50 ദിവസങ്ങൾ, നിർത്തുന്നില്ല. കുറച്ചുനാൾ മുമ്പ് ഞാൻ നോഫാപ്പ് ആരംഭിച്ചു, 30 ദിവസങ്ങളിൽ 5 ദിവസത്തെ സ്‌ട്രൈക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പരമാവധി 22 ദിവസങ്ങളിലേക്ക് പുന ps ക്രമീകരിച്ചു, ഇതിന് മുമ്പുള്ള എന്റെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന നിരക്ക്. ഉണ്ണി മാറി.
പ്രധാനമായും ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള എന്റെ കാഴ്ചപ്പാട് എനിക്ക് തോന്നുന്നു, പി‌എം‌ഒ എന്നെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് നിർജ്ജീവമാക്കി, ദിവസത്തിന്റെ അവസാനത്തിൽ ഞാൻ എന്റെ സുഖപ്രദമായ പുതപ്പായിരുന്നു, എന്റെ ല ous സി ദിനത്തിലൂടെ ഞാൻ പോയി പി‌എം‌ഒയിൽ നിന്ന് ഒരുതരം ആനന്ദം ചൂഷണം ചെയ്യാൻ വീട്ടിലെത്തും. എനിക്ക് പ്രവർത്തിക്കേണ്ട ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്, ഇത് സന്തോഷകരമാണെന്ന് എനിക്ക് സന്തോഷമുണ്ട്, നോഫാപ്പിനൊപ്പം ഞാൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇതിനെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അത് ഫക്ക് അസുഖം എന്ന് പറയുകയല്ലാതെ വെറുതെ കളയുക.
മാറ്റിയത്
- നഷ്‌ടമായ 20lbs (കൂടുതൽ 20- ൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു)
- വളരെയധികം സാമൂഹികവും going ട്ട്‌ഗോയിംഗും (പെൺകുട്ടികളുമൊത്തുള്ള esp)
- മുമ്പുതന്നെ ചെയ്യാൻ ഞാൻ ഭയപ്പെട്ടിരുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് മൊത്തത്തിൽ നൽകുന്നത് കുറവാണ്
- ലഘുവായ മുഖക്കുരു ഞാൻ അപ്രത്യക്ഷമായി
- വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ കളിക്കാൻ താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നില്ല, ഞാൻ മനസ്സിൽ നിന്ന് വിരസമാകുന്നതിനുമുമ്പ് 20 മിനിറ്റുകളിൽ മോശം പ്ലേ.
- ധാരാളം സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ വീഡിയോകളും പുസ്തകങ്ങളും ഗൈഡുകളും
- ഗ്രേഡുകൾ വളരെയധികം മെച്ചപ്പെട്ടു
- വായന പുസ്തകങ്ങൾ?
- മൊത്തത്തിലുള്ള സ്വയം അവബോധം മികച്ചതാണ്, അതാണ് എനിക്ക് നോഫാപ്പിൽ നിന്ന് വേണ്ടത്.
നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും നോഫാപ്പുമായി മല്ലിടുകയാണെങ്കിൽ ഞാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന എല്ലാ ടിപ്പുകളും ഇവിടെയുണ്ട്
- അശ്ലീല ബ്ലോക്കറുകൾ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്ത് എല്ലാ / ഏതെങ്കിലും അശ്ലീല വസ്തുക്കളും ഇല്ലാതാക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ റെഡ്ഡിറ്റ് ബുക്ക്മാർക്ക് പേജ് സ്ഥിരസ്ഥിതിയായി നോഫാപ്പാക്കി മാറ്റുക, അതിനാൽ നിങ്ങൾ റെഡ്ഡിറ്റ് സന്ദർശിക്കുമ്പോഴെല്ലാം (ഒരു ദിവസം 50 തവണ) നോഫാപ്പ് നോക്കാൻ നിങ്ങൾ സ്വയം നിർബന്ധിക്കുന്നു
- നിങ്ങളുടെ പുന pse സ്ഥാപനത്തിലേക്ക് നയിക്കാൻ നിങ്ങൾ എന്ത് തെറ്റുകൾ വരുത്തിയെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക, അവ ഒരിക്കലും ഒരിക്കലും ചെയ്യാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക, അവ തിരികെ വരുമ്പോൾ അവയെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുക.
- ചീസി ആയിരിക്കാം പക്ഷെ, ഞാൻ ഒരു നോഫാപ്പ് ചിഹ്ന ചിത്രം അച്ചടിച്ച് എന്റെ വാതിലിന്റെ പുറകിൽ ഒട്ടിച്ചു, അതിനാൽ എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ അല്ലെങ്കിൽ എന്റെ മുറിയിൽ നിന്ന് പുറപ്പെടുമ്പോഴെല്ലാം ഞാൻ അത് കാണുന്നു.
- ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള വ്യായാമം ചെയ്യുക ഞാൻ യൂട്യൂബിൽ ചെറിയ വ്യായാമ വീഡിയോകൾ ചെയ്യുന്നു അല്ലെങ്കിൽ നടക്കാൻ പോകുന്നു.
- യഥാർത്ഥ ലോകത്തിന് പുറത്ത് കാണുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ മുറിയിലെ മറവുകളോ വിൻഡോയോ തുറക്കുക, ഒപ്പം സ്‌ക്രീനിൽ നിങ്ങളുടെ പിക്‌സലുകളിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിക്കാതിരിക്കുകയും അത് സ്വപ്നഭൂമിയിലേക്ക് നിങ്ങളെ എത്തിക്കുകയും ചെയ്യും.
- എന്റെ എല്ലാ സോഷ്യൽ മീഡിയയും ഞാൻ ഇല്ലാതാക്കി
ഈ നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങളിൽ ചിലരെ സഹായിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, ഒപ്പം എന്റെ ജീവിതം വഴിതിരിച്ചുവിട്ടതിനും എന്നെ തിരികെ ട്രാക്കിലേക്ക് കൊണ്ടുവന്നതിനും നന്ദി. എന്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഞാൻ ഒരു ഫാപ്സ്ട്രോനോട്ട് ആയിരിക്കും.
LINK - 50 ദിവസത്തെ റിപ്പോർട്ട്. ഉണ്ണി മാറി
;