ആദ്യ തവണ പോസ്റ്റർ, ഒരു ഡമ്പ്‌ അക്ക account ണ്ടിൽ, ആദ്യമായി 90 ദിവസത്തിലെത്തുന്നു. നിലവിൽ ഏകദേശം 94/95 ദിവസത്തിലാണ് (ക്രിസ്മസ് മുതൽ pmo'd ചെയ്തിട്ടില്ല). ബാക്ക്സ്റ്റോറിയുടെ ഒരു ദ്രുത ബിറ്റ്: എനിക്ക് ഇപ്പോൾ 19 വയസ്സ്, യൂണിയിൽ പഠിക്കുന്നു. എനിക്ക് താഴ്ന്ന നിലയിലുള്ള സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയുണ്ട്, യൂണിക്ക് മുമ്പ് എനിക്ക് ശരിക്കും പരിഭ്രാന്തരാകാതെ പെൺകുട്ടികളോട് സംസാരിക്കാൻ പോലും കഴിഞ്ഞില്ല.
ഏകദേശം ഒരു വർഷം മുമ്പ് NoFap കണ്ടെത്തി, 90 ദിവസം മുമ്പ് ഞാൻ പൂർണ്ണമായി കൈകാര്യം ചെയ്തിട്ടില്ല. ഞാൻ സ്വയംഭോഗത്തിന് അടിമയായിരുന്നു, മാത്രമല്ല ചില വിചിത്രമായ അശ്ലീലങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുകയും ചെയ്തു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമില്ലാത്ത ഒരു ഫെറ്റിഷിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാനുള്ള വഴികൾ നോക്കുകയായിരുന്നു, നോഫാപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുക. ഞാൻ ശ്രമിച്ചുനോക്കുമെന്ന് ഞാൻ കരുതി, പക്ഷേ ഇത് പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് ഞാൻ ഒരിക്കലും കരുതിയിരുന്നില്ല, അതിനാൽ ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും പഴയ ശീലങ്ങളിലേക്കും പുന pse സ്ഥാപനത്തിലേക്കും തിരിയുന്നു.
എന്തായാലും, നിങ്ങൾ ഇവിടെയുള്ളതിന്റെ പ്രധാന കാരണം. ഞാൻ അത് എങ്ങനെ ചെയ്തു, എനിക്കായി ഇത് ചെയ്തു. എന്റെ ഒന്നാം നമ്പർ നുറുങ്ങ് - കാണുന്നത് നിർത്തുക സത്യസന്ധമായി ആദ്യത്തെ കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾ / 2 ആഴ്ചകൾ ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളവയാണ്, മാത്രമല്ല അശ്ലീലം കൊണ്ട് അത് പുന pse സ്ഥാപിക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ എഡ്ജ് ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ഞാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്, അതാണ് നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മോശം കാര്യം. നിങ്ങൾ പ്രായോഗികമായി മാറുകയാണ്, വരൂ. നിങ്ങൾ NoFap- നെക്കുറിച്ച് 100% ഗൗരവമുള്ള ആളാണെങ്കിൽ, അശ്ലീല ആക്‌സസ്സ് തടയുക അല്ലെങ്കിൽ അതുപോലെയുള്ള ഒന്ന്. അശ്ലീലത കാണാത്തതിന് സ്വയം പ്രതിഫലം നൽകുക. ആദ്യ കുറച്ച് ആഴ്ചകളായി ഞാൻ അശ്ലീലത കാണുകയും ഫാപ്പ് ചെയ്യാതെ കഠിനമാവുകയും ചെയ്യും, ഇത് വീണ്ടും സംഭവിക്കാതിരിക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങൾ സ്വയം മുന്നോട്ട് പോകണം.
നുറുങ്ങ് രണ്ട് - ഒരു പകരക്കാരനെ കണ്ടെത്തുക, ഇത് ഒരു നാണയം ഉപയോഗിച്ച് ചതിക്കുന്നതുപോലെയാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ അതിൽ നിന്ന് അകറ്റി നിർത്തുന്നതിന് ഫാപ്പിംഗിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോഴെല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടായിരിക്കുക.
തണുത്ത മഴയെക്കുറിച്ച് ഞാൻ വളരെയധികം കേട്ടിട്ടുണ്ട്, വ്യക്തിപരമായി ഞാൻ ചെയ്തിട്ടില്ല, എന്നാൽ മറ്റുള്ളവർ പറഞ്ഞതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളിൽ ചിലരെ ഫാപ്സ്ട്രോനോട്ട് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു.
ടിപ്പ് 3 - നിങ്ങളുടെ മൂത്രമൊഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളോട് പറയരുത്. ഗുരുതരമായി. എന്റെ ഇണകളോട് പറയുന്നതിൽ ഞാൻ തെറ്റ് വരുത്തി, ഇപ്പോൾ “നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ എത്ര ദിവസം”, “നിങ്ങളുടെ പന്തുകൾ വളരെ വലുതായിരിക്കണം” എന്നിങ്ങനെയുള്ള എല്ലാവർക്കുമിടയിൽ ഒരു തമാശയാണ്.
നിങ്ങൾ ആദ്യ മാസം കഴിഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, ഫാപ്പ് ചെയ്യാനുള്ള ത്വര ഇപ്പോൾ ഇല്ല. വ്യക്തിപരമായി, ഞാൻ 90 ദിവസം ആരംഭിച്ചതിനുശേഷം എനിക്ക് രണ്ടോ മൂന്നോ നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങൾ മാത്രമേ ഉണ്ടായിരുന്നുള്ളൂ, അതിനാൽ ഇത് വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമല്ല. നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങൾ ഞാൻ വളരെ പ്രതീക്ഷയോടെ കാത്തിരുന്ന ഒന്നാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങളെ വീണ്ടും pmo- ലേക്ക് വഴുതിവീഴാൻ അനുവദിക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്. ശക്തമായി തുടരുക, നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് നോഫാപ്പ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.
ടിപ്പ് 4 - നിങ്ങളുടെ ന്യായവാദം നടത്തുക. ഇത് സൂപ്പർ ശക്തികൾക്കുള്ളതാണോ, ഒരു ഫെറ്റിഷ് സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലുമോ, അത് ചെയ്യുന്നതിന് ഒരു കാരണമുണ്ട്. നിങ്ങൾ വീണ്ടും ആരംഭിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ ഇത് വളരെ എളുപ്പമാക്കുന്നു. നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നതെന്ന് ചിന്തിക്കുക, ഇത് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു.
ആനുകൂല്യങ്ങളിലേക്ക്. NoFap- നൊപ്പം വരുന്ന “സൂപ്പർ പവറുകളെ” കുറിച്ച് നിങ്ങളിൽ പലരും കേട്ടിട്ടുണ്ടെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്, അവ ഒരു പരിധി വരെ ശരിയാണ്. പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പുള്ളതിനേക്കാൾ വളരെ മികച്ചതാണ് എന്റെ സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠ, എനിക്ക് കുറച്ചുകൂടി ആത്മവിശ്വാസം തോന്നുന്നു, എനിക്ക് കൂടുതൽ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോണും കുറച്ചുകൂടി പ്രചോദനവും ഉണ്ട്. എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ നിങ്ങൾക്കെല്ലാവർക്കും ഇവയെല്ലാം ഉണ്ട്, അവ ഒരു പരിധി വരെ വർദ്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ഇപ്പോഴും വിലമതിക്കുന്നു. ഞാൻ 100-ാം ദിവസം മന intention പൂർവ്വം പുന pse സ്ഥാപിക്കാൻ പോകുന്നു, അശ്ലീലമല്ല, എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങളെ അറിയിക്കും. നോഫാപ്പിനായുള്ള ഒരു മനുഷ്യ ലാബ് ശൈലിയായി എന്നെ കരുതുക. എന്തായാലും, പെൺകുട്ടികളുമായി ഒരു സാധാരണ സംഭാഷണം നടത്താൻ എനിക്ക് കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തി, ഈ പ്രക്രിയയ്ക്ക് മുമ്പ് സാധ്യമാണെന്ന് ഞാൻ ഒരിക്കലും കരുതിയിരുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും ഇപ്പോൾ ഞാൻ ഈ കഴിവുകൾ പഠിച്ചു, അവ നഷ്ടപ്പെടുന്നത് വളരെയധികം ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു. ദിവസാവസാനം, സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നത് ഒരു സാധാരണ കാര്യമാണ്, എന്നിരുന്നാലും NoFap തീർച്ചയായും വിലമതിക്കുന്നതാണ് അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് 30 ദിവസമെങ്കിലും ശ്രമിക്കുന്നു, തുടർന്ന് 90 ന് പോയി നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് കാണുക. ഞാൻ ആരുടെയെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങൾ, ഉപദേശങ്ങൾ, സ്റ്റോറികൾ എന്നിവയ്‌ക്കായി തുറന്നിരിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് സംസാരിക്കണമെങ്കിൽ ഞാൻ പതിവായി എന്റെ ഇൻ‌ബോക്സ് സെമി പരിശോധിക്കും.
ദൈർഘ്യമേറിയ പോസ്റ്റിന് ക്ഷമാപണം, എന്നാൽ ഇത് നിങ്ങളിൽ ചിലരെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ശക്തരായ ആളുകളായി തുടരുക. നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാം.
LINK - NoFap- ന്റെ 90 ദിവസത്തെ അതിജീവിച്ചതെങ്ങനെ, അത് എനിക്കായി എന്തുചെയ്തു
;