗെയിമിംഗ് കുറവാണ് (ഇത് ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പ് പോലും ആയിരുന്നില്ല, ഞാൻ ഇപ്പോഴും ഗെയിമിംഗ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു അത്രയധികം), എന്റെ സോഷ്യൽ മീഡിയ പുനർ‌നിർമ്മിക്കുന്നു (ഞാൻ ഒരു ടൺ നെഗറ്റീവ് ആളുകളെ ചങ്ങാത്തം ചെയ്യുകയും പിന്തുടരാതിരിക്കുകയും ചെയ്തു), മാത്രമല്ല ആത്മവിശ്വാസവും എല്ലാം മെച്ചപ്പെടുത്തി!
എന്റെ കണ്ടെത്തലുകൾ / r / NoFap കമ്മ്യൂണിറ്റിയും ചില തെറ്റിദ്ധാരണകളും അതിനാൽ ഈ 3 മാസത്തിനിടയിൽ ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ച ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്, അവയിൽ കുറച്ച് വെളിച്ചം വീശാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഒന്നാമതായി, ആ “സാങ്കേതികേതര” മാനസികാവസ്ഥ അവസാനിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ആളുകൾ അവരുടെ ലാപ്‌ടോപ്പ് തകർക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഒന്നിലധികം പോസ്റ്റുകൾ ഞാൻ കണ്ടു… എന്ത് പറ്റി? സാങ്കേതികവിദ്യ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെ വലിയൊരു ഭാഗമാണ്, അത് ഞങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി മികച്ച കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു. ഞാനൊരു ഐടി മേജറാണ്, അതിനാൽ ഞാൻ പക്ഷപാതമാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അത് ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ ഉപയോഗിക്കുന്നിടത്തോളം കാലം ഇത് ഒരു മികച്ച ഉപകരണമായിരിക്കും. ഫിറ്റ്നസ് സൈറ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സംഗീത പാഠങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് റെഡ്ഡിറ്റ് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക, സാങ്കേതികവിദ്യ സമയത്തിന്റെ മികച്ച ഉപയോഗമായി മാറുന്നു.
K9 ഉം വെബ് ബ്ലോക്കറുകളും നിസ്സാരമാണ്, എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? അതിലൊന്നാണ് നോഫാപ്പിന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച നേട്ടം, ആത്മനിയന്ത്രണം. അശ്ലീലത ഉൾപ്പെടെയുള്ള കാര്യങ്ങളോട് ഇല്ല എന്ന് പറയാൻ ഞാൻ പഠിച്ചു. K9 നിങ്ങൾക്കായി അത് ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥ പ്രലോഭനങ്ങൾ നേരിടേണ്ടിവരുമ്പോൾ, ഇല്ല എന്ന് പറയാൻ ട്രാക്ക് റെക്കോർഡ് നിർമ്മിക്കപ്പെടില്ല, നിങ്ങൾ പരാജയപ്പെടും.
അവസാനമായി ഇത് ശരിക്കും അശ്ലീലതയുമായി പരസ്പര ബന്ധത്തിലാണ് ചെയ്യേണ്ടത്. ഞാന് പറഞ്ഞപോലെ ഞാൻ NoFap പരീക്ഷിച്ചു, പക്ഷേ അശ്ലീലം കണ്ടു, ഒരു ഗുണവും കണ്ടില്ല. നിങ്ങളുടെ ബാഡ്ജ് പുന reset സജ്ജമാക്കിയ ഒരെണ്ണം പുന pse സ്ഥാപിക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് രണ്ടും മുറിക്കുക.
അന്തിമ ചിന്തകൾ NoFap മികച്ചതാണ്, പക്ഷേ പലരും പറയുന്നത് പോലെ ഇത് ഒരു മാന്ത്രിക ഗുളികയല്ല. ആരോഗ്യം, ശാരീരികക്ഷമത, വസ്ത്രധാരണം, പഠനങ്ങൾ, മാനസികാവസ്ഥ, പൊതുവെ ജീവിതം എന്നിവയിൽ വിജയം കാണുന്നതിന് നിങ്ങൾ കഠിനമായി പരിശ്രമിക്കണം. NoFap നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള ചെറിയ പുഷ് നൽകുന്നു.
എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഞാൻ തുടരാൻ പോകുന്നു. പഴയ വഴികളിലേക്ക് മടങ്ങാൻ ഒരു കാരണവും ഞാൻ കാണുന്നില്ല, അതിൽ ആസൂത്രണം ചെയ്യരുത്. ഇത് വായിക്കുന്ന ആർക്കും ആശംസകൾ നേരുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും.
TL; DR; നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറ്റാനും അത് ഉപയോഗിക്കാനും സ്വീകരിക്കാനും അതിലൂടെ മുന്നോട്ട് പോകാനും NoFap നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ സന്തുഷ്ടരാകും.
അവസാനമായി ഒരു കാര്യം, ഇതാ എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട മോട്ടിവേഷണൽ വീഡിയോ: https://www.youtube.com/watch?v=WjjzTB0YIJk&index=18&list=FLcSGCOI4Ap_4rIzCtHVuGmw
മാന്യമായ പരാമർശം: വലിയ ശബ്ദമുയർത്തി / u / പ്രൊപെറ്റിക്ജോക്കർ ഏതാനും ആഴ്ച മുമ്പ് ആവശ്യമുള്ള സമയത്ത്‌ അയാളുടെ നമ്പർ എന്നെ സമീപിച്ച് ഷൂട്ട് ചെയ്യാൻ മതിയായതിനാൽ. അതിനുശേഷം ഞങ്ങൾ മികച്ച സുഹൃത്തുക്കളായിത്തീർന്നു, യാത്രയുടെ അവസാന കുറച്ച് കാലുകളിൽ അദ്ദേഹം എന്നെ വളരെയധികം സഹായിച്ചു. മനുഷ്യനെ വളരെയധികം സ്നേഹിക്കുന്നു
by ഷെഹാൻ 7
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുക - NoFap ന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച പ്രയോജനം: കൂടുതൽ സാമൂഹ്യമായിരിക്കുക
ഞാൻ 316 ദിവസത്തെ നോഫാപ്പിലാണ് (എനിക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്കും കഴിയും) മാത്രമല്ല, ഇത് വളരെ ആകർഷണീയമാണ്, പക്ഷേ ഞാൻ അനുഭവിച്ച ഏറ്റവും മികച്ച നേട്ടം സാമൂഹികമാണ്! ഇതിനുമുമ്പ് ഞാൻ ശരിക്കും ഒരു അന്തർമുഖനല്ലായിരുന്നു, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ ഒരു എക്സ്ട്രോവർട്ട് ആയി കണക്കാക്കുന്നു. എനിക്ക് സാമൂഹിക ഇടപെടലുകൾ ഇഷ്ടമാണ്. ഞാൻ 2 ആഴ്ച മുമ്പ് ഒരു പുതിയ ജോലി ആരംഭിച്ചു, ഞാൻ ഇതിനകം ഒരു വർഷമായി അവിടെയുണ്ടെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു, എല്ലാവരും എന്റെ കമ്പനി ആസ്വദിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു (കുറഞ്ഞത് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു). ഞാൻ സാധാരണയായി കടകളിലെയും കടകളിലെയും തൊഴിലാളികൾക്ക് അവസരം ലഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പായി അവരെ അഭിവാദ്യം ചെയ്യുന്നയാളാണ് ഞാൻ, ക്രമരഹിതമായ ആളുകളെ നോക്കി ഞാൻ പുഞ്ചിരിക്കുന്നു, എന്റെ കാറിലേക്ക് നടക്കുമ്പോൾ ചില പോലീസ് ഓഫീസർമാർ രാത്രി എങ്ങനെ പോകുന്നുവെന്ന് ഞാൻ ചോദിച്ചു.
NoFap- ന് മുമ്പ് ഞാൻ ഒരു ക്രമരഹിതമായ സംഭാഷണം നടത്തുകയില്ല, മാത്രമല്ല എന്റെ കുറച്ച് സാമൂഹിക ഇടപെടലുകൾ യോഗ്യമാണെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്. NoFap എനിക്ക് കൊണ്ടുവന്ന ഏറ്റവും മികച്ചതും നേരിട്ടുള്ളതുമായ നേട്ടങ്ങളിൽ ഒന്നാണിതെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ എന്തും ചെയ്യാം, പക്ഷേ അത് ആകർഷകമാണ്
ബോണസുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആനുകൂല്യം: കണ്ണിന്റെ സമ്പർക്കം ഇപ്പോൾ ഏകദേശം രണ്ടാമത്തെ സ്വഭാവമാണ്. എന്റെ തലയിൽ ചിന്തിച്ചുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ ആരംഭിച്ചത് “ഹേയ് അവരെ കണ്ണിൽ നോക്കാൻ ഓർക്കുക”, അത് ചെയ്യാൻ ഞാൻ വളരെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കാരണമായി, മാത്രമല്ല അവർ പറയുന്ന ചിലത് എനിക്ക് നഷ്ടമാകും, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ ഇത് മിക്കവാറും യാന്ത്രികമാണ്, ഇനിയും കുറച്ച് ജോലി ആവശ്യമാണ് .
അപ്ഡേറ്റ്
ഒരുപക്ഷേ എക്കാലത്തെയും മുടന്തൻ ശീർഷകം പക്ഷേ ഇത് എന്റെ സത്യസന്ധമായ ചിന്തകളാണ്. ഞാൻ ഇത് മറന്നു, പക്ഷേ പി‌എം‌ഒ ഇല്ലാതെ ഒരു വർഷത്തിൽ ഞാൻ ഇത് ഉണ്ടാക്കി എന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയില്ല! എന്റെ ചില ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഞാൻ പട്ടികപ്പെടുത്തുകയും ആളുകൾ‌ക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങൾ‌ക്ക് ഉത്തരം നൽ‌കുന്നതിന് ചർച്ച തുറക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് ഞാൻ ess ഹിക്കുന്നു!
ഞാൻ 19 btw ആണ്
കുറിപ്പുകൾ:
- കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം
- കൂടുതൽ പ്രചോദനം
- ഞാനിപ്പോൾ ഒരു വലിയ പുറംലോകമാണ് (ഞാൻ കൂടുതൽ അന്തർമുഖനാകുന്നതിന് മുമ്പ്)
- വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പൂർണ്ണമായും വീഴുന്നത് പോലുള്ള ഹോബികളിൽ ധാരാളം മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തി, അത് പ്രതിഫലദായകമായ ഹോബികളും വായന, ഫാഷൻ, എഴുത്ത്, ഫിറ്റ്നസ് പോലുള്ള താൽപ്പര്യങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിച്ചു.
- 120 പോലെ ദിവസത്തിനുശേഷം പൂജ്യം പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു
- അശ്ലീലമാണ് എനിക്ക് ഇപ്പോഴും വലിയ പ്രേരണയുള്ളത്
മൊത്തത്തിൽ എതിർലിംഗത്തിൽ നിന്നുള്ള കൂടുതൽ താൽപ്പര്യം ഞാൻ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും അത് നോഫാപ്പിന്റെ പ്രവർത്തനമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല. ഇത് ഒരു ചെറിയ ബിറ്റ് കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, പക്ഷേ മിക്കവാറും അത് I അവർ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക. എനിക്ക് താൽപ്പര്യമില്ലാത്തതിന് മുമ്പ് പെൺകുട്ടികളുടെ സിഗ്നലുകളോ അവരുടെ ശ്രദ്ധയോ മനസ്സിലായില്ല.
ഞാൻ ഇപ്പോഴും അവിവാഹിതനാണ്, പക്ഷേ ഞാൻ ഒരു തരം തിരക്കിലാണ്, കൂടുതൽ കളിക്കാൻ എന്റെ വഴിക്കു പോകരുത്. എന്നിരുന്നാലും ഞാൻ ഹാംഗ് and ട്ട് ചെയ്യുകയും കൂടുതൽ പെൺകുട്ടികളുമായി ചങ്ങാത്തം കൂടുകയും ചെയ്തു, ഇപ്പോൾ ഞാൻ അവരെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയാണ്
ഒന്നോ രണ്ടോ വർഷത്തിനുള്ളിൽ ഞാൻ സംസാരിക്കാത്ത ഒരുപാട് സുഹൃത്തുക്കളെ ഞാൻ കണ്ടിട്ടുണ്ട്, ഞാൻ ഒരു പുതിയ വ്യക്തിയെപ്പോലെയാണെന്നും വളരെ മതിപ്പുണ്ടെന്നും പറഞ്ഞു. കൂടുതൽ സജീവമായതിനാലും ഞാൻ ധരിക്കുന്നതിലും ചെയ്യുന്നതിലും ശ്രദ്ധാലുക്കളായതിനാലാണ് ഇത് വീണ്ടും സംഭവിക്കുന്നത്, പക്ഷേ അത് നോഫാപ്പിനൊപ്പം വന്നു, അതിനാൽ നോഫാപ്പ് കാരണം ആളുകൾ ഒരു വ്യത്യാസം ശ്രദ്ധിച്ചുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പറയാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു
എന്തായാലും ഇത് ഒരുതരം ഹ്രസ്വവും മുടന്തനുമാണെന്ന് എനിക്കറിയാം, പക്ഷേ അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും നിങ്ങൾ അറിയാൻ താൽ‌പ്പര്യപ്പെടുന്ന എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിലോ ചോദിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുകയാണെങ്കിലോ!
;