ഇവിടെ ഞാൻ 90 ദിവസം. ഇത് എന്റെ രണ്ടാമത്തെ 90 ദിവസത്തെ സ്‌ട്രീക്ക് ആണ്, എനിക്ക് സന്തോഷം തോന്നുന്നു.
കാര്യങ്ങൾ മാറി: ബൾക്കിംഗിനുപകരം മുറിച്ചതിന്റെ ഫലമായി ഞാൻ എന്റെ ഭക്ഷണരീതി മാറ്റി, ഇത് കെറ്റോയാണ്, ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു സബ്റെഡിറ്റും ഉണ്ട്: r / keto. ഫാപ്‌സ്ട്രോനോട്ടുകൾക്ക് വേണ്ടത്ര ശുപാർശ ചെയ്യാൻ എനിക്ക് കഴിയില്ല: ഇത് അടിസ്ഥാനപരമായി കാർബണുകൾ വേണ്ടെന്ന് പറയുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ പഞ്ചസാരയ്ക്ക് അടിമകളാണെങ്കിൽ, കെറ്റോ നിങ്ങൾക്കുള്ളതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ദിവസവും ബേക്കൺ കഴിക്കാം, ദിവസം മുഴുവൻ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാം.
എന്റെ സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്ക് മെച്ചപ്പെട്ടു, ആളുകൾ എന്നെ നിരന്തരം ബന്ധപ്പെടുന്നു, ഒപ്പം എന്റെ സാമൂഹിക കഴിവുകളിൽ ഞാൻ വളരെയധികം മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ വരുത്തിയെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, ഞാൻ കൂടുതൽ പുറംലോകത്താകുകയാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.
എനിക്ക് ഒരു കാമുകിയെ ലഭിച്ചു, അതിനാൽ നിങ്ങളിൽ ചിലർ ഇത് വിവരിക്കുന്നതുപോലെ 'ഹാർഡ് മോഡ്' ഇല്ല, എനിക്ക്. ഇത് നല്ലതാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, പക്ഷേ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചൊന്നുമല്ല. ഞാൻ അവളെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും, എന്നിൽ തന്നെ വളരെയധികം മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ ഉണ്ട്.
ഞാൻ ചെയ്യുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും ഞാൻ ഒരു നേതാവാകാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവരെ ഒരു നേതാവും അദ്ധ്യാപകനുമായി ഞാൻ സൃഷ്ടിച്ചുവെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, അത് പലതവണ സ്വയം തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. കാര്യങ്ങൾ എങ്ങനെ ശരിയായി നടക്കുന്നുവെന്ന് ആളുകളെ കാണിക്കാനും അവർക്ക് അറിയാത്ത കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് അവരെ പഠിപ്പിക്കാനും ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അവർ നല്ലത് ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളെ അഭിനന്ദിക്കുകയും അവർ തെറ്റ് ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളെ വിമർശിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഏറ്റവും മിടുക്കനും ശക്തനുമായി എന്നെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല, എന്നാൽ ഓരോ മനുഷ്യനും ഒരു നേതാവാകാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.
ഓ, ഞാൻ ദേശീയ ബെൽജിയൻ ടിവിയിൽ നോഫാപ്പിനെക്കുറിച്ച് പറയുമെന്ന് സൂചിപ്പിച്ചോ? എനിക്ക് ഇത് കാണാൻ കാത്തിരിക്കാനാവില്ല!
അവസാനമായി, എന്റെ ജീവിതത്തിന് വലിയ ചില നുറുങ്ങുകൾ നൽകാനും സംശയം തോന്നിയപ്പോൾ എന്നെ സഹായിക്കാനും നന്ദി, ഈ കമ്മ്യൂണിറ്റി വളരെ മികച്ചതാണ്!
നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിൽ പ്രത്യാശയോടെ നടക്കുക, നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ഒറ്റയ്ക്ക് നടക്കില്ല. നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ഒറ്റയ്ക്ക് നടക്കരുത്.
LINK - വീണ്ടും വീണ്ടും, എൺപത് ദിവസം
by സ്റ്റോൺ
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുക - എന്നെത്തന്നെയുള്ളതിന്റെ ഒരു ദിവസം
130 ദിവസം വരെ കാത്തിരിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു, പക്ഷേ ഞാൻ വളരെ അസ്വസ്ഥനായിരുന്നു, എനിക്ക് പങ്കിടാൻ ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്.
ഒന്നാമതായി, നിങ്ങൾ ഇത് വായിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പിന്തുണയ്ക്ക് നന്ദി. നിങ്ങൾ എന്റെ യഥാർത്ഥ ജീവിത സുഹൃത്താകാം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സഹ ഫാപ്സ്ട്രോനോട്ട് ആകാം, നന്ദി. / r / nofap സ്നേഹവും സന്തോഷവും ശക്തിയും പ്രചോദനവും നിറഞ്ഞ ഇവിടെയുള്ള ഏറ്റവും വലിയ കമ്മ്യൂണിറ്റികളിൽ ഒന്നാണ്. ക counter ണ്ടർ നോക്കൂ: കുറച്ച് ആളുകൾ കൂടി ഞങ്ങൾ 35000 ഫാപ്സ്ട്രോനോട്ടുകൾ ശക്തരാകും! നല്ല പ്രവർത്തനം തുടരുക!
ഞാൻ അവസാനമായി ഒരു അപ്ഡേറ്റ് എഴുതിയത് ഒരു മാസം മുമ്പാണ്, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് വായിക്കാൻ കഴിയും ഇവിടെ നിങ്ങൾക്കു താത്പര്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ.
കാര്യങ്ങൾ നല്ല രീതിയിൽ നടക്കുന്നു, ഞാൻ ഏതിൽ സന്തോഷവതിയും അഭിമാനിയുമാണ്. വിഷാദം എന്റെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും വിഷമകരമായ കാര്യമായിരുന്നു, ഇത് സ്വയംഭോഗം മൂലമാണെന്ന് കരുതുന്നത് വളരെ സങ്കടകരമാണ്. എന്റെ വിഷാദം ഇല്ലാതായതിനാൽ ഞാൻ എല്ലാ ദിവസവും കൂടുതൽ ആത്മാഭിമാനം നേടുന്നു, എന്റെ കാലുകൾ നിലത്ത് സ്ഥിരതയോടെ നിൽക്കുന്നു.
വിഷാദരോഗം പോയി എന്നതിനാൽ എന്റെ ജീവിതത്തിൽ എനിക്ക് ഗൗരവമായ പ്രശ്നങ്ങളൊന്നും ഇല്ല. അത് തിരമാലകളിൽ വരുന്നു. ചിലപ്പോൾ എനിക്ക് ഒരു കൊച്ചുകുട്ടിയും ഇല്ല, ഞാൻ അസ്വാഭാവികമാണെന്ന് കരുതുന്നു, പക്ഷെ സുനാമി എന്റെ വ്യക്തമായ ചിന്തകൾ പറിച്ചെടുക്കുകയും സ്ത്രീകളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അപ്പോൾ ഈ കൊഴിഞ്ഞുപോക്ക് ശരിക്കും ദോഷകരമായ സ്വപ്നങ്ങളിലേക്കു നയിക്കുന്നു: ഞാൻ അശ്ലീലത്തെക്കുറിച്ച് സ്വപ്നം കാണിക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ എന്റെ സ്വപ്നങ്ങൾ യാഥാർത്ഥ്യത്തെ പോലെയാണ്. ഞാൻ ഉണരുമ്പോൾ പകൽ മുഴുവൻ ഞാൻ മോശമായി പെരുമാറിയപ്പോൾ, ഞാൻ എന്നെന്നേക്കുമായി കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു, ഒരു സ്വപ്നം മാത്രമാണെങ്കിലും എനിക്കറിയാം.
അത് പറഞ്ഞു, എന്റെ സ്വപ്നങ്ങൾ മാത്രമാണ് എന്റെ ജീവിതത്തിൽ അസ്ഥിരമായത്. എന്റെ മാനസികാവസ്ഥ പൂർണ്ണമായും നിയന്ത്രണത്തിലാണ്, എന്റെ പ്രേരണകൾ പൂർണ്ണമായും നിയന്ത്രണത്തിലാണ്. പ്രേരണകളെ ചെറുക്കുന്നതിന് ഒരു നല്ല രീതി ശുപാർശ ചെയ്ത ഒരു ഫാപ്സ്ട്രോനട്ടിന് ഞാൻ നന്ദി പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അതിന്റെ പേരെന്തായിരുന്നു? ബുദ്ധമത രീതി? എനിക്ക് ഇനി അറിയില്ല, പക്ഷേ എന്തെങ്കിലും ആവശ്യപ്പെടുമ്പോൾ ലളിതമായി വിശദീകരിച്ചു, എന്തായാലും - ഇത് അശ്ലീലമോ സ്വയംഭോഗമോ ജങ്ക് ഫുഡോ ചോക്ലേറ്റ് കഷണമോ ആണെങ്കിൽ, അതിന്റെ വിപരീതത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ അശ്ലീലത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ ഒരു പെൺകുട്ടിയുമായി ഇരിക്കുക, കെട്ടിപ്പിടിക്കുക, സ്നേഹിക്കുക…
ഒടുവിൽ, ജനങ്ങൾ. ഞാൻ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുകയോ അശ്ലീലം കാണുകയോ ചെയ്യാത്ത ചില സുഹൃത്തുക്കളോട് പറയുന്നു. അവരുടെ പ്രതികരണം? 'സുഹൃത്തേ, നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത്, സ്വയംഭോഗം നല്ലതാണ്, അശ്ലീലം ആകർഷണീയമാണ് […]'. എന്നെത്തന്നെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനാൽ ഞാൻ അത് ചെയ്യുന്നില്ലെന്ന് ഞാൻ അവരോട് പറയുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി അവർ എന്നെ പരിഹസിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഞാൻ അത് അവഗണിക്കുകയും അവർ ദയനീയ അടിമകളാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ഞാൻ തീർച്ചയായും അവരെ സഹായിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഞങ്ങളുടെ ദൗത്യം പങ്കിടുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. 'അവർ ഞങ്ങളെ ഒരു ദിവസം കണ്ടെത്തും' എന്ന് പറഞ്ഞ ഒരു ഫാപ്സ്ട്രോനോട്ട് പൂർണ്ണമായും ശരിയാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. സ്വയംഭോഗം / അശ്ലീലത നല്ലതല്ലെന്നും ഇത് നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ബാറ്ററികളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നുവെന്നും മനസിലാക്കാൻ സമയമെടുക്കും.
അശ്ലീലത നല്ലതല്ലെന്ന് ഞാൻ ഒടുവിൽ മനസ്സിലാക്കി; ഇത് ലൈംഗികതയിൽ നിന്ന് എല്ലാ വികാരങ്ങളെയും വികാരങ്ങളെയും സ്നേഹത്തെയും നീക്കംചെയ്യുന്നു, ഇത് ലൈംഗികതയെ ഒരു സഹജവാസനയാക്കുന്നു, നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന ഒരു കാര്യം മാത്രം. സ്വയംഭോഗം നല്ലതായിരിക്കാം, പക്ഷേ ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ. അശ്ലീലമില്ലാതെ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നത് ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ചെയ്താൽ നല്ലതാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പരിധികൾ നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. എന്റെ പ്രേരണകൾ എത്ര ശക്തമാണെങ്കിലും ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഞാൻ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യില്ല. എന്റെ എല്ലാ പ്രേരണകളേക്കാളും ഞാൻ ശക്തനാണെന്ന് സ്വയം തെളിയിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
എന്റെ സാമൂഹിക / സ്ത്രീ നിലയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എന്നോട് ചോദിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ: പുരോഗതിയില്ല, അത് ആരെയെങ്കിലും കണ്ടെത്താൻ ഞാൻ ശ്രമിക്കുന്നില്ല, ഞാൻ ആരെയും അന്വേഷിക്കുന്നില്ല. എനിക്ക് ഇപ്പോൾ സുഖമാണ്, സത്യസന്ധമായി, എനിക്ക് ഒരു കാമുകിക്ക് സമയമുണ്ടെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല. എനിക്ക് വളരെയധികം ജോലികൾ ചെയ്യാനുണ്ട്, വളരെയധികം കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനുണ്ട്, സമയം എന്നെ പിന്തുടരുന്നു, എങ്ങനെയെങ്കിലും എനിക്ക് ഇന്നലെ ആരംഭിച്ച കാര്യങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കാൻ കഴിയില്ല.
എന്റെ പന്തുകൾ ഓക്ക് മരത്തിൽ നിന്നാണ്. താമസിയാതെ, അലുമിനിയം…
Tl; dr: മോശമായ കാര്യം മുഴുവൻ വായിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുക
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുക - സുഹൃത്തുക്കളേ, ഈ അശ്ലീലം നോക്കൂ, ഇത് കൊള്ളാം!
ഇപ്പോൾ ഞാൻ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ പിടിച്ചുപറ്റി, 200+ ദിവസത്തെ നോഫാപ്പ് യാത്രയെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു സ്റ്റോറി വായിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം.
ഈ ആഴ്ച ഇത് രണ്ടാം തവണയാണ് ഞാൻ എന്തെങ്കിലും എഴുതാൻ തീരുമാനിക്കുന്നത് / r / nofap. എനിക്ക് ഇപ്പോൾ സ്പ്രിംഗ് ബ്രേക്ക് ഉണ്ട്, ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ ബോറടിപ്പിക്കുന്നു, അതിനാൽ എന്റെ എഴുത്ത് കഴിവുകൾ പരീക്ഷിക്കാനും ഈ ദിവസത്തെ എന്റെ പൂർണ്ണമായ നോഫാപ്പ് യാത്ര പറയാനും ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു.
എല്ലാം കഴിഞ്ഞ വർഷം വേനൽക്കാലത്തിന് മുമ്പ് ആരംഭിച്ചു. മാസങ്ങൾക്കുമുമ്പ് വേർപിരിയൽ സംഭവിച്ചിട്ടും ഞാൻ ഒരു വേർപിരിയലിനെ നേരിടുകയും നിരന്തരം വിഷാദത്തിലാവുകയും ചെയ്തു. ഞാൻ സ്വയംഭോഗത്തിനും അശ്ലീലസാഹിത്യത്തിനും അടിമയായിരുന്നുവെന്ന് ഞാൻ സത്യസന്ധമായി കരുതുന്നു. അശ്ലീലസാഹിത്യവും സ്വയംഭോഗവും എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്കും ചില ലജ്ജാകരമായ നിമിഷങ്ങൾക്കും കാരണമായി. അശ്ലീലസാഹിത്യം നല്ലതാണെന്നും എല്ലാവരും അത് ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്നും ഒന്നര വർഷം മുമ്പ് ഞാൻ എന്റെ മാതാപിതാക്കളോട് പറഞ്ഞത് ഞാൻ ഓർക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ, ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ ചിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഞാനും ലജ്ജിക്കുന്നു. എനിക്ക് എങ്ങനെ ഇത്രയും താഴ്ന്ന നിലയിലാകും? എന്റെ ചെറുപ്പത്തിൽ ഞാൻ പുതിയ സുഹൃത്തുക്കളെ കണ്ണുചിമ്മുകയും അപരിചിതരുമായി സംസാരിക്കുകയും സാമൂഹികമായി സന്തോഷിക്കുകയും ചെയ്യുമായിരുന്നു. എന്റെ 9th ജന്മദിനത്തിൽ ഞാൻ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി. ഇത് സാധാരണമായി കണക്കാക്കും, പക്ഷേ ഞാൻ നേരിട്ട് അശ്ലീലം ഉപയോഗിച്ച് സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി. അന്നുമുതൽ ഈ ചിത്രങ്ങൾ ഇപ്പോഴും എന്റെ മെമ്മറിയിൽ കത്തിക്കഴിഞ്ഞു, എനിക്ക് അവ മറക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ഒരു വർഷം മുമ്പ് പുനരാരംഭിക്കുന്നു: ഞാൻ മാറ്റാൻ തീരുമാനിച്ചു. വേനൽക്കാലം എന്നിലേക്ക് നീങ്ങിക്കൊണ്ടിരുന്നു, എന്നെക്കുറിച്ചും എന്റെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചും ഞാൻ വളരെയധികം ചിന്തിച്ചു. അക്കാലത്ത് ഞാൻ ചാൻസിന്റെയും ഷിറ്റ്-സബ്റെഡിറ്റുകളുടെയും ഒരു വലിയ ഒളിത്താവളമായിരുന്നു, ഞാൻ ഇന്റർനെറ്റിൽ ഒന്നും ചെയ്യാതെ ധാരാളം സമയം ചെലവഴിക്കുകയും തീർച്ചയായും സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുകയും ചെയ്തു. വളരെയധികം പ്രതീക്ഷിക്കാതെ ഞാൻ ഇടയ്ക്കിടെ നോഫാപ്പിന്റെ ചെറിയ വരകൾ ചെയ്തു. അക്കാലത്ത്, ഹ്രസ്വകാലത്തേക്ക് നോഫാപ്പ് ചെയ്യുന്നത് ഞാൻ ശരിക്കും പ്രതീക്ഷിച്ചത് എന്റെ കൈകൊണ്ട് രതിമൂർച്ഛ നേടാനുള്ള കഴിവാണ്.
ഞാൻ റെഡ്ഡിറ്റ് കൂടുതൽ മറച്ചുവെക്കാൻ തുടങ്ങി, ലക്ഷ്യമില്ലാതെ ബ്രൗസുചെയ്യുന്നതിനുപകരം എന്നെ സഹായിക്കാനോ എന്നെ എന്തെങ്കിലും പഠിപ്പിക്കാനോ സാധ്യതയുള്ള അഭിലഷണീയമായ സബ്‌റെഡിറ്റുകൾക്കായി ഞാൻ അന്വേഷിച്ചു. / r / തമാശ or / r / pics. ഞാൻ എങ്ങനെ ഇടറിപ്പോയെന്ന് എനിക്ക് കൃത്യമായി ഓർമ്മയില്ല / r / nofap, പക്ഷേ ഞാൻ പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങൾ ഗൗരവമായി എടുത്തിട്ടുണ്ട്. ഫാപ്സ്ട്രോനോട്ടുകളുടെ വിജയഗാഥകൾ ഞാൻ വായിക്കുകയും ടിഇഡിഎക്സ് ഷോ കാണുകയും ചെയ്തു. എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും ഒരുമിച്ച് വീണു, എന്റെ അശ്ലീലവും സ്വയംഭോഗ ശീലവും ഞാൻ നന്നായി ചെയ്യുന്നില്ലെന്ന് ഒടുവിൽ മനസ്സിലായി. എനിക്ക് എല്ലായിടത്തും അശ്ലീലമുണ്ടായിരുന്നു: ഐപോഡ്, ഫോൺ, പി‌എസ്‌പി, കമ്പ്യൂട്ടർ. സ്ട്രീമിംഗ് അശ്ലീലം കണ്ടെത്താൻ ഞാൻ ഇന്റർനെറ്റ് ഉപയോഗിച്ചതിനാൽ ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ 'അടിയന്തര-മാത്രം' ആയിരുന്നു. അത് പരിഹാസ്യമായിരുന്നു.
എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ആദ്യമായി ജോലിക്ക് പോകുന്നതിന്റെ തലേദിവസമാണ് ഞാൻ യഥാർത്ഥത്തിനായി നോഫാപ്പ് ആരംഭിച്ച ദിവസം. ഞാൻ പ്രചോദിതനായിരുന്നു, കാരണം ഞാൻ ഒരു ദിവസം 10 മണിക്കൂർ ജോലി ചെയ്തിരുന്നു, അതിനർത്ഥം എനിക്ക് സ free ജന്യ സമയം മാത്രമേ ഉണ്ടായിരുന്നുള്ളൂ എന്നാണ്, കൂടാതെ ഒരു ഫാപ്സ്ട്രോനോട്ടിൽ നിന്ന് എനിക്ക് ലഭിച്ച ഒരു പ്രോട്ടിപ്പ്, ഞാൻ എന്റെ സമയം ആസൂത്രണം ചെയ്യണം, അതിനാൽ എനിക്ക് ബോറടിക്കാൻ സമയമില്ല. ക്ഷമിക്കണം, അതൊരു പ്രശ്നമാണ്… എന്തായാലും, ഞാൻ പ്രചോദിതനും ഏകാഗ്രനുമായിരുന്നു. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ നോഫാപ്പ് ചെയ്യാൻ തീരുമാനിച്ചത്? ഞാൻ ഒരു ദു sad ഖിതനായ ക ager മാരക്കാരനാണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി, ഞാൻ വളരെക്കാലം വിഷാദത്തിലായിരുന്നു, എന്റെ സാധാരണ ആഴ്ചയിൽ എനിക്ക് കടുത്ത സന്തോഷ നിമിഷങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നു. സ്ത്രീകളോട് സംസാരിക്കാനുള്ള ആത്മവിശ്വാസം, കൂടുതൽ ശക്തി, ക്ഷേമം എന്നിവയായിരുന്നു എന്റെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ. സമയം പറന്നു, ഞാൻ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുകയായിരുന്നു, എല്ലാം നിയന്ത്രണത്തിലാണെന്ന് തോന്നുന്നു. ഇരുപത് ദിവസം വരുന്നതുവരെ ഇത് വളരെ എളുപ്പമായിരുന്നു, എന്റെ ലിംഗത്തിൽ കളിക്കുന്ന ബാത്ത്റൂമിൽ ഞാൻ നഗ്നനായിരുന്നു. കാര്യങ്ങൾ വളരെയധികം മുന്നോട്ട് പോയി, ഭാഗ്യവശാൽ അശ്ലീലമില്ലാതെ ഞാൻ വീണ്ടും ആരംഭിച്ചു. എനിക്ക് ശരിക്കും മോശമായി തോന്നി. ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ ലജ്ജിക്കുകയും യഥാർത്ഥത്തിൽ വെറുക്കുകയും ചെയ്തു. എനിക്ക് എന്റെ ബാഡ്ജ് പുന reset സജ്ജമാക്കി ആദ്യം മുതൽ വീണ്ടും ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അത്തരമൊരു മാലിന്യങ്ങൾ, ആ ഇരുപത് ദിവസം!
ഇത്തവണ ഞാൻ കൂടുതൽ പ്രചോദിതനായിരുന്നു. സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാതിരിക്കുന്നതിന്റെ ശക്തികളും നേട്ടങ്ങളും - അശ്ലീലത്തിനൊപ്പമോ അല്ലാതെയോ - സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ വലുതാണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. നിമിഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ കണക്കാക്കിയ ആനന്ദം ആഴ്ചകളിൽ കണക്കാക്കിയ ആനന്ദത്തിന് വിലയില്ല. അത് വേനൽക്കാലമായിരുന്നു, ചൂടും വെയിലും ആയിരുന്നു. എനിക്ക് അത്തരം കാലാവസ്ഥ ഇഷ്ടമാണ്. എനിക്കും തനിച്ചായിരിക്കാൻ ധാരാളം സമയം ഉണ്ടായിരുന്നു. ഞാൻ അവധിക്കാലത്ത് ഇവിടെ സുഹൃത്തുക്കൾ ഇല്ല, പക്ഷെ എനിക്ക് ഉള്ളത് ജോലിയാണ്. ഞാൻ ഇവിടെ ഒരു ചെറിയ പട്ടണത്തിലാണ് താമസിക്കുന്നത്, അത്തരം ജീവിതം ഒരു നഗരത്തിലെ ജീവിതത്തേക്കാൾ വളരെ ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ എല്ലാം സ്വയം ചെയ്യണം: ശൈത്യകാലത്ത് നിങ്ങളുടെ കഴുതയെ warm ഷ്മളമായി നിലനിർത്തണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കാട്ടിലേക്ക് പോകണം, കുറച്ച് മരങ്ങൾ മുറിക്കുക, വിറകു വരണ്ടതാക്കുക, തുടർന്ന് വിറകു വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുവരണം. ഇത് വളരെയധികം ജോലിയാണ്, കൂടാതെ ധാരാളം സമയം ചെലവഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എനിക്ക് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാനുണ്ടായിരുന്നു, എനിക്ക് ഇനി വിരസതയില്ല.
അവധിക്കാലത്ത് നിന്ന് വീട്ടിൽ തിരിച്ചെത്തിയപ്പോൾ ഞാൻ ജിമ്മിൽ പോകാൻ തീരുമാനിച്ചു. എനിക്ക് മനോഹരമായി കാണണം, ഞാൻ ഇപ്പോഴും ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ശക്തനാകണം. വളരെ നല്ല തീരുമാനമായിരുന്നു അത്. ഞാൻ ഇപ്പോഴും കുറച്ച് സജീവമാണ്: ഞാൻ ഉയർത്തി ഓടുന്നു. സെപ്റ്റംബർ 23th നൊപ്പം വേനൽക്കാലം അവസാനിച്ചു, എന്റെ ബാഡ്ജ് 80 ദിവസങ്ങൾ പോലെ പറഞ്ഞു. ഞാൻ ശരിക്കും സന്തോഷവാനാണ്. എന്റെ ബാഡ്ജ് 90 ദിവസം എന്ന് പറഞ്ഞപ്പോൾ ഞാൻ ഒരു റിപ്പോർട്ട് എഴുതാൻ തീരുമാനിച്ചു. എന്റെ നോഫാപ്പ് യാത്ര ആരംഭിക്കുന്ന ദിവസത്തിനും എന്റെ ആദ്യത്തെ 90- ദിവസത്തെ സ്‌ട്രീക്കിനും ഇടയിൽ പലതും മാറി:
- നോഫാപ്പിന് മുമ്പ് എനിക്ക് പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടായ ഒന്നാണ് ആന്തരിക സമാധാനം. എനിക്ക് വളരെ ആഴത്തിലുള്ള വിഷാദവും പ്രചോദനത്തിന്റെ അഭാവവും ഉണ്ടായിരുന്നു. എനിക്ക് പെട്ടെന്ന് കോപമോ മറ്റ് അമിത വികാരങ്ങളോ ഉണ്ടാകും. ആ 90 ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം എനിക്ക് കൂടുതൽ ശാന്തനും എന്റെ വികാരങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിഞ്ഞു. എനിക്ക് ഇപ്പോഴും ചിലപ്പോൾ വിഷാദം തോന്നുന്നു, പക്ഷേ അങ്ങനെ ചെയ്യുമ്പോൾ എനിക്ക് ഒരു കാരണമുണ്ട്.
- എനിക്ക് ധൈര്യമില്ലായിരുന്നു, പരാജയത്തെയും മറ്റ് ആളുകളെയും ഞാൻ ഭയപ്പെട്ടു. ഇപ്പോൾ ഞാൻ മുൻകൈയെടുത്ത് ഒരു നേതാവാകാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. എന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ ഈ ഭാഗത്ത് ഞാൻ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഒപ്പം അതിൽ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
- മാസങ്ങൾ പതിയിരുന്ന് ചാരുത എന്നെ സഹാനുഭൂതി ഇല്ലാതാക്കി. എനിക്ക് ഗോർ നോക്കാം, ആക്രമണാത്മക അശ്ലീലം കാണാതെ നോക്കാം. ദുരിതമനുഭവിക്കുന്ന ആളുകളോട് എനിക്ക് ഒരു സഹാനുഭൂതിയും സന്തോഷവതികളോട് തോന്നുന്നില്ല. ഞാനും എന്റെ ലോകവും മാത്രമേ ഉണ്ടായിരുന്നുള്ളൂ. ഇപ്പോൾ എനിക്ക് എല്ലാവരുമായും സഹാനുഭൂതി കാണിക്കാൻ കഴിയും, കൂടാതെ ഓരോ വികാരവും നോഫാപ്പിന് മുമ്പുള്ളതിനേക്കാൾ ശക്തമാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു.
- അത് പിന്തുടരാനുള്ള അച്ചടക്കം നിങ്ങൾക്കില്ലെങ്കിൽ പ്രചോദനം ഒന്നുമല്ല. അത് ശരിയാണ്. ഞാൻ തികച്ചും അച്ചടക്കമുള്ള ആളാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ഞാൻ പിന്തുടരുന്ന നിരവധി ദിനചര്യകൾ ഉണ്ട്, കാലാകാലങ്ങളിൽ ഞാൻ സ്ഥാപിക്കുന്ന ഓരോ വ്യക്തിഗത നിയമങ്ങളും അനുസരിക്കാൻ ഞാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഇത് എന്നെ വിവേകത്തോടെയും ട്രാക്കിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു. ഞാൻ ചെയ്യുന്നതെല്ലാം ഞാൻ ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുന്നു, അതിനാൽ എന്റെ പ്രചോദനം ഉയർന്ന നിലയിൽ നിലനിർത്താൻ കഴിയും.
- നോഫാപ്പ് അവരുടെ നേത്ര-സമ്പർക്ക പ്രശ്നം എങ്ങനെ പരിഹരിച്ചു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിരവധി ഫാപ്സ്ട്രോനോട്ടുകൾ പരാതിപ്പെടുന്നത് ഞാൻ കാണുന്നു. എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം നോഫാപ്പ് അതും പരിഹരിച്ചു. ഞാൻ ആളുകളുമായി കൂടുതൽ തുറന്നവനാണ്, മാത്രമല്ല പുതിയ ആളുകളെ ഞാൻ ഭയപ്പെടുന്നില്ല. തീർച്ചയായും, ഞാൻ ചിലപ്പോൾ ലജ്ജിക്കുന്നു, പക്ഷേ ആരെയെങ്കിലും നന്നായി അറിയുമ്പോൾ എനിക്ക് ചുറ്റും അവർക്ക് സുഖം തോന്നും. എന്റെ പല സാമൂഹിക പ്രശ്‌നങ്ങളും നോഫാപ്പ് നന്നാക്കി. എനിക്ക് കൂടുതൽ സുഹൃത്തുക്കളും പരിചയക്കാരുമുണ്ടെന്ന് എനിക്ക് പറയാൻ കഴിയും.
ഇതെല്ലാം മഴവില്ലുകളായിരുന്നു, പക്ഷേ നവംബറിൽ എവിടെയോ ആയിരുന്നു എനിക്ക് നോഫാപ്പിന്റെ ആവശ്യകതയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങിയത്. ഇത് ഇനി പ്രവർത്തിക്കില്ലെന്ന് ഞാൻ കരുതി, എനിക്ക് ഇപ്പോഴും കാമുകി ഇല്ല, എന്റെ പുരോഗതി സ്തംഭിച്ചു. എനിക്ക് ഇനി നോഫാപ്പ് ആവശ്യമില്ലെന്നും മിതമായി സ്വയംഭോഗം ചെയ്യണമെന്നും ഞാൻ ഒരു നിഗമനത്തിലെത്തി, പക്ഷേ അശ്ലീലമില്ലാതെ, എല്ലാ അശ്ലീലത്തിനും ശേഷം എന്റെ പല പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും പ്രധാന കാരണം. ഞാൻ അത് ചെയ്തു, പിന്നീട് ഞാൻ വീണ്ടും ചെയ്തു. ഞാൻ ഒരു ലൂപ്പിലായിരുന്നു. എന്നാൽ പിന്നീട് ഡിസംബറിൽ എവിടെയോ ഞാൻ അശ്ലീലത കാണിച്ചു. എന്റെ ആസക്തിയിൽ നിന്ന് ഞാൻ സുഖം പ്രാപിച്ചുവെന്ന് ഞാൻ കരുതി, പക്ഷേ ഇല്ല, അതിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെയാണ്. നവംബറിനും ഡിസംബർ അവസാനത്തിനുമിടയിലുള്ള ഈ കാലയളവിനെ ഞാൻ 'ബ്ലാക്ക് ഹോൾ' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അന്ന് ഞാൻ എന്താണ് ചെയ്തതെന്ന് എനിക്ക് ശരിക്കും ഓർമ്മയില്ല, ഞാൻ സ്വയംഭോഗം ചെയ്തുവെന്നത് ഓർക്കുന്നു.
പക്ഷേ, ജനുവരി ഒന്നാം തിയതി ഞാൻ വീണ്ടും എഴുന്നേറ്റുനിന്നു. ഒരു വർഷം മുഴുവൻ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാതിരിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാന ലക്ഷ്യം, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാതിരിക്കുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം. ഞാൻ എന്റെ സ്കൂളിൽ ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ ആരംഭിച്ചു, ഞാൻ ധാരാളം പുതിയ ചങ്ങാതിമാരെ ഉണ്ടാക്കി, എനിക്ക് പൊതുവെ ആത്മവിശ്വാസം തോന്നുന്നു. എന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ആസക്തികളാണ് നമ്മെ വിവേകത്തോടെയും അച്ചടക്കത്തോടെയും നിലനിർത്തുന്നത്. എന്റെ പി‌എം‌ഒ ആസക്തിയിലേക്ക് ഞാൻ കണ്ണുകൾ അടച്ചിരുന്നുവെങ്കിൽ, ഇപ്പോഴുള്ളതുപോലെ എന്റെ ജീവിതം ഞാൻ സമർത്ഥനാക്കുമായിരുന്നുവെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല. ഞാൻ മിക്കവാറും എല്ലാ വെള്ളിയാഴ്ചയും വീട്ടിൽ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുകയും ജീവൻ നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യും.
എനിക്ക് ഇപ്പോൾ ഒരു കാമുകി ഉണ്ട്, ഞാൻ ശരിക്കും സ്നേഹിക്കുകയും നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്റെ നോഫാപ്പ് യാത്രയും അവൾക്കായി ഒരു ഭാഗത്ത് സമർപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ഞാൻ ess ഹിക്കുന്നു. ഒരു മൃഗം അവളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നതായി എനിക്ക് തോന്നുന്നു, ഞാൻ അവളെ കിടക്കയിൽ കുലുക്കുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, കാരണം എന്റെ ED പോയി, അവളെ ചുംബിക്കുന്നതിലൂടെ ഞാൻ ഉത്തേജിതനാകും. എനിക്ക് ഒരു കാമുകിയെ ലഭിക്കില്ലെന്ന് കരുതിയ ഒരു നിമിഷം എന്റെ യാത്രയിൽ ഉണ്ടായിരുന്നു, പക്ഷേ എനിക്ക് വേണ്ടത് പ്രതീക്ഷ മാത്രമാണ്. ലിവർപൂൾ ആരാധകർ പാടുന്നു: “നടക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിൽ പ്രതീക്ഷയോടെ നടക്കുക, നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ഒറ്റയ്ക്ക് നടക്കില്ല. നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ഒറ്റയ്ക്ക് നടക്കരുത്.". ഇത് ശരിയാണ്: നിങ്ങൾ എങ്ങുമെത്തുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുമ്പോഴും, തുടരുക, ആ തീജ്വാല നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിൽ കത്തിക്കുക. നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെല്ലാം സ്വയം വരും, നിങ്ങൾ സ്വയം സമർപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുകയും വേണം.
ഈ പോസ്റ്റ് ദൈർഘ്യമേറിയതാണ്, എനിക്കറിയാം. ഞാൻ ബ്രൗസുചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ / r / nofap ഞാൻ ഇത് വായിക്കില്ല, കാരണം ഇത് വളരെ ദൈർഘ്യമേറിയതാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഇത് വായിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ: അഭിനന്ദനങ്ങൾ, നന്ദി, ഇത് അടിസ്ഥാനപരമായി കഴിഞ്ഞ വർഷം മുതൽ ഇന്നുവരെയുള്ള എന്റെ ജീവിത കഥയായിരുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, അവ ഇവിടെ എഴുതാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല, അല്ലെങ്കിൽ പ്രധാനമന്ത്രി എന്നെ, ആവശ്യമുള്ള എന്റെ സഹോദരന്മാരെ സഹായിക്കാൻ ഞാൻ തയ്യാറാണ്.
;