എനിക്ക് ഇപ്പോൾ ഏകദേശം 22 വയസ്സായി. 18 മുതൽ എന്റെ 20-ാം വർഷം വരെ ഞാൻ വളരെ വിഷാദത്തിലായിരുന്നു, വളരെ കുറച്ച് energy ർജ്ജവും ഭയങ്കര സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയും, പൂജ്യം പെൺകുട്ടികളോട് ചോദിച്ചു, ഒപ്പം പൂജ്യം പ്രചോദനവും ഉണ്ടായിരുന്നു; ഞാൻ നഷ്ടപ്പെട്ടു.
ഇതേ സമയത്താണ് ഞാൻ ഹാർഡ്‌കോർ അശ്ലീലസാഹിത്യത്തിൽ ഏർപ്പെടുകയും ഒരു ദിവസം 2-5 തവണ ഫാപ്പ് ചെയ്യുകയും ചെയ്തത്. ചില അവസരങ്ങളിൽ ഒരു പെൺകുട്ടി എന്നോട് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ യാചിക്കുന്നുണ്ടായിരുന്നു, പക്ഷേ ഞാൻ പ്രതികരിക്കാതെ പകരം അവളോട് സംസാരിച്ചു. അക്കാലത്ത് ഞാൻ വളരെയധികം സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലുകളും ആത്മീയ കാര്യങ്ങളും വായിച്ചിട്ടുണ്ട്, പക്ഷേ ഇത് ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ നടപ്പിലാക്കുമ്പോൾ അത് വളരെയധികം സഹായിക്കുമെന്ന് തോന്നുന്നില്ല.
ഒന്നര വർഷം മുമ്പാണ് ഞാൻ നോഫാപ്പിനെ കണ്ടത്. ആദ്യ കുറച്ച് മാസങ്ങളിൽ എനിക്ക് കുറച്ച് ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല, എന്നാൽ ഈ കഴിഞ്ഞ വേനൽക്കാലത്ത് എനിക്ക് 90 ദിവസത്തെ സ്‌ട്രീക്ക് ഉണ്ടായിരുന്നു, എന്നിരുന്നാലും ഞാൻ ശരിക്കും അതിനായി പോരാടി. എന്റെ മുമ്പത്തെ 90 ദിവസത്തെ റിപ്പോർട്ട് ഇതാ (അതിൽ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ സ്റ്റഫിലേക്കുള്ള ചില ഉപയോഗപ്രദമായ ലിങ്കുകൾ): http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1l3zyu/90_day_report_finally_growing_up/
അതിനുശേഷം എനിക്ക് ഒരു ചെറിയ വീഴ്ചയുണ്ടായി, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ ഞാൻ 100% നിയന്ത്രണത്തിലാണ്, എന്റെ പ്രേരണകളോട് പ്രതികരിക്കണോ വേണ്ടയോ എന്ന് എനിക്ക് സ്വയം തീരുമാനിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. (ഇതിനെക്കുറിച്ചും മറ്റ് ആകർഷണീയമായ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും സ്റ്റീവൻ കോവിയുടെ 'വളരെ ഫലപ്രദമായ ആളുകളുടെ 7 ശീലങ്ങൾ' എന്ന പുസ്തകം പരിശോധിക്കുക).
ഇപ്പോൾ എനിക്ക് അന്ന് തോന്നിയതിന്റെ വിപരീതം ഇപ്പോൾ എനിക്ക് തോന്നുന്നു:
- എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും എന്നെത്തന്നെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഞാൻ നിരന്തരം ശ്രമിക്കുന്നു: വസ്ത്രം, ആരോഗ്യം, എന്റെ ജീവിത ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കുക തുടങ്ങിയവ.
- X ർജ്ജം 400% വർദ്ധിച്ചു,
- സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠ പൂജ്യമാണ്,
- എനിക്ക് പോസിറ്റീവും അടിത്തറയും വൃത്തിയുള്ളതും, ശാന്തവും, ആത്മവിശ്വാസവും, സർഗ്ഗാത്മകവും, പ്രചോദനവും ശക്തവുമാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു.
- കഴിഞ്ഞ ആറുമാസത്തിനുള്ളിൽ ഞാൻ അഞ്ച് പെൺകുട്ടികളോട് ചോദിച്ചു, എല്ലാവരും എന്നെ നിരാകരിച്ചു, പക്ഷേ അത് ഒരു നിർഭാഗ്യമായിരുന്നു, ഇപ്പോൾ ഞാൻ ഒരു പുതിയ പെൺകുട്ടിയുമായി ഉല്ലാസവതിയാകുന്നു, എന്റെ പുതിയ കണ്ണുകൾക്ക് അതിശയകരമാണ്.
ഇതെല്ലാം നിങ്ങളുടേതാണ്, പക്ഷേ എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇത് എന്റെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും ശാക്തീകരണവും ജീവിതത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നതുമായ തീരുമാനമായിരുന്നു, ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ കണ്ടെത്തിയതിൽ ഞാൻ നന്ദിയുള്ളവനാണ്. ഇപ്പോൾ ഇത് വിടയാണ്, ഞാൻ എന്റെ ജീവിതം നയിക്കാനും എനിക്ക് ഇപ്പോൾ ലഭിച്ച ഈ നരകത്തിൽ നിന്ന് മികച്ചത് നേടാനും പോകുന്നു.
നിങ്ങൾ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എന്തും എന്നോട് ചോദിക്കുക; ഈ കമ്മ്യൂണിറ്റി എനിക്ക് എന്റെ ജീവിതം തിരികെ നൽകി, എനിക്ക് എന്തെങ്കിലും തിരികെ ചെയ്യാനാകുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. എല്ലാ മികച്ച സഹ ഫാപ്സ്ട്രോനോട്ടുകളും; നക്ഷത്രങ്ങളിലേക്കും അതിനപ്പുറത്തേക്കും!
LINK - 90 ദിവസത്തെ റിപ്പോർട്ട് - പ്രായപൂർത്തിയായവർ (നോഫാപ്പിന്റെ 1.5 വർഷത്തിനുശേഷം)
;