ആദ്യം ഞാൻ പറയാൻ പോകുന്നത് ഞാൻ ഇനി ഒരിക്കലും അശ്ലീലത്തിലേക്ക് പോകില്ല എന്നതാണ്. ഈ നെഗറ്റീവ് രീതിയിൽ PMO എന്റെ ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുമെന്ന് ഞാൻ ഒരിക്കലും കരുതിയിരുന്നില്ല.
ഞാൻ കണ്ടെത്തി 13 വയസ്സിൽ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി. ഇത് ദിവസവും ചെയ്യാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ എനിക്ക് 19 വയസ്സായി, കൃത്യസമയത്ത് ഞാൻ കണ്ണുതുറന്നതിൽ എനിക്ക് വളരെ സന്തോഷമുണ്ട്. ഞാൻ ഇപ്പോൾ എന്റെ ജീവിതത്തിലേക്ക് നോക്കുന്ന രീതി ഇപ്പോൾ ശരിക്കും അത്ഭുതകരമാണ്. എന്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഞാൻ വളരെ സാമൂഹികവും ലജ്ജാശീലനുമായിരുന്നു. ഞാൻ അത് സ്വീകരിച്ച് ജീവിക്കണം എന്ന് ഞാൻ വിചാരിച്ചു, ഒരു വഴിയുമില്ല!
എന്റെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് ഞാൻ അശ്ലീല ചവറ്റുകുട്ടയിലിറങ്ങുമ്പോൾ, ആ ദിവസം തോറും ഞാൻ തികച്ചും വ്യത്യസ്തനായ ഒരു വ്യക്തിയായി മാറുന്നുവെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു. എന്റെ ഉത്കണ്ഠ അനുദിനം കുറയുന്നു, ഇപ്പോൾ എനിക്ക് അപരിചിതരോട് ഭയമില്ലാതെ സംസാരിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് നല്ല വികാരമാണ്! ഞാൻ കൂടുതൽ സാമൂഹ്യനാകുന്നു, ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും വിചാരിച്ചതുപോലെ കാര്യങ്ങൾ സങ്കീർ‌ണ്ണമല്ലെന്ന്‌ ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി, എനിക്ക് ഒരു ഫക്കിംഗ് ടാങ്ക് പോലെ തോന്നുന്നു! പെൺകുട്ടികൾ എന്നെ കൂടുതൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങി, എന്നെ മോശമായി ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് എനിക്ക് അവരുടെ കണ്ണുകളിൽ കാണാൻ കഴിയും .. ഈ വെല്ലുവിളിക്കിടെ ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ച വളരെയധികം നേട്ടങ്ങളുണ്ട്.
തീർച്ചയായും ഈ ദിവസങ്ങളിൽ വളരെയധികം ഉയർച്ചകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു - മാനസികാവസ്ഥ മാറുന്നു, പക്ഷേ 45 ആം ദിവസം മുതൽ എന്റെ മാനസികാവസ്ഥ കൂടുതൽ സ്ഥിരത കൈവരിക്കാൻ തുടങ്ങി, ധ്യാനത്തിന് നന്ദി .. അതിനാൽ അശ്ലീലമില്ലാതെ ചെലവഴിച്ച ഒരു ദിവസത്തിലും ഞാൻ ഖേദിക്കുന്നില്ല. ഫേലാസ് ഫാപ്സ്ട്രോനോട്ട്സിനെ ഞാൻ ശരിക്കും അഭിനന്ദിക്കുന്നു, എനിക്ക് വിഷമകരമായ നിമിഷങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും എന്നെ പിന്തുണയ്ക്കുകയായിരുന്നു. ഈ കമ്മ്യൂണിറ്റി കണ്ടെത്തുന്നത് എന്റെ ജീവിതത്തെ മികച്ച രീതിയിൽ മാറ്റിമറിച്ചു! 🙂
LINK - 50 ദിവസത്തെ റിപ്പോർട്ട്! 🙂
അപ്ഡേറ്റ് - 90 ദിവസം
ആദ്യം ഞാൻ പറയാൻ പോകുന്നത് നോഫാപ്പ് എന്റെ ജീവിതത്തെ വളരെയധികം മാറ്റിമറിച്ചു എന്നതാണ്. ഇത് ആരംഭിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ഞാൻ ദു sad ഖിതനായിരുന്നു, വളരെ താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനമുള്ള, ലജ്ജാശീലനായ, ജീവിതത്തിൽ നഷ്ടപ്പെട്ട ഒരു വ്യക്തിയായിരുന്നു. ഏറ്റവും മോശമായ കാര്യങ്ങൾ സംഭവിക്കുമെന്ന് ഞാൻ എപ്പോഴും പ്രതീക്ഷിച്ചിരുന്നു, ഞാൻ വളരെ വിഷാദത്തിലായിരുന്നു.
പക്ഷെ ഇപ്പോൾ… ദൈവമേ .. ഇത്രയും ദൂരം പോയി ഇത്രയും മാറ്റം വരുത്താമെന്ന് ഞാൻ ഒരിക്കലും വിശ്വസിച്ചില്ല. എന്റെ സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠ ഞാൻ 100 ശതമാനം ഭേദമാക്കി, ഒരുപക്ഷേ 200 ശതമാനം പോലും!
എനിക്ക് അമിത ആത്മവിശ്വാസം തോന്നുന്നു, ഞാൻ അത് അമിതമായി കണക്കാക്കുന്നില്ല. ഇപ്പോൾ ആരോടും സംസാരിക്കാൻ ഞാൻ വളരെ സോഷ്യൽ ആണ്, ഞാൻ അത് ആസ്വദിക്കുന്നു! മുൻ‌കാലങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും പെൺകുട്ടി സംഭാഷണം ആരംഭിച്ചാലും ഇല്ലെങ്കിലും അവരുമായി സംസാരിക്കാൻ ഞാൻ ഭയപ്പെട്ടിരുന്നു. ഇപ്പോൾ എനിക്ക് ക്രമരഹിതമായ പെൺകുട്ടികളുടെ ഗ്രൂപ്പുമായി ഒരേ സമയം സംസാരിക്കാനും അവരെ ചിരിപ്പിക്കാനും കഴിയും.
ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും തമാശ പറയുകയാണ് എന്റെ നർമ്മബോധം ഉയരുന്നത്. ഏറ്റവും രസകരമായ കാര്യം, ഞാൻ സ്കൂളിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ ഇപ്പോൾ എല്ലാവരും ഉയർന്നതാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, കാരണം എനിക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും വളരെ പോസിറ്റീവും get ർജ്ജസ്വലതയും തോന്നുന്നു.
ഇപ്പോൾ ഞാൻ പോകുമ്പോഴെല്ലാം നിലത്തേക്ക് നോക്കുന്നതിനുപകരം ഞാൻ തല ഉയർത്തിപ്പിടിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ എനിക്ക് അജയ്യനാണെന്ന് തോന്നുന്നു. ഇപ്പോൾ എല്ലാ ദിവസവും എനിക്ക് ഒരു സ്വപ്നമാണ് .. ഒരു കാര്യം: 46 ദിവസം വരെ എന്റെ ആത്മവിശ്വാസത്തിൽ മാറ്റങ്ങളൊന്നും ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചില്ല.
അതിനാൽ ഇതിനകം വളരെ ദൂരെയായി പോയി ഇപ്പോഴും ഈ ആനുകൂല്യം ശ്രദ്ധിക്കാത്ത എല്ലാവരും: ക്ഷമയോടെയിരിക്കുക, നിങ്ങൾ ഈ ആനുകൂല്യം നേടുമെന്ന് ഞാൻ സത്യം ചെയ്യുന്നു, ഞാൻ ഇപ്പോൾ ഉള്ളതുപോലെ നിങ്ങൾക്ക് വലിയ അനുഭവം തോന്നും! ഇത് ശരിക്കും വിലമതിക്കുന്നു! അവസാനമായി ഞാൻ പറയാൻ പോകുന്നത് ഞാൻ വീണ്ടും അശ്ലീലത്തിലേക്ക് പോകില്ല, ഒരിക്കലും! എന്റെ ജീവിതം ഇപ്പോൾ അതിശയകരമാണ്, പഴയതിലേക്ക് പോകുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ചിന്തിക്കുന്നില്ല!
LINK - 90 ദിവസത്തെ റിപ്പോർട്ട്! എല്ലാ ദിവസവും ഇപ്പോൾ അതിശയകരമാണ്!
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുക - ഈ വെല്ലുവിളി ഉപേക്ഷിക്കാൻ ചിന്തിക്കുന്ന ഇവിടെയുള്ള എല്ലാ ആൺകുട്ടികൾക്കും…
ഞാൻ പറയാൻ പോകുന്നത്, അശ്ലീലവും ഫാപ്പിംഗും മുറിക്കുമ്പോൾ എന്റെ ജീവിതം അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ മാറി എന്നതാണ്. ഇപ്പോൾ ഞാൻ തികച്ചും വ്യത്യസ്തനാണ്. എന്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഞാൻ വളരെ ലജ്ജാശീലനും സാമൂഹികമായും അസ്വസ്ഥനും അസ്വസ്ഥനുമായിരുന്നു, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ ഞാൻ നേരെ മറിച്ചാണ്. ഞാൻ സാധാരണ ജീവിതം നയിക്കാൻ തുടങ്ങി, ഇല്ല .. അതിശയകരമാണ്. എനിക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് നേടാൻ കഴിയുമെന്ന് തോന്നുന്നുവെന്ന് എനിക്ക് ആത്മവിശ്വാസമുണ്ട്. എനിക്ക് ഒരു ടാങ്ക് പോലെ തോന്നുന്നു! എന്റെ നർമ്മബോധം ഇപ്പോൾ വളരെ ഉയർന്നതാണ്. എന്റെ വ്യക്തിത്വം വളരെ വിരസവും നിശബ്ദവുമാണെന്ന് ഞാൻ എപ്പോഴും കരുതിയിരുന്നു. നരകം ഇല്ല! NoFap നിങ്ങളുടെ മെമ്മറി ശരിക്കും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നുവെന്നതും ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു, ചെറിയ വിശദാംശങ്ങളിലേക്ക് ഞാൻ എല്ലാം ഓർമിക്കാൻ തുടങ്ങി. ദൈവമേ .. ഞാൻ ഇവിടെ എഴുതിയ യാതൊന്നും ഞാൻ അമിതമായി പറയുന്നില്ല, ഇത് എന്നെ മാറ്റിമറിച്ചു, എനിക്ക് അതിശയമായി തോന്നുന്നു. എനിക്ക് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത് അത് എന്റെ സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയെ പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്തി എന്നതാണ്, ഇപ്പോൾ ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും വളരെ സാമൂഹികവും ശുഭാപ്തിവിശ്വാസിയുമാണ് 🙂 അതിനാൽ, നിങ്ങൾ പുറത്തുകടക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, രണ്ടുതവണ ചിന്തിക്കുക, അത് വിലമതിക്കുന്നില്ല. ജീവിതം അതിശയകരമാകാം, ഇതെല്ലാം നിങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ മാത്രം! സമാധാനം
;