അവസാനം ഞാൻ അത് ഉണ്ടാക്കി! ഈ സ്ഥാനത്ത് എത്താൻ വളരെക്കാലം തോന്നി, പക്ഷേ അത് തീർച്ചയായും വിലമതിക്കുന്നതായിരുന്നു. എല്ലാ യാത്രകളിലെയും പോലെ, താഴേയ്‌ക്കുള്ള വീഴ്ചയും നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കും, എന്നാൽ പ്രധാന കാര്യം എഴുന്നേറ്റുനിൽക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പരമാവധി ചെയ്യാൻ പരിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്! നിങ്ങളുടെ ഹോബികൾ, ബന്ധങ്ങൾ, മറ്റ് ഉൽ‌പാദന പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ഓൺലൈൻ കമ്മ്യൂണിറ്റികൾ എന്നിങ്ങനെയുള്ളവ നിങ്ങളുടെ കൈവശമുള്ളത് ഉപയോഗിക്കുക / r / അശ്ലീലത ഒപ്പം / r / NoFap , വിജയിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് വെബ്-ബ്ര browser സർ ബ്ലോക്കറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഇച്ഛാശക്തി.
ഈ മാറ്റം വരുത്തുന്നതിനുമുമ്പ്, ഈ ആസക്തിയെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് നിയന്ത്രണമില്ലായിരുന്നു എന്നതിൽ സംശയമില്ല, ആസക്തി എന്നെ നിയന്ത്രിച്ചു. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു സ്ട്രൈക്ക് നേടാനുള്ള നിരവധി ശ്രമങ്ങൾക്ക് ശേഷം, എനിക്ക് വ്യക്തമായ ഒരു മനസ്സ് ഉണ്ടായിരിക്കാൻ കഴിയും, അതിനാൽ എനിക്ക് നിയന്ത്രണം എടുത്ത് ശരിയായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ കഴിയും.
90+ ദിവസങ്ങളിൽ ആളുകൾ എങ്ങനെ പുന pse സ്ഥാപിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള പോസ്റ്റുകൾ ഞാൻ കണ്ടു. അതിനാൽ ആ നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നതും വീണ്ടും സംഭവിക്കുന്നതുമായ സന്ദർഭങ്ങളുണ്ടാകുമെന്നതിൽ സംശയമില്ല. ഹെക്ക്, കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് എനിക്ക് നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുന്നതായി തോന്നി. വീണ്ടും സംഭവിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് ചിന്തകളുണ്ടായിരുന്നുവെങ്കിലും ഞാൻ വിജയിക്കുകയും യാഥാർത്ഥ്യത്തിലേക്ക് തിരിയുകയും ചെയ്തു. ഒരു പുന rela സ്ഥാപനം സംഭവിക്കുന്നത് തടയാനുള്ള എന്റെ പദ്ധതി, എന്റെ മുമ്പത്തെ സ്‌ട്രീക്കുകളിലുടനീളം ഞാൻ പഠിച്ച കാര്യങ്ങൾ എടുത്ത് എന്റെ നിലവിലെ സ്‌ട്രീക്കിലേക്ക് പ്രയോഗിക്കുക എന്നതാണ്, ഞാൻ കുഴപ്പത്തിലാണെന്നോ ഒരു പോരാട്ടത്തിലാണെന്നോ എനിക്ക് തോന്നുമ്പോഴെല്ലാം.
മൊത്തത്തിൽ, ഇത് ഒരു പഠന അനുഭവമാണ്. ഞാൻ അശ്ലീലം അമിതമായി ഉപയോഗിച്ചതിനേക്കാൾ ഇപ്പോൾ എനിക്ക് കൂടുതൽ സുഖം തോന്നുന്നു. മുമ്പ് ഒരു മൂടൽമഞ്ഞ് പോലെ ഉണ്ടായിരുന്നു, ഇപ്പോൾ അത് മായുകയും അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും ചെയ്തു. ഞാൻ കണ്ട സ്ത്രീകളുമായി ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ പരിമിതപ്പെടുത്താറുണ്ടായിരുന്നു (അവരെ വസ്തുനിഷ്ഠമായി വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നു, അതിനർത്ഥം അവർക്ക് ഇത് അല്ലെങ്കിൽ അത് ഉണ്ടായിരിക്കണം എന്നാണ്), എന്നാൽ ഇപ്പോൾ അവർ ആരാണെന്നും അവർ എങ്ങനെയിരിക്കുമെന്നും ഞാൻ അംഗീകരിക്കുന്നു. അതിനാൽ ഇനി “അവർക്ക് ഇത് ഉണ്ടായിരിക്കണം, അത് നേടണം”.
ഇനിയും എന്താണ് മെച്ചപ്പെടുത്തേണ്ടത്? വീട്ടിലും കമ്പ്യൂട്ടറിലും ഇരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ പുറത്തുപോകുന്നു. അങ്ങനെ പറഞ്ഞാൽ, കമ്പ്യൂട്ടറിൽ എന്റെ സമയം പരിമിതപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്, അതിനാൽ എനിക്ക് വരികൾ എഴുതുന്നതിലും സംഗീതം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിലും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയും. എനിക്ക് ആളുകളുമായി ആശയവിനിമയം കുറവാണെന്ന് ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു (എനിക്ക് സംഭാഷണം തുടരാൻ കഴിയാത്തതുപോലെ), അതിനാൽ കൂടുതൽ സാമൂഹികനാകുന്നത് ഞാൻ മെച്ചപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്. കൂടാതെ, നിലത്തേക്ക് നോക്കുന്നതിനേക്കാൾ ആളുകളുമായി കൂടുതൽ കണ്ണ് സമ്പർക്കം പുലർത്തുക.
ഞാൻ മുമ്പ് പറഞ്ഞതുപോലെ, ഇത് ഒരു പഠന അനുഭവമാണ്, പക്ഷേ ഇനിയും കൂടുതൽ ദിവസങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. വായിക്കാനുള്ള ചിയേഴ്സ്. ശക്തമായി തുടരുക!
ഇത് പറയാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ഞാൻ പോയി 'ദി എമ്പയർ സ്ട്രൈക്ക് ബാക്ക്' കാണാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, നന്ദി / u / CurbedEnthusiasm, / u / othewulf ഒപ്പം / u / spartandudehsld കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് മാസങ്ങളായി നിങ്ങളുടെ സന്ദേശങ്ങൾ / പോസ്റ്റുകൾ‌ക്കായി. കുറിപ്പുകളിലൂടെയോ അഭിപ്രായങ്ങളിലൂടെയോ ആകട്ടെ, നിങ്ങളുടെ പിന്തുണയ്‌ക്ക് ഈ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിലെ എല്ലാവർക്കും നന്ദി! നന്ദി!
LINK - ഞാൻ 90 ദിവസത്തെ മാർക്ക് നേടി, ഇതാണ് എനിക്ക് പറയാനുള്ളത്…
by മൂലകം- A
അപ്‌ഡേറ്റ് - 6 മാസം വൈകി
മന int പൂർവ്വം കാണാത്ത എന്തെങ്കിലും നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്ന സമയങ്ങൾ ആർക്കെങ്കിലും ലഭിക്കുമോ? തുടർന്ന് “ഇത് കാണുന്നത് അത്ര മോശമല്ല” അല്ലെങ്കിൽ “അത് പൂർത്തിയാക്കി പൂർത്തിയാക്കി വീണ്ടും നോക്കുക, ഇത് നിങ്ങൾ വിചാരിച്ചതാകണമെന്നില്ല” അല്ലെങ്കിൽ “നിങ്ങൾ ചെയ്യില്ല അതിലൂടെ ഉത്തേജിതരാകുക ”മുതലായവ. ശരി, ഞാൻ ആ ചിന്തകൾ പിന്തുടർന്ന് ഞാൻ എവിടെയാണ് അവസാനിച്ചതെന്ന് നോക്കി, വീണ്ടും ആരംഭിച്ച് ഒന്നാം ദിവസത്തിലേക്ക്.
ആദ്യം, എന്തുകൊണ്ടെന്ന് എനിക്കറിയില്ല, പക്ഷേ, ഞാൻ വാങ്ങിയ ഒരു ഉൽപ്പന്നത്തിനായി Google ഇമേജുകളിൽ തിരയുന്നത് അവസാനിപ്പിച്ചു. ക്രോമിനെ തൽക്ഷണം അടയ്‌ക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ഈ ആവേശകരമായ ചിത്രങ്ങൾ ഞാൻ കണ്ടു. എന്റെ ഭാഗത്തുനിന്ന് നല്ല പ്രവർത്തനം, പക്ഷേ അത് സംഭവിച്ച ഒരു ദിവസത്തിനുശേഷം, ആദ്യ ഖണ്ഡികയിൽ ഞാൻ വിവരിച്ചതുപോലുള്ള ചിന്തകൾ എനിക്ക് ലഭിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഞാനത് അപകടപ്പെടുത്താൻ പാടില്ലായിരുന്നു, എന്നിട്ടും എന്റെ സ്‌കമ്പാഗ് മസ്തിഷ്കം ആ ചിന്തകളുമായി മുന്നേറിക്കൊണ്ടിരുന്നു, അത് ആ നിമിഷത്തെ തീവ്രമാക്കി, എനിക്ക് ഡോപാമൈൻ തിരക്ക് അനുഭവപ്പെടാമായിരുന്നു. ആ സമയം മുതൽ എനിക്ക് മറ്റൊരാളെ പോലെ തോന്നി. ഇത് ശരിക്കും ഭ്രാന്താണ്.
ഒരു ദിവസം ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, ഇതുപോലുള്ള മറ്റൊരു നിമിഷം വരുമ്പോൾ, ഞാൻ അത് റിസ്ക് ചെയ്യില്ല, ഞാൻ ആ പ്രേരണകളോട് പോരാടും. എനിക്കറിയാം, ഞാൻ ശരിക്കും എന്റെ ഗെയിം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും എന്നെത്തന്നെ അച്ചടക്കിക്കുകയും വേണം.
ഇപ്പോൾ, ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ നിരാശപ്പെടുത്തുന്നതിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണ്.
PS ഇനി മുതൽ ഒരു ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ ഒരു പോസ്റ്റ് സമർപ്പിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അതിനാലാണ് ഞാൻ തലക്കെട്ടിൽ “ദിവസം 1” എന്ന് ടൈപ്പ് ചെയ്തത്. എനിക്ക് അത് ചെയ്യാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ എല്ലാവരുമായും ഇത് ശരിയാണെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, ഞാൻ സബ് റെഡ്ഡിറ്റ് സ്പാം ചെയ്യുന്നില്ല.
;