പ്രാരംഭ അവസ്ഥ
• അശ്ലീല ഉപഭോഗം യഥാർത്ഥത്തിൽ മെരുക്കിയെങ്കിലും മോശമായിക്കൊണ്ടിരുന്നു, എനിക്ക് അത് ഇഷ്ടപ്പെട്ടില്ല.
Ri ഇടയ്ക്കിടെ വരണ്ട രതിമൂർച്ഛ വരെ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നു
Life എനിക്ക് ജീവിതത്തോട് ഒരു വലിയ മോഹം നൽകാനും എന്നെക്കാൾ കൂടുതൽ സാമൂഹിക ജീവിതം ആസ്വദിക്കാനും നോഫാപ്പ് ആഗ്രഹിച്ചു (കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് പ്രാരംഭ പോസ്റ്റ് വായിക്കുക)
NoFap അനുഭവം
N ഏകദേശം ~ 20 ദിവസത്തിനുശേഷം ഞാൻ നോഫാപ്പ് കണ്ടെത്തി (ഓർമിക്കാൻ കഴിയില്ല), ഞാൻ മാനസികാവസ്ഥയിൽ പ്രവേശിച്ച് എന്റെ ബെൽറ്റിനടിയിൽ ഒരു നീണ്ട സ്ട്രെക്ക് നേടിയ ശേഷം, സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാനുള്ള ആശയം അന്യമാണെന്ന് തോന്നുന്നു, അതിനാൽ എനിക്ക് ശാരീരികമായി ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.
Orn അശ്ലീലം ഒരു വലിയ പ്രശ്നമായിരുന്നു. വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട പരീക്ഷകൾക്ക് മുമ്പായി ഞാൻ നോഫാപ്പ് ആരംഭിച്ചു (യൂനിയിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാൻ), അതിനാൽ നോഫാപ്പ് രണ്ടും വർക്ക് ബൂസ്റ്ററായി മാറി, എന്നിരുന്നാലും, ഒരു വിഷമകരമായ പരീക്ഷയ്ക്ക് ശേഷം ഞാൻ കുറഞ്ഞ മനോഭാവത്തിലായിരുന്നു, അടുത്ത പരീക്ഷയ്ക്കായി എന്നെത്തന്നെ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതിനാൽ ഞാൻ എന്റെ തരം നോക്കി എന്നെ മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകാൻ ഒരു ത്രില്ലും ഒരു 'പിക്ക്മ്യൂപ്പും' നൽകാൻ അശ്ലീലത. ഇത് വിചിത്രമായി തോന്നാമെങ്കിലും ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങൾ ശരിക്കും തരംതാഴ്ത്തുന്നതോ വിത്തുപാകുന്നതോ അല്ല, അതിനാൽ അതിന് ആ ഫലമുണ്ട്. ബാക്കി പരീക്ഷകളിലും ഇത് തുടർന്നു, പക്ഷേ സ്വാഭാവികമായും ഞാൻ വീണ്ടും നിർത്തുമ്പോഴേക്കും വിചിത്രമായ വീഡിയോയിലേക്ക് അത് വർദ്ധിച്ചു.
Re രണ്ടാമത്തെ പുന pse സ്ഥാപനം ഒരു അശ്ലീല സംവിധായകനായ ഐ‌എ‌എം‌എയുടെ രൂപത്തിൽ വന്നു, അത് എനിക്ക് കുറച്ച് അറിവില്ലാത്ത ഒരു പ്രശസ്ത അശ്ലീലതാരത്തോട് താൽപര്യം പ്രകടിപ്പിച്ചു. ഞാൻ വീണ്ടും അശ്ലീലത്തെക്കുറിച്ച് വീണ്ടും ചിന്തിക്കുന്നതുവരെ ഇത് എന്നെ ഭ്രാന്തനാക്കി. സ്വാഭാവികമായും, അവളുടെ സ്റ്റഫ് പ്രത്യേകിച്ചൊന്നുമല്ല, എനിക്ക് ഒരു മണ്ടത്തരം തോന്നി, പക്ഷേ എന്റെ കവചത്തിലെ ആ ചിങ്ക് ഇല്ലാതായി.
Third എന്റെ മൂന്നാമത്തെ പുന pse സ്ഥാപനം ഞാൻ പതിവായി ഒരു അശ്ലീല സൈറ്റിൽ കേട്ടിട്ടില്ലാത്ത ഒരു യുവതാരവുമായുള്ള ലൈംഗികതയില്ലാത്ത അഭിമുഖത്തിൽ നിന്നാണ്. അവൾ അവിശ്വസനീയമാംവിധം ഭംഗിയുള്ളവനും കൂടുതൽ പ്രാധാന്യമുള്ളവളുമായിരുന്നു, എനിക്ക് അജ്ഞാതനായിരുന്നു, അതിനാൽ എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ്ആർ‌ഡി പുന rela സ്ഥാപനത്തിലൂടെ എനിക്ക് ആ ക uri തുകകരമായ ചൊറിച്ചിൽ മാന്തികുഴിയുണ്ടായി. അവൾ സ്വാഭാവികമായും എത്ര സുന്ദരിയാണെന്ന് കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ അവളുടെ സാധനങ്ങൾ വിഷാദകരമായി ഭയപ്പെടുന്നതായി ഞാൻ കണ്ടെത്തി. പുന pse സ്ഥാപനം പ്രതീക്ഷിച്ച്, ഞാൻ ശരിക്കും എന്റെ പാന്റ്‌സ് കുത്തി, കലാപത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഒരു പ്രധാന ഓണമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ഇത് എന്റെ യാത്രയിലെ ഏറ്റവും താഴ്ന്ന പോയിന്റായിരിക്കാം, പെട്ടെന്നുള്ള വിഷ്വൽ ഉത്തേജനം എന്നെ സ്ഖലനം ചെയ്യുമെന്ന് മനസിലാക്കിയ ബ്രൗസർ ഞാൻ ഓർക്കുന്നു, പക്ഷേ ഞാൻ വളരെ വൈകി. നിങ്ങൾ സ്വയം ക്രീം ചെയ്യുമ്പോൾ മുഖത്ത് കൈകൾ വയ്ക്കുന്നത് വിഷാദകരമാണ്. ഇത് നോഫാപ്പിന്റെ ഒരു പുന pse സ്ഥാപനമായി ഞാൻ കണക്കാക്കിയില്ല; ഞാൻ മുമ്പത്തെപ്പോലെ അശ്ലീലത്തിന് സ്വയംഭോഗം ചെയ്തിട്ടില്ല, പ്രധാന നിയമം ലംഘിക്കപ്പെടാതെ കിടക്കുന്നു. ഈ കാലയളവിൽ ഞാൻ ഇപ്പോഴും നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങൾ കാണുന്നുണ്ടായിരുന്നു, അത് എന്റെ തീരുമാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തി.
• ഇതിനുശേഷം ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി, വിട്ടുനിൽക്കൽ ഫാപ്പിംഗിനായി പ്രവർത്തിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും അത് അശ്ലീലത്തിനായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല. സംസ്കാരം, കല, മനുഷ്യാവസ്ഥ എന്നിവയോടുള്ള സ്വാഭാവിക താൽപ്പര്യം എനിക്ക് വളരെക്കാലം ലൈംഗികതയിൽ നിന്ന് നീക്കംചെയ്യേണ്ടിവന്നു. അശ്ലീലത്തിനായുള്ള എന്റെ മോഹം നീക്കംചെയ്യണമെന്ന് ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു, ഇതിൽ ധാരാളം ഗവേഷണങ്ങളും ആത്മാ തിരയലും ഉൾപ്പെടുന്നു. അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ വിരസമോ നിരാശാജനകമോ ആയ വ്യക്തികൾ എന്താണെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ഞാൻ അശ്ലീല നക്ഷത്ര അഭിമുഖങ്ങൾ കണ്ടു, അശ്ലീലതാരങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ലേഖനങ്ങൾ ഞാൻ വായിക്കുകയും തിരശ്ശീലയ്ക്ക് പിന്നിൽ വീഡിയോകൾ കാണുകയും ചെയ്തു, ഇത് എത്രമാത്രം അരോചകവും വിത്തുപാകിയതുമാണെന്ന് ഞാൻ കണ്ടു. മനുഷ്യ ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ചുള്ള വ്യക്തമായ വിവരണങ്ങളും ഞാൻ വായിക്കുന്നു: ഫെറ്റിഷുകൾ, സ്വവർഗരതി, എസ് & എം മുതലായവ; എനിക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത കാര്യങ്ങൾ. ഇത് സെക്സ് = അശ്ലീല = കൊമ്പൻ + രതിമൂർച്ഛ = നല്ലത് നിർത്തി എന്റെ മനസ്സിനെ സെക്സ് = വേദനാജനകമായ സ്വാഭാവിക മനുഷ്യ അനുഭവം, അശ്ലീല = കൃത്രിമ പകരക്കാരനായി മാറ്റി. എന്റെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് ഇഷ്‌ടപ്പെടാത്തതും ഞാൻ സ്വീകരിച്ചു. അസന്തുഷ്ടിയിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടേണ്ട ആവശ്യമില്ല, കാരണം ഞാൻ ഇപ്പോൾ അതിനൊപ്പം താമസിക്കുന്നു.
Exam എന്റെ പരീക്ഷാഫലം വർദ്ധിപ്പിച്ച് വീണ്ടും അശ്ലീലത ഉപയോഗിച്ച് വിശ്രമിച്ചു. ഞാൻ r / books പരിശോധിച്ചുകൊണ്ടിരുന്നു, ഏറ്റവും മികച്ച ഫലം അശ്ലീല നക്ഷത്ര വായന / ഒരു വൈബ്രേറ്റർ ആയിരുന്നു, ഇത് എൻ‌എസ്‌എഫ്‌ഡബ്ല്യുവിനെ ടാഗുചെയ്തിട്ടില്ല, അതിനാൽ അത് മോശമാകുമെന്ന് ഞാൻ കരുതിയില്ല (എനിക്കറിയാം, എനിക്കറിയാം). വീണ്ടും ആരംഭിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, ഞാൻ 7k ഓടി, ഒരു PB (30 മിനിറ്റ് 50), തുടർന്ന് ഒരു കൂട്ടം പ്രസ്-അപ്പുകൾ ചെയ്തു, എന്നിട്ടും അശ്ലീലസാഹിത്യം കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു. ഞാൻ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദത്തിലായിരുന്നു, സ്വയം ചികിത്സിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു. ഇത് ഒരു വലിയ പുന pse സ്ഥാപനമായിരുന്നില്ല, എനിക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടെന്ന് എനിക്ക് കൃത്യമായി അറിയാം, പലപ്പോഴും ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കി. എനിക്ക് ഓണത്തോട് വളരെയധികം പ്രേരണയില്ല, അത് പ്രധാനമായും വിനോദം, ജിജ്ഞാസ, അടിസ്ഥാനപരമായി വരാനിരിക്കുന്ന ദുഷ്‌കരമായ സമയങ്ങൾക്കുള്ള ഒരു വിരുന്നാണ്. 4 ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം ഞാൻ വീണ്ടും പൂർണ്ണമായും നിർത്തി. എന്റെ മനോഭാവം എങ്ങനെ മാറിയെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് വളരെ രസകരമായിരുന്നു.
Exam എന്റെ പരീക്ഷാ ഫലങ്ങൾ വളരെ അസാധാരണമായിരുന്നു. ഞാൻ എന്റെ സ്കൂളിൽ ഏറ്റവും മികച്ച മാർജിൻ നേടി, ഒപ്പം എന്റെ പ്രദേശവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ വളരെ നന്നായി ചെയ്തു. ഏകദേശം അഞ്ച് വർഷം മുമ്പ് ആരെയെങ്കിലും അവസാനമായി അയച്ച ഒരു ശരാശരി / ദരിദ്ര സ്കൂളിൽ പോയിട്ടും യുകെയിലെ ഏറ്റവും മികച്ച സർവകലാശാലയിൽ ഞാൻ പ്രവേശിച്ചു. ഇത് പൂർണ്ണമായും നോഫാപ്പിലേക്ക് ഇറങ്ങിയിട്ടില്ല, പക്ഷേ എന്റെ പ്രധാന പോരായ്മ പരീക്ഷയുടെ പ്രകടനമായിരുന്നു, ഈ റ round ണ്ട് തീർച്ചയായും എന്റെ എക്കാലത്തെയും മികച്ചതായിരുന്നു, എൻറെ പത്ത് പരീക്ഷകളിൽ 95% + നേടി.
ആനുകൂല്യങ്ങൾ
Exam എന്റെ പരീക്ഷകൾ 7 ആഴ്ച നീണ്ടുനിന്നു, തിരിഞ്ഞുനോക്കുമ്പോൾ ഞാൻ എത്രമാത്രം ജോലി ചെയ്തുവെന്ന് ഓർമിക്കുന്നു. ദിവസങ്ങളിൽ നിരന്തരമായ പരിശ്രമം, ഒരു ദിവസം വർക്ക്ബുക്കുകൾ പൂരിപ്പിക്കൽ, ക്ലാസിൽ എന്റെ ആഴ്ചകൾ എടുക്കും. അശ്രാന്തമായ ശ്രദ്ധയും സഹിഷ്ണുതയും. ഞാൻ സ്വാഭാവികമായും കഠിനാധ്വാനിയായതിനാൽ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനാൽ ഇതെല്ലാം നോഫാപ്പിലേക്ക് ഇറങ്ങിയില്ല, പക്ഷേ ഇത് എനിക്ക് ആ വശം നൽകി.
Run ഞാൻ ഓടാൻ തുടങ്ങി, ഇപ്പോൾ ഞാൻ ആഴ്ചയിൽ ഏകദേശം 7 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ 32k ചെയ്യുന്നു. സ്കൂൾ ജോലി കാരണം കഴിഞ്ഞ 4 മാസങ്ങളിൽ എനിക്ക് ശാരീരിക വ്യായാമത്തോടുള്ള താൽപര്യം നഷ്ടപ്പെട്ടതായി കണക്കാക്കുന്നത് മോശമല്ല. അടുത്തിടെ 18k ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി
More ഞാൻ കൂടുതൽ going ട്ട്‌ഗോയിംഗ് ആയി, അല്ലാത്തപക്ഷം ഞാൻ ചെയ്യാത്ത ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു. എന്റെ അധിക ശ്രമങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും എന്റെ സുഹൃത്തുക്കൾ ഇപ്പോഴും ബോറടിപ്പിക്കുന്നവരാണ് (പ്രാരംഭ പോസ്റ്റ് കാണുക)
Holiday എന്റെ അവധിക്കാലത്ത് ഞാൻ ജർമ്മൻ, പ്രോഗ്രാമിംഗ് (ജാവാസ്ക്രിപ്റ്റ്, പൈത്തൺ, മുൻ പരിചയം ഇല്ല), ഡ്രൈവിംഗ് എന്നിവ പഠിക്കാൻ തുടങ്ങി
More കൂടുതൽ പതിവായി വായിക്കുന്നു
• ഞാൻ എൻറെ ശരീരത്തെ വളരെയധികം സ്നേഹിക്കുന്നു, വിചിത്രമാണ്, പക്ഷേ ഇത് വ്യായാമത്തിന്റെയും ആത്മവിശ്വാസത്തിന്റെയും ഒരു വിപുലീകരണം മാത്രമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു
Wet നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങൾ തിരികെ ലഭിച്ചു, ഒരു അസ്വസ്ഥമായ രാത്രിയിൽ എനിക്ക് 2 പോലും ഉണ്ടായിരുന്നു. എന്നിട്ടും പ്രഭാത വിറകില്ല (ഞാൻ ഒരിക്കലും അനുഭവിച്ചിട്ടില്ല
• ഞാൻ വളരെയധികം പക്വത നേടി. എനിക്ക് ഒരു നഗ്നയായ സ്ത്രീയെ കാണാനും “വോ, അതൊരു നല്ല ശരീരമാണ്” എന്ന് ചിന്തിക്കാനും എന്റെ ജോണിലേക്ക് എത്തുന്നതിനുപകരം മുന്നോട്ട് പോകാനും കഴിയും. ജനപ്രിയ ബഹുഭാര്യത്വവും പൊതുവായ ലിയറിംഗും വളരെ ദയനീയമാണ്. ഒളിമ്പിക് ജിംനാസ്റ്റുകളെക്കുറിച്ചുള്ള റെഡ്ഡിറ്റിലെ സമീപകാല കാര്യങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ചും ലജ്ജാകരമാണ്. എനിക്ക് ഇനി ബന്ധപ്പെടാനോ ചേരാനോ കഴിയില്ല
Examine മികച്ച പരീക്ഷാ പ്രകടനം, മുമ്പ് ഞാൻ വളരെ ലജ്ജാകരമായ ഫാഷനുകളിൽ പലരെയും ആകർഷിച്ചു
• നിർഭാഗ്യവശാൽ കിടക്കയ്ക്ക് തൊട്ടുമുമ്പ് എനിക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ വൈകാരിക energy ർജ്ജം ലഭിക്കുന്നു. എനിക്ക് ജീവിതത്തോട് ഈ വലിയ വിശപ്പുണ്ട്, സാധാരണയായി രാത്രി വൈകിയും പദ്ധതികളും കവിതകളും എഴുതുന്നത് അവസാനിക്കും
ദോഷങ്ങളുമുണ്ട്
Generally ഞാൻ പൊതുവെ അസന്തുഷ്ടനാണ്, പക്ഷേ ഇത് നല്ലതാണ്. 'സന്തുഷ്ടനായ' ജീവിതത്തേക്കാൾ നല്ലതാണ് 'സത്യസന്ധമായ' ജീവിതം. ഒരു മാസത്തിനുള്ളിൽ ഞാൻ യൂനിയിലേക്ക് മാറുന്നു, കാര്യങ്ങൾ എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം സ്മാരകമായി മാറും, അതിനാൽ ഞാൻ അത്ര കുഴപ്പത്തിലല്ല.
Sex ലൈംഗികതയുടെ മൂർത്തമായ ലക്ഷ്യത്തോടെ (സത്യസന്ധതയോടെ) പെൺകുട്ടികളുമായി സംസാരിക്കുന്നത് ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല. വളരെയധികം ഫാപ് ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു കാര്യം, വളരെക്കാലമായി ഒരിക്കലും ഒരു കൊമ്പൻ മാനസികാവസ്ഥ ഉണ്ടായിരുന്നില്ല എന്നതാണ്. പെൺകുട്ടികളോട് സംസാരിക്കുന്നത്, നിങ്ങളെ കണ്ണീരിലാഴ്ത്തി, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ആത്യന്തികമായി അവസരം ലഭിച്ചേക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നത് അൽപ്പം നിരാശാജനകമാണ്.
നുറുങ്ങുകളും ഉപദേശവും
1) “സാംപ്‌സൺ” ചെയ്യുക - ഞാൻ നോഫാപ്പ് ആരംഭിച്ചപ്പോൾ, എന്റെ പ്യൂബിക് മുടി മുഴുവൻ ഷേവ് ചെയ്തു. സ്വയംഭോഗത്തിനെതിരായ ശാരീരിക പ്രവർത്തിയായിരുന്നു ഇതിന്റെ മുഴുവൻ പോയിന്റും. ഞാൻ അത് ചെയ്യുമ്പോൾ, ഞാൻ എന്തിനാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നതെന്ന് ചിന്തിച്ചു, അതിനാൽ ഇത് എന്റെ യാത്രയുടെ പ്രതീകമായി മാറി. മുടി വളരുന്നതിനനുസരിച്ച് എന്റെ സ്ട്രീക്ക് മുതലായവയും സംഭവിച്ചു. ആദ്യ കുറച്ച് ആഴ്ചകളിൽ ഞാൻ അവിടെ പ്രലോഭനങ്ങളിൽ എത്തുമ്പോഴെല്ലാം ഇത് അർത്ഥമാക്കുന്നു, പരുക്കൻ / മിനുസമാർന്ന ഞെട്ടൽ എന്നെ മാറ്റി യാഥാർത്ഥ്യത്തിലേക്ക് തിരിച്ചു.
2) എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രശ്‌നമുണ്ടായതെന്നും എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ പുന pse സ്ഥാപിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്നും അംഗീകരിക്കുക - ഇത് വളരെ രസകരമല്ല, എന്നാൽ വിട്ടുനിൽക്കൽ പോലെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളോട് ക്രൂരമായി സത്യസന്ധത പുലർത്തണം
3) K9 ഫിൽ‌റ്റർ - ഇതിനെ ആശ്രയിക്കരുത്, പക്ഷേ പുന rela സ്ഥാപന സമയത്ത് ഇത് നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രണം നൽകുന്നു. എനിക്ക് എന്റെ പാസ്‌വേഡ് അറിയാമായിരുന്നു, പക്ഷേ സ്‌ക്രീൻ കൊണ്ട് ടൈപ്പുചെയ്യുന്നത് “2)” കിക്ക് ഇൻ ചെയ്യാൻ മതിയായ സമയം നൽകി
4) നിങ്ങൾ പുന pse സ്ഥാപിക്കാൻ പോകുകയാണെങ്കിൽ (ഇത് ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ പ്രയോജനകരമാകുമെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു), അത് അശ്ലീലമോ സ്വയംഭോഗമോ ആകട്ടെ. രണ്ടിന്റെയും പങ്കാളിത്തമാണ് പ്രശ്‌നത്തെ ആഴത്തിൽ പരിഹരിക്കുന്നത്. എനിക്ക് അശ്ലീലസാഹിത്യം വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരുന്നു, പക്ഷേ ഞാൻ അത് സ്വന്തമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുകയും എന്റെ NoFap സ്ട്രീക്ക് പുതിന സൂക്ഷിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്തു. ഓർമ്മിക്കുക, fap ഉം v / v ഉം നിർത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾ അശ്ലീലം അവസാനിപ്പിക്കണം. യാത്രയിലായിരിക്കുമ്പോഴോ പുന pse സ്ഥാപിക്കാനോ കുഴപ്പമില്ലെന്ന് ഞാൻ പറയുന്നില്ല, മറിച്ച് പുന ps ക്രമീകരണം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള യാഥാർത്ഥ്യബോധം.
5) അശ്ലീലവും ലൈംഗികതയും ഗവേഷണം ചെയ്യുന്നത് എനിക്ക് അവരെക്കുറിച്ച് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു കാഴ്ച നൽകി. ഇത് അതിന്റെ ചിലവുകളുമായി വരുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നില്ലെങ്കിൽ അത് റിസ്ക് ചെയ്യാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
6) ആദ്യം നിങ്ങളുടെ വാങ്ക് ബാങ്ക് ഇല്ലാതാക്കുക; തിരിഞ്ഞുനോക്കുമ്പോൾ അതിശയകരമായ ഒരു പ്രവൃത്തിയാണിത്. ആദ്യത്തെ കുറച്ച് ആഴ്ചകളായി തണുത്ത ടർക്കിയിലും പോകുക (18 ഫിലിമുകൾ ഇല്ല)
NoFap- ലെ ചിന്തകൾ
Better മികച്ച വിഭവങ്ങളുള്ള നല്ല കമ്മ്യൂണിറ്റി
• സ്നോഫ്ലേക്ക് സിൻഡ്രോം ഒരു പ്രശ്നമാണെങ്കിലും; ഒരു സിംഗിൾ ജോയിനിംഗ്, റീലാപ്സ് ത്രെഡുകൾ ഒരേ പോസ്റ്റുകൾ ക്രോപ്പ് ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്നും ഒഴിവാക്കും. ആളുകൾ ഇപ്പോഴും അവ പോസ്റ്റുചെയ്യണം, ത്രെഡുകളായിട്ടല്ല. ശൂന്യമായ പുന rela സ്ഥാപന ത്രെഡുകൾ പോസിറ്റീവ് ആണ്, അതേസമയം ജനസംഖ്യ കുറ്റബോധം ഒഴിവാക്കുന്നു. സബ്റെഡിറ്റിന് ഇത് ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു
• ദൈർഘ്യമേറിയ സ്‌ട്രീക്കറുകൾ കൂടുതൽ പോസ്റ്റുചെയ്യണം. ഞാൻ അതിൽ കുറ്റക്കാരനാണെന്ന് എനിക്കറിയാം; സാംപ്‌സൺ സ്വന്തമായി പോസ്റ്റുചെയ്യാൻ യോഗ്യമാണ്, പക്ഷേ ഞാൻ അത് നേരത്തെ തന്നെ ചെയ്തു, അത് പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പില്ല. എനിക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത ഒരു കാര്യം 5 ഡേ NoFappers ൽ നിന്ന് ധാരാളം ഉപദേശ ലേഖനങ്ങൾ കാണുന്നത്, കൂടുതൽ പരിചയസമ്പന്നരായ ചിന്തകൾ തീർച്ചയായും മികച്ചതാണ്.
എന്റെ NoFap യാത്ര എനിക്ക് അനുയോജ്യമാണെന്ന് പറഞ്ഞ് അവസാനിപ്പിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഞാൻ പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങളുമായി നിങ്ങൾ ബന്ധപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, ഞാൻ ചെയ്യാത്തത് പരീക്ഷിക്കുക, പക്ഷേ ചെയ്യരുത്.
ഞാൻ “റീബൂട്ട്” ചെയ്‌തിട്ടുണ്ടോ? എനിക്ക് ശരിക്കും ഉറപ്പില്ല. എന്റെ ജീവിതം ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുപോലെ കാണപ്പെടുന്നതുവരെ ഞാൻ ഇപ്പോഴും തുടരുകയാണ്, എന്നാൽ ചികിത്സാരീതിയെക്കാൾ ഒരു ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ് നോഫാപ്പ് എന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.
LINK - പോസ്റ്റുചെയ്യുന്നതിന് ലിങ്കുചെയ്യുക - അല്പം വൈകി എന്റെ 90 ഡേ റിപ്പോർട്ട്
by rcrtnlwnkr
;