തൊണ്ണൂറ് ദിവസം മുമ്പ് ഞാൻ ഈ യാത്ര ആരംഭിച്ചത് ഒരു പ്രേരണയിൽ നിന്നാണ്. കണ്ടതിന് ശേഷമായിരുന്നു അത് മികച്ച അശ്ലീല പരീക്ഷണം Youtube- ൽ. എന്റെ സ്വയംഭോഗ ശീലം ശരാശരി ആയിരുന്നു. ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ, അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ പൂജ്യം അല്ലെങ്കിൽ ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ.
മന al പൂർവമല്ലെങ്കിലും, ഇത് എന്നെത്തന്നെ മാറ്റുന്നതിന്റെ ഭാഗമായി. കൂടുതൽ സാമൂഹികവും going ട്ട്‌ഗോയിംഗും ആയിത്തീരുന്നു. ലാളിത്യത്തിനായി ഞാൻ എന്റെ യാത്രയുടെയും പ്രവർത്തനങ്ങളുടെയും കഥ വേർതിരിക്കും. എന്നാൽ ആദ്യം ഞാൻ തുടക്കക്കാർക്കായി എന്റെ നുറുങ്ങുകൾ പോസ്റ്റുചെയ്യും, കാരണം എല്ലാവരും തൊണ്ണൂറു ദിവസത്തെ അടിക്കാൻ അർഹരാണ്.
തുടക്കക്കാർക്കുള്ള നുറുങ്ങുകൾ
നിങ്ങൾ ഇന്ന് ആരംഭിച്ചോ? കൊള്ളാം. നിങ്ങളുടെ അശ്ലീലം ഇപ്പോൾ വലിച്ചെറിയുക. അതെ, എല്ലാം. നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കുറഞ്ഞത് പ്രതിരോധിക്കും. നിങ്ങൾ ഇത് പിന്നീട് ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, അത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാകും.
സ്വയം അവലോകനം ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഏത് ഭാഗങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ സന്തുഷ്ടരാണ്? നിങ്ങൾ ഏതെല്ലാം ഭാഗങ്ങളല്ല? സ്വയം മാറാൻ അവസരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ചവച്ചേക്കാവുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ കടിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.
ഒരു പട്ടിക തയാറാക്കൂ. ഇത് ദിവസേന ചെയ്യേണ്ടവയുടെ ലിസ്റ്റ്, വാർഷിക ഗോൾ ലിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ജീവിതത്തിൽ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളുടെ പട്ടിക പോലും ആകാം. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ മനസിലാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും, നിങ്ങൾക്ക് ബോറടിക്കുന്നുവെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അത് പരിശോധിക്കാം. ചില നിർദ്ദേശങ്ങൾ ആവശ്യമുണ്ടോ? ഇവിടെ.
- ദിവസവും കളിക്കുക (ഓട്ടം, ശാരീരികക്ഷമത, നീന്തൽ, സൈക്ലിംഗ് തുടങ്ങിയവ)
- ഒരു പുതിയ നൃത്തം പഠിക്കുക (സൽസ, ടാംഗോ, സി-വാക്ക്, ഷഫിൾ തുടങ്ങിയവ)
- ഒരു പുതിയ ഭാഷ തിരഞ്ഞെടുക്കുക (സ്പാനിഷ്, സ്വാഹിലി, ഫ്രഞ്ച്, റഷ്യൻ, വിയറ്റ്നാമീസ്, ഹംഗേറിയൻ, ഫാർസി മുതലായവ)
- നിങ്ങൾ മുമ്പ് പോയിട്ടില്ലാത്ത ഒരു പട്ടണം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക! (അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രകൃതി പാർക്ക്, ഒരു തടാകം, ഒരു മൃഗശാല, ഒരു മ്യൂസിയം മുതലായവ)
- എല്ലാ ദിവസവും ഒരു അപരിചിതനുമായി സംസാരിക്കുക (യൂണി, മെട്രോ, പാർക്ക്, ഒരു കട, നിങ്ങൾ എവിടെ പോയാലും ആകാം!)
- സ friendly ഹാർദ്ദപരമായ ആളുകളുടെ ഒത്തുചേരലിൽ പങ്കെടുക്കുക! (നിങ്ങൾ താൽപ്പര്യപ്പെടുന്ന എന്തും, അത് രാഷ്ട്രീയം, പെയിന്റിംഗ്, പുരാവസ്തു, കണക്ക്, വിന്റേജ് വസ്ത്രങ്ങൾ, ഗെയിമിംഗ്)
- ജോലി / ഇന്റേൺഷിപ്പ് നേടുക
- ഒരു പുതിയ വൈദഗ്ദ്ധ്യം മനസിലാക്കുക (പ്രോഗ്രാമിംഗ്, പെയിന്റിംഗ്, ആർച്ചറി, സ്കേറ്റ്ബോർഡിംഗ്, ഇലക്ട്രോണിക്സ്, നെയ്റ്റിംഗ്)
പലതരം ഉദാഹരണങ്ങൾ നിർമ്മിക്കാൻ ഞാൻ ശ്രമിച്ചു, കാരണം ചില സമയങ്ങളിൽ സ്വയം കാര്യങ്ങൾ ചിന്തിക്കാൻ പ്രയാസമാണെന്ന് എനിക്കറിയാം.
നിങ്ങളുടെ പുന ps ക്രമീകരണങ്ങളുടെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുക. കാറ്റഗറി പ്രകാരം. നിങ്ങൾ വീണ്ടും ആരംഭിച്ച ദിവസം എഴുതുക, എന്തുകൊണ്ട്. നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയുടെയും തടസ്സങ്ങളുടെയും മികച്ച ചിത്രം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.
നിങ്ങൾക്ക് സമയമുണ്ടെങ്കിൽ, ഇരുന്ന് നിങ്ങളുടെ ദിവസം അവലോകനം ചെയ്യുക. പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ സാമൂഹികമായി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഇത് സഹായകരമായ ഉപകരണമാകും.
അവസാനമായി, എന്റെ 90 ദിവസങ്ങളിൽ എന്നെ സഹായിച്ച ചില ലിങ്കുകളും ഉദ്ധരണികളും ഇവിടെയുണ്ട്.
- ഒരു ഗെയിം എന്ന നിലയിൽ യഥാർത്ഥ ജീവിതം ആകർഷകമായിരിക്കും
- NotVeryLogical- ന്റെ 90 ദിവസത്തെ റിപ്പോർട്ട്
- ഒരു പെൺകുട്ടിയുടെ പുഞ്ചിരിയെ അഭിനന്ദിക്കുന്നു
- ചിത്രശലഭങ്ങളെ പിന്തുടരുന്നത് നിർത്തുക, നിങ്ങളുടെ പൂന്തോട്ടം നിയന്ത്രിക്കുക
- എനിക്ക് എങ്ങനെ ചങ്ങാതിമാരെ ലഭിച്ചു
- നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ അഴുക്കും വെളിച്ചത്തിൽ കാണാൻ കഴിയും
“നിങ്ങൾ മുട്ടുമടക്കുകയാണോ, എഴുന്നേൽക്കുകയാണോ എന്നല്ല.”
“നിങ്ങൾ ഇന്നലെ വീണുപോയെങ്കിൽ, ഇന്ന് എഴുന്നേറ്റുനിൽക്കുക.” - എച്ച്ജി വെൽസ്
“ജീവിതം ഒരു ഓട്ടമാണ്, എന്തുകൊണ്ട് അത് വിജയിച്ച് പരീക്ഷിക്കരുത്?” - ആരോൺ മക്കിന്റോഷ്
“സത്യം മനസിലാക്കാൻ നമ്മുടെ ദുരിതത്തിന്റെ അടിയിലേക്ക് മുങ്ങേണ്ട സന്ദർഭങ്ങളുണ്ട്, പകൽ വെളിച്ചത്തിൽ നക്ഷത്രങ്ങളെ കാണാൻ ഒരു കിണറിന്റെ അടിയിലേക്ക് ഇറങ്ങേണ്ടതുപോലെ.” - വാക്ലാവ് ഹവേൽ
യാത്ര
ആദ്യ രണ്ടാഴ്ച ഏറ്റവും കഠിനമായിരുന്നു. തുടക്കത്തിൽ തന്നെ ഓൺലൈനിൽ വസ്ത്രങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്ന പെൺകുട്ടികളെ നോക്കാൻ പോലും എന്നെ അനുവദിക്കാതെ ഞാൻ ഒരു ശീലം ഉപേക്ഷിക്കുകയായിരുന്നു. (ഇത് വീണ്ടും സംഭവിക്കാതിരിക്കാൻ സഹായിച്ചു!)
രണ്ടാഴ്ചത്തെ മാർക്കിൽ ഞാൻ അടിച്ചു ഫ്ലാറ്റ്ലൈൻഎട്ടാം ആഴ്ച വരെ നീണ്ടുനിന്നു. പരിഭ്രാന്തി വന്നതിനാൽ ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരുന്നു - ഒരു പ്രഭാതത്തിൽ പോലും എനിക്ക് മരം പോലും ലഭിച്ചില്ല. ഭാഗ്യവശാൽ എനിക്ക് വളരെ പിന്തുണയുള്ള ഒരു സുഹൃത്ത് ഉണ്ടായിരുന്നു, എല്ലാം ശരിയാകുമെന്ന് എന്നെ ധരിപ്പിച്ചു. മികച്ച ഭാഗം ഒരുപക്ഷേ പ്രഭാത മരം ചിന്തിച്ച് 'യെസ്സ്സ്! ഇത് ഇപ്പോഴും പ്രവർത്തിക്കുന്നു! ' എന്നിട്ട് എന്റെ മുഖത്ത് ഒരു പുഞ്ചിരിയോടെ എന്റെ ദിവസം ആരംഭിക്കുക.
എട്ടാം ആഴ്ച മുതൽ ഇപ്പോൾ വരെ ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പക്ഷേ അനിയന്ത്രിതമല്ല. പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ 90 ദിവസത്തെ അടയാളത്തോട് അടുക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ആ ലക്ഷ്യം വെച്ചതിനാൽ നിങ്ങൾ അത് ഉപേക്ഷിക്കില്ല. തൊണ്ണൂറ് ദിവസം കഴിഞ്ഞ, എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് എനിക്കറിയില്ല. ഞാൻ മുന്നോട്ട് പോകുമെന്ന് എനിക്കറിയില്ല, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ ഞാൻ ചെയ്യും. ഭാഗികമായി കാരണം, ഒരു പുന pse സ്ഥാപനത്തിൽ ഖേദിക്കുന്നുവെന്നും ഭാഗികമായി ആളുകളോട് പറയാൻ കഴിയുമെന്നതിനാൽ 'ശരി, ഞാൻ 2014-ൽ എല്ലാവരേയും ആകർഷിച്ചില്ല!', ഹാ.
നിരീക്ഷണങ്ങൾ
സംഭവിച്ച എല്ലാത്തിനും നോഫാപ്പിന് ക്രെഡിറ്റ് നൽകുമെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിലും, ഞാൻ മാറ്റം വരുത്തി.
ഏറ്റവും വലിയ നേരിട്ടുള്ള മാറ്റം എന്റെ കാഴ്ചപ്പാടാണ്. അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ. ലോകം കൂടുതൽ .ർജ്ജസ്വലമായി മാറിയെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു. എന്റെ കാഴ്ചശക്തി വിശാലമായി. (വീണ്ടും: അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ) എനിക്ക് മുന്നിൽ നേരിട്ട് നടക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ മാത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനുപകരം എനിക്ക് ചുറ്റും നടക്കുന്നതെല്ലാം കാണാനും അതിൽ സജീവമായി ശ്രദ്ധിക്കാനും കഴിയും.
പുരുഷന്മാരുമായും സ്ത്രീകളുമായും നേത്ര സമ്പർക്കം എനിക്ക് വളരെ എളുപ്പമായി. നിങ്ങൾ‌ക്കാഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ‌ക്ക് ഒരു മത്സരം നടത്താം. ഞാൻ ഇനി കണ്ണുകളെ ഭയപ്പെടുന്നില്ല. മൂന്ന് സെക്കൻഡിൽ കൂടുതൽ സംഭാഷണ പങ്കാളിയുമായി കണ്ണുകൾ പൂട്ടുന്നത് പോലും എനിക്ക് അനുഭവപ്പെടില്ല, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ ഞാൻ ആ വ്യക്തിയെ മാത്രം കണ്ടുമുട്ടുമ്പോഴും എനിക്ക് ആവേശവും ആവേശവും തോന്നുന്നു.
ആദ്യ രണ്ടാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ ഒരു പെൺകുട്ടിയോട് എവിടെയെങ്കിലും പോയി കുടിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടാൻ പോലും ഞാൻ ധൈര്യപ്പെട്ടു. അവൾക്ക് സമയമില്ലെന്ന് അവൾ പറഞ്ഞു, പക്ഷേ എനിക്ക് ഇപ്പോഴും വലിയ സന്തോഷം തോന്നി. ഞാൻ ശ്രമിച്ചു ഒരു പെൺകുട്ടിയോട് പുറത്ത് ചോദിക്കുന്നു! കൊള്ളാം! മുമ്പൊരിക്കലും അത് ചെയ്തിട്ടില്ല.
മൊത്തത്തിൽ സ്ത്രീ സമ്പർക്കം മെച്ചപ്പെട്ടു. സാധ്യമായ പെൺസുഹൃത്തുക്കളേക്കാൾ ഇപ്പോൾ സംഭാഷണ പങ്കാളികളും സുഹൃത്തുക്കളുമാണ് സ്ത്രീകൾ. നോഫാപ്പ് ആരംഭിച്ചതിനുശേഷം എത്രയും വേഗം ഒരു കാമുകിയെ ലഭിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹവും ക്ഷീണവും മങ്ങി.
എന്റെ ആത്മവിശ്വാസം ഉയർന്നു. പ്രധാനമായും ലോകം കൂടുതൽ വ്യക്തമായി കാണുന്നതിനാലാണ്, മാത്രമല്ല ഞാൻ എവിടെയായിരുന്നാലും എനിക്ക് കൂടുതൽ സുഖം തോന്നുകയും ചെയ്തു.
ഇപ്പോൾ കുറച്ച് ആവേശകരമായ ഭാഗത്തിനായി; മങ്ങിയതായി തോന്നുന്ന ഒരു പ്രത്യേക ഇഫക്റ്റ്. നോഫാപ്പിന്റെ ആരംഭത്തിൽ എനിക്ക് എനർജി റൈഡ് ഉണ്ടായിരുന്നു. ഇത് സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിലേക്ക് നയിക്കപ്പെട്ടു. ഞാൻ ധ്യാനിക്കാൻ തുടങ്ങി, എന്റെ ഇന്റേൺഷിപ്പ് തയ്യാറാക്കാനും സോഷ്യൽ ഇവന്റുകളിൽ പങ്കെടുക്കാനും പുതിയ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടാനും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചു.
എൺപത് ദിവസത്തെ അടയാളത്തിന് ശേഷം ഇത് പൂർണ്ണമായും മങ്ങി. ഞാൻ ഇപ്പോഴും സാമൂഹിക കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു, എന്റെ ഇന്റേൺഷിപ്പ് സ്വീകാര്യമാണ്, പക്ഷേ എന്റെ പ്രചോദനശേഷി കുറവാണ്. എന്നെത്തന്നെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ എന്നെ എങ്ങനെ പ്രേരിപ്പിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ആർക്കെങ്കിലും ഉപദേശം ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് ആകർഷണീയമാകും.
ചോദ്യങ്ങൾ സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതലാണ്.
LINK - തൊണ്ണൂറ് ദിവസം - കണ്ണിനെ കണ്ടുമുട്ടുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ
;