ഭയാനകമായ അശ്ലീലം ആളുകളുടെ തലച്ചോറിനെ മരവിപ്പിച്ചു. അശ്ലീലമുള്ള ആളുകൾ അവരുടെ തലച്ചോറിൽ അപകർഷതാബോധം നേടി. അശ്ലീലമല്ലാതെ എല്ലാം രസകരമായി തോന്നുന്നില്ല. ഒരിക്കൽ ഞങ്ങൾ അശ്ലീലസാഹിത്യത്തിൽ നിന്നും മുക്തനായിക്കഴിഞ്ഞാൽ, വ്യത്യസ്ത കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ കൂടുതൽ വിലമതിക്കുന്നു, നിസ്സാരകാര്യങ്ങൾ പോലും ഞങ്ങളെ വീണ്ടും സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നു.
ഇന്നലെ, ഞാനും ജിഎഫും വിളക്ക് കടകളിൽ ചുറ്റിനടക്കുകയായിരുന്നു. ഞാൻ സാധാരണയായി ഇത് ആസ്വദിക്കുന്നില്ല coz ഞാൻ ഷോപ്പിംഗ് വെറുക്കുന്നു. ക്രിസ്റ്റൽ ലാമ്പുകൾ എനിക്ക് ഇഷ്ടമല്ല, അത് വൃത്തിയാക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. അവൾ ഇത് ഒരുപാട് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. അതിനുശേഷം, ഞങ്ങൾ അത്താഴം കഴിക്കുകയും ചാറ്റ് ചെയ്യുകയും ഒരുപാട് ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്തു. ഞങ്ങൾ അത് വാങ്ങാൻ തീരുമാനിച്ചു. അവൾ വളരെ ശ്രദ്ധയോടെ ക്രിസ്റ്റൽ വിളക്ക് അഴിച്ചപ്പോൾ. അവൾ ഇത് ഒരു കുഞ്ഞിനെപ്പോലെയാണ് പെരുമാറിയത്. അവളെ സന്തോഷിപ്പിക്കാൻ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നതിൽ എനിക്ക് വളരെ സംതൃപ്തി തോന്നുന്നു. ഞാൻ വളരെ ധാർഷ്ട്യമുള്ളവനായിരുന്നു, വാങ്ങരുതെന്ന് നിർബന്ധിക്കുമായിരുന്നു. നോഫാപ്പിന് നന്ദി!
LINK - 90 ദിവസത്തിലെത്തുന്നു! എന്റെ gf യുമായുള്ള എന്റെ ബന്ധം എന്നത്തേക്കാളും മികച്ചതാണ്.
by quitocd
UPDATES
ഞാൻ ഈ റിപ്പോർട്ട് എഴുതണമെന്ന് എനിക്ക് തോന്നി, എന്നിരുന്നാലും ഞാൻ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയോ നിങ്ങളുടെ യാത്രയെക്കുറിച്ച് സഹായകരമായ നുറുങ്ങുകൾ നൽകുകയോ ചെയ്യില്ല. എന്നാൽ ഇത് ചില ഉൾക്കാഴ്ചയും എന്റെ കാഴ്ചപ്പാടും ആണ്.
എനിക്ക് 11 അല്ലെങ്കിൽ 12 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ ഞാൻ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി. എനിക്ക് ഇപ്പോൾ 20 വയസ്സ്, ഇത് 9 വർഷം സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നു. ദിവസത്തിൽ മിക്ക സമയത്തും - ദിവസത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ. ചിലപ്പോൾ ഇതിലും കൂടുതൽ. ആദ്യം അത് തികച്ചും വിചിത്രമായിരുന്നു. ഞാൻ സ്വയംഭോഗം ഒരു പരീക്ഷണമായി ആരംഭിച്ചു (നമുക്ക് നമ്മുടെ ശരീരവുമായി വളരെ രസകരമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും, അല്ലേ?), അപ്പോൾ എനിക്ക് ഹുക്ക് ലഭിച്ചു. സ്വയം നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്ത ആളുകളെ ഞാൻ ചിരിക്കും. എല്ലാത്തിനുമുപരി ഞാൻ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നത് ഒരു ദിവസം 3 തവണ മാത്രമാണ്, അത് വീട്ടിൽ മാത്രമായിരുന്നു, അല്ലേ? ഞാൻ അശ്ലീലത്തിന് അടിമപ്പെട്ടില്ലെന്ന് കരുതുന്നു. ആദ്യം എനിക്ക് കമ്പ്യൂട്ടർ ഇല്ലായിരുന്നു, അതിനാൽ അശ്ലീലത്തിലേക്കുള്ള എന്റെ പ്രവേശനം പരിമിതപ്പെടുത്തി. എന്റെ കമ്പ്യൂട്ടർ ലഭിച്ചപ്പോൾ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നതിൽ എനിക്ക് സന്തോഷമുണ്ടെന്ന് അശ്ലീലം കണ്ടെത്താൻ എനിക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടായിരുന്നു. ഞാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെട്ടവനായിരുന്നു, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ… അവസാനം ഞാൻ അത് തിരയാൻ മെനക്കെടുന്നില്ല, എന്റെ ഉജ്ജ്വലമായ ഭാവനയിലേക്ക് ഞാൻ കടന്നുപോയി. സമയത്തിനൊപ്പം എനിക്ക് അശ്ലീലതയുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ കഴിയുമായിരുന്നുവെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു. ഞാൻ വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ അശ്ലീലം കാണുന്നുള്ളൂ, എന്നിട്ടും എന്റെ അഭിരുചികൾ ലഭിക്കുന്നു… കിങ്കി. വിചിത്രമായത്. എന്തായാലും, സ്വയംഭോഗം ഉപയോഗിച്ച് ഞാൻ അത് പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിച്ചു, ഞാൻ അത് നഷ്‌ടപ്പെടുത്തുന്നില്ല.
എന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ ഞാൻ ക urious തുകകരമായ കാര്യം കണ്ടെത്തി (വ്യക്തമായും യുക്തിസഹമാണെങ്കിലും). കുറച്ചുകാലം ഞാൻ സ്വയംഭോഗത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുമ്പോൾ (നമുക്ക് പറയാം - 5 മുതൽ 7 ദിവസം വരെ), ഞെട്ടിക്കുന്നത് കൂടുതൽ സന്തോഷകരമായിരുന്നു. എന്നാൽ “ദീർഘനേരം” ഫേപ്പിംഗിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നത് എളുപ്പമല്ല. അത് ശരിയല്ല, പക്ഷേ എന്നെ അധികം വിഷമിപ്പിച്ചില്ല. ഞാൻ വസ്തുത ശ്രദ്ധിക്കുകയും എന്റെ ബിസിനസ്സിലേക്ക് മടങ്ങുകയും ചെയ്തു, അതായത് സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുക. പിന്നീട്, എനിക്ക് ഒരു ആശയം ലഭിച്ചു - “ഞാൻ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നത് നിർത്തി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടും!”. നിങ്ങളുടെ റെക്കോർഡിനായി, ഞാൻ പെൺകുട്ടികളുമായി അങ്ങേയറ്റം പരാജയപ്പെട്ടു, സാമൂഹ്യ വിരുദ്ധൻ (അല്ലെങ്കിൽ മാനസികാവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ച് സാമൂഹികമായി മോശമാണ്), അതിനാൽ നിരാശനായി. ഈ ഹ്രസ്വകാല വിട്ടുനിൽക്കൽ ആ പ്രശ്‌നത്തെ സഹായിച്ചില്ല, എങ്കിലും രസകരമായ മറ്റൊരു കാര്യം ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു - പെൺകുട്ടികളോടും സഹപ്രവർത്തകരോടും സംസാരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ സാധാരണ ആഗ്രഹം എനിക്കുണ്ടായിരുന്നു. ബോണറിൽ പവർ ഉണ്ട്! ഞാനും അതിനെക്കുറിച്ച് മറന്നു, പക്ഷേ കാലക്രമേണ ഞാൻ സ്വയംഭോഗത്തിൽ മടുത്തു. അത് മങ്ങിയതും വിരസവുമായിരുന്നു, അർത്ഥമില്ലെന്ന് തോന്നി (ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു). ഇത് കൂടാതെ കൂടുതൽ ദൈർഘ്യമേറിയ കാലയളവുകളെ ഞാൻ നേരിടാൻ തുടങ്ങി. ഇത് ശരിയാണെന്ന് തോന്നി. താമസിയാതെ ഞാൻ കണ്ടെത്തി / r / NoFap, സ്വയംഭോഗത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്ന വിചിത്രരായ ആളുകളെക്കുറിച്ച് വായിക്കുക (ഞാൻ അനുഭവിച്ച പോരായ്മകൾക്കിടയിലും ഞാൻ അഭിമാനിക്കുന്നു) ഗൗരവമേറിയ ശ്രമം നടത്താൻ തീരുമാനിച്ചു. ഇപ്പോൾ ഞാൻ ഇവിടെയുണ്ട്, 10 മാസത്തിനുശേഷം, 100 ദിവസത്തിലധികം നോഫാപ്പ് ഉള്ളതിനാൽ എനിക്ക് അതിൽ സന്തോഷമുണ്ട്.
അപ്പോൾ എന്താണ് മാറിയത്? ഞാൻ ആദ്യം ചില നേട്ടങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചു, എന്നിട്ടും അവ മങ്ങിപ്പോയി, കൂടാതെ ഇത് നോഫാപ്പിന്റെ ഫലമാണെന്നും എന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, പരിസ്ഥിതി മാറ്റം മുതലായവ കാരണം എന്റെ യാത്രയിൽ സംഭവിച്ചതെന്താണെന്നും എനിക്ക് ഉറപ്പില്ല. എന്നെക്കുറിച്ചും മറ്റുള്ളവരെക്കുറിച്ചും ഞാൻ ആശ്ചര്യകരമായ തോതിൽ കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കുന്നു. നോഫാപ്പ് ഒരു കണ്ണ് തുറക്കുന്ന ആളാണ്. ഞാൻ കൂടുതൽ വ്യക്തമായി ചിന്തിക്കുന്നു. എന്നെക്കുറിച്ചോ പുറം ലോകത്തെക്കുറിച്ചോ ഉള്ള പല മിഥ്യാധാരണകളും ഞാൻ നേരിട്ടു, ഞാൻ ഇപ്പോഴും പുതിയത് കണ്ടെത്തുകയാണ്. സാധാരണയായി വിഴുങ്ങാൻ പ്രയാസമാണ്. എനിക്ക് കൂടുതൽ സൗഹൃദമുണ്ടായോ? വേണ്ട. ശരി, അടുക്കുക. ചെറിയ സംഭാഷണത്തിൽ ഞാൻ വളരെ മികച്ചവനാണ്, ഞാൻ ആളുകളെ ഭയപ്പെടുന്നില്ല. ഞാൻ ഒരു വർഷം വിദ്യാർത്ഥി ഡോർമിറ്ററിയിൽ താമസിച്ചു, അതിനാൽ എനിക്ക് എങ്ങനെ കുറച്ചുകൂടി സൗഹൃദപരമായിരിക്കാൻ കഴിയില്ല? പക്ഷെ ഞാൻ കൂടുതൽ അന്തർമുഖനാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു, ഞാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു. എനിക്ക് പൊതുവെ ആളുകളെ ഇഷ്ടമാണ്, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ എനിക്ക് അവരെ സഹിക്കാൻ കഴിയില്ല. മൃഗങ്ങളുടെയും സസ്യങ്ങളുടെയും കൂട്ടായ്മയാണ് ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. അതിൽ ഞാൻ സന്തുഷ്ടനാണ്. ഞാൻ സ്ത്രീകളുമായി കാര്യമായി മെച്ചപ്പെട്ടവനല്ല. ഞാൻ നിരന്തരം പഠിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്, പക്ഷേ സിദ്ധാന്തം മാത്രമായിരിക്കട്ടെ, ഈ രംഗത്ത് എനിക്ക് വിജയങ്ങളൊന്നുമില്ല. എന്നെ ശക്തമായി തടഞ്ഞു. എന്തുചെയ്യണമെന്ന് എനിക്കറിയാം, ഞാൻ അത് വളരെ നന്നായി ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ ചില സമയങ്ങളിൽ ഞാൻ വ്യക്തമായ കാരണമൊന്നുമില്ലാതെ ഉപേക്ഷിക്കുന്നു. എന്തായാലും ഈ വേനൽക്കാലത്ത് ഞാൻ ശ്രമം ഉപേക്ഷിച്ചു. എന്റെ സാധ്യമായ പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നതിൽ ഞാൻ മടുത്തു. ഞാൻ എന്റെ ജന്മനാട്ടിൽ അവധിദിനങ്ങൾ ചെലവഴിക്കുന്നു, അത് നിസ്സാരമാണ്, മാത്രമല്ല ഞാൻ വായിക്കാനും പ്രവർത്തിക്കാനും സിനിമകൾ കാണാനും മാത്രമല്ല കൂടുതൽ ചെയ്യാൻ പോകുന്നത്. കാലയളവ്! ഞാൻ ഈ വർഷം ചില പുതിയ ശീലങ്ങൾ ആരംഭിച്ചു - ഓട്ടം, ധ്യാനം, ഞാൻ സ്ഥിരത പുലർത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ പോലും ഞാൻ അവ ഉപേക്ഷിച്ചിട്ടില്ല. ഞാനും പ്രവർത്തിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇത് പതിവായി ചെയ്യുന്നത് എനിക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. കൂടാതെ, നിലവിൽ എനിക്ക് ജിമ്മിലേക്ക് ആക്സസ് ഇല്ല, അതിനാൽ ഞാൻ ക്രിയേറ്റീവ് ആയിരിക്കണം. ഓടുന്നത് വലിയ കാര്യമാണ്. ഇത് എന്റെ മാനസികാവസ്ഥയെ സജ്ജമാക്കുന്നു. എന്റെ അനുഭവത്തിൽ നിന്ന് എനിക്കറിയാം, ഞാൻ ഒരിക്കൽ ഓടാൻ പോകാതെ വരുമ്പോൾ ഞാൻ ചിറകടിക്കുന്നു. ഞാൻ ഇപ്പോഴും പ്രോക്രെസ്റ്റിനേറ്ററെ ആക്രമിക്കുകയാണ്. ഞാൻ അതിനെതിരെ പോരാടാൻ ശ്രമിക്കുകയാണ്, പക്ഷേ നീട്ടിവെക്കൽ കഠിനമായ സൃഷ്ടിയാണ്. NoFap എന്റെ ജീവിതത്തിലെ കാര്യങ്ങൾ മാന്ത്രികമായി പരിഹരിക്കില്ല. എനിക്ക് ആകാം കുറച്ചുകൂടി പ്രചോദനം പക്ഷേ അത് പര്യാപ്തമല്ല. മൊത്തത്തിൽ ഞാൻ അൽപ്പം സന്തോഷവാനാണ്. എന്തിനധികം, ഞാൻ മുമ്പുണ്ടായിരുന്ന അത്ര മൂഡി അല്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, ഞാൻ നിരസിച്ചതിനെ മുമ്പത്തേതിനേക്കാൾ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ സഹിക്കുന്നു. അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, ഞാൻ കൂടുതൽ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ടിരിക്കുമ്പോൾ കൂടുതൽ ആക്റ്റിവേറ്റുകൾ ഉൾപ്പെടുത്തണം എന്ന നിഗമനത്തിലെത്തുന്നു. അവ തുടരുന്നത് എളുപ്പമായിരിക്കും. ഇപ്പോൾ എന്തും ആരംഭിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം കഠിനമായിരിക്കും. പക്ഷേ, കുഴപ്പമില്ല… ഞാൻ ഈ യാത്ര ആരംഭിച്ചതിൽ സന്തോഷമുണ്ട്. ഒന്നിനും സ്വയംഭോഗം ആവശ്യമില്ല, ഇത് ഒരു മികച്ച പരീക്ഷണമായിരുന്നു, അത് ഞാൻ തുടരും, ഇപ്പോൾ എന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമായി.
120 ദിവസം ഇവിടെയുള്ള മികച്ച സഹായത്തിനും പിന്തുണയ്ക്കും ഒരുപാട് നന്ദി !!
120 ദിവസം അടുക്കുന്നു! എന്റെ ചർമ്മം മൃദുവാകുന്നു. ഇന്നലെ, ഞാൻ എന്റെ ഫോണിലെ ചില സ്വകാര്യ ഫോട്ടോകൾ വൃത്തിയാക്കി. നോഫാപ്പിന് മുമ്പും ശേഷവും എന്റെ ചില ചിത്രങ്ങൾ ഞാൻ താരതമ്യം ചെയ്തു. നോഫാപ്പിന് മുമ്പ്, ഞാൻ ദുർബലനായി കാണപ്പെട്ടു, .ർജ്ജമില്ല. എന്റെ മുഖം വരണ്ടതും മങ്ങിയതുമായിരുന്നു. ഞാൻ ദയനീയമായി കാണപ്പെടുന്നതായി എനിക്ക് തോന്നി (ഞാൻ അതിശയോക്തിപരമല്ല) നോഫാപ്പിന് ശേഷം, ചിത്രത്തിൽ ഞാൻ ഒരുപാട് ചിരിച്ചു. എന്റെ ചർമ്മത്തിന് മൃദുവും തിളക്കവും ലഭിച്ചു. എന്റെ പുഞ്ചിരി പോലും വ്യത്യസ്തമാണ്. നോഫാപ്പിന് മുമ്പ്, എന്റെ പുഞ്ചിരി തികച്ചും “വൃത്തികെട്ടതാണ്”, ഒരു വക്രത പോലെ പുഞ്ചിരിച്ചു. (ഇന്നലെ വരെ ഇത് ശ്രദ്ധിച്ചില്ല) നോഫാപ്പിന് ശേഷം, എന്റെ പുഞ്ചിരി കൂടുതൽ ശുദ്ധവും ശുദ്ധവുമായിത്തീരുന്നു. എന്റെ റൊട്ടിയും വേഗത്തിൽ വളരുന്നു. മികച്ച പിന്തുണയ്‌ക്ക് ഒരുപാട് നന്ദി. നിങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള സഹായം.
;