NoFap- ൽ പങ്കെടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നവരെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നതിനാണ് ഞാൻ ഈ കുറിപ്പ് തയ്യാറാക്കിയത്. നിങ്ങൾ സ്വയം അശ്ലീല ആസക്തി ഭേദമാക്കുമ്പോൾ എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതെന്ന് ആളുകൾക്ക് കുറച്ച് പോയിന്റുകൾ നൽകാനും ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
ഞാൻ 21 ജനുവരി 2013 ന് നോഫാപ്പ് ആരംഭിച്ചു. ഇന്ന് 1 ഓഗസ്റ്റ് 2014 ആണ്, അതിനാൽ ഞാൻ ഇപ്പോൾ 557 ദിവസം അശ്ലീലരഹിതനാണ് എന്നാണ്.
എന്നെക്കുറിച്ചുള്ള ചില പശ്ചാത്തല കഥ: ഞാൻ വിയറ്റ്നാമിൽ നിന്നാണ്. അറിയാത്തവർക്കായി, തെക്ക് കിഴക്കൻ ഏഷ്യയിലെ ചെറിയ രാജ്യമാണ് ഇറാഖിനും അഫ്ഗാനിസ്ഥാനിനും അതിനുമുമ്പും യുഎസുമായി യുദ്ധം ചെയ്തത്. ഈ വസ്തുത ഒരുതരം പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു, കാരണം നിങ്ങൾ ഏഷ്യയിൽ നിന്നുള്ള ആളല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ചില സാംസ്കാരിക വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ പിന്നീട് അതിൽ കൂടുതൽ.
എട്ടാം ക്ലാസിൽ പഠിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ അശ്ലീലസാഹിത്യം ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങി. മറ്റെല്ലാവരും ചെയ്യുന്നതിനാൽ ഞാൻ അത് ചെയ്തു. എന്നാൽ പിന്നീട് ഞാൻ ഇത് വളരെയധികം ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങി, അപ്പോഴാണ് പ്രശ്നം ആരംഭിക്കുന്നത്. അശ്ലീലസാഹിത്യം എന്നെ സാമൂഹ്യനാക്കി, ഞാൻ പുറം ലോകത്തിനെതിരെ സ്വയം ചുവടുറപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങി. സെക്കൻഡറി സ്കൂളിൽ ഇത് എന്നെ അത്രയധികം ബാധിച്ചില്ല കാരണം ആറാം ക്ലാസ് മുതൽ എന്റെ പഴയ സുഹൃത്തുക്കൾ ഇപ്പോഴും ഉണ്ട്.
ഞാൻ സെക്കൻഡറി സ്കൂളിൽ നിന്ന് ഹൈസ്കൂളിലേക്ക് മാറിയപ്പോൾ പ്രശ്നം ഉയർന്നു. ഞാൻ ഹൈസ്കൂളിൽ ഒരു സുഹൃത്തിനെയും ഉണ്ടാക്കിയില്ല. ഞാൻ ആഴ്ചയും ദുർബലനുമായതിനാൽ മറ്റ് സഹപാഠികൾ എന്നെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തി. ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ ചുറ്റിപ്പിടിക്കുകയും അശ്ലീല ആസക്തിയിലേക്ക്‌ വീഴുകയും ചെയ്തു. അത് നരകമായിരുന്നു.
എന്റെ ഹൈസ്കൂൾ വർഷത്തിൽ ഒരു തിളക്കമുള്ള സ്ഥലമുണ്ട്. വ്യത്യസ്ത ഓൺലൈൻ ഇംഗ്ലീഷ് കമ്മ്യൂണിറ്റികളിലേക്ക് ഞാൻ കൂടുതൽ കൂടുതൽ ഇടപെട്ടു. അതിനാൽ എന്റെ വിയറ്റ്നാമീസ് സാമൂഹിക നൈപുണ്യത്തിന്റെ ചെലവിൽ ഞാൻ ഇംഗ്ലീഷ് മെച്ചപ്പെടുത്തി.
എന്റെ പുതുവർഷത്തിന്റെ രണ്ടാം സെമസ്റ്ററിന്റെ അവസാനത്തിൽ ഞാൻ അശ്ലീല ആസക്തിയെക്കുറിച്ച് കണ്ടെത്തി. പെട്ടെന്ന്, എല്ലാം അർത്ഥവത്തായി. അന്നുമുതൽ ഞാൻ അശ്ലീല രഹിതനാണ്. ഞാൻ അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും അബദ്ധവശാൽ കുറച്ച് തവണ തെന്നിമാറി, പക്ഷേ ആരും അശ്ലീലമായി മാറുന്നില്ല.
മൊത്തത്തിൽ, നോഫാപ്പ് തീർച്ചയായും എന്റെ ജീവിതത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തി, പക്ഷേ ഞാൻ വിചാരിച്ച രീതിയിലല്ല. ഞാൻ ഇത് എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്? ശരി, ഞാൻ ആദ്യമായി എന്റെ നോഫാപ്പ് ചലഞ്ച് ആരംഭിച്ചപ്പോൾ ഉണ്ടായിരുന്ന ചില തെറ്റിദ്ധാരണകൾ ഇതാ:
- സാമൂഹ്യ ജീവിതം
NoFap തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കും. നിങ്ങൾ ധൈര്യമുള്ളവരും അപരിചിതരുമായി സംഭാഷണം നടത്താൻ കൂടുതൽ സന്നദ്ധരുമാകും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ സാമൂഹികമായി അസ്വസ്ഥനാണെങ്കിൽ NoFap നിങ്ങളുടെ സാമൂഹിക നൈപുണ്യത്തെ പരിഹരിക്കില്ല, നിങ്ങൾ ആദ്യം മുതൽ തന്നെ അത് നിർമ്മിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
എനിക്ക് സംഭവിച്ചത് ഇതാണ്. എനിക്ക് സാമാന്യബുദ്ധി ഇല്ലാത്തതിനാൽ (ഹൈസ്കൂൾ അവശേഷിക്കുന്ന ബുൾഷിറ്റ്), ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു മ്ലേച്ഛതയോടെ വന്ന് ആളുകളെ ദേഷ്യം പിടിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് കൂടുതൽ പ്രശ്‌നമാണ്, കാരണം ഞാൻ വിയറ്റ്നാമിലാണ് താമസിക്കുന്നത്, അവിടെ ഞങ്ങൾക്ക് സങ്കീർണ്ണമായ പെരുമാറ്റച്ചട്ടം ഉണ്ട്. ഇവിടെയുള്ള ആളുകൾക്ക് ഭ്രാന്താകുമ്പോൾ, അവർ നിങ്ങളിൽ നിഷ്‌ക്രിയമായ ആക്രമണോത്സുകത കാണിക്കും; അത് അവരുടെ ഉള്ളിൽ പിടിക്കുക, ഒരു പുഞ്ചിരി വ്യാജമാക്കുക, ഒഴിവാക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളിലേക്ക് ആകർഷിക്കുക. ആ രീതിയിൽ നിങ്ങളുടെ സാമൂഹിക വൈദഗ്ദ്ധ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് മിക്കവാറും അസാധ്യമാണ്.
തൽഫലമായി, എനിക്ക് സർവ്വകലാശാലയിൽ ഒരു സുഹൃത്തും ഇല്ല. ഞാൻ പതിവായി സോഷ്യൽ ഇവന്റുകളിൽ പോയി ചില പ്രവാസി സുഹൃത്തുക്കളെ കണ്ടുമുട്ടുന്നു, പക്ഷേ അവർ എല്ലായ്പ്പോഴും തിരക്കിലാണ്, അതിനാൽ ഞാൻ അവരെ കാണുന്നത് വളരെ അപൂർവമാണ്. NoFap നിങ്ങളുടെ സാമൂഹിക ജീവിതം ശരിയാക്കില്ല. ഇത് മുന്നോട്ട് പോകാനുള്ള ആത്മവിശ്വാസം മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് നൽകൂ, ആളുകളുമായി ചങ്ങാത്തം കൂടുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ സാമൂഹിക വൈദഗ്ദ്ധ്യം ആദ്യം മുതൽ തന്നെ നിങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കേണ്ടിവരും, അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണയായി നിങ്ങളെ വെറുക്കാൻ അവരെ പ്രേരിപ്പിക്കരുത്.
- മനോഭാവം
NoFap തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തും, നിങ്ങളുടെ വികാരം നന്നായി നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. NoFap- ന് മുമ്പ്, കൗമാരക്കാരിയായ പെൺകുട്ടിയെപ്പോലെ ഞാൻ അവളുടെ ആദ്യ കാലഘട്ടത്തിൽ മാനസികാവസ്ഥയിലായിരുന്നു, ആളുകളെ ഭ്രാന്തനാക്കി (സാമൂഹിക ഒറ്റപ്പെടൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യുമെന്നത് തമാശയാണ്). ഇപ്പോൾ, എനിക്ക് മിക്കപ്പോഴും ശാന്തത തോന്നുന്നു, എന്നെ ദേഷ്യം പിടിപ്പിക്കുന്നതോ സങ്കടപ്പെടുത്തുന്നതോ ആയ ഒന്നും തന്നെയില്ല.
എനിക്ക് പൊതുവെ സന്തോഷം തോന്നുന്നു, എന്റെ മാനസികാവസ്ഥ ഉള്ളടക്ക ലൈനിന് തൊട്ട് മുകളിലാണ്. ഇത് തന്നെ, എന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, NoFap ചെയ്യുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. ജീവിതത്തിലെ ചെറിയ കാര്യങ്ങളെ നിങ്ങൾക്ക് വിലമതിക്കാൻ തുടങ്ങും, ജീവിതം വളരെ എളുപ്പമാണ്.
- സ്ത്രീകൾ, സെക്സ്, ലിബിഡോ
ഈ കാരണത്താലാണ് ഞങ്ങളിൽ പലരും നോഫാപ്പ് ആരംഭിച്ചതെന്ന് എനിക്കറിയാം; നന്നായി, കുറഞ്ഞത് ഞാൻ ചെയ്യുന്നു. NoFap പെൺകുട്ടിയെ നിങ്ങളിലേക്ക് ആകർഷിക്കില്ല, കാലയളവ്. ഞാൻ നോഫാപ്പ് ആരംഭിച്ചതിനുശേഷം എന്നിൽ താൽപ്പര്യമുള്ള ഒരു പെൺകുട്ടിയെയും ഞാൻ കണ്ടിട്ടില്ല. ഒരുപക്ഷേ ഏഷ്യൻ ബിച്ചുകൾ ആ രീതിയിൽ തണുപ്പായിരിക്കും.
വിചിത്രമായ കാര്യം ഇതാണ്: ഞാൻ നോഫാപ്പിലേക്ക് കൂടുതൽ പ്രവേശിക്കുന്തോറും ഞാൻ അതിനെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധാലുവാണ്. എന്റെ ലിബിഡോ ഏതാണ്ട് പൂജ്യമായി കുറയുന്നു. NoFap എന്നെ ശരിക്കും സ്വവർഗാനുരാഗിയാക്കുന്നു. ഞാൻ 21 വയസ്സുള്ള ഒരു കന്യകയാണ്, ഞാൻ ഇതിനെക്കുറിച്ച് ശരിക്കും ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല.
- NoFap- നെക്കുറിച്ച് NoFap / ഗ്രോസ് ഷിറ്റിനെക്കുറിച്ച് എനിക്കിഷ്ടമല്ലാത്തത്
മാസത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ, നിങ്ങളുടെ ലിംഗം നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാത്ത അധിക ജിസ് ഡിസ്ചാർജ് ചെയ്യും, സാധാരണയായി അർദ്ധരാത്രിയിൽ. അതെ, ഇത് ശരിക്കും മൊത്തമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും തോന്നുന്നില്ല, നനഞ്ഞ സ്വപ്നമില്ല, ഒന്നുമില്ല. നിങ്ങളുടെ ഡിക്ക് അധിക ശുക്ലത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുകയും അർദ്ധരാത്രിയിൽ നിങ്ങളെ ഉണർത്തുകയും ചെയ്യുക.
- നോഫാപ്പ് ചലഞ്ച് പൂർത്തിയാക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നുണ്ടോ?
അബ്സോ-ഫക്കിംഗ്-ല്യൂട്ടലി അതെ! എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലും ഈ വിവേകം എനിക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടില്ല. എനിക്ക് ഇനിയും വളരെയധികം മെച്ചപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ടെന്നതിനാൽ, ഞാൻ ഇന്ന് ആരാണെന്ന് എനിക്ക് സാധ്യമാക്കിയതിന് ഞാൻ ഇപ്പോഴും നോഫാപ്പിന് നന്ദി പറയണം. 30 ദിവസത്തേക്ക് ഇത് പരീക്ഷിച്ചുനോക്കാൻ നിങ്ങൾ എല്ലാവരോടും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
അത്രയേയുള്ളൂ, വായിച്ചതിന് നന്ദി. മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഏത് ചോദ്യത്തെയും ഫീഡ്‌ബാക്കിനെയും ഞാൻ അഭിനന്ദിക്കുന്നു. അവ ചുവടെ പോസ്റ്റുചെയ്യുക.
ഓർക്കുക, നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ എത്രമാത്രം മുട്ടുകുത്തിയാലും, നിങ്ങളേക്കാൾ മോശമായ ആളുകൾ അവിടെയുണ്ട്. അത് തെളിയിക്കാൻ ഞാൻ ഒരു ജീവനുള്ള തെളിവാണ്. എന്റെ ഫാപ്സ്ട്രോനോട്ട് സഹോദരന്മാരെ ശക്തരാക്കി വെല്ലുവിളി പൂർത്തിയാക്കുക.
by വികാരാധീനത
;